RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

muaaa -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:07:22)
Pozdrav moje Dukanice[sm=smiley1.gif] Mene je ova zima dibidus sprigala pa razmisljam da i ja krenem sa ovom dijetom,samo moram iscitati od pocetka da vidim sta i kako[sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:13:56)
emi7980 65 kg na tvoju visinu nije alarmantno [sm=smiley1.gif] ali znam o cemu pricas [sm=smiley36.gif] uvjek nema smeta onih nekoliko vise... muaaaa uskaci u voz [sm=smiley36.gif] imas na prvoj stranici uputstvo... izracunaj u tabeli na stranici Dukana koliko trebas dugo biti na dijeti... imas i recepte ...pisani su uglavnom uboji... za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici [sm=smiley36.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:29:53)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici [sm=smiley36.gif] O kakav crni (smedji [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) expert.... Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ja sam slijepo pratim pravila.... Meni ne ide i ne ide [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako.... Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

muaaa -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:32:13)
IZVORNA PORUKA: Lady26 IZVORNA PORUKA: Visnja RR za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici [sm=smiley36.gif] O kakav crni (smedji [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) expert.... Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ja sam slijepo pratim pravila.... Meni ne ide i ne ide [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako.... Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Zato cu i ja da uletim u one 36[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:34:24)
IZVORNA PORUKA: Lady26 IZVORNA PORUKA: Visnja RR za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici [sm=smiley36.gif] O kakav crni (smedji [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) expert.... Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ja sam slijepo pratim pravila.... Meni ne ide i ne ide [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako.... Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:)

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:37:05)
Nisi bona, nisam nista lose mislila, cak te poValih [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:38:10)
IZVORNA PORUKA: muaaa Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Zato cu i ja da uletim u one 36[sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:46:35)
O kakav crni (smedji ) expert.... Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve , ja sam slijepo pratim pravila.... Meni ne ide i ne ide ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako.... Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e jao ti si kraljica [sm=smiley36.gif] ja kad bi ti rekla šta sam neku večer uradila hhhmmmmm ti si onda normala, ali me sramota [sm=smiley36.gif] Višnja računala sam ja prvi put kad sam bila krenula sa dijetom i to je bilo nekoliko kilograma i vjeruj mi kad sam se pridržavala da se dobro vidjelo da sam izgubila te kg, i ne sjećam se više koliko je bilo u pitanju ali evo odoh ponovo da sračunam ... aaajjjjjjj danas ću imati napade šećera [sm=smiley36.gif]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 11:48:52)
hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:) kakva pegla ? nemoj zezati.. To što želiš biti dobro informirana ne znači da si pegla trebaš upoznati mog direktora tek bi onda imala pravu sliku "PEGLE"... odoh ot [sm=smiley29.gif]

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 12:05:52)
ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko [sm=smiley1.gif] osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god [sm=smiley36.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 12:09:14)
Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sad.gif[/image]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 12:17:25)
ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god ma meni treba samo kockica mala nečeg slatkog ali boriću se mogu ja to, hoću i moram i to je to nema dalje... Išla sam na čika Dukanovu fr stranicu tu najbolje razumijem i kaže da bi trebala doći na težinu od 60.9 kg naravno uz pitanje da li je to što želim i to je to ja ako odem ispod 60 igledam užasno i bolesno. To mi se desilo 2 puta i rekla sam nikad više u životu..[sm=smiley36.gif] U prvoj fazi moram biti 2 dana, u drugoj 29 dana, treća 41 dan da bi održala tu težinu u kojoj bi tad već trebala imati svojih 60.9 kg eto nadam se da ću uspjeti... eh sad, ja evo lagano osjetim glad a na poslu sam šta bi mogla pojesti ako baš ogladnim ono praaaavvvvvooo?[sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 16:45:57)
jogurt...kupi sebi zobene pahuljice...pomjesas i eto super obroka

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 16:47:12)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sad.gif[/image] ja jos nisam... meni dosta vocni jogurt bez secera sa 0,1 masnoce i pahuljice... inace to volim pa mi bas super [sm=smiley1.gif] ali cu napraviti te keksice

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 16:54:35)
evo sam se danas dosla tobe[sm=smiley36.gif] a sto se tice vocnog jogurta sa o,1 masnoce, treba obvratiti paznju i na postotak ugljikohidrata

leona81 -> RE: Dukan dijeta (15.3.2012 21:27:44)
ja sam i danas u grijehu:) ali vaga pokazuje 4,5 kg manje:) samo da ne zabrljam od sutra:)

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 8:47:40)
Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak... Dorucak: 200ml jogurta

Mala Selma -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 9:38:29)
Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak... Dorucak: 200ml jogurta Rucak: batak, filete, riba + jogurt Mozes i skuhati jaje i kupiti tunjevinu i ponijeti od kuce...(ja bar tako radim)... Inace, ja sam malo grijesila juce, pojela sam dva komada torte i peceni krompir[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image], zaovi mi bio rodjenan morala sam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Posto se ja nevagam, mjerenje vec 10 dana je isto nista neide prema dole[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image].Sve u svemu ja se neprdrzavam striktno, jos mora centimetara otici dole, i svi su primijetili da sam smrsala[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image],a mm. kaze "Bogama si se osukala ( valjda covjek osjeti promjenu)[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:25:40)
Jutro, meni jučer glava pucala a stvarno sam u neka doba počela da se tresem.. ne znam koji mi je đavo [sm=hudicek1.gif] usta mi malo suha ali pijem dosta vode, flaša je uvijek uz mene[sm=smiley1.gif]. Ja stvarno ne znam jel' moguće da imam problema sa šećerom ili šta već ???[sm=zmeden.gif] to mi jedino teško palo. Evo danas drugi dan, još nism ništa jela jer jednostavno nisam gladna.. kafa- voda u tom sam fazonu, nadam se samo da danas neću imati napade slatkog..[sm=smiley13.gif] Kako ostatak Dukanove ekipe?

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:27:36)
Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete... Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima.... To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada.... I jos nesto : JEDI, hoces da se srusis negdje? Kakva kafa i jogurt za dorucak, sta vam je zene [sm=zmeden.gif] [sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:28:13)
Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak... Dorucak: 200ml jogurta Ja sam sebi jučer ponijela 2 kuhana jaja, a poslije sam pojela voćni jogurt jer nisam mogla skontati šta drugo?? A danas ću vjerovatno, malu konzervicu ribe ( dobro je ocjediti) i popiću jogurt isto a poslije ne znam.... eehhhh nisam ti baš pomogla jel da?[sm=smiley36.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:29:16)
Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero....

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:31:00)
Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete... Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima.... To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada.... Lady draga pa i ja nešto kontam da se i zbog toga zove faza NAPADA ali ja sam bila k'o bijesan pas [sm=smiley36.gif] bože sačuvaj mogu misliti kako sam izgledala... još po belaju kad sam krenula spremati ručak za ukućane u frižideru naletim na hurmašice, pa po cijelom stanu Emanove čokoladice [sm=smiley7.gif] bilo mi je došlo da odem otrčati koji krug oko Ilidže samo da smirim strasti [sm=smiley36.gif]

emi7908 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:32:45)
Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero.... ajjjjjjjj šta uradi???? ma nije meni bilo zbog slatkog nego me glad uhvatila ali bilo je nešto fol sa malo masnoće ali nisam čitala postotak šećera [sm=smiley13.gif] ajooooojjjjjjj pa šta sad ? Pojeo vuk magare... [sm=smiley36.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (16.3.2012 10:35:23)
Nije sve u postotku masnoce, moras gledati postotak UH....iako je recimo 0,1% masnoce jogurt vecina ih ima veliki % ugljiko hidrata.... A vocni jogurt ni pod razno...ni u jednoj fazi a u I pogotovo.... I faza su cisti proteini.....zbog toga nije dozvoljeno nista slatko (osim zobenih mekinja sa zasladjivacem) I ako vec uzimas vocni jogurt, onda neka bude bez komadica voca....

Stranica: << < Prethodna stranica 55 56 [57] 58 59 Sljedeća stranica > >>