RE: Plank - IZAZOV! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Blue rose RR -> RE: Plank - IZAZOV! (8.3.2015 22:12:13)

60 sek i 25 čučnjeva.



minie -> RE: Plank - IZAZOV! (8.3.2015 22:31:36)

Jucer preskocila, danas 40 sec i jos jednu vrstu planka, par ponavljanja.



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (9.3.2015 8:44:32)

vrijeme za jutarnji plank [sm=bravo.gif]

7.dan 45 sekundi



new mama -> RE: Plank - IZAZOV! (9.3.2015 8:57:54)

I ja sam počela raditi.
Dva dana odradjena po 20sekundi+po 10 trbušnih i 10ledjnih.
Ovo za početak. 😊



minie -> RE: Plank - IZAZOV! (9.3.2015 18:20:34)

I danas 40, sutra cu 50 sec



Hannica -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 9:23:25)

Počela sam i ja.
Odradih pevih 20 sek....ne mogu se vaditi da nemam vremena.[sm=jezicek.gif]



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 9:28:46)

moj 8.dan

45 sekundi




new mama -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 9:37:04)

Sinoć 30 sekundi i 10 cucnjeva+trbušni i ledjni ☺



minie -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 20:37:37)

Danas 50 sec, 6. dan [sm=smiley1.gif]



bebaa -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 23:09:47)

da se prijavim...odradih 1. put...25 sc....i malac punih 5 sc....[sm=jezicek.gif]
samo da priupitam...mogu se vježbe proizvoljno ubacivati ili s emora držati nekog rasporeda....[sm=zmeden.gif]



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (10.3.2015 23:35:50)


IZVORNA PORUKA: bebaa

da se prijavim...odradih 1. put...25 sc....i malac punih 5 sc....[sm=jezicek.gif]
samo da priupitam...mogu se vježbe proizvoljno ubacivati ili s emora držati nekog rasporeda....[sm=zmeden.gif]


na prvoj stranici imas koliko sekundi po danima... a sta jos radis pored toga je tvoj izbor [sm=bravo.gif]



bebaa -> RE: Plank - IZAZOV! (11.3.2015 20:36:17)

25 sec i 25 čučnjeva.....[sm=jezicek.gif]



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (11.3.2015 21:11:56)

9.dan 60 sekundi
ooooj



bebaa -> RE: Plank - IZAZOV! (11.3.2015 21:16:40)

[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]jelde trese se guza,drhti ko puding...



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (11.3.2015 21:26:35)

[sm=smiley36.gif]
šuti ženo...ja ne znam kako cu izdrzati 4 minute tj 240 sekundi



minie -> RE: Plank - IZAZOV! (11.3.2015 23:05:31)

Joj ja danas samo 45 sec izdrzah, bas danas nisam ni za sta :(
A trese se sve bebo [sm=smiley36.gif]



Hannica -> RE: Plank - IZAZOV! (12.3.2015 9:36:52)


IZVORNA PORUKA: Hannica

Počela sam i ja.
Odradih pevih 20 sek....ne mogu se vaditi da nemam vremena.[sm=jezicek.gif]

Drugi dan 25 s
Treći dan 35 s i 35 čučnjeva.[sm=smiley36.gif]
Jel se ovo samo jednom dnevno radi?



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (12.3.2015 22:44:10)

samo jednom...al ako ti se svdija mozes ti koliko hoces [sm=smiley36.gif]

10.dan 60 sekundi ...

i tako [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



berni_Sa -> RE: Plank - IZAZOV! (12.3.2015 23:24:00)

vece...prijavljujem svoj 4 dan, +50 trbusnjaka.

sretno svima ;)



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (18.3.2015 11:46:14)

zabušavate znam [sm=smiley1.gif]
i ja sam 4 dana grrrr

danas nadoknadih ...otisla malo brzog hodanja od početka do kraja velike aleje i natrag... 50 minuta [sm=smiley36.gif] drugi put obaram rekord za ovu godinu!
i
12. dan - 90 sekundi aaaaaaa vec mi naporno



ellene -> RE: Plank - IZAZOV! (20.3.2015 17:39:51)

pozdrav curke, nisam znala za ovaj forum, a počela sam sa ovom vježbom 11.03. jer imam taj ''pojas za spašavanje'' [sm=smiley36.gif] nadam se da će biti pomaka, danas je bilo 60 sec



Visnja RR -> RE: Plank - IZAZOV! (20.3.2015 17:51:07)

ellene [sm=bravo.gif]

moj jučerašnji dan je bio
13. ali sam jedva izdrzala 60 [sm=zmeden.gif]
a taj dan mi trebao biti odmor

veceras 14.



ellene -> RE: Plank - IZAZOV! (20.3.2015 18:01:49)

i ja sam jedva izdržala 60 sec, neznam kako ću na kraju izdržati 4 min [sm=zmeden.gif] Vidite li kakve rezultate? Ja NE



ellene -> RE: Plank - IZAZOV! (23.3.2015 18:11:36)

JA sam jučer trebala uraditi 90 sec, ali nisam mogla jedva 60 [sm=zz_banghead.gif]



bebaa -> RE: Plank - IZAZOV! (30.7.2015 22:00:07)

ja opet krenula......[sm=smiley1.gif]prva 2 dana gotova...ubacila sam neku vježbu za stomak.....dosta...[sm=smiley36.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sljedeća stranica >   >>