sreca_ -> RE: Koliko ste se udebljale? (11.5.2015 16:04:41)
|
IZVORNA PORUKA: LieToMe Najrealnije je vaganje ujutru nakon obavljanja u toaletu (piskenja i sta vec [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]). Ja se ne vagam navece. Tonus misica se povecava, onda nekad kasno i jedem, nalijem se vode i donata pa po cijelu noc ustajem. Najbolje pustiti metabolizam preko noci da obavi sta ima i ujutru se lijepo izvagati. Po mogucnosti sa sto manje garderobe na sebi [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja nekad na garderobi znam imati i po 1-1,5 kg vise. Ovako i ja :) Kod mene je svako jutro ustajanje, WC, vaganje...Posto sam imala viska kg prije trudnoce, pa sam naglo pocela dobijati na pocetku, kako mi je dr. savjetovala kakva ishrana i treba i koliko, pocela sam da vodim "dnevnik dobijenih kg"....odlicno mi pomaze :) nekada se i preskoci to (ako odem roditeljima na par dana, onda se kod mame nalupam pite i cevapa, pa opet se vracam na svoju zdraviju ishranu :) mada, jedem ja i slatko i cokolade, keksice, sladoled, ali sve u granicama nekim (osim neki dan kada sam litar sladoleda pojela-onaj porodicni-za par sati :D ) a sta cu....jelo mi se :D jedino sto sam potpuno izbacila je cips....prije sam cips od 200 grama skoro svaku noc jela.....sada cim mi padne na pamet, kokice sebi pravim :D Za par dana mi kontrola, vidjet cemo sta mi dr. kaze :D
|
|
|
|