RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.5.2017 21:03:44)
Ja ću se vagati svakog ponedjeljka, izvagam se ujutro. Bilo bi dobro da nas ima više, ali eto, valjda nam se još neko priključi...

Amelaa RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.5.2017 16:34:13)
Pozdrav zene, ja sam od 09.01. do danas izgubila 20kg, i jos uvijek sam na low carb, keto rezimu i odgovara mi. Nemam vise uzasne glavobolje, i sl... Samo volja i upornost...trenutno sam na stagnaciji tj..dosla do onih zadnjih kg koje trebam izgubit a one ko kornjaca sporo idu dole... Ljubim vas i sve se moze kad se hoce..[sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif]

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.5.2017 18:25:47)
Kakav je to režim, opii nam malo kako si to uspjela...Nešto smo slabo aktivne, takvi će nam biti i rezultati......Canim, emineja, gdje ste??

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.5.2017 18:42:59)
ja se vagam svaki dan [sm=smiley36.gif] joj zene mene ovaj praznik zeznuo svasta jedemmm [sm=smiley36.gif] sreca.nisam nista dobila cak izgubila izmedju 200-500 mada preko dana dodje opet na 74.5 nekad 75 ali vjerujem da je to sto sam bas bila aktivna ovih dana [sm=smiley1.gif]

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.5.2017 18:44:58)
mislim vjerujem da sam izgubila toliko zbog aktivnosti [sm=smiley36.gif] nisam lijepo napisala [sm=smiley36.gif] azra jesi li ti na dijeti nekoj posebnoj ili samo regulises ishranu..?s visinom smo tu negdje [sm=smiley1.gif]

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.5.2017 19:22:45)
Ma mene evo i PMS zeza, pa baš brljam ovih dana, nastavim li ovako u ponedjeljak će biti plus umjesto minusa. Nisam ni na kakvoj dijeti, kad se baš zainatim i želim mršati smanjim hljeb, više jedem kuhano, mnogo voća...Mene uglavnom hljeb deblja, jer ništa ne mogu jesti bez njega.Sad i radim, pa je i zbog toga teže, nemam nekog izbora za jesti na poslu, uglavnom je to brza hrana koja deblja:sendvič, burek i sl.

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.5.2017 8:01:25)
IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Pozdrav zene, ja sam od 09.01. do danas izgubila 20kg, i jos uvijek sam na low carb, keto rezimu i odgovara mi. Nemam vise uzasne glavobolje, i sl... Samo volja i upornost...trenutno sam na stagnaciji tj..dosla do onih zadnjih kg koje trebam izgubit a one ko kornjaca sporo idu dole... Ljubim vas i sve se moze kad se hoce..[sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif] 20 kg [sm=bravo.gif] Pa Amelice !!!!! svaka čast [sm=bravo.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.5.2017 8:09:05)
IZVORNA PORUKA: azra I ADI Ma mene evo i PMS zeza, pa baš brljam ovih dana, nastavim li ovako u ponedjeljak će biti plus umjesto minusa. Nisam ni na kakvoj dijeti, kad se baš zainatim i želim mršati smanjim hljeb, više jedem kuhano, mnogo voća...Mene uglavnom hljeb deblja, jer ništa ne mogu jesti bez njega.Sad i radim, pa je i zbog toga teže, nemam nekog izbora za jesti na poslu, uglavnom je to brza hrana koja deblja:sendvič, burek i sl. Probaj sa ovim hljebom http://www.ringeraja.ba/clanak/beskvasni-kruh-od-spelte_2659.html jedna kriska za doručak i jedna za ručak...za večeru se ne jede....

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.5.2017 14:47:13)
Drage ženice, kako vama ide? Ja se danas držim nekog svog režima, ali je zato cijela ova sedmica bila užasna, sve živo se jelo. Vidjet ćemo ima li plusa u ponedjeljak, bila bih sretna da bude istih 60 kao i prošle sedmice. Hvala Višnja za recept, probat ću i to. Prvi put nakon mnogo godina razmišljam da kupim i kakve tablete za mršavljenje, mada sam uvijek bila više za prirodan način mravljenja. Moja kolegica kupila neke, 10 komada dođe u paklu a kotaju 35 km. Smrala 5 kg dok je to potroila, ali je zato dobila aritmiju kao nikad u životu, čak i hitne i interniste zaglavila, da bi skontali da bi moglo biti d tih tableta. Javljajte se....[sm=smiley31.gif]

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.5.2017 18:11:52)
pozz...ima li vas/nas [sm=smiley36.gif] azra kakav je rezultat? ja sam dobila na kg ovih par dana ali pripisat cu to pms-u [sm=smiley36.gif] aaa da se svasta jelo jest [sm=jezicek.gif]

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.5.2017 19:41:00)
Ne znam za rezultat, nisam se vagala, bezveze mi kad nismo aktivne; nekad mi se čini da se ovde sama sa sobom dopisujem[sm=smiley36.gif] Generalno nisam zadovoljna sa načinom ishrane, ali i mene puca PMS pa se nadam da će naredna sedmica biti bolja...

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.5.2017 18:06:29)
heiii ja i zaboravila ulaziti...aa i nisam imala kad 😊 kako ste? ima li pomaka? ja i zaboravila na mrsanje heheh ali drzino se 74 kg samo da ne ide dalje aa mislim da ce za.koji dan pocet biti manji broj jer ovih dana slabo jedem [sm=smiley36.gif] imate mahanjeeee

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.5.2017 19:38:45)
Imaš i ti mahanje, s obzirom da smo nas dvije jedine na ovoj temi[sm=smiley36.gif]....Ima i kod mene pomaka, nisam se ni vagala proli ponedjeljak ali osjetim na odjeći. Pozz eminaja..

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.5.2017 19:39:45)
Odakle si Eminaja?

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.5.2017 19:44:46)
u Bosni blizu zenice aa u swe vec 2 god... eee dobra si ti ako ima pomaka hehe.... aa sad ce i ramazan pa valjda sta spane naravno ako se ne pretjeruje [sm=smiley36.gif]

manuela RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 8:36:28)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR IZVORNA PORUKA: Amelaa RR Pozdrav zene, ja sam od 09.01. do danas izgubila 20kg, i jos uvijek sam na low carb, keto rezimu i odgovara mi. Nemam vise uzasne glavobolje, i sl... Samo volja i upornost...trenutno sam na stagnaciji tj..dosla do onih zadnjih kg koje trebam izgubit a one ko kornjaca sporo idu dole... Ljubim vas i sve se moze kad se hoce..[sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif] 20 kg [sm=bravo.gif] Pa Amelice !!!!! svaka čast [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] Svaka čast. ..

manuela RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 8:42:08)
IZVORNA PORUKA: eminaja pozdrav zenice,..evo da vam se i ja pridruzim [sm=smiley36.gif] nadam se da cemo imati uspjesne rezultate... Ja imam 12kg viska jos od prvog poroda, trenutno smo na 74-75 vec sam skinula nekih 1-2 kg.. eh od sutra bi se mogao uvesti rezim ishrane, aa danas cemo biti malo slobodniji [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Kod mene vazda ovaj režim od sutra [sm=smiley36.gif] Mogla bih vam se i ja pridružiti u skidanju viška po mojoj slobodnoj procjeni imam 5 kg viška od poroda koji je bio prije 3.5 mj.[sm=smiley36.gif] Al kontam na dijetu ću kad bebac počne jesti i krutu hranu a dok je na isključivo dojenju da i ja oćejfim😂.

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 10:08:46)
Pridruži nam se manuela, ja i eminaja smo usamljene na ovoj temi[sm=smiley36.gif]Izgleda sve ženice zgodne[sm=bravo.gif]I ja imam isti višak kg, samo to je kod mene to sve posljedica zime, a ne poroda.....Pozzz

manuela RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 10:31:37)
[sm=smiley1.gif] Biće da su žene zadovoljne izgledom 🙂 Moj problem bi bio slatko... Hljeb masno sokove niti volim niti jedem pretjerano ali slatkiši to mi je must [sm=smiley1.gif] Uz kafu obavezno. .. Hm, za početak ću pokušati da smanjim al ukinuti ne mogu nema šanse. ..Bar ne naglo. .. Postepeno možda 😁 Najviše bih voljela da trčim ali Dr.kaže da sačekam još malo... Elem zasad bez večere i slatko smanjujemo. ..Takav je moj plan.[sm=smiley1.gif] Eminaja dokle si ti sa kg. ...

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 10:51:28)
Super ti je plan, samo što ja ne bih mogla bez večere.Meni se iz nekog razloga počne vrtoglavati ako preskočim obrok, pa moram bilo šta uzeti. Moj je najveći problem hljeb i tjestenina, to obožavam, a od slatka uz kafu uzmem keksić ili kockicu čokolade i to je sve.

eminaja -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 11:09:10)
uhh kod mene je sve hahah ali najvise cips i slatko sto me zafrkaje.... ii od tog mi uvijek varira kilaza.... manuela dobro nam dosla [sm=smiley36.gif] pa kad sam se tek prijavila ovdje imala sam 74.6 sad se to vec smanjilo na 74.1 aa ovo je po jutarnjem vaganju [sm=smiley1.gif] aaaa iskreno nisam jos korigovala ishranu... [sm=smiley13.gif][sm=smiley36.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 12:01:27)
Jutric mrsavice, aaaah vi se aktivirale, ja mislila nema nikog ovdje pa povremeno nesto sarnem, kad se sjetim [sm=smiley36.gif] Bas maloprije kontam da nemam ovog godisnjeg mrsanja prije ili poslije ramazana bila bih sigurno jedno stokilasica, kako imam spor metabolizam i kile se ljepe samo tako [sm=smiley29.gif] Kod mene su standard 2 obroka dnevno, dorucak i kasni rucak, ne veceram, osim ako gosti dolaze ili idemo kod njih. Sto se slatka tice moze uz kafu malo cokolade, to bas volim [sm=jezicek.gif] a kolace rijetko jedem. Moji ukucani ne vole kolace tako da ih pravim samo gostima a da se ne lazemo ja plaho volim kolace [sm=smiley36.gif] tako da je i bolje sto ih ne pravim inace [sm=smiley36.gif]. Cips i ostale slane grickalice me ne privlace, tako da to moze mjesecima stajati u ormaru a da ni ne pogledam. Eh sad da bih mrsala moram jesti jedno 5 puta dnevno male obroke, a naravno meni je to mrsko [sm=jezicek.gif] Sinoc sam stala na vagu malo da se sokiram, i sokirala sam se [sm=smiley36.gif] zato se i javljam [sm=smiley36.gif] Sta vi jedete za dorucak, osim jaja na sto nacina i pahuljica [sm=zmeden.gif]

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 12:38:23)
I meni je jaje omiljeni doručak, osim toga može neki sirni namaz, zdenka sir i sl. Nego Canim, ne reče ti nama tu cifru[sm=smiley36.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 13:15:47)
IZVORNA PORUKA: azra I ADI I meni je jaje omiljeni doručak, osim toga može neki sirni namaz, zdenka sir i sl. Nego Canim, ne reče ti nama tu cifru[sm=smiley36.gif] Ma sta cu ti cifru govoriti da se i ti sokiras [sm=jezicek.gif] [sm=smiley36.gif] Uglavnom cilj za ljeto je -10 pa ti racunaj [sm=smiley36.gif]

Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.5.2017 14:16:25)
Ja zaboravila na moje drugarice [sm=smiley36.gif] uglavnom ja sam uključila svoj režim korigovane sishrane i za 10 dana izgubia 2 kg... u planu imam još 3 a ako bude i 5 extra.... šta ja radim: - ne jedem hljeb a to je nešto što mi ne pada teško jer i kad nisam na korigovanom režimu jedem speltin hljeb a ne ove ostale... - ne pijem nikakve sokove osim kad se zaželim soka popijem limunadu zaslađenu stevijom - ne pijem one 3 u 1 , 2 u 1 .... već samo crnu kafu zaslađenu stevijom... - ne pijem mlijeko niti jedem bilo šta od mliječni proizvoda.... - naravno jedem ništa slatko - ne jedem voće ali popijem mlutlitvitamnsku tableticu - ne jedem grah, mahune, rižu , rkopmir paradajz JEDEM: - svo povrće sirovo ili kuhano ili grliovano - svo meso kuhano, preženo ili grilovano... jednom ili dva puta sedmično tunjevunu u maslinovom ulju (konzrva...ako je baš neka panika) - u toj prvoj fazi koja mi traje 15 dana jedem samo jedno jaje svaki drugi dan za doručak Nakon 15 dana krećem u drugu fazu od 15 dana kada uključujem veću količinu jaja, punomasne mliječne proizvode, i suhotinu i paradajz i samo šumsko voće.... Tada pravim hljeb od lana i dnevno pojedem dvije kriške ako imam potrebu za hljebom :)))

Stranica: << < Prethodna stranica 333 334 [335] 336 337 Sljedeća stranica > >>