RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

madam x -> RE: Dukan dijeta (17.2.2012 21:54:06)


IZVORNA PORUKA: D_K

ufff - ja sam morala jesti maloprije.. ma glava puca, citav dan ko krpa se vucem.. sorry saborci dragi ali ovu bitku nastavljate same [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]
jesam zgrijesila ali vidjecu mozda mi prahne da sutra nastavim ali cisto sumnjam.. dzaba je - nije ovo za mene [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]


Nimalo ti ne zamjerim[sm=smiley1.gif], meni je danas malo lakše jer sam jela povrće, ali opet me sad glava boli, ne kao sinoć, ali ipak boli.
Ja planiram još dva dana, do nedjelje, znači a u ponedjeljak ću svakako na posao i onda je to druga priča.
U normalnim okolnostima normalno jedem i zadovoljna sam.
Ove dvije sedmice u kući su me totalno poremetile i nisam se osjećala nikako dobro.
Ja sam zadovoljna sa postignutim rezultatom do sada, bitno mi je da nisam napuhana i da su spale te 2-3 kile a ostalo ću polako.
Što kaže Selmy, može se i ovako pripaziti malo.

Ali vi koje ste upornije GO GO GO !!!!



madam x -> RE: Dukan dijeta (17.2.2012 21:55:20)


IZVORNA PORUKA: SelmydZanky

Pa eto. Nemoj se muciti bezveze iako ja ne vidim taj tvoj visak, al' hajd' dobro.[sm=smiley36.gif]
Mm i ja bismo trebali krenuti s Dukanom od ponedjeljka, ali ja moram jos 2-3kg skinuti, pa ne bih se mucila s Dukanom, a zao mi njega da bude sam.[sm=zmeden.gif]


Gdje ja stadoh, ti produži [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



SdZ -> RE: Dukan dijeta (17.2.2012 22:00:44)

Tako mi to. [sm=smiley36.gif]
Ma ne, stvarno je bezveze se muciti s Dukanom ako imas skinuti 3 do 4 kg kad to bas mozes samo s ishranom pripaziti i aktivnosti. Mm i ja se planiramo upisati u fitnnes centar, pa cemo i tamo gubiti kg.[sm=smiley1.gif]



madam x -> RE: Dukan dijeta (17.2.2012 22:13:19)

Čestitam na položenom ispitu Selmy[sm=smiley36.gif]

A sad da bude malo i u skladu sa temom, koliko kg imaš, ako ne tajiš?[sm=smiley36.gif]



SdZ -> RE: Dukan dijeta (17.2.2012 23:55:08)

68kg[sm=smiley9.gif][sm=smiley13.gif]

I hvala.



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 0:36:10)

balgo meni, ostadoh sama sa sobom [sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 1:10:51)

ja sam ok danas - dorucak sir s jogurtom, uzina jogurt, rucak 3 hrenovke, 2 kafe u pauzama, vecera sir sa malo salame...pojela sam mali komadic grejpa da ne crknem - i to je jedini grijeh...sutra ipak prelazim an drugu fazu jer ne mogu vise jesti ovako jednolicno...3 dana dakle sam na prvoj...do kraja mjeseca cu icmjenjivati proteinski dan i proteini plus povrce...pa cu se vagati 01.03:)



D_K -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 7:31:14)


IZVORNA PORUKA: zinanina


IZVORNA PORUKA: SelmydZanky

Pa eto. Nemoj se muciti bezveze iako ja ne vidim taj tvoj visak, al' hajd' dobro.[sm=smiley36.gif]
Mm i ja bismo trebali krenuti s Dukanom od ponedjeljka, ali ja moram jos 2-3kg skinuti, pa ne bih se mucila s Dukanom, a zao mi njega da bude sam.[sm=zmeden.gif]


Gdje ja stadoh, ti produži [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]


[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 11:42:02)


IZVORNA PORUKA: leona81

ja sam ok danas - dorucak sir s jogurtom, uzina jogurt, rucak 3 hrenovke, 2 kafe u pauzama, vecera sir sa malo salame...pojela sam mali komadic grejpa da ne crknem - i to je jedini grijeh...sutra ipak prelazim an drugu fazu jer ne mogu vise jesti ovako jednolicno...3 dana dakle sam na prvoj...do kraja mjeseca cu icmjenjivati proteinski dan i proteini plus povrce...pa cu se vagati 01.03:)

ja na tebe zaboravila, ja sam od danas na II fazi i jos nemam ideju za rucak



leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 14:29:40)

ja sam doruckovala omlet od 2 jaja i hrenovku, kasnije pila kafu i uzina - sir s jogurtom...rucak ce biti neko meso a veceru nemam pojma, i danas sam izdrzala samo na proteinima, dakle 4 dana 1 faze, od sutra mi je druga:)



leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 15:57:48)

rucak jedna pljeskavica sa sirom posnim i lukom:) nije toliko cudno bez hljeba[sm=smiley1.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 19:08:37)

bas je cudno kako se covjek najede bez hljeba [sm=smiley36.gif]
samo meso meso i meso i mlijecni prozvodi [sm=jezicek.gif]nisam jela danas nikakvo povrce, nemam pojma sta cu, nista mi se ne jede [sm=zmeden.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 19:09:48)

i da sad mi je mrsko, pa cu sutra aBd praciti dukanove palacinke-jedva cekam [sm=smiley1.gif]



lila25 -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 21:32:13)

ejjj samo da vam dam podrsku [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]ja nikako da se aktiviram bila sam pokusavala dva tri dana ali nikako ne mogu da se natjeram i pridrzavam propisa.Bez slatka mogu,ali bez hljeba i krompira nikako.Mozda se od pon. pridruzim uhhh ja imam 76 kg. 173 cm trebala bih bar na 68kg.



madam x -> RE: Dukan dijeta (18.2.2012 21:39:36)

Ja se danas svečano odjavljujem, ne mogu više- danas sam bila najgora, samo sam se vukla, sretno ananas i leona[sm=smiley1.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:41:27)

ah odose svi...ja izdrzah i danas samo na proteinima...4 dan:) sutra cemo vidjeti...nemam ideju sta vise da jedem...



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:48:40)

odose svi ja sam blijedo citam[sm=smiley24.gif]
i moj 4.dan bi proteinski-nemam ideju za povrce i imam opasan problem sa crijevima, nisam znala sta cu pa sam jabuku pojela to mi se ucinilo nekako naj rjesenje [sm=zmeden.gif]
a sad sam gladna ko konj, moram podhitno na spavanje



leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:49:43)

ja sam danas bila bas gladna...pogotovo jer je mm kuci i stalno nesto jede, pa jos pravim za M...da mi je bar supa:)
al eto izdrzat cemo jos malo



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:53:24)

jasta nego izdrzat,sutra za dorucak palacinke, rucak pojma nemam vecera ce sigurno bit hrenovke, svo ovo povrce u ovo doba godine mi je [sm=smiley11.gif] gledam jos samo 69 dana druge faze, ma sta je to meni [sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:55:47)

http://www.dijeta.co/koliko-je-zdrava-dukanova-dijeta/

http://www.dijeta.co/dukanova-dijeta-dijeta-bez-znanstvene-potpore/

mislim da ne treba ovo predugo drzatiz zbog gore navedenog



leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:59:17)

mislim da je draguljce spominjala ovu dijetu - ne cini se losa..
http://www.dijeta.co/lchf-dijeta/



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 0:59:25)

opasna stvar, ja sam danas bas razmisljala da ovu dijetu nekako prilagodim



D_K -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 7:24:33)

joj ananas - nasmijala si me do suza, cuj 'gladna ko konj' [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
taman tako.. ja ljudima objasnjavam koliko sam gladna, kako ne funkcionisem a ovo sve objasnjava 'gladna sam ko konj' [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 11:33:25)

a da to mi je glavna recenica kad sam gladna poslije nje slijedi "mogla bih kravu pojesti" a kad sam manje gladna onda "mogla bih kokos pojesti" [sm=smiley36.gif]
leona je na ovoj LCHF dijeti dozvoljeno am orasasto i bobocasto voce il ja uporno nesto preskacem dok citam[sm=zmeden.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (19.2.2012 13:19:55)

jeste, ova mi je dijeta nekako ipak normalnija...inace smatram da potpuno izdvajanje UH moze naskoditi organizmu, i da ga mozda treba smanjiti na minimum ali potpuno iskljuciti to mi je bas malo too much...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  42 43 [44] 45 46   Sljedeća stranica >   >>