RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (3.2.2013 12:53:41)

ja korisitim mijeko 0.9 masnoce
jogurt tecni o,1 masnoce... iako Lady26 kaze da ne smije ali ponekad se pocastim vocnim tecnim jogurtom sa 0,1 masnoce...
posni sir uzimam (imas ga u vecim marketima) zdenka fitnes namaz (imas u kutijama )
zasladjivac za kafu natren u bobicama a kad pravim neki Dukan kooac tecni zasladjivac... ali s njim treba pretjerivati jer umjetni zasladjivaci nisu bas najzdraviji...


da pricekas jos malo jer dojis? mozda da si napravis neki drugaciji plan ishrane ... ali eto iskusnije zene ce ti bolje reci sigurno...



lana32 -> RE: Dukan dijeta (3.2.2013 13:05:27)

Pozdrav svima [sm=smiley1.gif]
Vidim da je riječ o dukan dijeti ,ja sam je držala i meni je fino pomogla.Kad sam se porodila ,imala sam viška 18 kg ,što je na moju visinu od 164 cm bilo previše.Kad sam prestala s dojenjem ,krenula sam prvo s atinksovom dijetom ,trajala mi je 10 dana ,bilo je teško ali sam s njom ubrzano izgubila oko 10 kg,zatim sam nastavila s Dukan dijetom ,i izgubila još 10 kg. Bila sam na njoj oko mjesec i pol dana. Kasnije sam jela sve normalno ,dobijem kilu ili dvije ,ali ništa zabrinjavajuće.
Sad sam u 9 mjesecu trudnoće ,opet sam nakupila kila[sm=smiley13.gif],čim prestanem s dojenjem ,opet ću isto kao i prošli put.



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (6.2.2013 16:19:37)

zasto ste me ostavile samu [sm=smiley19.gif][sm=smiley36.gif]
Meni danas 24 dan dijete [sm=bravo.gif]
Jos 35 [sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (6.2.2013 17:03:32)

Ja sam trenutno stopirala, s tim da ne jedem hljeb i sl. Pokusavam jesti cesce a manje... Puno kosta [sm=smiley1.gif], ne mogu se 100% pridrzavati....neka saceka bolja vremena...
Tebi sretno [sm=bravo.gif]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (7.2.2013 18:32:22)

Dukan kolac ...moze potrtajati 3-4 dana pa uvjek mozete malo zasladiti bez grize savjesti [sm=smiley1.gif]
url=http://www.Slikomat.com/slika/5419700.htm][img]http://www4.slikomat.com/11/0208/a1r-Fotogr.jpg[/img][/url]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (7.2.2013 18:40:53)

daj recept



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (7.2.2013 18:45:35)


http://www.ringeraja.ba/clanak/dukan-kolac-s-mrkvom-a-kao-cokoladni_1443.html

[sm=smiley1.gif]



real mama -> RE: Dukan dijeta (11.2.2013 14:45:38)

Visnja, hljeb po tvom receptu je odlican. Odrekla sam se kasice u korist hljeba.
Koliko toleriranih namirnica mozemo pojesti u toku dana? To sam zaboravila [sm=zmeden.gif]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (11.2.2013 20:05:47)

iscitaj ovaj tekst pojasnjava dobro

http://www.ringeraja.ba/clanak/dukan-dijeta_863.html

ja sam bas disciplinovana i sve radim onako kako pise... do sada sam u minusu 4 kg... imam jos 2.900 [sm=smiley1.gif]
do sad sam 29 dana na Dukanu...(3 dana 1. i 26. dana 2. faze)...trebam jos 30 dana 2. faze



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (16.2.2013 19:49:24)

34. dan dijete
3 dana I faze i 31 dan II faze
manje 4.600
danas prvi put zabrljala komadom torte kod Hanady
ali zato ne mogu vise otvoriti usta

popodne pojela tanjur Begove corbice... mozda kasnije uzmem malo nemasnog jogurta...

jos 28 dana [sm=smiley1.gif]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (10.3.2013 12:42:40)

Nakon 52 dana Dukan 2 . faze (plus 3 dana 1. faze) izgubila 6.800

Juce 4 dana prije ulasa u 3. fazu sam brljala ...ali [sm=smiley36.gif]
preostlih 4 dana 2.faze ću biti dobra [sm=smiley1.gif]
a onda 3. faza [sm=bravo.gif]



MicoTico -> RE: Dukan dijeta (10.3.2013 12:47:38)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

Nakon 52 dana Dukan 2 . faze (plus 3 dana 1. faze) izgubila 6.800

Juce 4 dana prije ulasa u 3. fazu sam brljala ...ali [sm=smiley36.gif]
preostlih 4 dana 2.faze ću biti dobra [sm=smiley1.gif]
a onda 3. faza [sm=bravo.gif]

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



lila25 -> RE: Dukan dijeta (10.3.2013 22:30:19)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

Nakon 52 dana Dukan 2 . faze (plus 3 dana 1. faze) izgubila 6.800

Juce 4 dana prije ulasa u 3. fazu sam brljala ...ali [sm=smiley36.gif]
preostlih 4 dana 2.faze ću biti dobra [sm=smiley1.gif]
a onda 3. faza [sm=bravo.gif]


Svaka cast[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] dogura do trece [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 14:30:25)

Evo rezultata ljubovanja sa cika Dukanom prosle godine:

Prije dijete:

[img]http://www4.slikomat.com/13/0313/5kb-debela.jpg[/img]

Poslije dijete:
[img]http://www4.slikomat.com/13/0313/dz7-26.06..jpg[/img]
[/quote]



Emmy -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 15:03:45)


IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Evo rezultata ljubovanja sa cika Dukanom prosle godine:

Prije dijete:

[img]http://www4.slikomat.com/13/0313/5kb-debela.jpg[/img]

Poslije dijete:
[img]http://www4.slikomat.com/13/0313/dz7-26.06..jpg[/img]

Wow, svaka čast[sm=bravo.gif]




canim -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 16:25:06)

Malena, cestitke [sm=bravo.gif] divno izgledas [sm=bravo.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 16:27:10)

Malena zeno, svaka cast [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 16:27:41)

Koliko si dugo bila na dijeti ?



assmiras -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 16:29:51)

Malena svaka cast, super si uspjela .....



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (13.3.2013 16:38:12)

malena [sm=bravo.gif]

ja sam do sutra na 2. fazi Dukana...i onda 3. jeeeeeeeeeee

jutros stala na vagu ...ali čekam petak pa da napišem [sm=smiley36.gif]



malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (14.3.2013 8:02:17)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Koliko si dugo bila na dijeti ?



Lady cini mi se oko 2,5 - 3 mjeseca....



malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (14.3.2013 8:03:18)

Vratih jos 5-6 kilograma ali sad ce to cika Dukan da sredi i onda se uzdrzavam od pretjerivanja [sm=smiley36.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (14.3.2013 16:16:57)

Malenaaaaaaa, Visnjaaaaa [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (17.3.2013 21:20:38)

Nakon 2.faze imala sam 61,200 ili (300) a trebalo je 61 [sm=smiley1.gif]
zadovolna sam...sad laganini 3.faza ..preko vikenda sam nakon nagradne igre brljala ali morala sam

malena jel ideš u napad'??[sm=bravo.gif]



leona81 -> RE: Dukan dijeta (18.3.2013 9:36:29)

malenaaa koliko si skinula?
ja sam prosle godine bas super ali ove, nema sanse, jednostavno cim nemam fizicke aktivnosti ne ide, ja sam onaj tip koji zijeli zivot ima usporen metabolizam i treba mi bar hodanje od 2-3 sata da to pokrene
tako da cekam proljece i onda se aktiviram



Stranica: <<   < Prethodna stranica  101 102 [103] 104 105   Sljedeća stranica >   >>