RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:14:05)

krecemo...kad je vec tako blizu...treba mi jos 4 da se vratim na kilazu s kojom sam zatrudnjela, jedva cekam:) i onda jos 7...moram poceti da treniram ali ne znam gdje



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:17:58)

Same here.... sa 70 ostala trudna, sad imam 73,5-74...variram....
Eh da je do 65 pa niko sretniji [sm=bravo.gif]
Iskreno se nadam da cu moci izdrzati....prvi put sam zaista ozbiljno shvatila i uspjela a sad...nije strasno pa se za*ebavam [sm=jezicek.gif]
Ja imam biciklo, mozda se natjeram da okrenem koji put pedale....



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:20:24)

Hajd od sutra start i nema fuseraja..kad meni nije dodijalo od marta...mada iskreno..muka mi je na svo meso..jaja..i ostalo..al navika je cudna stvar..

Dorucak/rucak : salata 2 krstavice, paradajz s malomasnom pavlakom
3 sudjukice
0,5l vode



leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:30:53)

ovo je dorucak ili rucak? nije valjda oboje?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:32:56)

Ma zato Amela mrsa, jede ko vrabac [sm=smiley36.gif] [sm=smiley31.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:34:52)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ma zato Amela mrsa, jede ko vrabac [sm=smiley36.gif] [sm=smiley31.gif]

i vrabac jede vise[sm=hudicek1.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:36:29)

Ja vec danas ne znam sta jesti [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
Uzas....bit ce konzum here I come [sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:38:34)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ja vec danas ne znam sta jesti [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
Uzas....bit ce konzum here I come [sm=smiley36.gif]


ja cu dorucak jaja, rucak imam puretinu mljevenu pa cu je s lukom napraviti, veceru tunu...a de mi reci koliko ono smijemo mekinja u 1 fazi?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (21.5.2012 15:39:30)

1,5 kafenu kasiku [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (22.5.2012 9:57:11)

Eh....
Ja spremna....sinoc sam odcejfila sam cipsom i cokoladom....danas nek mi je Bog na pomoci, evo me ko narkoman na odvikavanju [sm=smiley36.gif]
Sta jesti, sta jesti....bit ce jogurt i batak sigurno....samo da mi se natjerati da pijem vode...[sm=smiley13.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (22.5.2012 12:04:18)

Dorucak : 3 kobasice i 0,5l jogurta...i evo uporno stoji casa vode, valjda je neko popije [sm=jezicek.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (22.5.2012 13:48:12)

ja sam popila 2 soljice crnog caja prije dorucka - dorucak 2 jajeta sa kasikom pavlake i solja mente, popila kafu oko 12 i sad cu jos jednu...pa praviti rucak:)



leona81 -> RE: Dukan dijeta (22.5.2012 15:05:12)

[img]http://www4.slikomat.com/11/0522/kxa-220520.jpg[/img]

rucak



leona81 -> RE: Dukan dijeta (22.5.2012 15:06:06)

prijedlog za cure na 2 fazi(zanemarite krompire to je prilog za mm)

[img]http://www4.slikomat.com/11/0522/8ri-100520.jpg[/img]



lila25 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 9:51:26)

Leona njam njam super izgleda..[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Ja odradila pola sata vjezbanja na steperu,sad pijem kaficu smisljam sta danas praviti i prilagoditi sebi.Ko zna po koji put pokusavam ponovo proci prvu fazu.[sm=smiley13.gif]



lila25 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 9:54:29)

...upsss.nesto sam pokusala zeznu me slika...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 10:18:05)

Prezivjeh prvi dan [sm=smiley16.gif], pojela sam muffin u gostima [sm=smiley9.gif], al jutros ipak -300gr.... [sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:25:24)

ja sam danas napravila nesto kao omlet s mekinjama - jedno jaje i ona famozna kasika i po mekinja malecka:) bilo je ok, sliku kasnije stavim

prezivjela sam prvi dan, stanje isto...a jako sam malo jela? valjda sutra bude bolje



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:33:08)

Joj to je i meni palo na pamet da pokusam, to sa mekinjama...probam danas...
Ja sam isto malo jela, mozda je zato odmah - [sm=zmeden.gif]
Doduse ja sam tek krenula pa mi je odmah sok za organizam a ti si samo nastavila....



leona81 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:35:56)

pa valjda skinem tu 1,5 kg koliko on prognozira za 4 dana?
ok je ispalo, samo jaje i mekinje, jucer zaboravila na njih. onako bude tecno, ne narastu jer nema mlijeka ali sam napravila omlet koji je onako malo pojacan mekinjama, stavila vrhnje i vlasac i kao palacinak veliki al tanki:)

uzina acidofil, popila jednu kafu jutros, solju caja, sad opet kafu...vodu pijem dosta, za rucak mi je ostalo puretine od jucer, ne znam sta cu za veceru fakat...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:49:20)

Ja sam ruzila Amelu da malo jede ali ja kad dodjem s posla jedem 1 i nemam kad jesti veceru [sm=zmeden.gif], jer "rucam" oko pola 6....jedino da nesto gricnem, onako usput...ali ne muffine i slicno [sm=smiley36.gif]
Ja sam za dorucak 0,5l jogurt i omlet....popila 2 kafe, cak 2 case vode [sm=jezicek.gif]....



leona81 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:57:01)

ja cu produziti onda 1 fazu dok ne bude tih 1,5?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 13:58:55)


IZVORNA PORUKA: leona81

ja cu produziti onda 1 fazu dok ne bude tih 1,5?

Da probas samo bijelo? Malo vise tecnosti?
Znaci nista, ni gore ni dole?



leona81 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 14:02:23)


IZVORNA PORUKA: Lady26


IZVORNA PORUKA: leona81

ja cu produziti onda 1 fazu dok ne bude tih 1,5?

Da probas samo bijelo? Malo vise tecnosti?
Znaci nista, ni gore ni dole?


kako mislis samo bijelo? pijem toliko tecnosti da se navecer budim 3 puta da idem u wc...a to se inace nikad ne desava...?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (23.5.2012 14:46:15)

Bjelance, bijelo meso, mlijecni proizvodi.... bukvalno samo bijelu hranu...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  86 87 [88] 89 90   Sljedeća stranica >   >>