RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

zvecka -> RE: Dukan dijeta (2.11.2011 9:56:43)

IZVORNA PORUKA: anitaMO

ledy tebi to super ide[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
početna kod mene 67,4.treći dan 66,3 nadala .barem da mi je još 6 kg skinuti još.





Pa ide i kod tebe,,koliko dana imas udarnu fazu,,jel nastala druga faza kod tebe[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Ja ako sve bude sa zdravljem ok idem do 59-60 kg,,necu ovaj put posusatti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (2.11.2011 11:49:03)

IZVORNA PORUKA: Lady26

Jutros je vaga pokazala najnizu cifru do sada, 74kg...znaci za 2,5mj 10,200...


sminka:) ja se nisam vagala, cekam da prodje 7 dana pa da vidim...mislila sam da ne mogu jesti meso bez UH ali sve se moze kad se hoce:)
danas po belaju imam prijem za Noc vjestica, bit ce svega[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



leli§ -> RE: Dukan dijeta (2.11.2011 15:40:48)

ja sam mm stavila na ovu dijetu i ja ko fol dijetarim sa njim ali mi je karakter jedan velika nula treci dan sam mahnula mentol bobe (i to ne samo jednu) [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] nego da se vratimo temi...

mm za 4 dana izgubio 4 kg (udarna faza) a ja 1.8kg... mada mi je cika dukan rekao da trebam izgubiti 1.5 kg...a ja vec 1.8 laksa... a moj cilj je mojih stalnih 55kg...jos 3.2 valjda se nabere, mada mislim da ce biti guravo zbog hormoncica...ali vidjecemo ako Bog da...

sve u svemu svima zelim da dodju do svoje zeljene kilaze



leona81 -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 15:17:05)

meni ide dobro, prodje i prijem bez vecih iskusenja, pojela sam samo povrtnu supu...ovih dana po starom i dobro ide..eh sad bojim se Bajrama:) al mislim da necu puno zaglibiti, i da, vagala sam se danas, nisam mogla izdrzati, -1 kg[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 17:49:13)

IZVORNA PORUKA: leona81

meni ide dobro, prodje i prijem bez vecih iskusenja, pojela sam samo povrtnu supu...ovih dana po starom i dobro ide..eh sad bojim se Bajrama:) al mislim da necu puno zaglibiti, i da, vagala sam se danas, nisam mogla izdrzati, -1 kg[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 18:17:36)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] kako kod tebe ide? pozz



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 21:56:50)


IZVORNA PORUKA: leona81

meni ide dobro, prodje i prijem bez vecih iskusenja, pojela sam samo povrtnu supu...ovih dana po starom i dobro ide..eh sad bojim se Bajrama:) al mislim da necu puno zaglibiti, i da, vagala sam se danas, nisam mogla izdrzati, -1 kg[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Bravo [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Kila po kila i odoseeeeeeeeee [sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]



Honey3 -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 21:58:46)

leona[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Lady jesi li ti jos na Dukanu?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (4.11.2011 22:17:47)

MA kao jesam...ovo sto sam kuci bila nisam uopste gledala sta jedem [sm=smiley13.gif], morat cu se vratiti na pravi put kad pocnem raditi [sm=smiley36.gif]
Al vaga ne divlja [sm=bravo.gif] volimo se... [sm=smiley1.gif]



zvecka -> RE: Dukan dijeta (7.11.2011 8:52:02)

Hej drage moje curice,,[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ja se jos druzim sa Dukanom,,,i od 06-10 do danas sam smrsala 5,5 kg i super se osjecam,,,neki dan sebi kupila hlace 29 broj i evo vec osjetim malo sa imam lufta,,[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

I dalje kuham po receptima kako cika Dukan nareduje i bila sam uglavnom dobra ovih zadnjih dana s obzirom da sam imala pun frizider torti,,rodendan od m,bajram a ja dobra,,samo sam probala malo torte i to je varanje bilo.

Kako kod vas situacija,kg [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



zvecka -> RE: Dukan dijeta (8.11.2011 8:07:21)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]Nema vas,,bajramujete[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] i ja bi ali nemam ovdje nemam nikog da obilazim[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]


Hej jutros kad sam stala na vagiu sam se iznenadila 66,4 za cijeli 1 kg od juce manje vaze a od pocetka dijete 7,6,,,malo mi se cini previse prebrzo da ide ,,,da nije sto dosta treniram ili je mozda slaba hrana[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image],,bojim se da ne razbolim se,,a inace za sada se super osjecam.



leona81 -> RE: Dukan dijeta (8.11.2011 14:13:33)

ja za ova 3 dana dobila 2 kg...pih...bajram me unistio, danas sam opet na starom, pa se vidimo za par dana:)



SdZ -> RE: Dukan dijeta (8.11.2011 18:51:56)

Heeej, gdje ste?
Evo i mene. Mi vam ova cetiri dana pauziramo. Jedemo svega i svasta. Krivo nam je, ali opet nam je i lijepo, he, he. Ja imam mozda do 400g vise, ali imam i menstruaciju, pa i zbog toga sam teza.
Uglavnom, sutra ili prekosutra se vracamo nasem Dukiju, vjezbanju i bit ce bolje.



anitaMO -> RE: Dukan dijeta (9.11.2011 9:09:09)

i ja sam danas opet na dukanu,brljala sam ovih dana ,a nisam trebala



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.11.2011 16:10:24)

Ja brljavim danima...tacnije kako nisam radila 7 dana....i ne mogu se zaustaviti....
Danas sam fino pocela dan, vidjet cemo kako ce zavrsiti...a sto je bitno - vaga stoji na 73,8 i ne ide gore...ali ni dole [sm=smiley36.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (10.11.2011 1:10:31)

ja cekam da 7 dana prodje vise ne smijem ni pogledati:)



jednaa -> RE: Dukan dijeta (14.11.2011 17:17:13)

da se i ja pridruzim dukan klubu...mislim da sam ja rekorder po kilama koje treba skinuti cak 27 ali bit ce aBd... danas mi je prvi dan i dobro se drzim nadam se da ce ovako ostati, zeznula sam se jutros kad sam pila kafu uzela sam kocku secera ali cim sam se sjetila ostavila sam je...drzim nam svima fige da uspijemo doci do zeljene kilaze...



SdZ -> RE: Dukan dijeta (17.11.2011 12:04:09)

Evo i nas. Opet smo tu. Malo smo napravili duzu pauzu.
Ja sam brojala 0,5kg viska, ali mm je malo vise. Nema veze. Idemo ponovo. Nema vise blagdana, niti rodjendana tako da...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (17.11.2011 12:32:57)

Sad morate startati ispocetka....bar 3-4 dana I faze....

Ja se dugo nisam javljala...nije mi se dalo pisati, stojim na -11kg, brljam ali bit ce bolje....

Jednaa wellcome, javljaj nam se cesce, sretno i pusa djecaku [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



SdZ -> RE: Dukan dijeta (17.11.2011 12:37:13)

Pa tako smo poceli. Rekli smo da cemo 5-6 dana prve faze, pa onda dalje. Ali ja brljam, jedem mandarine. Ucim, imam kolokvije i potrebno mi je da nesto jedem.
Iako ja moram jos 2-3kg da skinem i super, ali mm mora vise, pa ja njega podrzavam, bodrim, lakse je kad je dvoje.



jednaa -> RE: Dukan dijeta (20.11.2011 9:50:19)

meni je danas zadnji dan prve faze i skinula sam 3 kg, dukan rekao -2,7 kg, zadovoljna sam... jedva cekam sutra da ubacim malo povrca jer mesa mi je preko glave...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (20.11.2011 14:54:37)

Super je to rezultat [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif], odlicno samo nemoj odustajati (naravno ako ti prija i ne osjecas se lose)..
Meni je isto prognozirao 2,5kg a ja skinula preko 3 [sm=bravo.gif]
Sretnoooooooooooo, pisi bit ce ti lakse [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Niina -> RE: Dukan dijeta (20.11.2011 15:29:33)

oo lady svaka cast jel ja to procitah -11kg ....[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] zeno ti si zmaj...ja se jos udebljala koju kg , da se pohvalim.



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (20.11.2011 21:03:57)

evo i mene cisto da znate da vas sve citam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
brljla sam puno i onda je slag na tortu bio bajram, tako da nisam nadoknadila 5kg koje sam izgubila nego sam dodala jos 1[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
to je bio vrh i sada sam na nekoj svojoj dijeti ne jedem kasno, pazim na ugljikohidrate, jedem meso, jedem povrce i voce, ,tjeram se da vodu pijem-nikad manje od 1l tako da sam za nekih 15ak dana izgubila 3 kg, idem lagano[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
ostalim dukanicama sretno, meni se nije dalo



zvecka -> RE: Dukan dijeta (20.11.2011 22:28:35)

Hej ima i mene negdje u pozadini[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,,
Kod mene od 6-10 do danas -6 kg[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image],,jos malo i zgodna zena..Lady vidjela sam te na slici i bas si se pretvorila u zenu zmiju,,ma skrozzz dobro izgledas[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image],,,

Ja varam ponekad,,uglavnom me zezne posjeta nekom i ponuda tortom,kolacem i ja se neznam snaci i pristanem pojesti komadic,,,al haj bilo ovi neki rodendana i praznika pa dobro,,prasta mi se i vama se prasta,,bicemo od poslije nove godine dobre[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image],,ali hej kod mene i pored kojeg parceta slatkog kg idu prema dolje,,,mada sam pored svih svoji sportkih aktivnosti uvela jednom sedmicno i boksanje,,,svarno se izboksam i potrosim dosta kalorija.
A da vam opricam da sam bila kod dietiste i dobila sam dijetu koja mi treba uz moju bolest ici,,aali ja cu jos malo da se druzim sa dukanom pa cu po svojoj preporucenoj dijeti koju moram citav zivot da drzim,,[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]mislim da cu biti zgodna[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  32 33 [34] 35 36   Sljedeća stranica >   >>