RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 10:05:12)
IZVORNA PORUKA: leona81 hm hm...lady? ja prijavljujem -1 kg:) 6 KG za 2 mj, slabo nesto ma super rezultat! koliko si vec dugo na Dukan dijeti?

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 21:22:48)
Dorucak sam pojela solju izmjesala posni sir i malomasnu pavlaku 1 espresso 0,,5 l vode Rucak 1 svjeza krastavica izmjesana s posnim sirom i malomasnom pavlakom 0,5l vode capuccino bez secera., Ljuta sam na sebe, ali nisam mogla odoliti, vecera : 2 kriske lubenice , po pravilu lubenica spada u povrce[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jesam li puno zabrljala...recite iskreno...

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 21:30:36)
luuubenica u ova doba [sm=smiley1.gif] ma neka si bona ... ja sam opet danas brljala ...treci dan zaredom... sto znaci da cu produziti II fazu za 3 dana... mozda i vise... moja mama sad imala svojih 5 minuta u stilu "Visnja sine [sm=smiley36.gif] jesi ti to opet smrsala [sm=smiley36.gif] vidi se kakva si...sva si se usukala [sm=smiley36.gif]vidi ti vrata tanak ko igla [sm=smiley36.gif] glava ti ko spenadla [sm=smiley36.gif] samo ti nastavi pa kad ti oslabi krv vidjeces... ne budali...jedi!!! hoces baklavu?? [sm=smiley19.gif][sm=smiley36.gif]" oplakah [sm=smiley36.gif]

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 21:44:09)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR luuubenica u ova doba [sm=smiley1.gif] ma neka si bona ... ja sam opet danas brljala ...treci dan zaredom... sto znaci da cu produziti II fazu za 3 dana... mozda i vise... moja mama sad imala svojih 5 minuta u stilu "Visnja sine [sm=smiley36.gif] jesi ti to opet smrsala [sm=smiley36.gif] vidi se kakva si...sva si se usukala [sm=smiley36.gif] vidi ti vrata tanak ko igla [sm=smiley36.gif] glava ti ko spenadla [sm=smiley36.gif] samo ti nastavi pa kad ti oslabi krv vidjeces... ne budali...jedi!!! hoces baklavu?? [sm=smiley19.gif] [sm=smiley36.gif] " oplakah [sm=smiley36.gif] Kraljicaaaaa , oplakah i ja...

leona81 -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 23:16:27)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Dorucak sam pojela solju izmjesala posni sir i malomasnu pavlaku 1 espresso 0,,5 l vode Rucak 1 svjeza krastavica izmjesana s posnim sirom i malomasnom pavlakom 0,5l vode capuccino bez secera., Ljuta sam na sebe, ali nisam mogla odoliti, vecera : 2 kriske lubenice , po pravilu lubenica spada u povrce[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jesam li puno zabrljala...recite iskreno... ako ces iskreno, ovo nije dovoljna kolicina hrane koju trebas jesti plus nije raznovrsna...premalo kalorija, kile idu dole ali..nemoj se igrati

leona81 -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 23:17:16)
IZVORNA PORUKA: malena27 RR IZVORNA PORUKA: leona81 hm hm...lady? ja prijavljujem -1 kg:) 6 KG za 2 mj, slabo nesto ma super rezultat! koliko si vec dugo na Dukan dijeti? 2 mj bilo 15.04 jos malo jace od mjesec 2 faze

Medić* -> RE: Dukan dijeta (17.4.2012 23:30:05)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR luuubenica u ova doba [sm=smiley1.gif] ma neka si bona ... ja sam opet danas brljala ...treci dan zaredom... sto znaci da cu produziti II fazu za 3 dana... mozda i vise... moja mama sad imala svojih 5 minuta u stilu "Visnja sine [sm=smiley36.gif] jesi ti to opet smrsala [sm=smiley36.gif] vidi se kakva si...sva si se usukala [sm=smiley36.gif]vidi ti vrata tanak ko igla [sm=smiley36.gif] glava ti ko spenadla [sm=smiley36.gif] samo ti nastavi pa kad ti oslabi krv vidjeces... ne budali...jedi!!! hoces baklavu?? [sm=smiley19.gif][sm=smiley36.gif]" oplakah [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Podsjeti me na nanu moju, ona veli sta gladujes tu, vidi kako si se osukala, veli narod sta joj je, da nema kakvih problema, da nije sta bolesna [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 9:10:49)
IZVORNA PORUKA: leona81 IZVORNA PORUKA: malena27 RR IZVORNA PORUKA: leona81 hm hm...lady? ja prijavljujem -1 kg:) 6 KG za 2 mj, slabo nesto ma super rezultat! koliko si vec dugo na Dukan dijeti? 2 mj bilo 15.04 jos malo jace od mjesec 2 faze meni se cini zdravim nacinom mrsavljenja, nece se kg vracati...

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 9:16:38)
jutro svima, ja se osjecam dobro...vec danima stojim na istoj kilazi, mozda sam trebala jos makar kilicu oslabiti..ili mozda ja previse ocekujem..Mozda me koci capuccino bez secera sto pijem?? [image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/79312.gif[/image]

malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 9:22:50)
Amela, moras jesti cesce i raznovrsno...a kile ce ici dole, samo budi ustrajna...Ja, od previse obaveza, ne stignem jesti, svega 2 puta dnevno...nekad 3 puta...ali redovno 2-3 puta pijem nes s mlijekom-uzina i ne utice mi na skidanje kilograma...

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 12:26:13)
Danas dorucak-rucak 1 govedji narezak i 1 svjeza krastavica 1l vode

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 13:24:33)
IZVORNA PORUKA: leona81 IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Dorucak sam pojela solju izmjesala posni sir i malomasnu pavlaku 1 espresso 0,,5 l vode Rucak 1 svjeza krastavica izmjesana s posnim sirom i malomasnom pavlakom 0,5l vode capuccino bez secera., Ljuta sam na sebe, ali nisam mogla odoliti, vecera : 2 kriske lubenice , po pravilu lubenica spada u povrce[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jesam li puno zabrljala...recite iskreno... ako ces iskreno, ovo nije dovoljna kolicina hrane koju trebas jesti plus nije raznovrsna...premalo kalorija, kile idu dole ali..nemoj se igrati Ne da nije dovoljno ovo nisu obroci uopste [sm=smiley13.gif] Sir i pavlaka - dorucak 1 krastavica - rucak [sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif] Mozda ces mrsati ali ces zeznuti (da se ne izrazim prosto) krvnu sliku, narusiti sebi zdravlje.... Gdje ti je konkretan obrok ovdje? Lubenicu nisi smjela iako spada u povrce, iako je kupuje i jede kao voce...ali niej strasno, gore je ovaj dnevni "meni"... Jako, jako malo jedes...

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 13:25:49)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR jutro svima, ja se osjecam dobro...vec danima stojim na istoj kilazi, mozda sam trebala jos makar kilicu oslabiti..ili mozda ja previse ocekujem..Mozda me koci capuccino bez secera sto pijem?? [image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/79312.gif[/image] Stagniranje....tijelo je doslo do odredjene kilaze i treba ga prodrmati malo.... Pokusaj pojesti nesto [sm=smiley36.gif] A taj capuccino nema veze s tim....

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 13:26:43)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR moja mama sad imala svojih 5 minuta u stilu "Visnja sine [sm=smiley36.gif] jesi ti to opet smrsala [sm=smiley36.gif] vidi se kakva si...sva si se usukala [sm=smiley36.gif]vidi ti vrata tanak ko igla [sm=smiley36.gif] glava ti ko spenadla [sm=smiley36.gif] samo ti nastavi pa kad ti oslabi krv vidjeces... ne budali...jedi!!! hoces baklavu?? [sm=smiley19.gif][sm=smiley36.gif]" oplakah [sm=smiley36.gif] [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] Legenda zena....

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 16:24:34)
Lady ..vala falis na ovoj temi da nas guras, ruzis i ostalo... Evo danas sam vec malo bolje jela, znaci narezak i jedna krastavica, kasnije sam pojela saku badema, jer sam progooglala da je dosta cura jelo bademe na dukanu i da nisu pravili problem. Veceri cu pureci medaljoni s tikvicama...

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 16:59:17)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Lady ..vala falis na ovoj temi da nas guras, ruzis i ostalo... Evo danas sam vec malo bolje jela, znaci narezak i jedna krastavica, kasnije sam pojela saku badema, jer sam progooglala da je dosta cura jelo bademe na dukanu i da nisu pravili problem. Veceri cu pureci medaljoni s tikvicama... Ma znam, fali i meni tema ali nisam trenutno za to... Brzo cu se ja prikljuciti nazad a ruzit cu vas redovno [sm=smiley36.gif]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 18:21:09)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Lady ..vala falis na ovoj temi da nas guras, ruzis i ostalo... Evo danas sam vec malo bolje jela, znaci narezak i jedna krastavica, kasnije sam pojela saku badema, jer sam progooglala da je dosta cura jelo bademe na dukanu i da nisu pravili problem. Veceri cu pureci medaljoni s tikvicama... molim te jedi...dakle ja jedem ujutru npr 2 kom dukan hljeba s namazom, uzina kafa, rucak riba ili neko meso, uzina sir, vecera hrenovke i sl...obavezno unesem meso, ribu ili jaje i to konkretan obrok plus mekinje - hljeb, palacinak ili sl...ako mi je dozvoljeno povrce ubacim papriku, gljive, salatu ili nesto sl...sutra pravim za rucak piletinu s gljivama a prilog zelena salata s lukom i rukolom...MORAS JESTI, zeznut ces bubrege[sm=hudicek1.gif]

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 18:50:34)
Leona[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/713985.gif[/image] hvala ti na rijecima podrske i brige...al jednostavno ja nisam gladna[sm=zmeden.gif][image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/8368.gif[/image], ne znam sto se desava. Al ev obecaam da cu veceras napravit dukan hljeb i ponijet na posao da bih malo podebljala ishranu, spasava me sto pijem puno vode...zbog bubrega... Hvala sto smo jedna uz drugu..puno to znaci..[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/98413.gif[/image]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 18:55:42)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Leona[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/713985.gif[/image] hvala ti na rijecima podrske i brige...al jednostavno ja nisam gladna[sm=zmeden.gif][image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/8368.gif[/image], ne znam sto se desava. Al ev obecaam da cu veceras napravit dukan hljeb i ponijet na posao da bih malo podebljala ishranu, spasava me sto pijem puno vode...zbog bubrega... Hvala sto smo jedna uz drugu..puno to znaci..[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/98413.gif[/image] dakle Dukan je super jer mozes jesti kolicinski vise samo je bitno da pazis na unos UH...to sto je covjek stavio zobene mekinje, znaci nesto...moraju se unositi a i jako su zdrave...to obavezno sebi uvedi kao hljeb ili palacinak...znam da nisi gladna ali moras jesti jer nije ok da smanjis prehranu na 500-1000 kcal...dovoljno je smanjiti unos UH i svega sto Dukan zabranjuje i jesto oko 1500, i kg idu dole...prebrzim mrsanjem mozes postici suprotan efekat - mogu se kg lakse vratiti, mozes da zeznes svoje zdravlje plus mozes smrsati ali da ti ostane visak koze a vjeruj mi - to je gore od viska kg...zato polako, koliko je cika Dukan rekao da si trebala smrsati do sada? mjesec dana i toliko kg dole po meni je previse, ali ja ipak nisam dr Dukan

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 19:00:36)
Al ipak tvoje iskreno misljenje vrijedi vise od misljenje dr.Dukana, u pravu si...ja sam totalno razmisljala u krivom smjeru..znas ono ..mislim na samo...sto vise smrsati..a na posljedice uopste nisam mislila[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/582423.gif[/image]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 19:03:14)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Al ipak tvoje iskreno misljenje vrijedi vise od misljenje dr.Dukana, u pravu si...ja sam totalno razmisljala u krivom smjeru..znas ono ..mislim na samo...sto vise smrsati..a na posljedice uopste nisam mislila[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/582423.gif[/image] cilj je i kod mene isti[sm=smiley1.gif] i kukam jer stagniram ali znam da je kod mene takav metabolizam i ne vjezbam i jednostavno tako mora biti...ali ja unesem zaista dosta tokom cijelog dana ali po pravilima...nije poenta u tome jesi li gladna nego da uneses radi sebe dovoljno hrane...

lila25 -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 22:49:51)
Vracam se aktivno dukanu grijesila sam citavu sedmicu i kg stajali ni dole ni gore danas na proteinima i jos 2 dana pa na II fazu.Imam jos nekih 4 kg skinuti i bicu zadovoljna ovo vrijeme je bas uticalo na mene nismo izlazili u setnnje pa sam samo jela.pozdravljam sve i samo naprijed vitke i zgodne do ljeta [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (18.4.2012 23:12:26)
ja brljam li brljam ...danas sam za dorucak popila kafu...pa u 13 opet kafa... kad se vratih kuci uzela komad velicine mobitela heljdinog hljeba koji napravih sinoc muzu...i pojela sa filadelfija light sirom... oko 20 h opet uzeh komadic heljde sa malo ajvara... i maloprijue kolutic dimceka... nije po dukanu ali sam bas malo jela... valjda cu sutra biti disciplinovanija...

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (19.4.2012 9:00:38)
[image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/513835.gif[/image]Jutro dukan zene, lila dobro nam dosla...pa brzo ce kod tebe te kilice ici dole.. Ja sam baksuz, sinoc zamutim svoj dukan hljeb i meni se bas svidja, ja sam po vrhu posula susam i curkot, al baksuz ostane mi kod kuce, nisam ponijela na posao, jer sam zurila..mislim stvarno sam BEZ VEZE [image]http://r23.imgfast.net/users/2314/23/27/91/smiles/54273.gif[/image] Nisam pravila purece medaljone, jer sam prekasno dosla s posla oko 19:30...nego sam pojela komadic hljeba s 3 kriskice poli salame.... i da , pijem neki caj alt_ernativni...uzas kojeg je okusa[sm=smiley11.gif] al sto se mora nije tesko..

malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (19.4.2012 9:03:59)
Jutro dukanke... Ja jos nikad ne napravih Dukan hljeb, meni palacinka dnevno bude sasvim dovoljna...ali mogla bih probati...kod mene i dalje -8 [sm=bravo.gif] i super se osjecam [sm=bravo.gif] Danas mi je 15. dan II faze....

Stranica: << < Prethodna stranica 82 83 [84] 85 86 Sljedeća stranica > >>