RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.5.2015 9:41:48)

Ma znaš šta, ti kg i nisu toliko relevantni (mislim jesu ali ne isljucivo), ali imaš ljude sa "idealnom" tezinom a opet ima pravo puno masti u organizmu pa sve biba i to sve niti je zdravo niti izgleda dobro. A i obratno. Imaš nekog sa 70kg na 170cm ali 15% masti - sve mišić.
Moja idealna tezina je 61kg.
Imam jos 6kg da skinem do nje i dobrih 10cm u struku pa da mi se ta masnoca spusti na neki prihvatljiv nivo od 25%.
Duga trka predamnom[sm=smiley36.gif]



ziki -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.5.2015 9:55:29)

Palačinko gdje si te pokazatelje tj mjerenja našla, da se šlogiram



palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.5.2015 11:08:40)

http://www.calculator.net/body-fat-calculator.html



mimi_2in1 -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.5.2015 11:51:04)

ja to ne smijem ni uraditi..napisat ce - ti si hodajuce salo [sm=smiley36.gif] -



ziki -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2015 8:17:30)

Nađoh zanimljive alate za račinanje idealne težine, kalorijskih potreba i potrošnje istih određenim aktivnostima
http://zena.hr/kalkulator-idealne-tezine



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2015 23:53:25)

Hi...Nisam dugo ulazila na temu...Sad me isprepadaste ovim mjerenjima [sm=smiley36.gif],ne smijem ni da otvorim [sm=smiley36.gif]...



irenaSA -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2015 0:07:48)

Ja sam radila taj indeks ali na onom aparatu u Sarajevo apotekama i apotekarka mi ga je ljubazno analizirala..mada sam željela da u intimi podijelim svoje kilograme na papiriću[sm=smiley36.gif]
Naime TTI ili taj indeks tjelesne mase meni uopće nije bio strašan 35 samo za 5 povišen na moje parametre a 108 kg[sm=smiley29.gif] prestrašnih..
Evo dovela sam se na 99..nek je samo dvocifren broj...[sm=smiley36.gif]
Izbacila slatkiše, grickalice i sok, večeru, i vježbala workout sada sam na 2[sm=smiley1.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2015 10:00:27)

Hi mršavice, ja i dalje stagniram na 56 što je odlično,sad sam se bacila na čučnjeve i malo na trbušnjake, da mi je malo nogice dovesti u red do mora, valjda od ovoga bude kakvog efekta. Pozz



palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.6.2015 10:27:01)

Mrša li ovdje iko? [sm=smiley36.gif]



ziel -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.6.2015 10:35:05)


IZVORNA PORUKA: palachinken

Mrša li ovdje iko? [sm=smiley36.gif]

Nista to, samo se debljamooo [sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.6.2015 11:31:30)

ja sve kontam sad ce ramazan pa nema smisla mrsati kad svakako za ramazan dobijem kila, tako da nastavljam poslije ramazana aBd



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.6.2015 9:50:24)

Drage moje mršavice, jesmo i aktivne na temi[sm=smiley36.gif]
Ja i dalje stojim na istoj kilaži ali problem sa celulitom nikako da riješim,ponestalo mi i motivacije.Vaga kaže 56-nekad i manje, ali kad noge pogledam zlo mi dođe!A na more za neke 3 sedmice...



palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.6.2015 10:07:33)

Ja sam na 66, što je 4,5kg manje, za mjesec i po.
Nekih 2,5-3cm u struku
Pa idemo dalje [sm=smiley1.gif]
Nije meni more nikakav motiv, radi sedmice godisnje ne vrijedi, niti mislim nešto da se klinčim po plaži. To ću možda slijedeće godine :D
Nemam vremena za redovne treninge :(



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.6.2015 13:23:52)

Ja se svake godine potrudim pred more i mene baš to super motoviše, volim tamo nositi kratke suknjice, haljinice koje ovdje inače ne nosim.Ako nemam kilažu koju želim, onda mi to nekako pokvari ugođaj,ne znam ni sama, mada i u toku cijele godine gledam da ne prelazim 59-60kg.Ali celulit[sm=hudicek1.gif]Sutra idem u potragu za kakvom anticelulitnom kremom,jest da su skupe...da kombinujem uz čučnjeve i četkanjem "na suho".Uživajte mi[sm=smiley31.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (18.6.2015 23:17:05)

[sm=jezicek.gif] [sm=smiley36.gif]
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1538910_727032134086956_7169648352960381275_n.jpg?oh=129109bf06beb827858361e107882557&oe=562E1F80



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (2.9.2015 14:18:57)

Pozdrav zenice..Hoce li neko mrsati? Ja sam odlucila da smrsam,ne mogu vise da se zezam,skinem 3 kg,pa vratim,grozna sam...Nabavila sam hot shapers,nosim ih dok radim po kuci..za vjezbanje nemam bas vremena,ali potrudit cu se i za to..



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (2.9.2015 15:29:35)

I ja bih trebala 3-4 kg skinuti, koliko sam dobila u zadnja 2 mjeseca-i to nepuna! Počinjem sa 59kg.



berni_Sa -> RE: Mršajmo zajedno ! (3.9.2015 7:28:47)

Edita ja ti se pridruzujem...

bila sam prije mjesec dana na UN i skinula 5-6 kg. sad se zezam ali hocu opet jer trebam jos toliko skinuti.
Vjezbe radim s djetetom, ona mi se smije a ja laganini, ne bas svaki dan ali kad god stignem.

puno pozdrava vam saljemo



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (3.9.2015 9:17:30)

Dobro jutro mršavice! Kod mene za doručak mala kriška ražovnog hljeba sa namazom i jedan manji paradajz, za ručak ću neku čorbicu sa junetinom i puno povrća, isto i za večeru-ako ostane. Nadam se da ću se suzdržati oko kličine hljeba kod ručka, jer to mi je najveći problem. Pozdrav..



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (3.9.2015 11:04:40)

Berni,ti si fino smrsala,vidim ja na slikama ;)

Ja sam pojela tost,malo sira i popila kafu ...



berni_Sa -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.9.2015 22:21:37)

ja praktikujem za dorucak voce, bilo koje...rucak mi je sa oko 11-12, i s muzem oko 16-17h vecera, poslije nista sem setnje i sportskih aktivnosti.[sm=smiley36.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2015 6:24:49)


IZVORNA PORUKA: berni_Sa

ja praktikujem za dorucak voce, bilo koje...rucak mi je sa oko 11-12, i s muzem oko 16-17h vecera, poslije nista sem setnje i sportskih aktivnosti.[sm=smiley36.gif]

Super Berni....Ja ne jedem nesto puno,ali zato grickalice idu,redovno,izbacila sam to,pa cemo vidjeti...



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (12.9.2015 13:07:25)

[sm=zz_wavespin.gif]

Vidim pocele ste sa mrsanjem [sm=bravo.gif]
Ja sam 100 puta do sad mrsala, a sad opet imam viska.
Ali sad me nije vise briga, sad idem da se debljam [sm=nosecka.gif] ako Bog da [sm=smiley1.gif]

Vama sretno [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (12.9.2015 16:31:53)

Daliyah,jesam li dobro skontala [sm=smiley36.gif]..cestitam,sa srecom aBd...

Kod mene -1 kilica,idemo dalje[sm=bravo.gif]




Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.9.2015 14:24:22)

Dancic...kod mene za danas kafa i komadic pite sa sirom...ostalo voda i zeleni caj..radila generalku,obukla hot shapers taice,preznojila se samo tako...da mi je skinuti 4 kg,to ono sto moram,pa poslije sta ode,ode....



Stranica: <<   < Prethodna stranica  324 325 [326] 327 328   Sljedeća stranica >   >>