RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

*pcelica* -> RE: Dukan dijeta (30.1.2012 11:35:14)

Ma i ja sam brljala, i to skoro svaki vikend [sm=smiley36.gif] Jednom bila u gostima i sve nesto ko da kradem jela.Bilo me strah da ne vratim sto sam skinula, a drugi vikend bila kod mame, e tu sam zaglibila totalno. Od sarme, makarona sa sirom kolaca u dvanaest sati uvece , ma katastrofa, i onda u ponedjeljak ponovo na prvu fazu. [sm=smiley36.gif]Dobro je ja sam zadovoljna imam jos nekih pet sest kila valjda necu odustati.



SdZ -> RE: Dukan dijeta (30.1.2012 14:34:51)

Jao i nama se osladilo bez Dukija, a morat cemo opet. Ja sam dobila 1kg, a mm 2-3. Planiramo, ako Bog da, od 10.2. jer tad meni zavrsavaju ispiti, pa cemo opet poceti.



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.1.2012 14:37:22)

Evo Duki i ja se slazemo da mi treba jos 8kg [sm=smiley36.gif]
Po njemu bih trebala do marta biti tip top....jos samo treba poceti [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Malenaoduvijek -> RE: Dukan dijeta (30.1.2012 14:49:52)

ja samo ne znam lady gdje ti jos trebas da smrsas,ne pretjeruj [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.1.2012 15:14:29)

Ma trebam [sm=smiley13.gif]....



*pcelica* -> RE: Dukan dijeta (31.1.2012 11:04:36)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Evo Duki i ja se slazemo da mi treba jos 8kg [sm=smiley36.gif]
Po njemu bih trebala do marta biti tip top....jos samo treba poceti [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]


I ja bih isto trebala do 18 ,marta biti tip top [sm=smiley36.gif]



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 16:35:50)

Ja planiram od sutra na ovu dijetu, trebam skinuti 6 kg.



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 16:37:44)


IZVORNA PORUKA: zinanina

Ja planiram od sutra na ovu dijetu, trebam skinuti 6 kg.



gdje me nadje.. ja sam juce htjela poceti ali mi nesto lose bilo [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]..
ako ti krenes more bit bidne da i ja zapocnem.. fakat mi ne treba puno - jedno 3 kilice ali nikako da krenem.. jos se sad ulijenila po kuci a samo kvasam [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 16:44:30)

D_K, bilo bi zgodno da zajedno počnemo, da se bodrimo.
Ja kupila zobene pahuljice za samo 1.45 km. Kasnije postavim sliku, kakvo je pakovanje. Da li se one uzimaji i u prvoj fazi?



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 16:49:34)

[img]http://www4.slikomat.com/11/0214/bnv-zob.jpg[/img]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 17:11:54)

ja krecem uskoro, samo da otopi snijeg, jer kad sam kuci ne mogu, samo mislim na hranu



leona81 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 17:12:31)

@zinanina kod tebe 03.01.2004:)



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 17:32:55)


IZVORNA PORUKA: zinanina

D_K, bilo bi zgodno da zajedno počnemo, da se bodrimo.
Ja kupila zobene pahuljice za samo 1.45 km. Kasnije postavim sliku, kakvo je pakovanje. Da li se one uzimaji i u prvoj fazi?


palo mi je na pamet - samo se bojim jer sam ti ja izrada na kvadrat.. odlucim i brzo presaltam na staro.. mislim da sam Dukana izdrzala neka 4 dana - moozda 5 ali znam da mi se ona kilica - dvije koje sam izgubila nisu duugo vratile - sve do ove lezancije [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]
ali, pod pretpostavkom da necu biti izrada, evo pokusacu od sutra i bodrimo se [sm=smiley20.gif]
ja sam bila kupila neke zobene pahuljice ali nisu to te koje trebaju.. evo sad cemo u trzni centar pa cu pokusati naci ove prave pahuljice. pade mi na pamet ona fasirana puretina za prvi dan - potrazicu i nju..
ja cu se izvagati ujutro i onda se javim [sm=smiley1.gif]



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 17:36:29)


IZVORNA PORUKA: zinanina

D_K, bilo bi zgodno da zajedno počnemo, da se bodrimo.
Ja kupila zobene pahuljice za samo 1.45 km. Kasnije postavim sliku, kakvo je pakovanje. Da li se one uzimaji i u prvoj fazi?


koliko se sjecam - ne uzimaju ali moram i ja procitati prve postove na temi - sjecam se da je Lady26 lijepo objasnila pravila igre..
veceras cu sjesti i pogledati.. mislim da sam se ja bila prijavila i na Dukan stranicu - oni ti izracunaju kada ces doci do zeljene tezine i tako..



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 17:44:34)

jel to ima neko da ide ispocetka? [sm=smiley9.gif]



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 18:14:08)


IZVORNA PORUKA: leona81

@zinanina kod tebe 03.01.2004:)

Baterije promijenila a nisam datum namjestila :)



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 18:14:52)

IZVORNA PORUKA: ananas_ze

jel to ima neko da ide ispocetka? [sm=smiley9.gif]

Idemo ja i D_K, ona će kaže biti žestoka[sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 18:15:52)

i ja idem, krajem sedmice pocinjem:)



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 19:15:05)

ako je prikljucak besplatan prikljucila bih vam se[sm=smiley36.gif] leona imal konkretan dan ime krajem sedmice, da krenem s nekim zajedno?



leona81 -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 19:19:18)

hajd sutra da probam:)



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 20:25:59)

Ja krećem sa 70 kg, visoka sam 169 cm.
Želim izgubiti 6-7 kg.



madam x -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 20:30:53)

Nun zu den einzelnen Phasen im Detail:

Angriffsphase (Attack-Phase) – 1 bis 10 Tage
In dieser Start-Phase, in der nur proteinreiche Nahrungsmittel gegessen werden dürfen, verliert der Körper die ersten Kilos. Der Clou: aus einer Liste von 100 Produkten darf so viel und so oft gegessen werden, wie man will. Erlaubt sind magere Fleischsorten, fettarme Milchprodukte. Alkohol, Zucker, Fett, Gemüse, Obst muss gemieden werden. Täglich ein Muss: 1,5 Esslöffel Haferkleie und 20 Minuten Bewegung (schnelles Gehen zum Beispiel).

Kaže: U prvoj fazi pod moranje: kašika i po zobenih pahuljica i 20 min kretanja, npr. brzo hodanje[sm=zmeden.gif]....a tamo sam pročitala da se kretanje u ovoj faži ne preporučuje.



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 20:37:26)


IZVORNA PORUKA: zinanina

Nun zu den einzelnen Phasen im Detail:

Angriffsphase (Attack-Phase) – 1 bis 10 Tage
In dieser Start-Phase, in der nur proteinreiche Nahrungsmittel gegessen werden dürfen, verliert der Körper die ersten Kilos. Der Clou: aus einer Liste von 100 Produkten darf so viel und so oft gegessen werden, wie man will. Erlaubt sind magere Fleischsorten, fettarme Milchprodukte. Alkohol, Zucker, Fett, Gemüse, Obst muss gemieden werden. Täglich ein Muss: 1,5 Esslöffel Haferkleie und 20 Minuten Bewegung (schnelles Gehen zum Beispiel).

Kaže: U prvoj fazi pod moranje: kašika i po zobenih pahuljica i 20 min kretanja, npr. brzo hodanje[sm=zmeden.gif]....a tamo sam pročitala da se kretanje u ovoj faži ne preporučuje.


umjesto Essloffel Haferkleje ja kupila Haferflocken.. ajme, nista, pisite propalo [sm=jezicek.gif]
joj crkoh od smjeha pokusavajuci ovo da procitam jer ne znam njemacki ni beknuti.. cekaj da proguglam da vidim sta sam kod tebe boldirala.. kako mi se cini to je to..
e tugo moja, radujem se sto mi je dozvoljena kasika i po Haferflockena a tamo slatkisi vire iz svake ladice [sm=smiley13.gif]



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 20:40:42)


IZVORNA PORUKA: zinanina

IZVORNA PORUKA: ananas_ze

jel to ima neko da ide ispocetka? [sm=smiley9.gif]

Idemo ja i D_K, ona će kaže biti žestoka[sm=smiley36.gif]


jašta neg' zestoka..
evo mi motivacije: spremila se zenska na kaficu maloprije i obucem farmerke.. one meni super stoje, zakopcam ih regularno ali iznad njih BOJLER [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif].. ja ih skinem, obucem siroke tole i prodisem.. sto bi rekli: pogodi me strijela sudbine [sm=smiley36.gif]



D_K -> RE: Dukan dijeta (14.2.2012 20:41:31)


IZVORNA PORUKA: ananas_ze

jel to ima neko da ide ispocetka? [sm=smiley9.gif]


opet nas dvije na ovoj temi [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]
hajde vise srece ovaj put [sm=smiley36.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  34 35 [36] 37 38   Sljedeća stranica >   >>