RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

vedada -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 9:34:03)
i ja sam tu. trudim se, al slabo ide, smanjila sam hranu i slatko, al jos uvijek ni priblizno koliko bih trebala. Ja pijem kafu, tog se ne odricem nikako.

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 13:23:39)
IZVORNA PORUKA: LieToMe RR Jutroooooo Ja se dobro drzim (jos uvijek pojedem slatko s vremena na vrijeme) ali nije to nista strasno i nista sto umanjuje moju namjeru. Pijem puno vode, ujutru limunada. Dosla na posao,zavucem ruku u ladicu kad jos jedan ness. Nekako mi zao to mi je ujutru vrijeme za mene ja i onako slabo pijem kafe, ako ne idem vani ili niko ne dodje ja je u danu ni ne popijem. Sta mi je bolje da izbacim skroz ili da uzmem onu crnu u kesicama...ili na caj da se prestelim. Falice mi nekako taj jutarnji ritual kafe na miru uz prelistavanje poste na poslu. bila je ona neka kafa u DM u vrećicama kao čaj...

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 13:25:21)
IZVORNA PORUKA: vedada i ja sam tu. trudim se, al slabo ide, smanjila sam hranu i slatko, al jos uvijek ni priblizno koliko bih trebala. Ja pijem kafu, tog se ne odricem nikako. svako smanjenje nečeg što je nepotrebno je ok... korak po korak... izbacuj nešto što ti ne treba a možeš bez problema bez njega...ili idi tempi 1 na 1 jedan dan strgi režim a drui dan blaži režim dijete

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 14:42:48)
Ja kafu u dijetama uvijek normalno konzumiram, nikad nisam imala problema, s tim da uglavnom pijem samo po jednu kafu ujutro ili do podne, navece samo ako odemo negdje ili neko dodje. Pijem je sa kockom secera, nekad imam crnu kocku al ako nemam uzmem i bijelu. Ujutro je metabolizam najbrzi tako da ne vjerujem da kafa moze stvoriti neki problem. Al recimo ako imas neka 2-3kg viska i bas zuris da smrsas, onda mozes razmisljati o kafi dublje sve do tad se tezina moze regulisati hranom i vodom.

LieToMe RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 15:32:37)
Pijem ness ujutru (3u1), kafu inace rijetko i pijem, naposlu nikad, jedino ako izadjem negdje ali onda pijem bez secera. Vikendom znam popiti 3-4 kafe (mama, sveki, raja...) ali to su sve bosanske bez secera (iskljucivo tako ipijem crnu kafu). Ovog nesa mi se zao odreci iako znam da je poprilicno "nezdrav". Nemam nesto puno za skinuti (vecina ljudi se sokira kad kazem da imam visak) ali imam u osnosu na neku kilazu od prije 10-15 godina. Mada sam zadovoljna, kile od obje trudnoce su otisle, cak sam i 3 kg u minusu u odnosu na startnu ali da mi se spustiti ovih 5-6 kg eto bilo bi mi nesto [sm=smiley1.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 15:52:56)
Pogledaj koliko kalorija ima, jer ima tih instant kafi raznih, uzmes neku koja nema puno kalorija.

M.A.M. -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 16:42:26)
Evo i mene da se tuspasim,za 7 dana je vaganje tada ce biti mjesec dana kako sam pocela sa dijetom[sm=bravo.gif] LTM ja sam se skroz odrekla nesice,rekose mi da je sami secer a pila sam je gluho bilo i po 3 dnevno...ujutru samo popijem bosansku bez secera

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 17:00:02)
pozz raja evo ove sto stalno govori da joj je mrsat ali ne miče [sm=smiley36.gif] nego ovih mjesec dana sam dobra 1.5-2 u minusu ali me sad zeza sto treba [sm=hudicek1.gif] doci pa sam se napuhala i plus me depra jucer uhvatila pa sam odlucila jednu tortu napravit [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] uglavnom ja u plusu 1.5 sad da li je do pms ili ne ne znam ali aBd sljedece sedmice cu se uozbiljit obecajem [sm=smiley36.gif]

LieToMe RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 17:36:07)
IZVORNA PORUKA: M.A.M. Evo i mene da se tuspasim,za 7 dana je vaganje tada ce biti mjesec dana kako sam pocela sa dijetom[sm=bravo.gif] LTM ja sam se skroz odrekla nesice,rekose mi da je sami secer a pila sam je gluho bilo i po 3 dnevno...ujutru samo popijem bosansku bez secera Ma nikad ja tu ness ne pijem vise od jedne eventualno 2 dnevno i ta druga bude navece ako neko dodje pa nece kafu nego eto ness. Kontam je izbaciti skroz. Mozda da probam sa onom crnom instant, sto se samo prelije vrucom vodom. A iskreno nisam ja neki ljubitelj kafe [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] mogu 4 dnevno a mogu i danima da ne pijem. Ja samo bez vode ne mogu. Btw ona aplikacija pravo dobra [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.2.2018 18:30:29)
oooj nestade mi post [sm=hudicek1.gif] uglavnom pijem ness 2 u 1 ..sladim stevijom ponekad kupujem tu u DM...fotkam je kad kupim... sutra mi je pune tri sedmice ove ishrane ... doručkovala omlet s paradajzom sirom i rukolom s trokutićem dukan hljeba...i malo nemasnog jogurta najčešće ona sensija. ručak: teleći medaljoni s roštiljske tave i dinstani šampinjoni... slatko mi jos ne pada na pamet... nisam se vagala jer mi je ovo dugotrajan režim i neće biti neki poak..osim što onako malo vidim po farmerkama .... suma sumarum ... dobro je .... nisam nikad gladna

M.A.M. -> RE: Mršajmo zajedno ! (3.2.2018 19:46:17)
IZVORNA PORUKA: LieToMe RR IZVORNA PORUKA: M.A.M. Evo i mene da se tuspasim,za 7 dana je vaganje tada ce biti mjesec dana kako sam pocela sa dijetom[sm=bravo.gif] LTM ja sam se skroz odrekla nesice,rekose mi da je sami secer a pila sam je gluho bilo i po 3 dnevno...ujutru samo popijem bosansku bez secera Ma nikad ja tu ness ne pijem vise od jedne eventualno 2 dnevno i ta druga bude navece ako neko dodje pa nece kafu nego eto ness. Kontam je izbaciti skroz. Mozda da probam sa onom crnom instant, sto se samo prelije vrucom vodom. A iskreno nisam ja neki ljubitelj kafe [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] mogu 4 dnevno a mogu i danima da ne pijem. Ja samo bez vode ne mogu. Btw ona aplikacija pravo dobra [sm=smiley36.gif] Za lece ili sta ?[sm=smiley36.gif] Imas onu black and easy samo zalijes vrelom vodom meni je pravo ukusna

LieToMe RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.2.2018 8:11:29)
IZVORNA PORUKA: M.A.M. IZVORNA PORUKA: LieToMe RR IZVORNA PORUKA: M.A.M. Evo i mene da se tuspasim,za 7 dana je vaganje tada ce biti mjesec dana kako sam pocela sa dijetom[sm=bravo.gif] LTM ja sam se skroz odrekla nesice,rekose mi da je sami secer a pila sam je gluho bilo i po 3 dnevno...ujutru samo popijem bosansku bez secera Ma nikad ja tu ness ne pijem vise od jedne eventualno 2 dnevno i ta druga bude navece ako neko dodje pa nece kafu nego eto ness. Kontam je izbaciti skroz. Mozda da probam sa onom crnom instant, sto se samo prelije vrucom vodom. A iskreno nisam ja neki ljubitelj kafe [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] mogu 4 dnevno a mogu i danima da ne pijem. Ja samo bez vode ne mogu. Btw ona aplikacija pravo dobra [sm=smiley36.gif] Za lece ili sta ?[sm=smiley36.gif] Imas onu black and easy samo zalijes vrelom vodom meni je pravo ukusna Za vodu [sm=smiley36.gif] sracuna ti koliko bi trebala optimalno vode da popijes u toku dana, uneses kad ustajes i u koliko legnes, uneses tezinu...izbaci ti koliko vode dnevno trebas da popijes i plus ti alarm svako malo da te podsjeti da popijes vode [sm=smiley36.gif] Cula sam za black and easy, nisam je pila pa cu uzeti kesicu dvije cisto da probam a kontam se presteliti na 2u1, cisto eto da bar neku kafu ujutru popijem, mada eto nije pod moranje.

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.2.2018 13:42:31)
Da se i ja malo javim. Tu sam, citam vas redovno. Ne volim pisati sa moba pa zato se slabo javim. A vala nemam sta ni prijavljivati. Izgubila bila kilu i vratila. Bas bezveze. Nesto ponovo razmisljam o dukan dijeti (prije sam par puta razmisljala [sm=smiley36.gif]) Haman sam se odlucila za nju. Jos cu malo iscitati. Nije mi problem prva faza vec druga jer malo je povrca kojeg volim, a jos krompir zabanjen. Cini mi se da bih na tanjiru samo imala neko meso i salatu [sm=smiley36.gif]

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.2.2018 14:43:45)
Jos sam htjela napisati za nescafe, nisam znala za taj 2u1, je li on nema secera? Onaj 3u1 je pun secera, nisam znala dok nisam ocima vidjela secer dole. Znala sam da ima ali ne toliko. Doduse nije ovo nescafe ali je slican, isto je 3u1. Jos sam ja promijesala i na kraju vidim na dnu ko velika kasika secera. Nisam to ranije primjecivala. A ja kao secer ne korisitim, samo steviju [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.2.2018 16:46:21)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Da se i ja malo javim. Tu sam, citam vas redovno. Ne volim pisati sa moba pa zato se slabo javim. A vala nemam sta ni prijavljivati. Izgubila bila kilu i vratila. Bas bezveze. Nesto ponovo razmisljam o dukan dijeti (prije sam par puta razmisljala [sm=smiley36.gif]) Haman sam se odlucila za nju. Jos cu malo iscitati. Nije mi problem prva faza vec druga jer malo je povrca kojeg volim, a jos krompir zabanjen. Cini mi se da bih na tanjiru samo imala neko meso i salatu [sm=smiley36.gif] ja sam evo 23 dana na Dukanu [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.2.2018 16:47:22)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Jos sam htjela napisati za nescafe, nisam znala za taj 2u1, je li on nema secera? Onaj 3u1 je pun secera, nisam znala dok nisam ocima vidjela secer dole. Znala sam da ima ali ne toliko. Doduse nije ovo nescafe ali je slican, isto je 3u1. Jos sam ja promijesala i na kraju vidim na dnu ko velika kasika secera. Nisam to ranije primjecivala. A ja kao secer ne korisitim, samo steviju [sm=smiley36.gif] ja 2 u 1 zaslađujem stevijom u bobicama

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.2.2018 9:36:59)
preko vikenda sam zgriješila u subotu pojela sladoled u nedjelju komad čokoladne torte... bila na jednom rođendanu i bilo mi neugodno odbiti...al eto nisam cijeli ...samo kremastu sredinu [sm=smiley36.gif] od juče opet režim bez zahebancije...

LieToMe RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.2.2018 10:07:08)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR preko vikenda sam zgriješila u subotu pojela sladoled u nedjelju komad čokoladne torte... bila na jednom rođendanu i bilo mi neugodno odbiti...al eto nisam cijeli ...samo kremastu sredinu [sm=smiley36.gif] od juče opet režim bez zahebancije... [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] ista sam, i ja sam u petak komad torte, vikend sam se dobro drzala sve do sinoc, pravila djeci krokete, pa malo mi bilo sto sam pojela koji onako nego sam uzela teglu nutele [sm=zardeva.gif] ne smijem dalje ni pisati [sm=smiley36.gif] al drzim se, smanjila sam slatko generalno...sad ceproljece, sad ce moja faza go green [sm=bravo.gif]

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 7:22:27)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Da se i ja malo javim. Tu sam, citam vas redovno. Ne volim pisati sa moba pa zato se slabo javim. A vala nemam sta ni prijavljivati. Izgubila bila kilu i vratila. Bas bezveze. Nesto ponovo razmisljam o dukan dijeti (prije sam par puta razmisljala [sm=smiley36.gif]) Haman sam se odlucila za nju. Jos cu malo iscitati. Nije mi problem prva faza vec druga jer malo je povrca kojeg volim, a jos krompir zabanjen. Cini mi se da bih na tanjiru samo imala neko meso i salatu [sm=smiley36.gif] ja sam evo 23 dana na Dukanu [sm=smiley36.gif] A ja sam mislila da ti imas svoj neki rezim ishrane. Ja sam juce kao pocela, trudila sam se da idem po pravilima. Ocekivala sam danas minus a vaga pokazuje pola kg vise.. mislim da vaga nije uredu [sm=smiley36.gif] jer i u odjeci mi je isto pokazala. Juce nisam bila gladna, a danas vec jesam [sm=zmeden.gif] Ne mogu naci zobene mekinje da napravim kruh, pa ako ne nadjem pravit cu od pahuljica. Sta cu, bolje nego bijeli kruh [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 7:58:54)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 IZVORNA PORUKA: Visnja RR IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Da se i ja malo javim. Tu sam, citam vas redovno. Ne volim pisati sa moba pa zato se slabo javim. A vala nemam sta ni prijavljivati. Izgubila bila kilu i vratila. Bas bezveze. Nesto ponovo razmisljam o dukan dijeti (prije sam par puta razmisljala [sm=smiley36.gif]) Haman sam se odlucila za nju. Jos cu malo iscitati. Nije mi problem prva faza vec druga jer malo je povrca kojeg volim, a jos krompir zabanjen. Cini mi se da bih na tanjiru samo imala neko meso i salatu [sm=smiley36.gif] ja sam evo 23 dana na Dukanu [sm=smiley36.gif] A ja sam mislila da ti imas svoj neki rezim ishrane. Ja sam juce kao pocela, trudila sam se da idem po pravilima. Ocekivala sam danas minus a vaga pokazuje pola kg vise.. mislim da vaga nije uredu [sm=smiley36.gif] jer i u odjeci mi je isto pokazala. Juce nisam bila gladna, a danas vec jesam [sm=zmeden.gif] Ne mogu naci zobene mekinje da napravim kruh, pa ako ne nadjem pravit cu od pahuljica. Sta cu, bolje nego bijeli kruh [sm=smiley36.gif] imaš u konzumu zobene klice...a sigurno zobene mekinjeimaš u Bademu

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 7:59:47)
uh nisi u SA [sm=smiley1.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 8:01:43)
i nemoj se vagati da te ne demorališe vaga meni će prkosutra 4 sedmice Dukana i nisam se vagala nikako...niti znam koliko sam imala niti koliko sad imam .. al realno mislim da sam izgubila neka 2 kg al osjetim pomak po farmerkama što mi je najvažnije koliko dana ti traje atak faza? a koliko 2. faza?

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 8:15:41)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR i nemoj se vagati da te ne demorališe vaga meni će prkosutra 4 sedmice Dukana i nisam se vagala nikako...niti znam koliko sam imala niti koliko sad imam .. al realno mislim da sam izgubila neka 2 kg al osjetim pomak po farmerkama što mi je najvažnije koliko dana ti traje atak faza? a koliko 2. faza? Pa nisam sigurna koliko cu izdrzati prvu fazu, ali ako uspijem bit ce to 7-10 dana. Do one najidealnije tezine [sm=smiley36.gif] trebam izgubiti oko 12-13kg.

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 8:17:24)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR uh nisi u SA [sm=smiley1.gif] [sm=smiley1.gif] Muz trazio sinoc, ma ne znaju ni sta je to [sm=smiley36.gif] Kad se ovdje to ne koristi bas.

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.2.2018 8:24:10)
A Visnja, kad najkasnije jedes navece? Koliko sati prije spavanja? I sta veceras? Ja mislim da sam ipak pogrijesila sto sam kasno jela tunu i dva komada salame [sm=smiley26.gif], i malo pudinga (od gustina, kakaoa i stevije).

Stranica: << < Prethodna stranica 342 343 [344] 345 346 Sljedeća stranica > >>