RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

zvecka -> RE: Dukan dijeta (25.10.2011 12:16:04)
IZVORNA PORUKA: SelmydZanky Evo i nas. Mi nismo bili danas poslusni cika Dukanu. Mmje pojeo sendvic, a ja pola sendvica. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Poslije nismo nista jeli, samo smo pili vodu i isli smo hodati, izabrali smo uzbrdicu kako bismo se kaznili. Eto, toliko od nas. Inace ide dobro. Idemo jedan sa proteinima, jedan dan kombiniramo povrce. Zeludac nam se uveliko smanjio tako da vise i ne osjecamo glad, jedemo samo iz navike. Kilice kod mene stoje, a mm napreduje, ali dobro. Ja imam jos 5kg da skinem, a on 15ak. Ljubim svoje Dukanice i samo naprijed! Pa jednom Dukija ne slusati nije strasno,,i meni se desi da malo odem do kolihidrata i da im ne mogu odoljeti,,npr,,neki dan pojela kolac jedan[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,te srece i tog uzivanja u jedenju[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,mada sam laganija i ide polako,,,isto kao kod tebe..vaga malo ne slusa pa slusa al ja sam zadovoljna. Ja kad zgrijesim malo onda pripazi vise sljedeci dan i OK! Niko nista ne pise sta ruckate,,imal kakvi novi recepata[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja sam juce kuhala Dukan hljeb i dobar je,,,ja se vec ufurala da je to sve jako ukusno,,sve se naganjam da pravim i ovaj kolac od sira.

D_K -> RE: Dukan dijeta (25.10.2011 14:30:46)
cure dokle ste??? dok sam bila na temu pratila sam Lady i Armani.. ima li kod vas pozitivnih, pradon, negativnih pomaka [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] izvinjavam se, mrsko mi je citati prethodne stranice da vas opet upratim..

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (26.10.2011 10:21:58)
Hej...ja nesto nisam za pisanja... D_K [sm=smiley31.gif] Losa sam bila, samo brljam i vratila se vaga za 500gr ali sam juce strogo i vratila se na 74,3 [sm=smiley36.gif], danas isto strogo, da probam na 73 [sm=bravo.gif] Uglavnom, jedem jednolicno i sve mi je dodijalo, a mrsko mi kuci nesto spremati pa nositi na posao...elem pocastim se pilecom salatom, ili omletom sa sirom a sve ostalo samo piletina vako ili onako [sm=smiley36.gif], virsle, neko varivo i sl...juce sam rucala puding [sm=smiley3.gif][sm=jezicek.gif] Prejela se na poslu za dorucak i nije bilo mjesta za drugu hranu, pa sam kuci napravila puding i to jela....cak ni sad nisam gladna [sm=zmeden.gif]

Amani12 -> RE: Dukan dijeta (26.10.2011 10:47:39)
I ja sam brljala i brljala... Sramota me... Ellem,valjda cu se dozvati konacno.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Veceras pocinjem i onu mjescevu dijetu,do sutra u 22 h traje, valjda izdrzim,ali nista nije sigurno... Sretno,Dukanice moje [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

rose 87 -> RE: Dukan dijeta (26.10.2011 15:39:31)
oh pa tu ste,ja svratim ponekad da vidim kako napredujete a ne javlja mi se kad brljam i ja,stalno nesto,E. u zadnje vrijeme nervozan i nemam kad da pravim sebi sta da jedem pa cesto kad sam gladna pojedem samo voce,ali vaga jutros jos 1,5kg manje,znaci ukupno 4,5kg,mada poslije danas neznam hoce li se to zadrzati sretno mojim dukanicama[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 12:37:50)
Da vam javim da sam jucee pravila Dukan kolac od sira,,i pravo je ukusan,,nema razlike od onog kolaca sto se pravi sa namirnicama koje su kaloricne,,pojela sam komadi i odlican je[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] A s kilogramima sa na -4 od 06-10 do danas,,ja sam zadovoljna[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 12:40:44)
Ja sam zaribala, totalno sam se opustila [sm=smiley13.gif] Grozna sam.... Moram se vratiti na pravi put, inace ode u helac sve sto sam uradila do sada.... Bila sam skoro na 10kg manjka ali se vaga vratila na 9,5.... Moja krivica stalno nesto grickam sto ne smijem...grrrrrrrrrrr Ali samo navece, na poslu sam super, ali kuci - katastrofa... Sinoc zamalo da mm ode po picu u 22h [sm=smiley3.gif]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 12:57:53)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Ja sam zaribala, totalno sam se opustila [sm=smiley13.gif] Grozna sam.... Moram se vratiti na pravi put, inace ode u helac sve sto sam uradila do sada.... Bila sam skoro na 10kg manjka ali se vaga vratila na 9,5.... Moja krivica stalno nesto grickam sto ne smijem...grrrrrrrrrrr Ali samo navece, na poslu sam super, ali kuci - katastrofa... Sinoc zamalo da mm ode po picu u 22h [sm=smiley3.gif] Dusa moja draga,,,ruckas svasta[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,pa haj malo si sada isceifila,,sada draga moja nadi recepte na colinac=rci pa skuja navece sebi svasta po dukijevim naredenjjima i jedi,,nemoj vise brljati naredni 10 dana,,pa opet kad odu 2kg malo brljni pa tako,,,,polako ,,haj nemoj samo previse da se opustis,,dobra si,,kriticna si prema samoj sebi pa se brzo vratis dukiju[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Da si mi blizu sad bi ti dala jedan komad kolacica pa da te zelja prode

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 12:59:04)
Hej ja sam nasla recept na you tub za dukan pizzu ali sve na spanjolskom,,,a imam jednu kolegicu spanjolku pa cu da mi sve prevede i odma pravim sebi pizza[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:07:47)
Evo ti recepata [sm=jezicek.gif] da ne prevodis http://www.coolinarika.com/slika/588517/ http://www.coolinarika.com/slika/582541/ http://www.coolinarika.com/slika/669905/

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:26:49)
Hvala ti Bog ti dao[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,imam ja njegovu knjigu s receptima ali vazda mi nesto od sastojaka fali ,,a po nasim receptima nekako lako nadem u svom frizideru svasta[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,,,danas nemam pravo na pizzu jer sam pojela kolac,,,ispucala bonus. Ja sebi sada prevodim s holandskog na nas jezik ovo za mekinje,,u dukanovoj knjizi s receptima ima puno recepata sto koristis i zobene mekinje i psenicne mekinje,,pa me to bunilo,,,morala sam skontati na nasem sta je sta[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,,,a i u dosta recepata se koristi gustin-kukuruzni skrob koristitel ga vi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:30:25)
U II fazi smijes malo mijesati psenicne i zobene mekinje u nekim receptima, ako pise u receptu - znaci dozvoljeno... Gustin - 1 kasika dnevno, ja od njega pravim puding, mljac [sm=smiley1.gif] I u palacinke stavim jednu kasiku...

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:34:58)
IZVORNA PORUKA: Lady26 U II fazi smijes malo mijesati psenicne i zobene mekinje u nekim receptima, ako pise u receptu - znaci dozvoljeno... Gustin - 1 kasika dnevno, ja od njega pravim puding, mljac [sm=smiley1.gif] I u palacinke stavim jednu kasiku... Ja mislim na duzi period kad bi covjek i malo vise od dozvoljene dnevne kkolicine jeo ovi zobeni mekinja da bi svakako smrsavio,,,i sa nekad nekim jedenjem neceg totalno zabranjenog,,,jer stvarno sve nemasno koristiti i ne kaloricno ma nema sanse ne gubiti polako na kilazi,,zato nemojmo se bas po 20 dana muciti,,,nekad moramo malo zbrljati[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,uspjecemo i tako,,sta vi mislite[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Mala Selma -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:36:17)
Samo da se javim, živa sam i brljam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Nadam se povratku na pravi put, u minusu sam 2kg..

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:41:01)
Ma ja SVAKI dan pojedem malo stapica, komadic nekog voca, neki keksic, prije par dana sam pojela 2 zvrka bureka [sm=smiley29.gif] I onda jedan dan budem fina ali totalno, i vaga ide na dole...

SdZ -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:50:48)
Jao i ja malo brljam, ali skroz malo. Sto se tice slane hrane, ne brljam, uopce mi ne fali,ali slatkisi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Kako, Lady, pravis taj puding?

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 13:54:28)
Prokuhas 200ml mlijeka, u zdjelicu ili solju (veliku) razmutis kasiku gustina i malo kakaa (sa sto je moguce manje vode), zasladjivaca po zelji, kad mlijeko prokuha lagano sipas u zdjelu/solju i mijesas.... Mijesati dok se fino ne zgusne....i ostaviti da se ohladi [sm=smiley1.gif] Ako hoce da popijes kao toplu cokoladu, samo prokuhati malo vise mlijeka... Nema spsolutno razlike okusom od pudinga iz kesice [sm=smiley1.gif]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:02:43)
Hej sta vi mislite koliko ja ovog kolaca mogu pojesti dnevno,,,u njega sam stavila 4 kasike zobenih pahuljica,,ostalo je kvark i zelatin,,dvije kasike kako[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja pojela jedan komad a mogla bi jos jedan,,neda mi vrag mira[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:05:55)
2 kasike mozes dnevno zobenih, pa sracunaj [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] Jedno 3-4 kriske [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:07:11)
I de napisi recept... Nikad nisam jela cheese cake, al kad slatko naumpadne - necu birati [sm=jezicek.gif]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:08:29)
IZVORNA PORUKA: Lady26 2 kasike mozes dnevno zobenih, pa sracunaj [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] Jedno 3-4 kriske [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] neee 3-4,,, to znaci pola kolaca mogu pojeti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ,,,a miline nikad vise nisam imala dozvolu da pojedem toliko kolaca,,pa vi kazite da nam cika dukan nije dobar cojk[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ,,al tacno mi je zao sto vas ne mogu pocas_titi,,ma da samo okusite taj carobni okus,,,, Emani se isto svida kolac,,onda znate da nije los,,i ona je na dijeti samnom[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Amani12 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:10:27)
Puding [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Cheese cake cu tek da pravim i jedva cekam. Veceras cu se morati pocastiti rodjendanskom tortom,pa cu sutra strogo.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ma spast ce kilice,mozda sporije,ali ja sam sigurna da ovo funkcionise i sa ovim ''malim'' brljanjima... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:19:29)
Receptttttttttttttttttttttt, da ne trazim...i ako je zahmetli za praviti ne pisi mi nista [sm=smiley36.gif]

SdZ -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:19:39)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Prokuhas 200ml mlijeka, u zdjelicu ili solju (veliku) razmutis kasiku gustina i malo kakaa (sa sto je moguce manje vode), zasladjivaca po zelji, kad mlijeko prokuha lagano sipas u zdjelu/solju i mijesas.... Mijesati dok se fino ne zgusne....i ostaviti da se ohladi [sm=smiley1.gif] Ako hoce da popijes kao toplu cokoladu, samo prokuhati malo vise mlijeka... Nema spsolutno razlike okusom od pudinga iz kesice [sm=smiley1.gif] Mogu li umjesto zasladjivaca staviti kasikicu smedjeg secera? Znaci gustin, kakao i zasladjivac mijesam s vodom i na to dodam prokuhano mlijeko? Hvala, Lady.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (27.10.2011 14:22:09)
IZVORNA PORUKA: Lady26 I de napisi recept... Nikad nisam jela cheese cake, al kad slatko naumpadne - necu birati [sm=jezicek.gif] Evo recepta:kora 3 supene kasike ovsenih mekinja 4 jaja 4 supene kasike zasladivaca1 dcl nemasnog mlijeka 1 prasak za pecivo 2 supene kasike kakao i mozete dodati aromu po zelju(kakvu imate ili zelite) krema: 300ml kvark sira 300 ml kisele pavlake kesica zelatina,zasladivaca po zelji priprema kore:mlijeko zagijati,dodati mekinje i ostaviti 10 minuta da mekinje nabubre,nakon toga dodajte zasladivac,,zatim u smjesu dodajte kakao,zumanjce i izmjesajte dobro i dodajte prasak za pecivo. U drugoj zdjeli izmjesajte bjelanjce i na kraju ih umijesajte sa ostalim sastojcima.Peci 10 minuta u rerni na 250 stepeni 2.KremaU sir dodajte zasladivac,fino umutite pa dodajte i pavlaku i na kraju aromu po zelji.Zelatin spremite po upustvu na vrecici.ja sam ga ovako spremala,,2,5 dc vode u tavicu stavila i sasula zelatin u prahu i mjesala dok se nije pretvorio u zelatin i tako vruc posula preko kolaca. Znaci kora,krema od sira pa zelatin se prelije i super ukusno kad prenoci[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 29 30 [31] 32 33 Sljedeća stranica > >>