Želiš da odustaneš od takmičenja? Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.
Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više!
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 6.2.2015 8:50:46
Hanady RR
a nije čiko rađo i odgajo malu djecu garant
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 6.2.2015 12:16:32
MicoTico
IZVORNA PORUKA: medic slatki Uglavnom samo preporucise jogu
Ove žene kod nas na poslu poludile za jogom, ali nekom ashtanga yogom, to kao neka napornija, zahtjevnija. Pa se kunu u nju i efekte. A meni nešto dosadno. Kažu, svaka vježba za sebe, u grupi su, ali svako vježba u zavisnosti od napretka. Pa tamo neka, slabo napredna, već mjesec dana radi samo "pozdrav suncu". Mislim se, slabo ga ona pozdravlja, više da mu je, s obzirom na vremenske prilike, rekla "vozdra sunce"
< Poruku je uredio MicoTico -- 6.2.2015 12:17:00 >
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 6.2.2015 21:12:23
MicoTico
IZVORNA PORUKA: canim
a kakve ima veze yoga s mrsanjem, jeli se stvarno moze smrsati mico jeli se vide kakvi rezultati na njima
Ja ne spomenuh mršanje Pa sigurno da može, uz pravilnu prehranu. Moje 2 dobre drugarice se kunu u tu ashtanga yogu, da su zategnutije, gibljivije, a ida su odmornije, čilije Fiz.izgled im se dosta popravio, e sad one su regiulisale i prehranu.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 6.2.2015 21:20:02
Hanady RR
Ma džaba im yoga bez korigiranja ishrane...istina ima tih nekih vježbi koje nisu lagane, zahtjevno je to...al i meni se yoga dosadna...i premirna za mene mm ima neke yoga pokrete koje kao povrmeno sprovodi pa me zove dođi vidi o ovome ti pričam...a meni dođe nogom da ga nabijem on nije djecu rađao u našoj kući već ja
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 15.2.2015 15:17:14
Angelica
IZVORNA PORUKA: DM
IZVORNA PORUKA: Angelica
10 dan kajmak, sir, lepine, suho meso-preskočen trening skočio mi bilirunin i čitam kao moguće od pretjerane fizičke aktivnosti e nećeš više Ange
provjeri ti žučku anđo, kakve vježbe
provjerila sve, sve ok, ne znam iz kojeg razloga mi je skočio... moram nastavit sa vježbama osjećam se mlohavo
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 18.2.2015 8:55:06
MicoTico
Ja sam lošak totalni, ovako inertna nisam bila ne pamtim. Nikako da se pokrenem. Ima da se večeras natjeram kad djecu na trening liferujem. Eto, može mi neko i poslati prijeteći mail ili sms u fazonu: Mico, ne zahebavaj se!
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 18.6.2015 14:26:08
Zelica
Insanity je pretežak! Probala, a dugo sam se bavila sportom, mogu reći da kile sigurno hoćeš skinuti ali ćeš povrijediti neki mišić, leđa, živac. Predlažem P 90X, sjajno, vrlo lako, pa makar samo radila kardio danima, efekti će se vidjeti. Istražite više o P90X, vrijedi.
I zaista - manje na kašiku, promjene se vide nakon 15-ak dana samim izbjegavanjem hljeba naprimjer. Sretno :)
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 6.8.2015 15:49:46
wannabeblonde
Za pocetnike je najbolje da krenu sa takođe beachbody programom 21 day fix, meni je insanity super samo mi je ljeti prevruce za njega tako da vise volim da trčim i uradim par vjezbi : čučanj, iskorak i sl
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.10.2015 7:38:57
Bambi09
IZVORNA PORUKA: palachinken
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
a sad postavite linkove kako doci do vjezbi da cure znaju o cemu pricate ... a možda i probaju detalje itmsl
Višnja, to se skine s torenta, ima nekoliko GB materijala, sve s planom ishrane (kojeg se ne pridržavam :D) i kalendarom vježbi. Koga interesuje, ja cu poslati link za download u PP ili na FB, nesto mi bezze ovako javno.
Helou i od mene. Ja bih odmah danas da ovo probam jer stvarno kriza mi je struk. Palachinken pliz send mi u pp taj torenat pliz pliz pliz
_____________________________
25.03.2004. rodila se moja Bini 24.12.2009. rodio se moj Nane 19.08.2014. rodio se moj Mini
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 14.11.2015 13:03:52
vjestica
danas drufi dan i počela vježbati onaj plyo nešto, akd se ugasi nakon 15 min pregeldam sve i svaki klip traje 15 minuta bez obzira na trajanje programa riječ je o linku sa dropboxa može li neki drugi link? taman sam se nafurala
_____________________________
Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
mico jeli se vide kakvi rezultati na njima 
