RE: Anksioznost??

RE: Anksioznost?? (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Zdravlje

Poruka

koka i po -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 13:59:08)
nije dovoljno samo se nadati,treba i raditi na tome. Bog je dao lijek za sve pa i zato.lijek se nalazi u tebi.

biba26 -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 16:14:36)
Hvala prije svega na riječima utjehe, drage moje. nego ova kučka je zaista začarani krug. Sinoć kad sam legla uhvatio me strah od gubitka razuma, ludila, od shiz... do 3 ujutro nisam zaspala. Kad zatvorim oči uđu mi u glavu neke bezvezne, nebitne slike događaji, ma gluposti, a ne spavam, bojim se i to me jako prestrašilo, pa vas pitam jel i vama kada tako, jel to već simptom ludila?? Može li se od straha od ludila zbilja i poludit? E, još nešto, pričala sam opet s prijateljem o svom stanju i veli on da moj problem nije nikakva anksioznost , da to imaju ljudi koji su proživjeli velike traume u životu poput silovanja ili smrti djeteta. Lajlac jel to istina??? I kaže mi da šta budem više kopala po forumima da u i postat psihički bolesnik, a kad sam mu prvi put spomenula da mislim da imam anksioznost, pitao me šta je to.

lajlac -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 16:31:56)
Draga bibo, to je najveca glupost koju sam ikad cula. Ma kakav ti je to prijatelj? s kim se to ti druzis [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] pobogu? Ne slusaj gluposti tako ti Boga. Svak ko je u ovome rece ti slijedece: ne cackaj po drugim forumima jer ces naici na svasta, to je najgore sto mozes uraditi, tako sam ja cackala i pocela sam dozivljavati svaki simptom koji i drugi navode, jednostavno sam ih pocela usvajati. Sada me proganja sve sto sam iscitavala. Kad sam imala prvi napad panike, koji je dosao iznenada, neocekivano, ne razmisljajuci prethodno ni da mi se moze takvo sto desiti, kad sam zavrsila u hitnoj, bila sam skrhana. Pa sam pocetala iscitavati, uclanjivati se na forume, preupitivati svasta i svakoga i to me je i dovelo do stanja u kojem jesam i dan danas. Da je ostalo samo na informaciji doktora da ce sve biti u redu, da je prolazno i da je posljedica stresa, ja nikad na ovom forumu ne bih dospjela, nego bih se snalazila sama, zaboravila bih ubrzo prvi i drugi napad panike i nikad se vise nista ne bi ponovilo, zivjela bih manje stresno i radila na sebi. Ovo ce ti svaka clanica potvrditi. Slazete li se cure?????? Nego bibo, dovoljno mi imamo strahova i stresova u zivotu da bi ti slusala jednog bezveznjaka koji voli pametovati neosnovano. Slijedeci put kad te pita kako si, reci bolje sam, pa ces vidjeti kako prica tece u drugom smjeru... I ja se borim s prisilnim mislima, ja sam ih imala svakakvih, i sad mi nekad dodje, ne mogu reci da sam dobro, nisam, ali se nadam da se biti bolje. KOKA I PO ja te molim da budes malo konkretnija, sto podrazumijeva rad na sebi? sto je tebi pomoglo? kako si se ti borila? Sto ti je najvise pomagalo? Rabi tebi? Za kraj bibo, tresli smo se svi, proce to, vidices... Opusti se zeno moja

lajlac -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 16:39:26)
zaboravila sam dodati, cinjenica jeste da nas je nesto dovelo do stanja u kojem jesmo danas, bio to neki gubitak osobe, gubitak nama nekog sigurnog oslonca, gubitak posla ili cak i ne mora biti gubitak, moze biti zasicenje, trka s vremenom, nedovoljno dobar odnos s nekim, ili sve obrnuto. Ja zaista vjerujem da je ovo pokazatelj da se neke stvari moraju mijenjati u nasim zivotima, ja jos ne znam koje su to stvari koje ja moram mijenjati, ali da ne trebamo zastati na trenutak i razmisliti, trebamo. Ko se izvukao iz ovoga, svaka mu cast, jer ja zaista jos uvijek ne mogu reci da sam dobro, nije proslo, ja se ne mogu priviknuti i prihvatati strah, poravnuti kako kazu, jer me sve dovodi u zbunjeno stanje u kojem ne znam ni ko sam, ni sta zelim, ni koji je smisao svega, ponekad se osjecam kao robot, nestvarna sam sama sebi. Strah me i gotovo. Valjda ce sve biti uredu Cure moje pozdrav!!!

koka i po -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 18:16:36)
ja sam duso nekada bila kao i vi.pisala sam cesto o svojoj borbi iz koje sam izasla kao pobjednik hvala Allahu dragom.uglavnom...lijek se nalazi samo u vama.sve ostalo sto trosite od medikamenata samo vam pomaze da sami sebe izljecite.tesko se boriti sam sa sobom ..ali tek onda vidis koliko si u stvari jak.koliko je jaka tvoja volja i zelja za ozdravljenjem. neznam na kojoj stranici sam pisala "svoju pricu" ...da je ponavljam ...previse je duga. ali cu ti jedno reci...lijeka ima i on se nalazi samo u tebi

AnzA -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 18:29:17)
dana 123 ja pijem godinu i po Zoloft,to je mnogo dobar AD,ne brini se zbog tih osjecaja,jer su sigurno nus pojave,moras se naviknut na lijek. isto tako sam i ja imala,stim da su moje nus pojave svodile se na prekomjerno znojenje,sexulanu disfunkciju,naravno bilo drtanja,i svega sto spada u anksioznost. i onda lagano kako dani prolaze osjecat ces se bolje,vidjet ces budi strpljiva...tek si pocela pit,ja sam npr.osjetila 15 dan da ''dolazim sebi''[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]al to je sve individulano...STRPLJEN SPASEN...NEMORAS ISTRAZIVAT NISTA JA CU TI SVE REC STA TE ZANIMA U VEZI ZOLOFTA[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ja sam super bila evo godinu i po,ali zadnjih mjesec imam prisilne misli,naravno crne katastrofalno crne,pa se snjima nekako bori, i strah imam od ponovnog vracanja svega,gubitka razuma,ludila ..da sebi nesto ne uradim drugima,,,,,standarno..... HVALA VAM DJEVOJKE NAM PISETE KAKO SE IZBORIT SA PRISILNIM CRNIM MISLIMA,SAMMO PISITE,POTREBNO NAM JE TO JAKO......LJUBIM VAS I GRLIM

biba26 -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 19:24:35)
lajlac hvala ti puno, AnZa ja sam se nekako rješila tih prisilnih crnih misli tako da kad su bile prisutne (a bile su veći dio dana), da sam išla nešto radit, bilo šta, pomaže rješavanje križaljki ako to volite, i kad su bile prisutne, govorila sam sama sebi to su samo misli, ne mogu mi ništa, ja sam normalna, to je glupa anksioznost iz koje ću izać! Nego to sinoć zaklopim oči ali ne spavam, u glavi mi samo neke glupe slike, neki nebitni podaci i tako dok nisam zaspala, pa sam danas sva prestrašena išla kopat po internetu o shizofr..., bojim se da to ne dobijem, kako ste pravišle strah od gubitka razuma???? Mogu li zaista dobiti shizofr..., što su vam rekli doktori o tome??? Pišite drage moje!! Volim vas sve!

dana123 -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 19:30:46)
A biba mislim da se mi sve tu toga bojimo.A jednom je jedan doktor rekao da kad se čovjek nečega boji da se to nikad ne ostvari pa i ja tako mislim.Anza hvala ti na informacijama i ja mislim da su nuspojave ,a valjda će proć.

mnn -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 19:42:25)
moram i ja dušu da otvorim..moj muž pati od toga več neko vrijeme..kafič dugovi..sve se skupiloo i on je počeo odlaziti kod psihijatra..bilo je tu crnih trenutaka svega.jako mu je bilo teškoonije mogao shvatiti da je on sada u toj situaciji a ima obitelj.boijao se kako čemo sve plačati,živjeti normalno..imao je i nočne more.dugo je to trajalo..jako dugo za mene jer sam ja sve to nekako uspjevala da shvatim a nisam znala zašto??što je to??ja sam bila u depresiji davno ali ne takve vrste da se bojiš ponekad svoje sjene,ljudi..da misliš kako nemaš nikoga oko sebe.puno su mi pomogli prijatelji,ja mali,pas naša rea.ali on je nekako živio u svom svjetu..pokušao je da krene dalje ali svaki stres ga je vukao dole..i onda je krenuo kod psihijatra počeo piti tablete i evo sad je ok bogu hvala[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] teško jwe to kad čovjek gradi tolike godine svoj život i onda sve što je gradio samo se sruši..kao kula od karata..ja sam uvijek gledala svjet drugačije možda jer sam imala novaca pa nemala i naučila da cjenim malo..pa sam se navikla lako na sve to,a on nije jer je imao puno a onda nije..sad je lakše,vrijeme i terapija je svoje odradila...

AnzA -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 20:13:05)
biba 26...nemoj se plasit da imas shizof il da ces je dobit. Jer kad sam bila proli mjesec kod svoje psihjatrice,kazem joj,ja se bojiim doktorice d ane dobijem shiz. ona se nasmijala i rekla nema sanse da to dobijes,cak da dubis na glavi neces je dobit hahahha. zeni bilo smijesno,tako da ne brini zbog toga. ja jako volim krizaljke,i pokusavam zaokupirat misli sa nekim radnjama da nemam puno vremen a za crne misli,iako lete pa odlete i sve tako. koka i po ja znam i svejsna sam toga sto kazes da se lijeka ima i da s enalazi u nama,tako je,,,,,,,,,,,ali nemogu jos da ga nadjem kako treba da bi unistila ove misli,a i tesko mi je nezaposlena sam,nemogu niakko naci posao,kao da su kletve pale na mene,da se nezaposlim .... jos kako ide ova zima bas osjecam vec neku depresiju,hladnoca sivilo,uuuuhhhh al prezivjet cemo ako Bog da...ZIVOT JE BORBA U SVAKOM SMISLU,A MI CEMO SE IZBORIT SA OVOM (STO BI STE VI NEKE REKLE) KUCKOM [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

HNF -> RE: Anksioznost?? (16.10.2011 22:05:38)
KOKA I PO, naravno da se covjek treba boriti, a ne samo sjediti skrstenih ruku, ali kazem da je jako lijepo, utjesno i uliva neku nadu , bar meni, a mislim i ostalima, da ce ovo jednom prestati. Ja znam da je lijek u nama samima, da to moramo mi prelomit u glavi, ali je tesko, potrebno je izboriti se za to. Ali kada cujes neke pozitivne stvari i kako su ostali prebrodili to sve onda ti to ulije neku nadu, a nada posljednja umire [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]. BIBA 26,nemoj se sekirati da ces dobiti shizofreniju, ne dobija se to tako lako,a onaj i ko dobije nije svjestan da ce je dobiti.A i meni su nekad davno javljale se te neke slike kada krenem spavat i zatvorim oci, ma nisam smjela zatvorit oci, toliko mi je to bilo strasno, nesto nepovezano, samo me je bilo strah da zatvorim oci, ali je proslo, hvala Bogu. To ti je od stresa i ove anksioznosti, proci ce, budi sigurna.

AnzA -> RE: Anksioznost?? (17.10.2011 0:06:33)
Možemo se složiti da smo svi iskusili anksioznost, ali i sa time da nam ona nije nikada ništa dobrog donjela. Beskorisna je. Kada smo anksiozni, želimo je se riješiti ili je makar smanjiti. No, ne možemo je se samo tako riješiti, moramo je prvo zaista vidjeti – i ona će sama otići. Kada ljudi kažu da si anksiozni, nervozni – to upravo i jesu. Oni postaju anksioznost, i sve što misle i rade je anksiozno. Možemo se pokušati pribrati i nakratko razmišljati normalno, ali to je poput astme. Možete udahnuti par puta uz inhalator i simptomi će nakratko nestati, no astma i dalje ostaje. Da bi se oslobodili anksioznosti moramo je vidjeti, ne samo razumjeti. Anksioznost je naš unutarnji odgovor na situaciju, stvarnu ili zamišljenu, koji nas vodi k tome da vjerujemo kako će se nešto loše dogoditi. Možda imamo još samo četiri dana do plaćanja stanarine, a nemamo dovoljno novaca. Anksioznost nastupa ovako: Nećemo uspjeti skupiti novac. Završit ćemo na cesti. Izgubit ćemo prijatelje. Umrjet ćemo slijedeće srijede. Anksioznost nije stvarna. To je nešto umišljeno. I to moramo vidjeti. Ne možemo je se riješiti samo kada nam prijatelj dođe i kaže, ‘Hej, tvoja anksioznost je samo u tvojoj glavi.’ Moramo uvidjeti da naša reakcija nema veze s ničime. Postoji isključivo u našoj mašti: djelomice je strah, djelomice nesigurnost i djelomice prošle odluke o životu. Shvatite to i živjet ćete lakše. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

AnzA -> RE: Anksioznost?? (17.10.2011 0:59:32)
jestel to sve zaspale,nigdje nikga jedino ja zvjeram [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] cujte sta sam nasla sto me fakat oraspolozilo da opet iznova skontam kako anksioznost nista nije strasno ,jest da nekad zaboravim,....al sad sam se bas bas podsjetila DA MI NIJE NISTA,NI MENI NI VAMA[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] KLIKNITE NA OVAJ LINK,I SAME SE UVJERITE http://www.srecica.com/2008/09/anksioznost/ CMOK

HNF -> RE: Anksioznost?? (17.10.2011 14:16:59)
BIBA26, zaboravila sam ti jos reci. Meni kada su se javljale te slike pres spavanje, ja bih uzela nesti i citala. Ne znam da li volis citati, ali meni je to najvise pomagalo. Nemoj sebi govoriti eh odoh sad spavat i onda legnes u krevet, i naravno da ce ti odmah slike početi nadolaziti. To se ti sama unaprijed ubjedis da ce ti se to pojavljivat i tako i bude. Ja sam to ovako rijesila, prije spavanja popijem solju toplog mlijeka sa medom, ili kuois u apoteci neki caj za smirenje ili protiv nesanice, npr.valerijanu. Popijes solju toga, tako sam i ja, i onda kazem e sad odoh leci i citati. Ja sam citala ljubavne knjige, joooj uneses se pravo u njih ni o cemu ne razmisljas, zaspes sa otvorenem knjigom, ili neke novine, takođe ja sam citala i one istinite ljubavne price hihihih[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ma ljepota, procitas jednu, dvije i prispe ti se samo tako. Pokusaj i ti. AnzA tekst je odlican, super, takvi nam tekstovi pozitivni trebaju. Odlicno [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

dana123 -> RE: Anksioznost?? (17.10.2011 18:05:52)
Slažem se anZa super tekst uljeva nadu.[sm=smiley1.gif]

Rabi -> RE: Anksioznost?? (17.10.2011 21:21:41)
lajlac, ja sam pisala dosta puta kako se KONKRETNO boriti... Nije borba bjezanje od anksioznosti i trud da je se rijesimo! Kako je dosla tako ce i otici! POLAKO, to je odgovor! Znaci niste je dobile preko noci(kad bi bukvalno razmisljali rekli bismo da jesmo), dobile smo je polako...stres za stresom, situacija za situacijom....i malo po malo, jedna kap prelije casu! Tako cete se i rijesiti...mic po mic! Konkretno...prestanite raditi stvari koje hrane vas strah i anks., izbjegavajte situacije koje vam podsticu vas strah...npr. mene je sve pogadjalo, pa i kad cujem da je neko bolestan ili umro, ja hocu da crknem od razmisljanja i umisljanja......onda sam ja sama sebi rekla da mi to stvarno ne treba! I kad bi mi neko poceo pricati nesto lose, ja mu fino kazem da mi ne prica i da stvarno ne mogu to da podnesem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Kad me neko pita Kako sam?....ja fino kazem Dobro sam!...Dok sam prije samo govorila nisam dobro, te vako mi te nako mi, te mi se manta.... JA sad kazem dobro sam i ako nisam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nedam hrane strahu i anksioznosti! Ovo su sve banalne stvari i sitnice kojima mi sebi pomazemo! I jos konkretnija pomoc je u vjezbama disanja...koliko puta sam rekla...CINI VAM SE SIGURNO DA JE TO GLUPOST! i ne probate! jer sam i ja tako mislila, i kazem iz iskustva! Ali kad probate i odredjeno vrijeme uporno vjezbate, vidjecete rezultate! Vjezbe disanja, opustanja, vizualizacije.....cine cudo!!! Svaka od nas sebe zna najbolje, sta koju muci, sta koju potresa, sta kojoj smeta...Izbacite sve sto vas cini nervoznim, mislim probajte...sve sto je visak stresa, izbjegnite ga pa i ako ga ima okrenite da bude malo blaze ako moze ikako.... Evo ja sam napisala neke KONKRETNE nacine, ima ih jos puno...Ali svaka kod sebe moze najbolje prepoznati sta joj smeta, a sta prija.... Ja cu vam svakoj pomoci koliko mogu, i ako vas nesto konkretno interesuje slobodno me pitajte[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

mo girl -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 11:41:43)
u pravu si rabi treba izbjegavat situacije koje nas zamaraju.ja sam tako na pocetku se zamarala sta ce ko reci i sta ko misli o meni i to me je strasno iscrpljivalo i nocima sam mislika .a sta je ona htjela da kaze sa tim?ma onda sam prelomila i rekla sebi ma ko vas sve j... be otkacicu vas sve i tako sam i uradila pocela sam izbjegavat navodne prijatelje koji su me zamarali i osudjivali i vjerovatno se podsmijavali mom stanju.i kad mi pocne neko pricat ono znate vec:kaze moja komsinica da ona zna nekog tvog i kaze to i to ja odmah sasjecem i kazem:nemam pojma o cemu pricas nit me interesuje imam svoj zivot.moja svekrva je opsjednuta tim pricama sta je ko reko i samo hoda o kucama i skuplja informacije i sd bi ona pricala o tome samnom al ja joj odma kazem neznam bogami tudji zivoti me ne zanimaju i muz je odma sasjece i kaze joj majkpo ne zamaraj je glupostima.tako pokusajte odjebati sve te koji vas pune glupostima i vjerujte da se puno bolje osjecam.moja sestra mi kaze kao sam otresita i drska al ona ne konta da se pokusavam odbraniti od crnjaka i dosad sam sutila i sve trpila zato me ovo sranje i savladalo al sam rekla sebi :ODSAD SAMO MISLIM NA SEBE I NEDOZVOLJAVAM NIKOME DA MI ZAGORCAVA ZIVOT.vise neslusam traceve i otvoreno kazem nekome u lice.nepetljaj mi se u zivot i odmah se bolje osjecam. i samo jos da kazem znam da sam oduzila al odrzavam ideju od lejlac kad kaze da trebamo i pisat o svakodnevnim problemima tipa:prijatelji,svekrva roditelji itd olaksati dusu jer mozda nam neciji savjet moze pomoci kako da se postavimo prema nekom problemu zato zene zalite se slobodno

nadez -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 15:28:02)
mo girl i aj ti se mogu pridruziti u pricu da sam i ja kao tebe sve analizirala ko sta je rekao ko sta ce reci,ali i ja sam puno naivna sve bi dala da pomognem drugima,i sve su me povredili sada nisam se skroz promenila ali polako ucim da zivim samo za mene ali jos imam to imene da analiziram stvari ali trebam sve odj.... da pozdravim sve ostale cure na forumu ljubim vas sve i zelim vi ljep dan[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

sreća35 -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 16:42:46)
Veliki pozzz za sve moje divne ženice.....U pravu ste kad kažete da treba probati sebi olakšati,svi tuđi pritisci problemi u porodici itd...su nas godinama nagrizali dok nismo došle do ovog gdje smo sada.Ovo naše stanje nije izazvano nikakvim kako da kažem organskim ili genetskim ispadima već upravo životnim traumama od kojih se mi nismo znale odbraniti...uh ali ja pametujem ali eto ja kao laik tako otprilike mislim...i u pravu ste da trebamo ovdje prićati o drugim temama svakako će nam biti lakše...Eto ja baš i nemam neku podršku muža u stvari možda bi je i imala ali meni dosta njegovih stvari ne odgovara pa mu se ne žalim ma u biti on je dosta labilnog karaktera pa uveliko i njega moram vući kroz život nekako kao da se kroz sve ove godine braka izgubila negdje ona dražžžž......ali zato imam predivnu tinejđerku koja je moj život ma mi smo vam poput drugarica iako nedam da u tim godinama ona primjeti da sam unutra tako slaba to bi definitivno loše utjecalo na nju....još da bi sve bilo potpuno moram vam reči da me crnjaci izmoriše ali se nedam baš mi nemogu ništa...Sve vas volim i pišite...[sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif]

Anoniman -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 17:07:48)
Anza ja bih da kazem nesto u vezi tvog posta upucenog Koki,ne mozes se boriti da unistis misli,one trebaju da budu tu ,onesu dio nas alitrebamo da nadjemo drugi ugao tj pogledna stvari kojih se bojimo,ja sam se bojala arapa i u svakom od njih sam vidjela potencijalnu opasnost,svaki je nosio bombu u kesi,danas se vozim svim prevoznim sredstvima i sa arapima i znam da postoji mogucnost da neko postavi bombu i dataj neko nije arap vecsvabo,danac,kinez,ali gledam stvari iz drugog ugla i krecem od tog bedaj Boze trenutka,ako se desi prezivim naci cu nacina da se spasim....Da bilo je tesko doci do ovog statusa,ali opasnost vreba sa svakog coska.... Poznajem par ljudi koji imaju dijagnozu sizofrenije,nikad nisam znala da je imaju dok to sami nisu priznali,oni super funkcionisu,rade,imaju djecu,samo svaki dan primaju terapiju ili kuci ili im dr dolazi.... Kad god vas uhvati onaj najgori strah od kojeg vam je lose,svim silama usmjerite svoje misli pozitivno,tesko je iz pocetka,ali to je vrsta vjezzbe,treniranje mozga,sto vise i duze pokusavate lakse ide ...Nikakve panike za sve ima resenja,nemojte da razmisljate sta drugi misle o tome,oni nisu u vasim cipelama.... Veliki zagrljaj za sve

lajlac -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 19:27:59)
Marina hvala ti puno na riječima podrške, Rabi isto tako, samo bih te pitala jedno, te vježbe opuštanja i relaksacije kako idu tačno? mi smo učili metode, ali nisam sigurna da li mislimo na isto... Slažem se s vama kad kažete da svako treba pronaći svoj vlastiti način opuštanja, da se ne treba upuštati u stresne situacije ako ih već može izbjeći, taj put saznanja što je to što nas čini sretnima i zadovoljnima u datim trenucima, je težak, ali valjda ćemo i to jednom saznati. Ja sam trenutno u fazi kad ne znam ni šta hoću, ni šta neću, bojim se se ne pogubim u svojim razmišljanjima, bojim se što sam ovako nepovjerljiva i skeptična prema svemu, u mene je sve crno-bijele kategorije, uvijek razmišljam unaprijed i što bi ako bi itd. Npr ako uvidim da je jedna stvar onakva kakva jeste, ja cu razmisljati da ona moze biti i drugacija, u drugacijim oblicima i sl. Da li me razumijete? To je taj nedostatak vjere, u mene je sve moguće!!! Voljela bih da nadjem, spoznam, da se pronađem u nečemu za što ću se vječno držati i biti sigurna da je to ono ćemu se uvijek mogu vratiti ukoliko mi bude teško. jao, baš sam nejasna i sebi [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Predlagala sam da pričamo i o drugim stvarima o kojima ne možemo razgovarati sa svima, koje nas potajno tište i pojačavaju našu anksioznost, nervozu i napetost. Ne mogu reći da sam imala težak život, ali nisu uvijek odnosi između mojih roditelja bili najbolji i mogu slobodno reći da je to uvijek na neki način ostavilo posljedice na mene. Uvijek sam potajno imala strah da se moji ponovo ne posvađaju, da tata ne kaže nešto mami. Sada, kada sam odrasla, ponekad posmatram mamu i toliko mi je žao, jer nije imala lagan život, nije ostvarila svoje snove. Ponekad sve gledam kroz prizmu toga, što god mi se pozitivno desi, mislim da ne zaslužujem, i kao da ne prihvaćam jer to nemaju moja braća ili jer to nije imala moja mama koja je dobra osoba. To me ponekad rastuži... Možda vam to sve glupo zvući, ali ja se nekad tako osjećam. Zato nastojim da moji roditelji zadrže sliku mene koju su i ranije imali, a kojom su bili zadovoljni. Taj osjećaj krivnje, što je spominjala MOGIRL, je uvijek prisutan. Cure moje pozdravljam... Inače, ja sam onako-onako, uvijek se ispitujem, osluškujem, posmatram vidim li neko neobično svjetlo i sl [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

lajlac -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 19:32:08)
aha i da nadodam, da sada kada trebam biti sretna, jer se moji roditelji slažu, jer su moja braća na putu da nađu sreću, jer sam završila fax, jer radim, jer imam dečka, ja to nisam jer me jebe ova KUČKA[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Biće bolje, nadam se.

jana mk -> RE: Anksioznost?? (18.10.2011 23:25:28)
Pusa cure,evo Janu iscitala sve redom sto ste ispisali i slazem se u potpunosti posebno u onaj dio da moramo svako na svoj nacin pronaci u sebi ono sto nas najvise umiruje ,ja juce bila sasvim ok nit crnjaci nit nista malo me sinoc zdrmali al ja heleh i bilo mi bolje pravac krevet ,danas isto ok kazem sebi izgleda pocinje da asentra deluje polako danas tacno 14 dan kako je uzimam ,sve bilo ok kad mi malo pre frendica kaze ma sto si citav dan nervozna i ja pocnem analizirat eto pocelo se i izvani primjecivat da nisam ja sva svoja i odmah se oneraspolozila sad sam popila redovnu dozu heleha pa cekam da proradi abd,jos uvjek nisam dobro sva sam napeta vid mi magla ,znam se iznervirat od sitnicu ,neznam dal ovo moje nema leka il jos je previse rano za kozna kakvo poboljsanje,strah me svega vise,umirim se zaboravim pocnem uzivat opustim se kad ona uvece opet me zdrma ,posebno period kad trebam uzet heleh ja se sva potresem,neznam zasto al tad mi je najgore uhvati me strah da nece ni on vise da mi pomaze pocnem sumnjat i eto ti haosa u glavu....nadam se da ce asentra proraditi i da cu uspeti u ovoj borbi zajedno sa sve vas ovde ....imate li vi ovakvih sata u noci il u toku dana kad vam moral opadne na nula i jednostavno se bojite necega a uopce ni neznate cega....[sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]

dana123 -> RE: Anksioznost?? (19.10.2011 8:35:19)
Pozdrav cure ma sve smo iste ko da nas jedan ćaća pravjo[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif].Ja ev danas osmi dan na terapiji ko da mi malo bolje više ni sama neznam.Najgora mi ta jutarnja nervoza koja traje sve do podne onda popijem jedan misar i odma mi bolje.

mo girl -> RE: Anksioznost?? (19.10.2011 9:09:16)
kad je meni pocela anksioznost prije 4 god moj majka j svima razglasila kako ja bolujem od neke nepoznate bolesti i onda su ujne zvale svaki dan sa recenicom:jadna ti pa gdje bas tebe da sahvata e bas mi te zao itd a mene je to toliko pogadjalo sto me zale i sta pricaju o meni i to me je nenormalno iscrpljivalo.inace nemam najbolji odnos sa majkom moze se reci nepodnosimo se i to je nejveci uzrok moje anksioznosti dosta mi je ta zena zivot zagorcala uhhh kad se sjetim[sm=smiley7.gif]i onda su govorile kako sam ja luda i kako umisljam stvari i kako cu se ubiti itd ma to me jos vise izludjuvalo tako da sad uvjek kazem kad me ono sazaljivo upita a kako si sine ja kazem odlicno sam sto pitas?i bolje se osjecam otkad manje komuniciram sa njima i otkako sam se udala pa se slabo vidjam sa majkom jer 1m njena rijec me moze izluditi takoda svima preporucujem da se odmaknu od osoba koje ih zamaraju i bice im bolje.ma pocetku braka sam se bojala da necu imat dobar odnos sa svekrvom al ni moj muz nije bas zagrijan za neke posjete pa im slabo idemo eventualno 1 mjesecno tako da ni sa njom nemam problema iako ona voli sve znat pa me pocne rafalat sa pitanjima a ja samo kazem:neznam bogami nemam ti ja pojma o tome i onda valjda vidi da nisam za traceve pa odustane.sreca imam dobrog muza inace bi poludila da me jos i on zajebaje.kad je meni pocelo ovo sranje tad sam tek bila pocela se zabavljat sa njim jedno 2 mjeseca i iskreno ja sam mislila da ce me ostaviti tad.al on se nekako jos vise vezao za mene i vodao me po doktorima samo da otkrijemo sta je i zahvalna sam mu na tome do neba jer me jedino tad drzalo u pameti ta njegova podrska.a komentar moje majke je bio:sigurno i on boluje od necega cim te trpi inace ko bi te taku?!!!!!! netrebam vam dalje objasnjavat kakva mi je majka

Stranica: << < Prethodna stranica 126 127 [128] 129 130 Sljedeća stranica > >>