RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 12:53:35)

Sto pobjeze [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



SdZ -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 13:35:44)

Hoce li mi neko objasniti kako se drugoj fazi praktikuje to s povrcem i mesom? Smijem li kombinirati ili ne? Je l' bas mora biti jedan dan povrce, drugi dan meso? Kako konzumirate salate?



SdZ -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 13:41:14)

Smiju li se koristiti vegeta i slatka crvena paprika? Ja ih dosad nisam koristila, a sve me zanima smijemo li.

I dajte savjet kako biste vi napravili sarmu, tj. s cim biste zamijenili rizu?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 13:50:17)

Selmy, zacine sve smijes koristiti a rizu zamijenis sa zobenim pahuljicama ili mekinjama (zavisi sta imas) samo nemoj ih puno staviti nadodju, da ti iskipi [sm=smiley36.gif]

A za II fazu, imas cijeli post na prvoj strani teme pa iscitaj....



rose 87 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:05:01)

ej drage moje,kako ste mi
ja varalica prava jucer sam uzela malo cokolade i stapica a vaga jos stoji,mislila sam da ce ici gore,danas je dobro evo pecem socnu piletinu u onoj kesi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:12:26)

Rose u povjerenju, nece ako ne pojedes pola kile cokolade i kilu stapica [sm=smiley2.gif]
A to red-dva, kesica stapica ....
Ups...sad ce svi brljati [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Medić* -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:14:10)

Kad smo kod vage, da vas pitam [sm=smiley36.gif] Znam da je normalno da uvece vaga pokazuje vise a ujutru na taste realnu kilazu. Meni je u pocetku dijete razlika bila pa skoro kilogram. Zadnjih dana 400/500 grama ujutru i navece razlika, sto se smanjila [sm=smiley36.gif]

Nekoliko dana stajala vaga na istom, jutros se pokrenula -300. Za uhar.ostalo jos nekih 6/7 kilograma. Nisan na Dukanu [sm=smiley36.gif]

p.s. kaze muz oslabile baterije [sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:23:45)

Medic [sm=smiley36.gif]
Provjeri baterije [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]
Salim se...meni nekad pokaze samo 100-200gr manje, sve zavisi sta sam jela i kad...
Savjet nemam, sto kazes zauhar po koliko god... 100gr 100gr, samo neka ide [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Medić* -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:27:33)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Medic [sm=smiley36.gif]
Provjeri baterije [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]
Salim se...meni nekad pokaze samo 100-200gr manje, sve zavisi sta sam jela i kad...
Savjet nemam, sto kazes zauhar po koliko god... 100gr 100gr, samo neka ide [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Sve je zauhar sve dok silazi [sm=smiley2.gif]



Mala Selma -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:28:04)

samo da vam mahnem da se jos druzim sa cika dukanom, ali sam juce bila jakooo lose i malo sam brljala, ai dana sam pojela jednu jabuku i malo hljeba[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Bas sam bila lose, a razlog je vjerovatno mali unos htrane, veliki unos kafe, vode i cigara[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Ledy sad razumijem kad govoris da se mora jesti puno tj.normalno.Eto valjda ce kile spasti i valjda cu poceti jesti normalno



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:34:45)

[sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:36:09)

Meni je problem tecnost....juce sam popila mozda 1 casu vose i 2 kafe...to je sve...
Ne mogu, ne trazi mi organizam [sm=smiley13.gif]...mozda mi zato vaga i stoji danima pa se pokrene....



rose 87 -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 15:46:54)

ja inace dnevno popijem samo casu vode al od kad sam na dijeti ja se natjeram recimo kad dajem E. vode,perem nesto i radim oko vode ja uvijek pola case popijem,inace se nikad nebi sjetila da trebam popiti
selma sto kaze lady jedi,jer kad gladujes em sto tebi nije dobro em sto tijelo zaustavlja mrsanje,odnosno usporava metabolizam
medic ja mislim sve sto manje kila imas izgubiti sve je teze,moramo biti strpljivi



zvecka -> RE: Dukan dijeta (18.10.2011 22:29:24)

IZVORNA PORUKA: Lady26

Sto pobjeze [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif]





Aj bolan kako necu pobjeci,,ti se izgalami zapravo[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ,,,sreca mi pa te se ne bojim tralalalala[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ej ja jedem dovoljno,,iskrena da budem valjda mi je zeluda vec malkice i navikao da jedem manje,,,,pijem vode bas dovoljno,,uspem sebi u flasu litu i pol i  popijem u toku dana i jos navece idem na fitness i tamo popijem dvije male boce vode,,to je vise od dvije litre samo vode a gdje je kafa,jogurt,mlijeko pa tekucina iz corbice,,hej sva cu se pretvoriti u tekucinu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Morma vam javiti da sam danas brljala,,pojela sam kuhani kestena,,kolicinski ne tako puno,,,sreca pa ih je dosta bilo crvavo a inace bi se ja njih zapravo napucala[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ,,,a oni kaloricniiii necuj boze,,,bas sam ljuta ovako[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] ,,,pazim citav dan i onda zhebem sve na kraju dana



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 18:18:11)

ev mene opet[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image] na kraju dana kad dođem s faksa ko da sam iz logora stigla-sve pometem i fino za sedmicu +1,5[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] i sad nemam nikakve volje[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
zvuci pesimisticno, ne zelim na vas prenijeti ovu negativnu energiju zato drage moje samo naprijed[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] ja vas pratim [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 18:27:53)

Sutra se vracam u svoj klub Dukanica... I jedva cekam,da znate!
Opet idem s I fazom tri dana,pa onda laganini...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Lady duso ima li sta od naseg fitnessa? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
Sretno moje dame [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



rose 87 -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 19:44:12)

amani jeli ti bolje,sretno ponovo
ananas nemoj tako nastavi dalje,sigurno je teze uz obaveze ali ne odustaj
kod mene vaga stoji ne voli me[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image],ako se ne pokrene do petka par dana cu samo meso pa nek se onda usudi da stoji na istom[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 19:58:33)

Hvala Rose [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
Bolje je,hB.Idemo sad po drugi put,pametnije i uspjesnije aBd...
Dzim fige da se vaga okrene,nek ide prema dole ...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



SdZ -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 21:38:24)

Ja sam vam tuzna. Vratila mi se 2kg, ne znam kako. Pridrzavam se maksimalno i ja i mm. Sto tako? Od sutra pocinjemo trcati i setati bar 1h, pa ce valjda biti bolje.[sm=smiley13.gif]



zvecka -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 21:58:17)

Ej pozdrav,,

Da se oglasim,,moja vaga jutros pokazuje manje za 300g[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image],,znaci da je ok,,idemo polako,,,necu da se predajem,,,al i ne zalim se jer stvarno se osjecam ispraznjeno,mrsavo ma skoro pa zgodno[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,,,i pored varanja[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]znaci ima efekta,,naravno malo manje i sporije ali meni bas nije nesto tesko a usput sve mi simpaticno,,,ma sve se krijem kad brljam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,pa kad zbrljam nabrajam sama sebi sahat jedan i nastavim dalje uz obecanje da cu biti dobra[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



zvecka -> RE: Dukan dijeta (19.10.2011 22:01:35)

IZVORNA PORUKA: SelmydZanky

Ja sam vam tuzna. Vratila mi se 2kg, ne znam kako. Pridrzavam se maksimalno i ja i mm. Sto tako? Od sutra pocinjemo trcati i setati bar 1h, pa ce valjda biti bolje.[sm=smiley13.gif]




Nemoj da tugujes,,,to je mozda misicno tkivo otezalo,,sigurno si dosta pjesacila,,,[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,ja kad vjezbam fitness dva sata odma sam teza ponekad i za 1,5 i bas pricala sa trenerom i kaze da je to normalno,,haj nek bude kod tebe da je to se desilo[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,i nesmijes biti tuzna vec napravi sada plan sta sutra za dorucak,ruca i veceru i meduobroke[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]i uspi sebi odma flasu vode i pripremi se spihicki da pocnes dan opasno s Dukanom[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (20.10.2011 9:03:24)

IZVORNA PORUKA: SelmydZanky

Ja sam vam tuzna. Vratila mi se 2kg, ne znam kako. Pridrzavam se maksimalno i ja i mm. Sto tako? Od sutra pocinjemo trcati i set_ati bar 1h, pa ce valjda biti bolje.[sm=smiley13.gif]

Nemoguce, bas nemoguce ako nisi brljala....ako si se pridrzavala pravila u II fazi o izmjeni cistih proteina i proteina sa povrcem...nemoguce....evo ja tvrdim da za ova 2mj vaga je znala skociti tek za pola kg ali ja brljam...
Jesi li u PMS-u?



tajcika -> RE: Dukan dijeta (20.10.2011 9:21:04)

evo da se opet javim juce vaga pokazivala -1 kg manje,a jutros opet  + 500gr ,doduse malo sam i varala (a tek pocela [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]),
mada  porucena sam kod dr. jer sam dobila nalaz i imam onu helico bakteriju u zeludcu pa vidjet cemo sta ce reci i kakvu dijetu ce ona uvesti,a i opet imam problem nisam dobila [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image],a nisam trudna, sva se osjecam ko balon napuhana
nikad od mene vise zgodne zene[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (20.10.2011 9:45:19)

Tajcika a kako si otkrila tu bakteriju, jesi imala kakve simptome ili?
A za [sm=hudicek1.gif] moguce je da se poremeti, desavalo se zenama, to sam citala....mada meni stvarno hB evo 2 mjesec redovno dolazi...valjda ne djeluje isto na svakoga ova dijeta...
Sretno kod dr...



tajcika -> RE: Dukan dijeta (20.10.2011 10:03:38)

e moja lady simptome imam godinama al bila lijena otici da vidim sta je,uglavnom jaka kiselina,nadimanje poslije cak i popijene case vode stomak izgledao kao da sam trudnica u 9 mjesecu,zatvor,bolovi u zeludcu i sve mislila proci ce,popila sode bikarbone kilama,ranibosa i ostalih tableta tablama i evo konacno kad sam radila krvnu sliku uradila i taj test i evo je pun stomak "bubica"
a mislim da opet imam problem sa hormonima imam nalaz al ga ne znam procitati ali vidim da mi je jedna hormon ispod svih granica,vidjet cu sta ce reci cika dr.odoh malo  s temice al ne zamjerite,
svim zenicama sretno i da mi budete mrsavi,slatki i sretni, a ja cu se izgleda pomiriti sa oni debela i (ne)sretna



Stranica: <<   < Prethodna stranica  27 28 [29] 30 31   Sljedeća stranica >   >>