RE: Dukan dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (4.10.2011 18:56:18)

jest me krenulo mada se ova +1kg i ne primjeti ona na vagi stoji, a jedba cekam da pocnem mislim da mi je organizam nakon dasnjeg dana bas prociscen pa cu u I fazi bit jedan dan i iskreno se nadam da ce to moc biti sutra, a kako si ti zeno?
Sve te forumasice hvale (zbog novog izgleda i optimizma) sretna sam zbog tebe [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] nadam se da cu i ja uskoro osjetit to zadovoljstvo i srecu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (4.10.2011 20:19:54)

Super, super se osjecam, mada sam tek na pola puta ali zadovoljna hB...
Brljam puno [sm=smiley13.gif]...otelo se kontroli al vracam se [sm=smiley36.gif]
Otkrila sam odlican puding ili toplu cokoladu ako se rjedje napravi [sm=smiley1.gif], eno hladi se (odlucila sam se na puding) [sm=smiley14.gif]
Sve sam hlace suzila, sad lijepo idu uz tijelo, aslage oko struka i onih slaufa nema toliko, jos malo i eto struka nazad...
Al ako nastavim brljaviti zeznut cu sve [sm=hudicek1.gif]

Samo uporno i bit cemo slim&fit aBd [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 9:52:26)

danas sam na staroj kilazi [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
nemam pojma sta cu jesti na pauzi, al sam sretna da mogu opet poceti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]jos samo -5, Boze olaksaj!



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 9:56:05)

Superrrrrrrrrr [sm=bravo.gif]
Moja vaga stoji, 76,5 ne ide gore....
A stoji zato sto ja brljam i opustila sam se [sm=smiley13.gif]
Danas strogooooooooooooo [sm=hudicek1.gif]
Jesi procitala da sam "otkrila" super puding, nema razlike uopste od onog pravog....njammmmmmm [sm=love.gif]



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 10:43:58)

jesam al sam te htjela tek sutra pitat za recp danas ne smijem pa da ne dođem u iskusenje, a valjda necu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]kako pravis?



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 10:47:59)

Joj sad procitah za ovaj puding[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
A mozda da i ja ipak krenem s cika Dukanom u borbi protiv kilica...
Ajde Lady jel ti mrsko da mi napises par prijedloga sta jesti onih prvih par dana?
Da probam pa vam se pridruzm u klub [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 10:58:15)

Puding (samo za II fazu)
150-200ml mlijeka staviti da prokuha i dodati zasladjivac po zelji (mislim kolicinu)
U soljici sa malo vode ili mlijeka umutiti kasiku gustina i kasiku kakaa, i u to dodati prokuhalo mlijeko...mjijesati dok se ne ujednaci smjesa...ako hocete rjedje pa da se pije kao topla cokolada staviti vise mlijeka...evo mene ceka porcija dok se vratim sa dorucka....
Uopste nema razlike ukusom od pravog pudinga iz kesice...



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 11:05:27)

http://mydukandiet.com/recipes/phases/attack/ - evo amani prijedloga...
Ja da ti pisem sta sam ja jela - nista posebno jer nemam vremena za neko extra kuhanje....
Uglavnom pileci fileti na razne nacine, u senfu i sa jajima, bataci ocisceni od kozice peceni samo na malo soli u tavi i sir, virsle, jaja sama, telece snicle pecene u rerni sa listicem sira i preko jaje...palacinci od zobenih mekinja sa sirom i salamom...
A ima toliko recepata...ti ne radis pa mozes sebi super obroke praviti....



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:20:29)

Sutra startam.
Samo da izdrzim bez voca,a vidim da cu nekako slatko nadoknaditi [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
3 dana prve faze,to je cini mi se najkriticnije...
Drzite mi fige,odoh pravit sebi meni,a veceras u nabavku[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:21:47)

Sretnoooooooooooooo i obavezno neki multivitamin uzmi [sm=bravo.gif]
Nista slatko u ova 3 dana no no



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:29:03)

Mogu li sumeci multivitamni ili ?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:31:22)

Moze, ja kupila neki sklj, Konzumov, meni bio super, al sam potrosila i nikad drugi nisam kupila [sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:33:31)

I da, ocekuj glavobolju (nije kod svakoga ali je moguce, ja sam imala), da imas manje, snage i energije...dok se tijelo ne navikne na novi rezim ishrane....



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:38:31)

Ma strpit cu se ,valjda...
Uh,dug put je ispred mene.
Do kada ti imas ove faze?Kad zavrsavas?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:41:29)

Slagat cu ti jer sam zaboravila, mislim do sredine decembra...tj dok ne dodjem do zeljene kilaze...moze to biti i prije ali i poslije roka koji je ciko odredio....zavisi kako gubis kile...a za trecu fazu...pojma nemam [sm=smiley36.gif], ja cu to ofrlje...



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:48:04)

Znaci da ja odmah to sebi zapisem. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Meni je taj zadnji datum,odnosno pocetak 4 faze 05.decembar,ravno dva mjeseca imam...Ali samo laganini,valjda ja to mogu,a? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:52:48)

Ma tebi je superiska, imas svega 6-7kg ako se sjecam....sad ce to zacas [sm=smiley36.gif]
Mogla sam i ja iz pocetka [sm=smiley36.gif]
Samo znaj ono sto u I fazi skines je voda...kile idu u II fazi...
Meni je super sto mi je stomak ispuhao, nema vise nadutosti od ugljikohidrata [sm=bravo.gif] osim kad zabrljavim [sm=smiley36.gif]



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 14:59:45)

S trecom fazom pocinjem 05og Decembra,ali kako cika Dukan kaze do tada bih trebala imati zeljenu kilazu [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 15:02:07)

MA da, al ti ces vidjeti kako idu kile...
Ako brze dodjes do te kilazi predji slobodno na III fazu...s tim da se vagas recimo 2-3 dana zaredom i ako to bude ta kilaza ides dalje



ananas_ze -> RE: Dukan dijeta (5.10.2011 18:32:37)

Bgm ja u ovoj dijeti najvise volim pavlaku, ma uz sve mi ide[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
btw jedva cekam sutrasnji puding, napravit cu zapravo rjedji na faksu pijuckam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (6.10.2011 9:44:39)

Ja guram jogurt gdje stignem [sm=smiley36.gif], mislim uz hranu...
Sad mi je gust onaj cvrsti....uvijek uz dorucak pojedem po 1.
Jutros se vaga konacno pomjerila na 75,9 nije nesto al zauhar [sm=smiley36.gif]....
Kako ide jutros?
Amani jesi krenula?



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (6.10.2011 9:45:09)

Jutricaaaa
I ja startam laganini.
Za dorucak sam planirala jaje kuhano i malo pilece light salame[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
U medjvremenu vodaaa i ab kultura,opet light.
Za rucak fileti iz teflonke  ako u medjvremenu ogladnim grickat cu dimljena pileca prsa,valjda moze...
Sad glavno pitanje: za veceru pravim pile iz vrecice,mogu li  ja to vecerati?



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (6.10.2011 9:51:12)

Jutroooooo i drzim figeeeeeee, sretno [sm=smiley20.gif]
AB kultura pretpostavljam da nije vocna? Ako nije onda uzivaj [sm=smiley1.gif], za te salame ti nisam sigurna ali valjda moze, dimljena pileca prsa, mislim da je ok....
Eh vecera, ako je bez masnoca naravno da mozeeeeeeeeeeeeeeee, njammmmmmm eto me na veceru [sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: Dukan dijeta (6.10.2011 9:59:16)

PS jesi nasla mekinje?
Meni nestalo i ne mogu naci...moram danas pogledati ovdje u BBI u DM-u [sm=smiley13.gif], vec imam malo problema sa wc-om...
I pod hitno moram nesto skuhati kasikom da poruckam [sm=smiley36.gif]



Amani12 -> RE: Dukan dijeta (6.10.2011 10:02:40)

Joj,mekinje [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Nisam,to u dm-kupim jel?
I kako to jedem?
Kako se tacno zove?

Nije vocna,nego obicna,najobicnija [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
A vecera,pile je iz vrecice,samo se ubaci i ispece u rerni,nema nikakvih dodataka,osim zacina,ni ulje,nista... A bude extra socno i ukusno... Bujrum [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Joj spucala me nek pozitiva totalna,a ko da gledam sutra ce vec biti placa [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





Stranica: <<   < Prethodna stranica  16 17 [18] 19 20   Sljedeća stranica >   >>