RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

leona81 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 13:27:42)

meni je stigla [sm=hudicek1.gif] tako da na vagu necu da stanem dok ne prodje, a danas sam opet na proteinima, pojedoh jutros 2 komada dukan hljeba sa sirom i kafu, sad cu supu tj mesnu vodicu:) a kasnije piletina



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 13:44:49)

Meni je proteinski dan i ja zaista nemam ideju sta jesti....mislim imam ja ideja [sm=sad.gif] ali nijedna nije ni blizu po Dukanu....



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 14:24:13)

Jedeeee mi se slatkooooooo.........



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 14:25:19)

Ama napisi recept za pizzu, pusti slatkise [sm=smiley36.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:25:31)

Amela neozbiljna si zaista [sm=smiley28.gif]



Trnoruzica -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:30:25)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Amela neozbiljna si zaista [sm=smiley28.gif]


Napisala je recept Amela, eno ga tamo sa slikom zajedno [sm=smiley1.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:30:59)

Eeeee nije ga bilo [sm=smiley36.gif]



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:35:51)

IZVORNA PORUKA: Amelaa RR

Dukan pizza
2 zumanjka izmutiti sa malo soli,
3 kasike jogurta,
1 kasika zobenih mekinja,(ja samljela svoje pahuljice i dodala)
1 kasika palente (u receptu pise psenicnih mekinja al nisam imala),
1/2 praska za pecivo
Posebno umutit snijeg od 2bjelanjka i dodati na kraju u gore smjesnu -izliti na masni papir u tepsiju peci,kada je negdje na pola peceno izvaditi pa gore staviti malo paradajz soka,stavila livada light sir, poli salama, i malkice tunjevnine,i posula malo vise origana..da mirisi ala pizza,peci i paziti koliko jedes!
Ja pojela dva komada,i ev ponijela na posao ostalo..super je..
[image]http://www4.slikomat.com/11/0330/7g4-fotogr.jpg[/image]
[image]http://www4.slikomat.com/11/0330/tbk-fotogr.jpg[/image]


Ev ga lady....a ja pojela onu fitness cokoladicu..ima samo 7g UH u cijeloj cokoladici...PMS RADI SVOJE...a jos pravim kolac veceras..eeee valjda cu bit jaka..moram..[sm=smiley36.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:41:30)

Zasto si pisala da se pazi koliko se pojede? Vidim sve je u granicama dozvoljenog.....pa ne kontam [sm=zmeden.gif]
Ovo bih ja mogla sebi za vikend, pa da razgodim na 2 obroka [sm=smiley36.gif]



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:51:13)

Ma zbog palente se meni ucinilo da bi to moglo kociti, al ako ti kazes da je ok..onda ok..Ja ponijela polovicu na poso..doruckovala 2 komada..rucala 2komada...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 15:57:54)

Pa jedna kasika za cijeli dan, a dozvoljeno je u II fazi.... [sm=smiley1.gif]
Naravno ne svaki dan [sm=smiley36.gif]



Galicia -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 16:10:20)

Svaka vam cast na istrajanju. Lady vidim ti si najbolja prijateljica sa Dukanom. Samo naprijed, sve se moze kad se psiha sredi.
Ja nisam na Dukanu, mada sam cackala i citala, ali nisam ja disciplinovana dovoljno tako da to nije za mene. Ja sam od prosle sedmice uvela svoju zdravstvenu dijetu. Izbacila sam mlijecne proizvode, secer i polako odbacujem glutein. Kao beba sam imala problema sa laktozom i gluteinom, pa mi se to izgleda opet vratilo. A nije lose koju kilicu izgubiti, jer trebam na odmor u junu. Vidjecu kako uspijem, mada sam cvrsta bila ovu sedmicu.

Samo da vam pozelim srecu i to je sve.



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 16:12:28)


IZVORNA PORUKA: Amelaa RR

Ma zbog palente se meni ucinilo da bi to moglo kociti, al ako ti kazes da je ok..onda ok..Ja ponijela polovicu na poso..doruckovala 2 komada..rucala 2komada...

Al si svejedno pojela cijelu [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 16:16:01)

Galicia, volja je cudo...
Ja sam dugo vukla trudnicke kile, mislila same ce otici...aha....
Citala, istrazivala, cak i dijete po krvnim grupama....tu sam procitala da apsolutno sve sto ja volim jesti i jedem nije dobro za mene [sm=zmeden.gif]....a ova dijeta mi se ucinila zanimljivom....priznajem jedino mi fali voce, jer ga bas volim...
Razni komentari, pogledi i sl su me natjerali da sama sebi lupim sakom od sto i uradim nesto...
Skinula sam 11kg za 2,5mjeseca pa prekinula...
Sad krecem opet, nije lako kao prvi put, jer kontam hajde mogu ja to i bez strogih pravila, islo brzo prvi put ali sipak....sad kako manje imam skinuti puno teze ide...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 16:17:14)

Bitno je samo naci "dijetu" ili rezim ishrane koja ti odgovara....



Galicia -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 16:36:29)

11kg za dva i po mjeseca? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]Uh, dobro ti to. Ja sam citav zivot svoj bila izmedju 50-55kg. I onda upoznam MM i sve ode u helac. Zajedno smo se udebljali oko 20kg svako od nas. On 20 ja 20. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I sad variram, koja kila dole, koja gore, a nikako malo vise dole. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] 
Tebe nisam nigdje vidjela na slikama, tako da ne znam kako izgledas, ali to nije ni bitno. Najbitnije je kako ti sama sebe dozivljavas. Znam po sebi kad se udebljam kilu, teska sam sama sebi, sve mi smeta.
Praticu vas ovdje, da i meni bude lakse. :)



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 17:02:02)


IZVORNA PORUKA: Lady26


IZVORNA PORUKA: Amelaa RR

Ma zbog palente se meni ucinilo da bi to moglo kociti, al ako ti kazes da je ok..onda ok..Ja ponijela polovicu na poso..doruckovala 2 komada..rucala 2komada...

Al si svejedno pojela cijelu [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]


Al razgodila na 3 puta...znaci dva sam parceta pojela za veceru...2 za dorucak danas..i 2 za rucak...a sad pijem capuccinu i nidje veze..ovaj dan mi je sav u helac...sutra sam na cistim proteinima..nema mi druge..



Amelaa RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 17:13:50)


IZVORNA PORUKA: Galicia

Svaka vam cast na istrajanju. Lady vidim ti si najbolja prijateljica sa Dukanom. Samo naprijed, sve se moze kad se psiha sredi.
Ja nisam na Dukanu, mada sam cackala i citala, ali nisam ja disciplinovana dovoljno tako da to nije za mene. Ja sam od prosle sedmice uvela svoju zdravstvenu dijetu. Izbacila sam mlijecne proizvode, secer i polako odbacujem glutein. Kao beba sam imala problema sa laktozom i gluteinom, pa mi se to izgleda opet vratilo. A nije lose koju kilicu izgubiti, jer trebam na odmor u junu. Vidjecu kako uspijem, mada sam cvrsta bila ovu sedmicu.

Samo da vam pozelim srecu i to je sve.



Galicia super sto si sebi nasla dijetu koja tebi odg...to je super varijanta...Meni se isto desilo, samo sto je MM ostao na istome, on se ne moze udebljat sto god da pojede..a ja nabacila 20 i kusur...sramota...Mene smori PMS...danas bih grizla sve oko sebe..



malena27 RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 18:44:07)

Da se citiram posto nisam dobila odgovor...

IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Cure koji se sirevi smiju koristiti? Vidim Visnja spominje zdenku, zar nije ona premasna? Uputite me please [sm=smiley1.gif]




leona81 -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 19:02:39)


IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Da se citiram posto nisam dobila odgovor...

IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Cure koji se sirevi smiju koristiti? Vidim Visnja spominje zdenku, zar nije ona premasna? Uputite me please [sm=smiley1.gif]




u pravilu sve do 5 posto masnoce je dozvoljeno, od sireva bi u sustini to bio samo onaj klasicni posni sir, i njemu slicni, i mozda onaj sir sto se stavlja na pizzu ali biljnog porijekla, on je za osobe s visokim holesterolom inace



Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (30.3.2012 21:18:46)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 21:20:21)


IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Da se citiram posto nisam dobila odgovor...

IZVORNA PORUKA: malena27 RR

Cure koji se sirevi smiju koristiti? Vidim Visnja spominje zdenku, zar nije ona premasna? Uputite me please [sm=smiley1.gif]





draga ovo je neka nova Zdenka FITNES...fotkam ti je samo dok se baterija za aparat napuni[sm=smiley1.gif]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 21:22:05)

evo recept za Dukan sendvic gdje je navedeo da moze zdenka fitnes sir [sm=bravo.gif]
http://www.coolinarika.com/recept/dukan-mali-sendvici/



SdZ -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 21:22:39)

Pa, Iman mila, tebi je dovoljno da samo smanjis unos tjestenine i slatkisa da bi skinula ta svoja 3 kilograma.
Meni je prvi put ova dijeta isla suuuuper, ali evo svaki put poslije kad bih ju zapocela ne bi islo. Manta mi se, povraca... Zato "busenje kasike" zlata vrijedi. [sm=smiley36.gif]



Visnja RR -> RE: Dukan dijeta (30.3.2012 21:26:38)

evo zdenke namaza...meni je super jer je u kutijici ...nesto me nerviraju oni trokutici [sm=smiley36.gif]
[img]http://www4.slikomat.com/11/0330/afi-002.jpg[/img]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  73 74 [75] 76 77   Sljedeća stranica >   >>