RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 12:41:25)
No problem, moram malo i ruziti....kad vec mene nema ko [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Trnoruzica -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 12:42:24)
Sefice, i treba da budes stroga [sm=smiley20.gif] [sm=smiley36.gif] Vjeruj da vrijedi. Necu, necu vrljati, kakvo brljanje, tek sam pocela. Evo recept, jedva cekam [sm=smiley1.gif] http://www.coolinarika.com/recept/dukan-nutella/

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 12:45:55)
Ma kakva sefica i bakraci [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Samo izvlacim iz svog prijasnjeg iskustva [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 13:40:13)
Malo prije rucala Piletina+gljive s rostilja.... iskreno nije neukusno, ali meni je cijelo vrijeme bilo muka dok sam jela..jedva sam cekala da sto prije pojedem da ne povratim...nego mi je pun kufer mesa....[sm=zmeden.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 14:56:00)
Evo za p+p dan http://www.coolinarika.com/recept/dukan-rucak/ http://www.coolinarika.com/slika/585599/ http://www.coolinarika.com/recept/lazna-punjena-paprika http://www.coolinarika.com/recept/769326 http://www.coolinarika.com/recept/702203/ http://www.coolinarika.com/recept/omlet-iz-pecice/

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 15:02:20)
http://www.coolinarika.com/recept/musaka-od-piletine-i-tikvica http://www.coolinarika.com/recept/fritaja-s-piletinom-i-sampinjonima http://www.coolinarika.com/recept/tuna-polpete-sa-sirom-i-tikvicama http://www.coolinarika.com/recept/lazanje-sa-dukan-palacinkama/ http://www.coolinarika.com/recept/pileca-prsa-a-la-bruschetta/ http://www.coolinarika.com/recept/pecena-pureca-salata/ http://www.coolinarika.com/recept/ljetna-salata-s-govedinom/ Uzivajte [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 15:03:12)
dorucak dukan palacinak s pavlakom i kafa, uzina sir, rucak snicla i kuhani kupus...btw skrob se nalazi u kelju, karfiolu, patlidzanu i tikvicama, dakle ne bi smjeli to jesti nikako ili? ja sam pravila karfiol jer sam nasla u receptima da smije? vise nema brljanja, vaga i dalje pokazuje isto[sm=smiley1.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 15:09:17)
Ma smije...nije navedeno kao zabranjeno povrce, ja se tim vodim...mada ja ne volim ni patlidzan, tikvicu, karfiol [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (27.3.2012 18:50:54)
[Sadržaj poruke je obrisan]

tweety -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 18:55:10)
Jojjjjjjjjjjjjj Lady ubi ti nas ovim receptima a ja još u Fazi I [sm=smiley1.gif] Žene tako mi se jede slatko jer treba dobiti [sm=hudicek1.gif] pojedoh se živa [sm=smiley13.gif]

Trnoruzica -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 20:19:48)
IZVORNA PORUKA: Iman83 Meni je danas baš mučno bilo, uhvatio me sugar craving, pa sam bila ovakva [sm=lev.gif] Uglavnom, poslije doručka sam za užinu pojela mekinje i mlijeko[sm=bravo.gif]...baš je ukusno. Za ručak 3 komadića piletine i 3 kašike posnog sira i jogurt. Opet užina maloprije kahva s obranim mlijekom i zaslađivačem a za večeru ću palačinak s dimcekom i sirom. Danas mi je 100X kroz glavu prošlo kako ova dijeta nije za mene, ali kad me popustila kriza...idemo dalje[sm=bravo.gif] Jedva čekam kruh i puding[sm=smiley36.gif] Super sve, ali mene mentorica naucila da mekinje smijes jednom dnevno kasiku i pol. Ako si ih jutros doruckovala, ne smijes palacinak, nazalost [sm=smiley19.gif] I meni kriza za slatko, uvijek poslije jaja hvata, to je cudo jedno [sm=smiley19.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:05:45)
IZVORNA PORUKA: Iman83 Meni je danas baš mučno bilo, uhvatio me sugar craving, pa sam bila ovakva [sm=lev.gif] Uglavnom, poslije doručka sam za užinu pojela mekinje i mlijeko[sm=bravo.gif]...baš je ukusno. Za ručak 3 komadića piletine i 3 kašike posnog sira i jogurt. Opet užina maloprije kahva s obranim mlijekom i zaslađivačem a za večeru ću palačinak s dimcekom i sirom. Danas mi je 100X kroz glavu prošlo kako ova dijeta nije za mene, ali kad me popustila kriza...idemo dalje[sm=bravo.gif] Jedva čekam kruh i puding[sm=smiley36.gif] Evo Trnoruzica ti je napisala, mekinje smijes samo jednom dnevno i to u I fazi 1,5 kasika, u II fazi 2 kasike.... Ostalo ti je sve po P.S.-u (samo da ti nije kolicinski malo [sm=zmeden.gif])

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:20:46)
da se tuspasim..ja sam cijeli dan bila van kuce i jela prvi pt tek u 19>30... dvije mini hrenovke s malo senfa i dva kolutica dukan hljeba... cijeli dan sam super i uopste nisam bila gladna...

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:23:39)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR da se tuspasim..ja sam cijeli dan bila van kuce i jela prvi pt tek u 19>30... dvije mini hrenovke s malo senfa i dva kolutica dukan hljeba... cijeli dan sam super i uopste nisam bila gladna... [sm=smiley3.gif], mislim [sm=smiley3.gif] Hajde super, znaci da se zeludac smanjio i ne trazi hranu [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif], na pravom si putu [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:24:47)
ma ko ce misliti na glad pored shopinga u Fisu Vitez [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:26:28)
Ma jasta.... [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:27:21)
Ja sam danas pojela 3 palacinka i salamicu [sm=smiley1.gif], popila kafu i majo cokojade [sm=smiley36.gif]...

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (27.3.2012 21:46:33)
[Sadržaj poruke je obrisan]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 21:52:31)
Prvo sta je bio dorucak? Pises poslije dorucka mekinje? Drugo, 3 komadica piletine [sm=zmeden.gif], 3 snicle ili? Sto 3 kasike sira, sto nije bilo 5? [sm=jezicek.gif] (lupam) Nemoj se ogranicavati kolicinom, pojedi koliko mozes i kad god osjetis glad jedi [sm=smiley1.gif]

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (27.3.2012 22:10:40)
[Sadržaj poruke je obrisan]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 22:13:34)
Hajd prvi macici/mekinje se u vodu bacaju [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Bit ce bolje sutra [sm=smiley31.gif]

Ilhana RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 22:20:16)
Opet ja =) Moram vam reci da se "ispisivam" iz kluba jer sam uz konsultaciju sa doktoricom dosla do zakljucka da nebi trebala da se drzim ove dijete jer je ovdje proglasena kao ne zdrava dijeta. Tako da cu poslusati je jer zelim da mi ovo sto smrsam bude dugotrajno a ne samo dok sam na dijeti =) Sretno svima =) Vidimo se na drugim temama ;)

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 22:24:19)
Iman i ja sam svo vrijeme grijesila sa kolicinom pahuljica ali niej to tako nis strasno... nastavi dalje pravilnije[sm=smiley1.gif] Ilha sta kaze doca zasto je nezdrava?

Ilhana RR -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 22:32:47)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR Iman i ja sam svo vrijeme grijesila sa kolicinom pahuljica ali niej to tako nis strasno... nastavi dalje pravilnije[sm=smiley1.gif] Ilha sta kaze doca zasto je nezdrava? Zato sto nije dobro jesti samo proteine, treba biti umjereno svega a i ne preporucljivo je da se uopste izbaci neka vrsta jela. Kaze ako tanjir treba da izgleda ovako: [img]http://www.allevo.nu/upload/Kost/Tallriksmodellen/Tallriksmodellen_SE.jpg[/img] Onda treba umanjiti ovaj dio gdje su uglikohidrati, ne ukinuti skroz. Treba jesti dorucak, uzina, rucak, uzina, vecera... Dorucak obavezno jesti, za uzinu moze vocka ili saka oraha ili badema itd itd al nepreradjeni, rucak i vecera neka salatica ili prema ovom modelu tanjira, obavezno da je jedan od ovi obroka malo laganiji. Piti vise od 2 litra vode.

lila25 -> RE: Dukan dijeta (27.3.2012 22:57:25)
Ilhana Dukan dijeta ne izbacuje u potpunosti ugljikohidrate[sm=zmeden.gif] vec ih modifikuje na minimum uz unosenje zobenih mekinja.niti se jedu samo prteini nakon prve faze uvodi se povrce.Da organizam ne bi bio opterecen proteinima tj bubrezi jer na njih najvise imaju uticaja preporucuje se voda pijenje 1,5 do 2 l dnevno.

Stranica: << < Prethodna stranica 68 69 [70] 71 72 Sljedeća stranica > >>