RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.1.2015 23:09:42)

Sta bi s temom, mrsa li ko sta [sm=zmeden.gif]
Ja cu se od sutra aBd opet uozbiljiti, ako ovdje ne prijavim da pocinjem zaboravit cu da sam na dijeti [sm=smiley36.gif]
Dakle od sutra opet svaki dan jedem voce [sm=smiley36.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 9:37:24)

Joj draga Canim, neda nam se[sm=smiley36.gif] hajde ja ću ti praviti društvo, idemo ozbiljno[sm=bravo.gif]



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 9:47:16)

Pozdravljam staru raju i prijavljujem se za ozbiljno mrsanje [sm=smiley1.gif]
Bila sam na 72 i veselila se sestici [sm=smiley36.gif] a od kako sam pocela raditi, pa praznici nagurah opet na 78[sm=smiley30.gif] I sad mi valja skidati sve to skupa [sm=jezicek.gif]



elmaL -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 9:53:49)


IZVORNA PORUKA: Edita1989

Joj draga Canim, neda nam se[sm=smiley36.gif] hajde ja ću ti praviti društvo, idemo ozbiljno[sm=bravo.gif]

Edita bona sta ti hoces[sm=smiley36.gif] zar nisi zavrsila svoj ciklus mrsanja[sm=zmeden.gif]
Haj nam se vrati na temu [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]

Ja bila bolesna i trening s djecom za sedmicu smrsala 2kg[sm=smiley1.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 9:59:44)

Da sam bar opet rodila ko neke od vas pa da imam isprike za plus, ali nemam, idemo opet na mrsanje [sm=smiley36.gif]

dakle idemo;
1. Canim
2. Reallove
3. Boombar

Vaganje ponedeljkom, ja cu samo prijavljivati minus [sm=jezicek.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 11:03:25)

Canim, hvala na tabeli, jedino sa tabelom guramo [sm=smiley36.gif]

ElmaL, ja izgubim 2-3 kg i onda mi bude mrsko[sm=hudicek1.gif]..a za temu, pa ionako se moram odjaviti, još malo[sm=smiley36.gif]

ja sam za doručak uzela malo pavlake, poslije ću zeleni čaj, bila sam počela cijediti grejp, ali ne godi mi nikako na želudac...



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 11:12:58)

Kod mene za dorucak jaje, sir i kifla
Za rucak sam izvadila iz zamrzivaca piletine pa cu nesto s njom.
Poslije cu sastaviti sedmicni meni, tako najbolje funkcionisem.



idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 11:26:19)

Dobar dan! Jos jedna na dijeti. Ja najbolje idem sa UN konceptom koji prilagodim sebi. Uz to ide obavezno vjezbanje, minimalno 2X sedmicno. Vazem se prvi put slijedeci ponedjeljak, pa da mi je ista skinuti. Moram ostalo je od ove trudnoce nesto kilica, a ono sto sam imala prije ako skinem bit ce super..



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 12:35:15)

Meni je najveći problem što grickam između obroka, nekad baš iz dosade jedem. ..evo danas sam samo na doručku, ne idem u kuhinju kad ne treba[sm=smiley36.gif]



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:02:28)

Bravo za tabelu .. ali treba dodati i brojkice da nas sokiraju i motiviraju [sm=bravo.gif]
Super je Canim ako mozes planirati sedmicni jelovnik, ja jednostavno nemam ideja za cijelu sedmicu pa onda nekad improviziram, a to ne valja!
Ako ti nije mrsko, kopiraj ovdje taj sedmicni jelovnik, mozda dobijem inspiraciju [sm=smiley1.gif]

Kod mene danas za dorucak, oko 7,30 cetvrtina somuna sa kajmakom, maloprije za rucak/uzinu crna kifla s jogurtom, a za rucak/veceru oko18 ce biti neka piletina s tjesteninom, a mozda tjesteninu izbacim. Nisam danas ni planirala obroke, ali evo vidim da se okupila stara raja na mrsanju pa sam se odmah prikljucila nepripremljena [sm=smiley36.gif] Jedino dobro u danasnjem meniu je sto evo locem vodu .. vec sam jedan litar smirila

Edita ti si prosli put bas dobro skinula.. koliko si sve skupa nabacila u ovoj drugoj trudnoci i koliko zelis sad skinuti?



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:17:19)

Ja sam prošli put skinula 17 kg, sada da mi je 7-10...to mi je neki višak, i više sam nakupila poslije poroda..



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:20:35)

U trudnoći sam dobila oko 12 kg, ne sjećam se tacno, pa sam onda dosta skinula, tako da mislim da ovaj sad višak nema neke veze sa trudnoćom



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:35:45)

Ti si bas karakter! [sm=bravo.gif] I ja sam nabacila vise poslije trudnoce nego u trudnoci, a sad moram minimalno 12kg, a ako sta dodatno "spadne" super [sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:45:53)

Ja sam skinula sa 83 na 63 kg a htjela sam 58 a ne dade se, sad imam oko 10tak do zeljene kilaze ako ode vise, bit ce mi drago [sm=smiley36.gif]
Kod mene je najveci problem jer mi je mrsko jesti regularno, ono dorucak, uzina, rucak,uzina, vecera, pa preskacem obroke, doruckujem i nekad kasno rucam,usput nesto prezalogajim ma sta reci, sve od jazuka [sm=smiley36.gif]
Voce ne jedem, jako rijetko, jer nisam neki ljubitelj istog, najvise ga jedem kad sam na dijeti [sm=jezicek.gif] hB mm jako voli voce, inace pored mene bi se sve osusilo [sm=jezicek.gif]
Ja bez dnevnog plana obroka jedem usput, s nogu a to nije nista zdravo niti dijetalno, tako da najbolje funkcionisem ako isplaniram sedmicno, a ako ne sedmicno onda dan ranije.
Veceras cu skontati sta cu kako cu, pa javim i ovdje.



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 13:57:15)

I ti si canim karakter[sm=bravo.gif] A ovo ostalo te komotno mogu potpisati. Stalno planiram da cu planirat [sm=smiley36.gif] a onda mi ponestane inspiracije pa sve improviziram .. nepravilni razmaci izmedju obroka, neadekvatni obroci .. a kad imam plan onda ga se "lako" drzati i onda stvarno ide. A meni je i vikend neprijatelj [sm=smiley36.gif] onda uz mora obaveza i skitanja opet ne idem po rasporedu, a da se ne lazemo nisam ni neki karakter [sm=smiley36.gif]



minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 14:32:18)

Evo i mene :) Prijavljujem se. I ja moram 10, ali eto zadovoljna bih bila i sa 6. Nisam se vagala odavno, ali mislim da imam oko 73, bar se nadam [sm=smiley36.gif]

Ovih dana kao pazim, pijem svako jutro limun i toplu vodu, skuhah danas i caj od nane. A napravicu veceras i onaj napitak sa narandzom od dr Oza.
Vjezbe isto veceras pocinjem, ima sve da se upali, ali nema odusttajanja.

Idemo zajedno [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.1.2015 16:01:56)

Ja sam ručala makarone sa povrćem, uzela sam malu porciju, servirala na mali tanjur[sm=bravo.gif]



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 9:21:56)

Jutro moje dame [sm=smiley1.gif]
Evo prijavljujem da sam jucer bila dobra i pojela samo piletinu s tjesteninom, a poslije toga samo kavica i voda [sm=smiley1.gif]
Skuhala sam sinoc i rucak za danas.. supa od koljenice i musaka s povrcem. Jutros sam pojela jednu crnu kiflu sa abc sirom, popila sok od narandze, ponijela sam na posao isto jednu malu crnu kiflu i dvije mandarine pa cu rasporediti u dva obroka.. za rucak oko 18 musaka, vecera (ako je bude) ce biti supa.
E to je za danas, a za sutra vec nemam ideju [sm=zmeden.gif]
E da, jutros sam se vagala da znam pocetno stanje .. bolje je nego sto sam mislila 76,6!



idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 10:34:23)

Dobro jutro! Moram se pohvaliti da sam jucer bila super. Doruckovala sam dvije narandze, za rucak su bile dvije sarme, za veceru pileca supa s kriskom kruha. Izmedju sam pila caj i nezasladjene kafe i dosta tekucine. Za danas sam pripremila grah, svi ga u kuci vole pa nam je to na sedmicnom meniju [sm=smiley36.gif].



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 11:40:21)

Jutric
Meni je juce bila piletina s rizom za rucak, pojela sam tanjir, i planirala sam samo nesto malo za veceru, tipa jogurt ili supicu ali nisam, neplanski smo morali otici do jedne starije zene, tako da sam pojela pola kolaca, ono ostalo je mm pojeo, sok i malo pite.
Danas se nadam da necu u goste ici [sm=smiley36.gif]
Izvadila sam fasirano, vjerovatno cu cufte i pire za rucak, nisam sastavila jos meni, sinoc neplanski nismo bili kuci i nestigoh, danas aBd.
Za durucak palenta s mlijekom.
Javite mi u ponedeljak minuse za ovu sedmicu pa cu da azuriram tabelu.



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 12:37:26)

Kad ste se vi ovo raspisale [sm=smiley36.gif]

I ja sam krenula prije 2 sedmice. Mozete i mene u tabelu.
Do idealne kilaze imam nekih 8 kg [sm=smiley1.gif]

Sretno nam svima [sm=zz_wavespin.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 13:56:39)

Dancic. .ja sam sinoć zabrljala, imali smo goste. .danas neću, obećavam.za doručak sam pojela kiflu, s nogu onako, to je sve...ručat ću kad mm dodje. .samo da izdržim kao i prošli put, baš me uništila ova trudnoća[sm=hudicek1.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 14:38:39)

Užina-caj bez šećera, jedna jabuka...

dobro mi ide, samo moram vodu piti, moram da se naviknem, slabo skroz pijem vodu...



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 18:49:11)

Ja ručala rizu, popila ness i to je to. .valjda neću biti gladna poslije...



idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.1.2015 21:50:30)

Dobro vece! Dan prepun desavanja pa ne stignem pisati. Dorucak su dvije narandze, uzina je bio caj, rucak je bio rani, grah i kriska kruha. Potom slijedeca uzina mandarine, kafa. Vecera pola tanjira graha i kriska kruha. Odoh caj jos jedan staviti..Slabo pijem vodu..



Stranica: <<   < Prethodna stranica  305 306 [307] 308 309   Sljedeća stranica >   >>