RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

hanabanana -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2013 20:07:06)


IZVORNA PORUKA: ena23

i ja sam sinoc sebi uzela paket zitarica, u glavnom zoben epahuljice, imaju i grozdjice i neki orascici pomejsani unutra.. jutros doruckovala to sa ogurtom. ne da me zasitilo.. do 1 nisam izgladnila. tad sam pojela dva kuhana jajeta, krisku crnog hljeba, cveklu, paradajz, krastavicu, kasiku bjelog sira... veceras je na maniju supa od paradajza... laganini idemo u topljenje kilograma [sm=smiley1.gif]


Ena draga, ovo sto si nabrojala ja pojedem do podne.
Ne smijes tako, samo si usporavas metabolizam. Organizam ti je ko kompjuter. Osjeti da dobija manje hrane i skladisti ono sto dobija, ne gubi.

Ja sam jutros pojela casu jogurta sa samljevenim sjemenom lana, bundave, cimeta. ( potopim noc ranije )
Na poslu pojela hamburger, mandarinu i bananu.
Rucala rizu sa piletinom i kiselim kupusom.
Sad cu pojesti jabuku.
Uz to kafa jutros, sad i dvije solje caja.



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2013 17:54:31)

Ena, kao i prošli put što sam ti pisala, to ti je malo hrane.


ja sam danas malo pretjerala sa tijestom, jela sam burrito (znači tortilja) i palačinke. A i juče opet nekome na poslu bio rođendan, pa i komad torte. Ali vode sam pila kako trba, jela sam manje , a česte obroke. Ako izuzmem te slatke epizode, bila sam dobra[sm=smiley36.gif]



ena23 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2013 19:40:54)

Ma ovo sam samo nabrojala glavne obroke :) pa ja vam uporno govorim da sam stalno gladna, ne bi ka mogla samo na ovome zivjeri, imam ja i uzine i kafu, caj, voce, cak sam jucer pojela i dva integralna kekaica i kockicu bijele comolade :) znaci nije zbilja da se izgladnjujem, ne bi ja mogla biti gladna, nema te kilaze :)



mamaajna -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2013 20:03:09)

dorcak-kifla sa pavlakom imladim sirom
rucak-kuhani krompir,mrkva i oslic u foliji
vecera-ostao jedan oslic od rucka,mrkva i jedna kruska
3l vode,1solja zelenog caj,3-ci dan bez slatkisa,
Pocela sam piti za masnoce klincici i cimet potopljeni u vodi,imate recept na netu



veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (12.11.2013 16:27:39)

danic zene mrsave!Ja cim se ne javljam znaci da opasno brljam...puno sam bila nervozna jer je mm puno radio prekovremeno i oko kuce pa sam sama sa zadacama starijeg i ovim malim planinarom i odmah se tjesim cokoladama i kolom[sm=hudicek1.gif]grozna sam, ai vjezbe uradim mozda 2-3 puta sedmicno ako stignem.Sad kad sam procitala kako vi malo jedete, fakat se i ja bacam ponovo u mrsanje, ako do sad nisam vec otisla 1-2 kg u+....[sm=smiley19.gif]



Lulu_08 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 7:54:26)

Ja osjetim da sam u poslednje vrijeme pila manje vode nego inače, moram to poboljšati. A voljela bih da isprobam onaj fazon 3L vode dnevno, najviše radi kože da se malo očisti nekada mi djeluje baš onako sivkasto, a još ne pušim al' et.



Lulu_08 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 7:56:33)

I ja stojim na nekih 67kg već duže, sada moram naći caku da pokrenem dalji pad kg, možda pomogne povećanje unosa vode, zumbam a i pored toga rijetko da nisam aktivna i u pokretu, a tako bih rado da skinem tih nekih 3-5 kg u predijelu donjeg stomaka...



bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 8:39:44)

ja se debljam i moj mozak odbija bilo kakav vid saradnje.........kaže jedite gladne oči......[sm=smiley13.gif][sm=jezicek.gif]



veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 14:57:02)

bebo kraljice[sm=jezicek.gif]bas se ismijah meni je slicno stanje stalno se prezderavam sa slatko, al sad sam lupila sakom od sto i rekla dosta, pa vidjet cemo hoce li moj mozak suradjivati[sm=smiley1.gif]
Inace kakave ste zenice?Jel se ko prijavio u onu grupu za mrsanje preko neta sto je neko spominjao....?Jel ko probao onu neku vodu sa cimetom?



ena23 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 15:04:05)

pisite kolko god iamte fazona, dobro ce nam doci svima. ja sma cula (procitala) za utoliti glad treba navecer pred spavanje pojesti kasikicu meda. bilo je tacno i objasnjeno koji se ada procesi odvijaju u organizmu, kazu da pai i da bi treblo tako raditi...



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.11.2013 22:57:47)


IZVORNA PORUKA: bebaa

ja se debljam i moj mozak odbija bilo kakav vid saradnje.........kaže jedite gladne oči......[sm=smiley13.gif][sm=jezicek.gif]

Ja sam u tom stanju od ljetos [sm=smiley36.gif] pokusavam se popraviti ali slabo [sm=smiley36.gif]



lala0606 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2013 1:03:55)


IZVORNA PORUKA: bebaa

ja se debljam i moj mozak odbija bilo kakav vid saradnje.........kaže jedite gladne oči......[sm=smiley13.gif][sm=jezicek.gif]

hhahhahaha ista sam ti, šuplji hasan[sm=jezicek.gif]



minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2013 14:10:02)


IZVORNA PORUKA: canim


IZVORNA PORUKA: bebaa

ja se debljam i moj mozak odbija bilo kakav vid saradnje.........kaže jedite gladne oči......[sm=smiley13.gif][sm=jezicek.gif]

Ja sam u tom stanju od ljetos [sm=smiley36.gif] pokusavam se popraviti ali slabo [sm=smiley36.gif]


I ja isto, i svaki dan kazem da je vise dosta, ali ne pomaze.

Ja naletih na ovaj clanak, sta mislite pomaze li, da svi lezimo [sm=smiley36.gif]
[sm=smiley36.gif]

http://uspesnazena.com/lepota-i-zdravlje/lezite-i-izgubite-centimetre-u-struku-ispravite-drzanje-i-narastite-fantasticna-japanska-metoda/



sweet insanity -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2013 3:05:20)

Evo mene opet zene nakon par mjeseci kad sam imala 61 kg i spala na 60 ali opet sam radi padova sistema izgubila LOG INS pa nisam znala password...hoce to mene a sam se evo ponovo aktivirala:) Elem, sad imam 62, znaci i vise nego kad sam bila tu u avgustu prije nego je mala otisla u bolnicu. Pokusavam smanjiti tijesto i evo islo me je nekoliko dana al sma jucer pojea jednu srednju pizzu ko keks. Radim puno (prije nisam radila) eredovno jedem jer imam radno vrijem nekakvo cudno i onda se natrpam......nezzz...malo cu pratiti vas pa probati i ja opet jer meni treba barem 58 da se osjecam ugodno i da me ne stezu farmerice [sm=smiley36.gif] Kazem opet neka ono zdravlja ali bilo bi fino i smrsati ako se vec moze. Ja se kontam da i se hormoni nisu poremetili jer nije mi bivalo ovako, pocela sma dobivati povremeno i na 14 dana...[sm=zmeden.gif]



bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (17.11.2013 14:01:57)

uh evo i mene,ne znam ni ima li više one tabele i ko je vodi...evo sam se sada vagala...imam 67,7........grrrr. opet sam se udebljala....[sm=hudicek1.gif]



lala0606 -> RE: Mršajmo zajedno ! (17.11.2013 16:16:03)

beba koliko si visoka... ti si dobra ja sam kriza imam 70 kg i stid me nekom reci[sm=smiley19.gif][sm=zmeden.gif]



veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.11.2013 8:13:07)

Jutric zenice mrsave[sm=smiley1.gif]Evo nam opet malo sunceka, ja sad pojedoh ovaj lafo integralni sa cokoladom pa se nesto kontam da li fakat ima onoliko kalorija koliko oni napisu, sta mislite jel varaju tu pa napisu manje?
Ja po vagi na istom stojim vec par mjeseci ovo kako fuserim, al eto uradim vjezbe i sad bar 2-3 puta sedmicno,ako nista malo brze prosetam sa djecicom, koliko mogu, pazim na slatko mada nije uvijek bas jednostavno sad kad je hladno i nema lubenice pa u kuci se vise bude, pa vise se ide po gostima i gosti vise dolaze, odmah eto meze i kolaca....zato ja vise mrsam ljeti nego zimi, al probat cu se malo kontrolisati[sm=smiley36.gif]
Mini moram probat metodu ovu lezecu, da mi je bar odmoriti tih 5 min jos ako malo porastem u visinu struk ce sam doci na svoje[sm=jezicek.gif]
Ajde lala sta je 70?Ja sam imala 76 pa spala na 74 i sa te kilaze pocela mrsati laganini do 66, i jos planiram, zato ne brini i ti ces[sm=bravo.gif]
Pozdrav svima!



lala0606 -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.11.2013 13:57:41)

eeeeeeeee bas mi treba ova utjesna rijec[sm=smiley1.gif] meni je puno 70 jer sam visoka 66cm da mi je na 65 bila bih prezadovoljna, ali meni ovo skroz slabo ide... tako mi je lako udebljat se, ali smrsat[sm=hudicek1.gif][sm=hudicek1.gif] nikad[sm=zmeden.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.11.2013 14:00:21)

IZVORNA PORUKA: lala0606

eeeeeeeee bas mi treba ova utjesna rijec[sm=smiley1.gif] meni je puno 70 jer sam visoka 66cm da mi je na 65 bila bih prezadovoljna, ali meni ovo skroz slabo ide... tako mi je lako udebljat se, ali smrsat[sm=hudicek1.gif] [sm=hudicek1.gif] nikad[sm=zmeden.gif]

166 cm visine? Pa dobro, nije sad to toliko strašno koliko ti opisa.  



lala0606 -> RE: Mršajmo zajedno ! (19.11.2013 16:53:00)

a ga se rijesim
IZVORNA PORUKA: MicoTico

IZVORNA PORUKA: lala0606

eeeeeeeee bas mi treba ova utjesna rijec[sm=smiley1.gif] meni je puno 70 jer sam visoka 66cm da mi je na 65 bila bih prezadovoljna, ali meni ovo skroz slabo ide... tako mi je lako udebljat se, ali smrsat[sm=hudicek1.gif] [sm=hudicek1.gif] nikad[sm=zmeden.gif]

166 cm visine? Pa dobro, nije sad to toliko strašno koliko ti opisa.  

hahahahaha e cuj 66 cccc.... 166cm .... ma meni je stomak kriza nikako da ga se rijesim



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (20.11.2013 17:52:14)

[sm=jezicek.gif] https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/1459230_772578759435343_1106581298_n.jpg



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.11.2013 10:22:31)

Drage moje ja ne mogu vise praviti tabelu, tesko mi to pteko telefona.
Bilo bi dobro da se opet napravi nova jer ona se vec pogubila [sm=smiley36.gif]
Da se prijavi ponovo ko zeli i da se upise u tabelu.

Meni se nikako ne da poceti sa mrsanjem, bas kako bebaa rece mozak nece da saradjuje [sm=jezicek.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.11.2013 11:33:25)

Daliyah sad ce onaj program fitness revolucije, pa onda mozemo poceti i sa tabelom [sm=smiley1.gif]



veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.11.2013 11:38:44)

meni se cini kako je zahladnilo nikome se ne da mrsati[sm=muca.gif]ja sam na istoj kilazi, pa ne znam ima li smisla ista u tu tableu upisivati, mada evo niko ni ne prijavljuje...ali hrana je nako, malo pazim, pa onda opet zeznem pa sve tako u krug, ali da se pohvalim preksinoc sam posla raditi vjezbe i jedno pola vjezbi uradila i naravno trebovala sam mojim momcima, pa ne zavrsih i naravno sinoc ne stigoh, ali jutros mi sat zvonio malo ranije u 6.15 i ja jutros u 6.20 odradih svoje vjezbe pred spremanje na posao[sm=bravo.gif]
Mini ja nikak da probam onu lezaju za struk[sm=smiley36.gif], bas hocu da probam da se malo ispeglam i narastem koji cm.
Pozdrav zene, javljate se!



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (21.11.2013 13:23:03)

[sm=jezicek.gif]
http://source.ba/clanak/3546050/vijesti/Sa-53-kg-je-bila-%E2%80%9Epredebela%E2%80%9C,-a-sa-136-su-je-svi-trazili!/?ref=najcitaniji



Stranica: <<   < Prethodna stranica  264 265 [266] 267 268   Sljedeća stranica >   >>