Anelat
|
Medicinska dijeta jelovnik:
Medicinska dijeta jelovnik za 1. dan - DORUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, šalica kaveili čaja i 4 krekera, RUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, jedno kiselo vrhnje ili pola šalice jogurta i jedno kuhano jaje, VEČERA - 2dl soka od cijeđene rajčice ili jedna rajčica, krastavac, dva kuhana jaja ili pola zelene salate.
Medicinska dijeta jelovnik za 2. dan - DORUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, šalica kaveili čaja i 4 krekera, RUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, pola šalice jogurta i jedno kuhano jaje, VEČERA - jedna pljeskavica od 125g mljevene junetine, jedna naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče,jedna rajčica, četiri krekera, jedna šalica kave ili čaja bez šećera.
Medicinska dijeta jelovnik za 3. dan - DORUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, šalica kaveili čaja i 4 krekera, RUČAK - jedna naranča, kuhano jaje, pola šalice jogurta, jedno kiselo vrhnje, zelena salata, dva krastavca i napitci bez šećera, VEČERA - jedna pljeskavica od 125g mljevene junetine, jedna naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče, četiri krekera, jedna šalica kave ili čaja bez šećera.
Medicinska dijeta jelovnik za 4. dan - DORUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, šalica kaveili čaja i 4 krekera, RUČAK - 125 grama nemasnog kravljeg sira, jedna rajčica ili jedan dl soka od rajčice, 4 krekera, VEČERA - jedna pljeskavica od 125 grama mljevene junetine, 4 krekera, dvije rajčice ili dva dl soka od rajčice, jedna jabuka.
Medicinska dijeta jelovnik za 5. dan - DORUČAK - 2dl soka od cijeđene naranče ili jedna naranča, šalica kaveili čaja i 4 krekera, RUČAK - 200 grama kuhane ribe ili piletine, 4 krekera, jedna rajčica ili decilitar soka od rajčice, VEČERA - 500 grama kuhanog povrća, jedno kuhano jaje, jedna rajčica ili jedan dl soka od rajčice.
4 KREKERA = 4 DVOPEKA SAM JA JELA... Sretno i ljudi iz okruzenja mog su probali kolega je bio 2x po 2 ciklusa i skinoo je oko 18 kg. Ima efekta samo trebate imati volju
|
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
..malo citam kako vi uspijevate..sobzirom da radim,tesko mi je naci vremena za vjezbanje..e jedino da sama kuci pocnem ali nekako mi nije to to...Sretno svima sa skidanjem viska
, ako krene ovaj Mammyandme projekat biću ja gotovo svaki dan na treningu...Ali jučer bila samo još jedna mama s djevojčicom, Canim (i još je ovdje neko bio krenuo, čini mi se) - Hajde, Mršajmo zajedno!
