RE: Dukan dijeta

RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 13:33:19)
IZVORNA PORUKA: zvecka Zaboravi napisati da mekinje stavljas u mlijeko i samo jedna i pol kasika cajna je dozvoljena[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image],,,a u fazi II imas jako dosta recepata sta sve mozes da pravis od mekinja[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,,cak i kolac ima da se moze praviti ali po Dukanovom receptu,,idi na Colinarku i trazi recepte od Dukana i izbacit ce ti sve[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ne cajna, nego SUPENA kasika....znaci 1,5 supena kasika mekinja....

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 13:36:07)
2. FAZA GUBLJENJA TEŽINE – proteini i povrće Traje dok se ne postigne željena težina. - ovo ti odredi program Kombiniraju se obroci iz prethodne faze sa povrćem na način da se pet dana jedu proteini s povrćem, a sljedećih pet dana čisti proteini kao u prvoj fazi. Preporučeni intervali su 5 dana ali možete kombinirati prema želji. Znaci : 5 dana samo meso i mlijecni porizvodi, iducih 5 dana meso + povrce.... Moguce i kombinacije 1+1, 2+2, 3+3, 4+4 i 5+5 Ja sam trenutno na 1+1

Anoniman -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 13:44:53)
ako ja ista shvatam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] stos dukanove dijete je/su zobene mekinje ili

rose 87 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 13:54:50)
dan drage moje,kako ste mi,kako ide dijeta,ja sam danas za rucak malo piletine pecene,jucer sam uzela u konzumu psenicne mekinje,nisam mogla naci zobene a mislim da je to otprilike isto,na coolinarci ih koriste za Dukan dijetu nasla sam i neki dijetalni puding,sastav su zasladjivaci i bezmasni kakao prah i mislim da je to ok,neki natren puding,pa sam sebi napravila na 0,5l mlijeka i rasporedila u 4 zdjelice pa pomalo ovu prvu fazu cu drzati jos danas ja mislim,sutra imam puno obaveza u gradu i mislim da ce mi trebati koja mrkvica da gricnem izmedju jer neznam kad cu uspijeti jesti

rose 87 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 13:57:01)
IZVORNA PORUKA: triputmama ako ja ista shvatam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] stos dukanove dijete je/su zobene mekinje ili mislim da nisu,ja sam izgubila 2 kg.,bez tih mekinja,one se ubacuju da bi poboljsale probavu,da bi nas zasitile a kalorijska vrijednost im je skoro pa nula,bar tako pise na ovim mojim

Anoniman -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 16:52:32)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Ako nadjes javi....ma ne mora biti 0%, tolerise se do 5%....al ne znam opcenito koji krem sir se koristi, ima ga u dosta recepata [sm=zmeden.gif] , ostadoh zeljna svega zbog toga [sm=smiley36.gif] imate Vajkrem o% masnoce ja ga zabunom kupila,cini mi se da je meggle ili cak Belje kao abc sir[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

SdZ -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 20:17:20)
Mm i ja pocinjemo, aBd, sutra s ovom dijetom. Danas smo kupili sve potrebne stvarcice, pa krecemo u napad :-) E, mi smo kupili zobene klice. Moze li to zamijeniti mekinje dok ne odemo do Bihaca u dm. I smijemo li piti one Centravit kapsule radi vitamina i minerala? Smijemo li sumece multivitamin bez secera piti u prvoj fazi?

SdZ -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 20:40:10)
Smijemo li jesti govedji sudzuk?

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 21:19:38)
*Roze, ne psenicne mekinje...nije ni slicno! Zamjena ti moze biti samo zobene pahuljice....umjesto mekinja, ali moraju biti ZOBENE ili OVSENE zavisi kako se gdje zove... U prvoj fazi ti nije dozvoljen kakao ali eto... IZVORNA PORUKA: triputmama ako ja ista shvatam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] stos dukanove dijete je/su zobene mekinje ili Ni priblizno [sm=smiley36.gif], stos ti je da ne jedes tjesteninu, bijelo brasno, slatko...a mekinje daju energiju potrebnu organizmu i tu su da zamijene brasno...

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 21:21:34)
Selmy sudzuka ni pod razno...nikakve salame....samo dimljena pileca ili pureca prsa... Sirevi osim svjezeg ili posnog, zrnatog, nisu dozvoljeni...znaci nista od onih tipa edamer, livada i sl... Za klice ti ne znam....ni za cetravit, ja pijem sumece tablete multvitamin..

SdZ -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 21:34:46)
Mi smo kupili i neki sir dimko, nekakav je suh, mozemo li taj od sutra konzumirati?

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (9.10.2011 21:44:08)
Nista od tih sireva... jedino ako nadjes neki sa 0% masnoce... Samo svjezi, posni ili zrnasti... znaci : Ovo http://www.jutarnji.hr/-najbolji-svjezi-sir--iz-plastike--je---/914948/?secId=79&foto=14 http://img442.imageshack.us/img442/6341/img00248201011091940.jpg http://img263.imageshack.us/img263/2353/img00252201011091941.jpg

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 9:51:48)
Cao curice moje zgodne[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Da vam javim da je zavrsila moja udarna faza i da sam na 70,2,,zadovoljna sam znaci za 4 dana 2,8 manje na vagi,,mada zadnji dan nisam nista nisam izgubila,, Danas evo pocela jutro sa povrcem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image],,pojela sam svijezu mrkvicu dok sam na malo vode kuhala kupus,papriku,sampinjone s malo soli,,ma evo sve hocu prste da polizem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,a kasnije cu malo ribe da pojedem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 9:54:07)
IZVORNA PORUKA: Lady26 IZVORNA PORUKA: zvecka Zaboravi napisati da mekinje stavljas u mlijeko i samo jedna i pol kasika cajna je dozvoljena[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ,,,a u fazi II imas jako dosta recepata sta sve mozes da pravis od mekinja[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ,,,cak i kolac ima da se moze praviti ali po Dukanovom receptu,,idi na Colinarku i trazi recepte od Dukana i izbacit ce ti sve[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ne cajna, nego SUPENA kasika....znaci 1,5 supena kasika mekinja.... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]po mojim preporukama bi ove zene brzo postigle zeljenu tezinu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,ja se mucila na cajnim kasikama[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 9:57:24)
Hej naj starija dukanova zeno [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]de mi kazi dal bi ja mogla u drugoj fazi koji dan da izbacim mlijecne proizvode,,,danas bi malo jela samo povrce i ribu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Amani12 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 9:58:38)
Dobro jutro [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Moja vaga pokazala 1,300 manje nakon tri dana prve faze [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],a cika Dukan rekao da cu izgubiti 1,100 [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Od jucer sam u drugoj fazi i odlucila sam, vagat cu se sedmicno,znaci Nedjeljom ujutro. Lady sinoc sam pravila onaj puding, njammiiii... Nove Dukanice dobro nam dosle.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zveckice,svaka cast,samo nastavi dalje...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:00:34)
Jutro... Zveckalice, extra rezultat [sm=bravo.gif] Po tebi ne bi zene jele nista [sm=smiley36.gif] dobra si.... Mozes ti smanjiti mlijecne proizvode, ne moras koristiti, nista nije obavezno...ha ja...to je dozvoljeno a hoces li ti koristiti tvoja odluka...nekoe recimo oni usporavaju mrsanje...nismo svi isti [sm=smiley1.gif] Samo ti sebi prilagodi kako ti pase [sm=bravo.gif]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:03:49)
Amani, velkom u II blazenu fazu [sm=smiley36.gif] Jel de da je dobar? Ti odmah navalila na slatko [sm=bravo.gif] [sm=jezicek.gif] Fakat nema razlike izmedju ovog "naseg" i pudinga iz kesice....Ja sinoc pravila ali rjedje, kao toplu cokoladu popila... Meni odavno vaga stagnira......moram se malo trznuti....i poceti opet da se pridzavam pravila [sm=smiley13.gif]...opuscala sam se [sm=smiley36.gif]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:06:21)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Jutro... Zveckalice, extra rezultat [sm=bravo.gif] Po tebi ne bi zene jele nista [sm=smiley36.gif] dobra si.... Mozes ti smanjiti mlijecne proizvode, ne moras koristiti, nista nije obavezno...ha ja...to je dozvoljeno a hoces li ti koristiti tvoja odluka...nekoe recimo oni usporavaju mrsanje...nismo svi isti [sm=smiley1.gif] Samo ti sebi prilagodi kako ti pase [sm=bravo.gif] Nesmetaju mi da mrsavim,,nego danas poslije podne cu putovati pa reko da mi nebi naskodili u putu,,,ja vam sebi evo spremila zdjelicu mrkve svijezze,brokulu prokuhala,paprike malo i jos moram otici sebi kupiti pakovanje sampinjona i to nosimna put da imam za jesti da ne brljam s dijetom,,a ponijet cu sebi riba u konzervi pa budem to jela za dane odsustva,,nadam se da cu biti jaka odoljeti svim finim stvarima koje cu sresti usput[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Amani [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image],,idemo zajendo u borbu protiv viska[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:07:34)
Zvecka ponesi mesa, pusti ribe....zeno bit ces gladna, vjeruj mi....

Lady26 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:08:17)
Ja od ribe jedem samo tunjevinu i to pomijesam sa kuhanim jajetom, bude extra, inace ne bih mogla onako solo...

Amani12 -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:18:41)
Uh Lady tri dana sam izrzala bez slatko.Za mene,ovisnicu,je to [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zato cim smo sinoc dosli sa sela,pravac kuhinja i puding mmm [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zveckice sretan put,uzivajte. I budi dobra,nemoj da brljas... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:36:32)
Ja od ribe jedem samo tunjevinu i to pomijesam sa kuhanim jajetom, bude extra, inace ne bih mogla onako solo... e bas zbog ovog ribu nisam jela nikako, nisam znala s cime, a samu ne mogu, probat cu s jajetom.... danas po ko zna koji put ispocetka...dosadilo mi je[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:39:00)
IZVORNA PORUKA: Lady26 Zvecka ponesi mesa, pusti ribe....zeno bit ces gladna, vjeruj mi.... Ma valjda tamo zivi cika Dukan pa imaju neki komadic na dukanov nacin[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],,,pa sad nesta kontam kako bi pripremila meso a da nebude neukusno,,znas kakvo je meso ruzno kad stoji hladno,,,[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

zvecka -> RE: Dukan dijeta (10.10.2011 10:41:02)
Ja sebi kupim pakovanje zamrznute ribe,,naj cesce je to riba koja se ovdje zove panga ili tilapija pa mi bas ukusne i nikad mi ne dosade[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image],,jos sada ih mogu jesti s povrcem ma sve se bojim da cu udebeliti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 21 22 [23] 24 25 Sljedeća stranica > >>