RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Medić* -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:20:11)

Do sada sam skinula 25 kg ali ne Dukanom [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 

Ja bih vam se pridruzila u skidanju jos 4/5 kg ali ne mogu bez jabuka. Mogu li samo biti na ovoj prvoj fazi dok ne skinem ovaj visak [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:22:14)

Medic woow... [sm=bravo.gif]
Za koji period?



ElRa -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:24:39)

Svaka cast medic slatki [sm=bravo.gif]
na kojoj dijeti si bila?



SdZ -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:26:54)

Kako, Medic, kako???[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Medić* -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:30:34)

Lady26 na dijeti sam bila od 25 juna pa do neki dan. Sada imam 74 g na 1,70 pa bh voljela bar ova 4 kg skinuti jos i onda bih isla ponovo na debljanje [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/duda.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Jedan mjesec sam pila Premium diet vitaminski prah,narucila iz Austrije i to me poguralo da istrajem, onda sam se hranila kao i pvi mjesec dana ali bez tog vitaminskog prahasada malo jedem u odnosu na ranije, krisku hljeba na dan, crnog,sve ostalo jedem u manjim kolicinama, jabuka najvise,pekaru nisam probala haman gonu dana [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Slatko i sokove sam totalno izbacila, jednom u 15 tak dana da pojedem kolacic neki. Gickalice takodjer. Eh sada stoji na ovih 74,mozda da probam dukana ali ne moze voce pa me to koci, ali stvarno ne mogu bez jabuka.




animagical -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:34:50)

ja imam 72kg a 174cm, dojim i zanima me jel moze ovaj dukan za dojilje?[sm=smiley1.gif] trudnocu sam pocela sa 66kg pa bih da vratim na toliko



SdZ -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:37:52)

Ne znam bas, ali ja ti ne bih preporucila jer ipak ova dijeta zahtjeva odricanje od mnogo cega sto je mozda bitno za dojenje, npr. na voce ne smijes ni pomisliti u prve dvije faze, mlijecni proizvodi moraju biti sa sto manje mlijecne masti. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Ne znam bas. Opet neka se javi neko strucniji.



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:41:15)


IZVORNA PORUKA: animagical

ja imam 72kg a 174cm, dojim i zanima me jel moze ovaj dukan za dojilje?[sm=smiley1.gif] trudnocu sam pocela sa 66kg pa bih da vratim na toliko

Mislim da ne...
Trudnice mogu i ima poseban rezim ishrane...
A ti u ovom slucaju ne jedes ni voce, ni UH ni vecinu povrca....mlijeko, sir & Co sa najmanje masnoce...sta bi [sm=duda.gif] unosila onda putem tvog mlijeka...haman nista...



animagical -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:43:42)

onda nista...idu kile i ovako,ali polako, nekad 1-2kg za par dana, a nekad sedmicu ni pomaka na vagi...sve se tjesim,nije strasno...bice valjda do ljeta bolje[sm=smiley1.gif]



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:43:46)

Medic svaka cas_t [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
animagical,evo Lady ti objasni.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Ova dijeta nikako nije za dojilje.
A i nemas ti puno za skinuti.
Samo laganini...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:49:48)


IZVORNA PORUKA: D_K

Zina, jesi li izracunala koliko ti traje I faza?
Ja cu ujutro kad budem znala sa koliko startam.. Meni se cini da mi je prosli put I faza trajala 3 dana..
Imas li plan za pocetak ili ces ujutro skontati sta ces jesti?


Moja prva faza traje 2 dana. Za doručak sam planirala kuhano jaje i jogurt. Za ručak pečena pastrmka ( slučajno se potrefilo- jednom sedmično dobijemo svježu ribu dostavljenu[sm=smiley1.gif]). Za večeru- ne znam-jogurt, mlijeko-kupila sam i jedno i drugo sa malo masnoće.
Drugi dan za doručak tunjevinu a za ručak pileći file.



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:50:13)


IZVORNA PORUKA: animagical

onda nista...idu kile i ovako,ali polako, nekad 1-2kg za par dana, a nekad sedmicu ni pomaka na vagi...sve se tjesim,nije strasno...bice valjda do ljeta bolje[sm=smiley1.gif]

Nije ni ova dijeta expresna...ja sam skinula jako brzo 5-6kg i onda mjesec dana nista...
Ti samo nastavi kao i dosada a kile ce otici, a nemas puno ni skinuti [sm=bravo.gif]



animagical -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:52:16)

ja se nadam da cu uspjeti do mora izgubiti ovih 6[sm=smiley1.gif] hvala vam na odg, necu se zezati s dijetama....



Ella_H -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:53:52)

Moram i ja malo prouciti tog Dukana vaseg.
Medic mashAllah toliko i ja trebam skinuti
i prije operacije/a neznam jos koliko ce ih biti
hocu da budem u formi [sm=smiley36.gif].



Ella_H -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:56:37)

Eh ovako da sumiram
sta najcesce jedete za dorucak
moze i rucak na Dukanu u prvoj fazi?
Druga je kako vidim malo laksa.



Medić* -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:57:18)

IZVORNA PORUKA: Ella_H

Moram i ja malo prouciti tog Dukana vaseg.
Medic mashAllah toliko i ja trebam skinuti
i prije operacije/a neznam jos koliko ce ih biti
hocu da budem u formi [sm=smiley36.gif] .


Ella samo polako skinuces,meni je uvijek bila problem vecera i puno hljeba i sokova, sada sam se toga hvala Bogu rijesila, pijem puno vode, cim stanem sa vodom stoji i vaga [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Ella_H -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 22:59:58)

Medic sad moram skinuti htjela ili ne
zdravlje covjeka natjera, sad pricam ko nena
ali toliko se desilo nekakvih komplikacija polako krecem.
Pijem puuuuuuno vode i malo previse voca i tu se
pokusavam stabilizirati.



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:00:26)

Posto si ti kuci, pa mozes raznovrsnije jesti tj vise kombinacija praviti...ja na poslu nemam puno izbora, jedem kao za rucak [sm=smiley36.gif]
Virsle/hrenovke, jaja na razne nacine, zobene mekinje u obliku kase....sirevi i sl...
Prva faza je kriticna zaista jer ne moze se puno toga jesti...
A rucak, meso na koji god nacin zelis, meni je omiljeno bilo fileci fileti na kockice, preprzeni, pa malo senfa i na to jaje, mljac...u danima kad mozes povrce je puno lakse, uz sve to mozes salatu, neko varivo i sl...



Medić* -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:03:38)

Bit ce sve dobro inshalah [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image] sta god da je u pitanju.

Ja dok nisam skinule ove kile,vazda sam bila troma i visok pritisak, sada kao da mi je 18 a ne 32 g[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ja od voca sve volim, ali ima puno secera pa se kontrolisem osim sa jabukama svih vrsta, ako nemam jabuka u kuci, nesto ce mi biti [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Samo polako i sve ce biti dobro aBg



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:04:27)

A vidi, pokusaj i sa stajacom vodom, znaci voda koja prenoci...popijes ujutro ha ustanes [sm=smiley36.gif], na prazan zeludac, jako je dobro za probavu i potice rad metabolizma....



animagical -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:05:01)

znate sta,hajd sto ja ne smijem na ovu dijetu...ali sto se meni ovi recepti svidjaju[sm=smiley36.gif] narocito to sa piletinom i senfom..a jaja uvijek mogu....vjerujem da i to dodije,ali ukusna vam ta dijeta



Medić* -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:05:19)

Lady a ima li efekta biti samo na prvoj fazi i prestati, uhar mi je jos dvije bar kg skinuti ya 3 dana [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:05:33)


IZVORNA PORUKA: Ella_H

Medic sad moram skinuti htjela ili ne
zdravlje covjeka natjera, sad pricam ko nena
ali toliko se desilo nekakvih komplikacija polako krecem.
Pijem puuuuuuno vode i malo previse voca i tu se
pokusavam stabilizirati.

Samo polako, bit ce to sve aBd dobro...mora [sm=smiley1.gif] [sm=smiley31.gif]
Jel tajna koliko imas i koliko trebas skinuti? Jel inace tesko mrsas?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:07:09)

IZVORNA PORUKA: animagical

znate sta,hajd sto ja ne smijem na ovu dijetu...ali sto se meni ovi recepti svidjaju[sm=smiley36.gif] narocito to sa piletinom i senfom..a jaja uvijek mogu....vjerujem da i to dodije,ali ukusna vam ta dijeta

Pa ti to mozes i mimo dijete [sm=jezicek.gif]
Ha ja...ma recepata koliko hoces...samo volje i vremena [sm=bravo.gif]
Sto sa mnom nije bio slucaj....

A pokusaj i ti sa vodom stajacom, to ne steti nista [sm=smiley1.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 23:08:29)


IZVORNA PORUKA: medic slatki

Lady a ima li efekta biti samo na prvoj fazi i prestati, uhar mi je jos dvije bar kg skinuti ya 3 dana [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Pih...ne znam...posto ti vec mrsas, mozda bi tebi i imalo efekta pa samo nastavis po svom ali recimo ko tek pocinje pa odradi samo I fazu ne postize nista...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  36 37 [38] 39 40   Sljedeća stranica >   >>