RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 13:34:26)
pa sta cemo, dokle cemo? odoh jos koji put procitat ovu LCHF da vidim koliko dana traje, imal kakav proces?

leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 23:28:12)
ja sam opasno zgrijesila danas, pojela sam jedan kolac od maka...nije presladak, s jogurtom je ali ima malo integralnog brasna...nisam mogla odoljeti...dorucak sir i jogurt, pa kafa i kolac, rucak paprike s mljevenim mesom i jogurtom, vecera hrenovke... sutra cu praviti supu:) a kako bez voca to je pitanje

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 7:37:02)
hehe ti si makar kolac nije sladak, ja sam onaj sto slatkoca udara u mozak i to sinoc a cijeli dan sam bila ok,ne ide ovo bez voca i ja se odlucujem za jabuke,a za danas sam toalno bez ideja + imam 2 ispita[sm=smiley24.gif]

shpagica -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 7:40:14)
Evo se i ja zvanicno od danas prijavljujem na "mesnu dijetu". Moja dosadasnja iskustva sa dijetama su dobra samo u ovoj varijanti - dakle nema sanse da smrsam ako jedem bilo kakve UH ili ne daj Boze slatko. Pretprosle godine sam postigla fantastican rezultat nakon sto sam se poslje proteinskog perioda hranila po Montinjaku - u sustini to je ishrana dijabeticara i meni takva super odgovara da ocuvam kilazu. Kako je sada iza mene jedna trudnoca i porod, imam 10-tak kg da skinem. Uzasno sam troma sa ovim viskom, a i pokvarila sam se - u trudnoci sa jela SVE pa mi je sada nesto bas tesko da prestanem sa slatkisima navukla sam se ko kakav ovisnik [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Helem, od danas sam ovdje s vama i brojim nadam se kile u minus! Za danasnji obrok na posao sam ponijela konzervu tunjevine u maslinovom ulju, a kod kuce cu spremiti purece snicle.

leona81 -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 8:48:39)
ulje obavezno iscijedi...cak Dukan savjetuje ne konzerviranu ribu vec samo svjezu praviti na pari ili u rerni i sl...bez masnoce, ali ako bas moras imas one i u svojoj vodi u konzervi:) kod mene jutros hrenovka i jaje[sm=smiley1.gif]

Trnoruzica -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 8:54:36)
Ja se vama divim, stvarno [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] Imam viska kilograma, ali ne bih mogla nikakvu dijetu zapoceti, imam osjecaj kad pocnem dijetu, sve ono sto mi je zabranjeno mi se najvise jede [sm=smiley36.gif] Tako da sam bukvalno probusila kasiku... Jedem manje, ne veceram, nego popiem ili jogurt, ili jabuku... I vec primijetim poboljsanje [sm=smiley36.gif] Sretno vam curke [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 8:59:22)
Ja odoh lijepo da iscitam temu ispocetka i da vam se pridruzim...jer nema smisla vise.... Od srca se divim svim curama koje ne posustaju...

leona81 -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 14:23:27)
@amela dobrodosla[sm=bravo.gif] ja sam popila 2 kafe s malo smedjeg secera, uzina jogurt a rucak cu sardele:) danas je proteinski dan, a sutra proteini povrce:) lakse mi smjenjivati nego 4 dana jedno 4 drugo...dok se malo ustelim pa cu probati s mekinjama nesto da pravim

mimikimi -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 15:03:05)
zene drage lijep pozdrav od mene odavno vas citam i interesujem se za ovu dijetu nije losa cini mi se eh sad ova prva faza hajde i nekako nije lose moze se to jer kratko traje meni bi bila 3 dana ali mi nekako ova druga faza bez voca pa mi to nekako nije ok jos bi meni po Dukanu trajala oko60 dana kako izdrzati bez voca i jel to ok sta ako se prekine dijeta u nekoj fazi da li se mora sve ispocetka

leona81 -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 15:38:31)
ma bogami ja sam citala nekoliko foruma i ima ljudi koji sebi ovu dijetu proilagode, ja sam npr jela jako puno UH prije i cim izbacim to ili smanjim bar na nekih 10 posto dnevno ucinila sam pomak...takodjer jako je bitno da se ne mijesaju UH sa proteinima ako ih vec nekako i uzimamo nego se trebaju jesti sami ili sa povrcem...normalno da skrobno povrce i nije bas najbolje za liniju pa to svesti na minimum ali voce mene najvise boli, znam da je fruktoza iz voca pogubna ali ja mislim da ne bi trebalo sezonsko voce da pravi velike probleme za ovu dijetu iako je Dukan zbog boljih rezultata izbacio ih skroz, ja ne mislim da moze veliku stetu naciniti jedna jabuka, ili nesto od citrusa pogotovo grejp koji savjetuju svi zbog topljenja masti... meni pise da trebam do 07 mjeseca doci do zeljenje kilaze, i to bi bilo super, po Dukanu ali mislim da i nije tako lose uzeti po koju vocku i dijetu malo prilagoditi cisto da bi bilo lakse, i da ne bi bilo odustajanja...mozda necu do jula dostici na ovaj nacin tezinu ali hocu do kraja godine...a do mora moze i 5 kg:)

mimikimi -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 15:42:18)
ma da i ja bih je sebi malo prilagodila jer vala ja bez jabuka i narandzi nema sanse pa makar cu svaki drugi dan a meni po dukani kaze do 20.04 da sam dostigla svoju tezinu nije lose ali eto opet se jos malo presabiram a sta je sa prekidom recimo ako ne pase ako se covjek ne osjeca kako treba itd

leona81 -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 15:46:41)
IZVORNA PORUKA: mimikimi ma da i ja bih je sebi malo prilagodila jer vala ja bez jabuka i narandzi nema sanse pa makar cu svaki drugi dan a meni po dukani kaze do 20.04 da sam dostigla svoju tezinu nije lose ali eto opet se jos malo presabiram a sta je sa prekidom recimo ako ne pase ako se covjek ne osjeca kako treba itd pa prekines i krenes opet ako zelis...meni je problem bio prvi dan samo sa stomakom, sad sam ok

ElRa -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 19:52:59)
41 dan -9kg za dorucak sam jela vocni jogurt sa kasikom mekinja rucak dva pileca bedra i svjezi sir vecera dvije hrenovke jel neka od vas pravila dukan hljeb, kakav je?

shpagica -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 21:08:25)
IZVORNA PORUKA: ElRa 41 dan -9kg SVAKA CAST! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (20.2.2012 21:18:42)
IZVORNA PORUKA: shpagica IZVORNA PORUKA: ElRa 41 dan -9kg SVAKA CAST! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] nije malo [sm=bravo.gif]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 8:49:36)
IZVORNA PORUKA: ElRa 41 dan -9kg za dorucak sam jela vocni jogurt sa kasikom mekinja rucak dva pileca bedra i svjezi sir vecera dvije hrenovke jel neka od vas pravila dukan hljeb, kakav je? kako vocni jogurt? zar se to smije...ja nisam, ali moram probati hljeb, palacinke i ostale recepte s mekinjama, samo da se malo uhodam,,,u nekim receptima vidim dozvoljene su i psenicne mekinje

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 9:33:53)
ma ne smije se vocni jogurt, al sta hoces, da krepas? mora se nesto nekad[sm=smiley36.gif]

leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 10:14:10)
ma znam al radije cu pojesti jogurt i voce neko svjeze nego vocni jogurt koji je pun secera...

animagical -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 10:21:30)
moze jedno pitanjce[sm=smiley1.gif] vidim, malo-malo, neka jela hrenovke...jel po ovoj dijeti preporuciju hrenovke ili vam je tako lakse?

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 10:21:50)
ja bih samo voce [sm=smiley1.gif odavno nisam ciatala sastav vocnog jogurta jer ga i onako rijetko pijem, kazem pijem jer i kad kupim to je sensia ili sl u flasici, a ElRa ih vjerovatno konzumira jer zasite.

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 10:23:33)
IZVORNA PORUKA: animagical moze jedno pitanjce[sm=smiley1.gif] vidim, malo-malo, neka jela hrenovke...jel po ovoj dijeti preporuciju hrenovke ili vam je tako lakse? tako je najlakse a meni su ukusnije od salame [sm=smiley1.gif]

shpagica -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 13:47:50)
i u virslama/hrenovkama ima secera i pune su mljevenog zivotinjskog sala (kako samo ovo fuj zvuci a dusa mi ih pojest [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image])

ElRa -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 13:59:07)
IZVORNA PORUKA: leona81 IZVORNA PORUKA: ElRa 41 dan -9kg za dorucak sam jela vocni jogurt sa kasikom mekinja rucak dva pileca bedra i svjezi sir vecera dvije hrenovke jel neka od vas pravila dukan hljeb, kakav je? kako vocni jogurt? zar se to smije...ja nisam, ali moram probati hljeb, palacinke i ostale recepte s mekinjama, samo da se malo uhodam,,,u nekim receptima vidim dozvoljene su i psenicne mekinje pa nesmije nikako voce , ali ja od prvog dana svaki dan ujutro pojedem bezmasni vocni jogurt jer mi to ublazi dijetu i potrebu za slatkim,kontam bolje i to nego cokolada he he kasika psenicni mekinja ili kasika kuruznog brasna je dozvoljenja u drugoj fazi kao jedna tolerirana namjernica na dan, tako sam citala na dukan forumima

ElRa -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 14:02:35)
IZVORNA PORUKA: animagical moze jedno pitanjce[sm=smiley1.gif] vidim, malo-malo, neka jela hrenovke...jel po ovoj dijeti preporuciju hrenovke ili vam je tako lakse? hrenovke i salame smijes jesti na ovoj dijeti mada imaju puno masnoce poredeci sa pilecim il purecim mesom, ali prakticnije mi je napraviti hrenovke na brzinu, jedem ih par puta u sedmici

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (21.2.2012 15:22:03)
IZVORNA PORUKA: animagical moze jedno pitanjce[sm=smiley1.gif] vidim, malo-malo, neka jela hrenovke...jel po ovoj dijeti preporuciju hrenovke ili vam je tako lakse? Ne bi smjele...kao ni salama, preporucuje se samo dimcek ili nesto poput toga sa malo masnoce Ali ja sam ih jela i mrsala sam normalno, zasitne su [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 43 44 [45] 46 47 Sljedeća stranica > >>