RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

sweet insanity -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 11:12:33)
IZVORNA PORUKA: klemzi [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Eto...dogovoreno... Hej, pije li neka od vas zeleni čaj. Ja pijem svako jutro i veče po jednu šolju, čitala da pomaže pri mršavljenju. Takođe sam pročitala da svaki čovjek na 25 kg težine mora popiti jedan litar vode, ja moram popiti 3 l. Da li je ovo istina [sm=zmeden.gif] Ne bih rekla da je istina. Meni je jednom prilikom dr rekla da ne bi trebalo vise od 2 litra dnevno max 2 i pol. Svaki covjek bi trebao konzumirati 6 casa od 2dcl dnevno, to je neki prosjek. Sto se tice zelenog caja znam da je dobar za imunitet, no ja ga ne pijem jer i dalje intenzivno dojim a cula sma kao da se ne preporucuju ni crni ni zeleni caj, no to mi moze potvrditi Lejla Ka[sm=smiley1.gif]

sweet insanity -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 11:13:18)
ili nepotvrditi[sm=smiley36.gif]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 11:41:51)
IZVORNA PORUKA: jasmin Zato ima hadis :)...Enes, r.a., prenosi da je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, tri puta pravio predah pijući, van posude, a potom bi izgovarao: ”Ono nakon toga bolje napoji, bude zdravije i ukusnije.” (Muslim) Jest da nije tema, ali ja ću na ovo [sm=bravo.gif]

Skvo RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 11:45:08)
ide i kod mene mrsanje.....zadovoljna sam...e sada, ja svakako pazim na ishranu...generalno...ali me smeta nedostatak sada sokova...to mi fali...helem to mi je uvijek porok bio...nikakva zamjena mi nije dobra...pijem vodu sada i to mozda 3-4 case dnevno...jednostavno nemam potrebu za tekucinom...jedino uz to pijem radi srca sok od paradajza jednu casu dnevno..a mozda bi i njega malo trebala obustaviti[sm=zmeden.gif]

bambi7 -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 11:54:03)
IZVORNA PORUKA: klemzi [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Eto...dogovoreno... Hej, pije li neka od vas zeleni čaj. Ja pijem svako jutro i veče po jednu šolju, čitala da pomaže pri mršavljenju. Takođe sam pročitala da svaki čovjek na 25 kg težine mora popiti jedan litar vode, ja moram popiti 3 l. Da li je ovo istina [sm=zmeden.gif] Pila zeleni i prestala, tjera na wc svaki cas, a ne mogu na poslu bas svaki sat trcati u ćenifu :)

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 12:10:21)
Skvo slobodno pij sokove ali fresh, dakle ti cijedi ili stavi u blender ili slicno, najbolje bez secera da pravis, tu ne vidim nikakvih nedostataka samo mozes dodatno vitamine ubaciti u organizam a one kupovne izbjegavaj.

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 12:12:08)
Klemzi kazu da je zeleni caj dobar za mrsanje, ja ga ne volim tako da ga i ne pijem, mozda bih ga mogla piti ali nije nesto da me odusevljava.

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 12:41:02)
Hi zenice... Ja sam doruckovala malo crnog hljeba sa sirom,malo sam pojela skroz,ali bitno je da sam doruckovala[sm=smiley36.gif]..popila casu vode...idem sada malo na traku,bar pola sata...

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 13:04:00)
IZVORNA PORUKA: reallove Hi zenice... Ja sam doruckovala malo crnog hljeba sa sirom,malo sam pojela skroz,ali bitno je da sam doruckovala[sm=smiley36.gif]..popila casu vode...idem sada malo na traku,bar pola sata... Za dorucak slobodno jedi i vise nego za rucak, jer ti je ujutro najbrzi metabolizam, ja ujutro svasta pojedem i skoro svaki dan jedem med a svi znamo koliko je med koristan [sm=smiley1.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 14:12:37)
Ja nesto ne mogu med,ne znam,nisam ljubitelj..Popila sam i casu soka od crvene naradze.Cijedim sebi sokove,ne pijem kupovne..Vjezbala sam 45 min,veceras oko 7 opet cu vjezbati,sat vremena... danas sam se i mjerila.Od 7.4 do 21.4. grudi -3 struk -4 kukovi-6 noga-5 ruka -1

klemzi -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 14:35:16)
IZVORNA PORUKA: reallove Ja nesto ne mogu med,ne znam,nisam ljubitelj..Popila sam i casu soka od crvene naradze.Cijedim sebi sokove,ne pijem kupovne..Vjezbala sam 45 min,veceras oko 7 opet cu vjezbati,sat vremena... danas sam se i mjerila.Od 7.4 do 21.4. grudi -3 struk -4 kukovi-6 noga-5 ruka -1 Respect [sm=smiley20.gif][sm=smiley20.gif] [sm=smiley16.gif] Jasmin hvala ti za hadis, Lejla Ka takođe, eto ni to nisam znala, ja odvalim pola litre vode u cugu maltene, od sad ću kratke gutljaje. Canim ni ja ne volim zeleni čaj, ali eto, natjeram se... Ja sam danas pojela ujutro 3 suhe šljive i onda išla kolegicama na žalost, umrli im očevi i popila kafe i kafe, jela tek oko 1 krišku sa abc sirom, i malo šarenik makarona, Maloprije pojela bananu. Opet nisam na vrijeme doručkovala, to mi pravi najveći problem. Umjesto da ujutro jedem, ja tek oko 11 ogladnim. Morat ću se naviknuti. Čitala sam da su suhe šljive "prirodna pilula za mršavljenje" pa sam i njih ubacila...ipak sam ja iz Gradačca, imamo ih napretek [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

ucitelj -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:02:22)
hvala sto odgovoriste

Medić* -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:02:34)
Ja namjeravala danas na mjesecevu ali nisam nesto horna [sm=smiley36.gif], naredni put sa Iman i Klemzi idemo aBg. Danas za dorucak par makaronica sa tubjevinom, kafa, pola banane, pola mm. Za rucak po zelji mojih momaka palacinke a sebi cu bareni krompir sa mladim lukom i jogurtom. Voce do kraja dana i dosta vode. Klemzi i ja ponekad popijem dvije tri soljice zelenog caja ali ga bas ne gotivim. Mrsko mi posebno kuhati, Muz pije turski caj, maleni nanu a ja zeleni [sm=smiley36.gif] Hodala sam nekih sat vremena. Tako otprilike svaki dan ujutru i navece. Ucitelj ne upratih tvoje pitanje, o cemu se radi [sm=smiley1.gif]

klemzi -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:08:25)
IZVORNA PORUKA: ucitelj hvala sto odgovoriste Učitelj, ja ne znam odgovor...nažalost...

ucitelj -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:11:41)
dojenje i dijeta( mjeseceva ili dukan nezz koja nisam jos odlucila) mlac je veliki tj 9mj jede sve drugo a samo navecer doji a ja ko[sm=sloncek.gif]pa nezz sta napravit uzasno mi je

Medić* -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:17:48)
IZVORNA PORUKA: ucitelj dojenje i dijeta( mjeseceva ili dukan nezz koja nisam jos odlucila) mlac je veliki tj 9mj jede sve drugo a samo navecer doji a ja ko[sm=sloncek.gif]pa nezz sta napravit uzasno mi je Nemam ti neki pametan savjet [sm=smiley13.gif] Inace ne treba biti na dijeti kada je dojenje u pitanju. S obzirom da samo navece doji, mogla bi da probas ovu mjesecevu, ipak je to samo jedan dan bez hrane, ostale daane jedes po malo a cesce, pazis sta jedes, meni se cika Dukan ne svidja nesto jer ne smije voce, tek u 3 fazi cini i se. Ne znam sta da ti kazem [sm=smiley1.gif]

ucitelj -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:23:38)
hvala medic i ja se dvouumim svaka je s jojoj ucinkom a mjeseceva bar ne kosta hvla jos jednom

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 15:45:18)
Klemzi,nemam neki poseban recept,pazim sta jedem,slatko ne jedem nikako,pijem puno vode i vjezbam puno..to je to[sm=smiley1.gif] Ucitelj,ako vec dojis,izaberi nesto zdravije,evo npr. kao canim,vise laganih obroka na dan,jedi vise voca i povrca,pij puno vode,izbaci slatko,nemoj jesti kasno,mozes da ubacis i vjezbe

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 22:03:33)
ucitelj i ja dojim, ja nisam na dijeti ali sam promijenila nacin ishrane i kilice hB idu dole, samo polako napravi sebi plan i program, izbaci nepotrebne kalorije, ucesti obroke, pij vode i kilice ce same dole, ja se nebih usudila na bilo kakvu dijetu jer dojim. Mi smo danas cijeli dan hodali, tek sad osjetim koliko me noge bole [sm=smiley22.gif] Ja vam necu pisati moj danasnji meni samo cu reci da je sadrzao cevape [sm=jezicek.gif] reallove za mjere [sm=bravo.gif] i ja bih se mjerila da mi nije mrsko [sm=smiley36.gif]

animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 22:11:44)
samo ad vam mahnem, samo naprijed zene[sm=smiley1.gif] i bujrum, ja evo gulim jabuke[sm=smiley1.gif]

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (21.4.2012 22:15:15)
[Sadržaj poruke je obrisan]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 22:30:08)
Canim,zavidim ti na cevapima[sm=smiley36.gif],bas sam pozeljela cevape... kod mene je od utorka -400[sm=smiley1.gif]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.4.2012 23:54:36)
Vidi ni jedna mjesečarka!? Ja započeh jutros, pa reko do kad doguram. E pa drage moje suborke, da vas izvjestim u ovaj kasni čas da sam čitav dan po malo pijuckala vodu, napravila sam 0,5l čaja od jedne kesice zelenog i jedne kesice čaja od jabuke i cimeta i to sam popila, pojela sam 5-6 kašika bistre juhe (bez ičega) i popila čašu kupovnog soka od jabuke. I znate šta, dobra sam ko dobar dana, a imala sam danas frku sa obavezama da sam mislila da će mi se nesvjestit. Pucam od energije samo sam pospana [sm=smiley36.gif]

mama2884 -> RE: Mršajmo zajedno ! (22.4.2012 6:37:47)
IZVORNA PORUKA: Lejla Ka Vidi ni jedna mjesečarka!? Ja započeh jutros, pa reko do kad doguram. E pa drage moje suborke, da vas izvjestim u ovaj kasni čas da sam čitav dan po malo pijuckala vodu, napravila sam 0,5l čaja od jedne kesice zelenog i jedne kesice čaja od jabuke i cimeta i to sam popila, pojela sam 5-6 kašika bistre juhe (bez ičega) i popila čašu kupovnog soka od jabuke. I znate šta, dobra sam ko dobar dana, a imala sam danas frku sa obavezama da sam mislila da će mi se nesvjestit. Pucam od energije samo sam pospana [sm=smiley36.gif] Svaka cast [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]....Samo hrabro,a rezultat nece izostati

mama2884 -> RE: Mršajmo zajedno ! (22.4.2012 6:39:48)
IZVORNA PORUKA: reallove Canim,zavidim ti na cevapima[sm=smiley36.gif] ,bas sam pozeljela cevape... kod mene je od utorka -400[sm=smiley1.gif] Reallove, draga zeno...uz svoj meni i vjezbe, ti ces biti kao barbika...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pazi da se ne preforsiras ? Koliko dugi si na "takvom tepmu" ?

Stranica: << < Prethodna stranica 45 46 [47] 48 49 Sljedeća stranica > >>