|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  306 307 [308] 309 310   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 10:35:56   
real mama
Prijavljujem se, ženice. Htjela bih 10 kg manje. Nisam do sad uspjevala bez konkretne dijete.
Jutros mix pahuljice (vocne, slatke, zobene) i solja mlijeka.
Rucak riza sa piletinom i komad kravljeg sira.
Vecera jogurt, narandza i nar (pokusacu izblendat da probam ukus)

Ne znam kako voce utice na mrsanje kad se navece jede, ali nisam uspjela prije posla sve to gulit i miksat.
Da li su kocnica slatke pahuljice, malo se kajem sto sam ih jela mada su mi prijale?

(odgovor članu idana1812)
Neposredna veza do poruke: 7676
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 10:52:09   
Edita1989
Jutro. .ja još nisam jela, ne jede mi se baš nešto. .

real mama, ja sam neki dan gledala na tv , pričali o dijetama, ne treba ni sa voćem pretjerati, i ne treba ga jesti kasno, sada koliko je to tacno ne znam...ja sam u trudnoći jela puno voća i mogu ti reći da sam dobila finih kguser posted image

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu real mama)
Neposredna veza do poruke: 7677
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 11:35:07   
boombar
Jutro drage moje,
Ja sam jutros jela krisku kruha sa kajmakom, za uzinu ponijela mandarine i crnu kiflu za kasniju uzinu, rucak je kao i jucer musaka, vecera mozda kapucino ili cu je preskociti. Ne ide mi najbolje pijenje vode ovih dana jer me grlo boli pa mi ne prija, ali trudim se.

Real mama ne preporucuje se puno voca jer i ono sadrzi secera dosta pa stoga. Ali opet, bolje voce nego recimo slatkisi kojekakvi. A inace, sve ugljikohidrate i sve sto sadrzi secer preporucuje se jesti u prijepodnevnim satima, a kako dan odmice, sve manje i manje kaloricno..

(odgovor članu Edita1989)
Neposredna veza do poruke: 7678
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 12:00:33   
canim
Jutric u 12 i od mene user posted image

Ja sam juce bila fina sto se jela tice ali sto se razmaka izmedju jela tice uzas, doruckovala oko 12, popila kafu nekad poslijepodne a rucala u 8 navece user posted image grozna sam, moram malo vremenski to sve korigovati, meni je to najgore, kad na svaka 3,4h moram imati obrok, zato sam se i udebljala, jer mi je mrsko to pratiti user posted image

Sto se vode tice, ja popijem 2l, jer naspem sebi ujutro u bokal ili flasicu ako idem vani pa to popijem.

(odgovor članu boombar)
Neposredna veza do poruke: 7679
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 12:03:37   
real mama
Ja sam vodu skroz zaboravila. Inace, popijem sedmicno 1l vode user posted image

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7680
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 12:05:13   
canim
real mama u jutarnjim satima slobodno jedi sta ti je volja, jer ces te kalorije potrositi u toku dana. S obzirom da imas 10 kg viska te pahuljice nisu problem, mogu biti jedino problem ako imas npr 2 kg viska pa hoces da ih se rijesis.

Voce isto nije problem ponekad i navece jesti, osim banane ali bananu mozes jesti ako ces prije toga vjezbati. Vocni secer nije isto kao obicni secer, tako da se neces nesto previse udebljati od njega.

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7681
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 12:30:53   
minie
Ja sam juce ugl bila dobra :)

Jutros pojedoh dvije tanke kriske hljeba, jedna namazana ABC sirom, a druga isto nekim sirnim namazom. Maloprije pojedoh jednu narandzu i zeleni sam caj skuhala.
Za rucak bas ne znam sta cu, a za veceru cu zobene pahuljice sa jabukom. I planiram vjezbe odraditi.
Imam cilj za 2 mj skinuti 5 kg, pa cemo onda dalje polako ;)

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7682
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 13:41:32   
Edita1989
Ja doruckovala jaje, popila ness. ..sada ću čaj, možda nanu. .meni je lako preko dana, problem je navečer, noć duga, još ja kasno legnem uhuser posted image

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu minie)
Neposredna veza do poruke: 7683
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 14:46:04   
real mama
Vec se lakse osjecam :)
Cim mi je neki program mrsanja u glavi ja sam vrlo disciplinovana i pridrzavam se. Slatkisi su moja ovisnost i krivac za sav moj visak. Sad cu pojesti tri klementine i veceras mozda skuham jaje umjesto onog voca. Zdravom i umjerenom ishranom do zdravog organizma.

(odgovor članu Edita1989)
Neposredna veza do poruke: 7684
   RE: Mršajmo zajedno !
28.1.2015 15:04:46   
minie
Edita i meni je to najveci problem, sto navece poneato gricnem. Moj R bas kasno ide spavati, sonoc je u pola 1, nikako da ga ranije natjeram, a vec vise od godinu dana ne spava po danu. I bas mi dugo od 7-00 da nista ne pojedem :(

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

(odgovor članu real mama)
Neposredna veza do poruke: 7685
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 10:14:41   
canim
Jutric...

Mi smo juce za rucak imali tarhanu, teleci sitni cevap i rizu.
Jela sam sasvim normalno rucak s tim da sam za veceru samo uz goste 2 kafe i 2 kocke pojela, ostalo sa stola sam se pravila da ne postoji user posted image

Jutros sam onako stala na vagu rekoh da vidim sta ima novo i bas sam se pozitivno iznenadila user posted image jedva cekam ponedeljak.

(odgovor članu minie)
Neposredna veza do poruke: 7686
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 10:26:12   
real mama
Bravo, Canim, uzoru nas! I meni je zeludac zavijao sinoc ali je bilo prekasno za jelo. Iz principa nisam stala na vagu, iako to radim svako jutro. Cekam ponedjeljak da me iznenadi.
Jutros popila punu casu cijedjenih narandzi. Sad pijem vocnu sensiu radi probave, to mi je velika kocnica. Nisam nista isplanirala za danas, ali uvijek ima opcija povrce sa zara i pileci file. Prokokodakacu od silne piletine.

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7687
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 10:43:31   
minie
Jutro,
Ja zapocela dan sa toplom limunadom, dorucak bio lagan, sa malo hljeba.
Neki dan na tv-u slusam nitricionistu koji kaze da piletina i nije bas dobra kad hoces da smrsas jer je puna koncentrata i sl user posted image Stvarno, sta jesti, a ja ovisnik o mesu.

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

(odgovor članu real mama)
Neposredna veza do poruke: 7688
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 10:49:07   
boombar
Jutro dame moje! user posted image
Kod mene jutros cetvrtina somuna sa abc-om, kapucino, uzina na poslu crna kifla s jogurtom i kasnije druga uzina mandarine, rucak kad dodjem kuci sirnica, vecera vjerovatno kapucino ili slicno.
Evo silim se da pijem vodu ali bas mi ne godi na ovo nazuljano grlo user posted image Ne znam sta da ocekujem u ponedjeljak jer ne pijem dovoljno vode, a uvjerila sam se da je to bas neophodno u mom slucaju da bi se cifra spustila.. Uglavnom, koliko god mali bio minus radovat cu se sve dok je minus user posted image
Btw kako pisem ovdje svaki dan svoj meni, bas uocavam kako je jednolican .. morat cu poraditi na tome user posted image

(odgovor članu real mama)
Neposredna veza do poruke: 7689
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 10:58:11   
boombar
Minie tacno je to za piletinu, ali sta da se radi kad je danas skoro sve vjestacki i GMO proizvedeno user posted image Kako god okrenes jest ces nesto sto ima nekih spornih sastojaka. Kod mene je piletina jednom do dva puta sedmicno u meniju na razne nacine, pa onda red fasiranog (u musaki ili spagetama i sl), pa malo teletine, a nekad, kao npr danas, bezmesni rucak i tako u krug.

(odgovor članu boombar)
Neposredna veza do poruke: 7690
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 11:07:02   
canim
Boombar i kod mene jutros somun sa krem sirom, kafa s kockom.

Nazalost sva nam je hrana upitna, i sve je to prskano razno raznim hemijama ali to nije razlog da se ne jede, sto je ocito na nama koje hodamo s viskom user posted image

Zene, vode, vode, vode...2l za one koje ne doje, dojilje 3l i vidjet cete rezultata.

(odgovor članu boombar)
Neposredna veza do poruke: 7691
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 12:43:24   
Edita1989
Dancic. ..Ja doručkovala krišku crnog htjela sa salamom, popila jogurt. .za užinu čaj i banana...

Sto se ručka tiče, ja isto jedem normalno, ono što pravim, samo malo smanjim porciju..samo da mi je naci vremena za vježbanje, to je jako teško sa dvoje male djeceuser posted image mada sstvarno se krećem, čitav dan sam u pokretu, obaveze oko njih se završavaju oko 1 navečer. .evo baš danas, perem ves, soba za pranje je na trećem spratu, oprala sam 3 mašine, raširila, popela sam se 3 puta sa Dimom u rukama (ima 11 kg, masAllah) i 2 puta sama. .eto pa vi skontajteuser posted image trebaju li mi dodatne vježbe?

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7692
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 12:56:57   
azra I ADI
Pozdrav i od mene, baš mi je drago da je tema opet aktivna..I ja sam se dosta opustila, imam oko 59 kg, a bilo je momenata kad je bilo i preko 60, što si dugo nisam opustila.Ja slabo vježbam, zadnjih dana radim trbušnjake i čučnjeve...Za doručak bile banana i jabuka, za ručak će biti sarma i supica, a za večeru još ne znam.Kod mene je najveći problem što mi se apetit nenormalno popravi pred veče, a po danu uopšte nemam problem držati se plana ishrane. Pozz!

(odgovor članu Edita1989)
Neposredna veza do poruke: 7693
   RE: Mršajmo zajedno !
29.1.2015 16:07:51   
boombar
Edita ako ce ti biti ista lakse .. ni ja ne vjezbam vise od tebe user posted image Em sam cijeli dan na poslu, dodjem kasno, ne zelim propustati i ono malo vremena koje imam priliku provesti sa svojim pacicima. Ma kad bi se drzala plana spalo bi i bez vjezbe.
E a kad smo kod plana .. za nekih sat zavrsavam s poslom i u povratku moram kupiti sastojke za sutrasnji rucak da veceras skuham .. a ja jos pojma nemam sta bih user posted image I tako obicno pokvarim sve dobro sto sam se vecinu sedmice trudila. Pri kraju sam vec preumorna od svega pa mi bude mrsko i smisljati, a onda dodje vikend pa trcim na sve strane da zategnem po kuci i obavim sve sto ne stignem radnim danom, pa jedem u nepravilnim razmacima, jedem usput i tako ..
Eto bar znam gdje grijesim .. moram se dovesti u red i napraviti sedmicni meni kao canim, da se zna kad sta i kako .. jedino cu tako uspjeti da se organiziram na vrijeme i da se drzim plana

(odgovor članu azra I ADI)
Neposredna veza do poruke: 7694
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 10:06:10   
boombar
Jel se ja ovo sama sa sobom dopisujem user posted image Nigdje vas zene!
Nema veze evo podnijecu sama sebi izvjestaj user posted image
Doruckovala opet cetvrtinu somuna sa sirnim namazom, uzinat cu neku crnu zemicku sa sjemenkama i jogurtom, pa kasnije mandarine, a za rucak ce vjerovatno biti cevapi iz Zmaja user posted image Nisam jucer nista pametnije skontala .. ali nastojacu sto manje somuna pojesti uz njih. Skuhala sam jedino pilecu supicu i to ce biti vecera.
Danas cu se zadati po coolinarci i slicnim sajtovima ne bih li konacno sastavila taj sedmicni meni

(odgovor članu boombar)
Neposredna veza do poruke: 7695
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 10:17:44   
canim
Jutric

Evo da i ja prijavim juce sam isto bila fina, dorucak kao sto rekoh somun i krem sir, uzina napravila sam miks sok od jabuke i narandze i rucak/vecera zeljanica. 1 Kafa i vode 2l.
Za danas je ostalo zeljanice ja cu jesti za dorucak, za rucak cu begovu corbu, veceru mozda jogurt i sl.Uzinu cu vjerovatno opet neki sokic od voca umutiti.

Boombar meni se zaista najbolje pokazao taj sedmicni jelovnik, kupim sedmicno namirnice koje mi trebaju da bih to napravila i onda nemoram svaki dan da letam u kupovinu, zna se koji dan sta ide i ne dangubim razmisljajuci svaki dan sta cu danas/sutra.Npr prosle sedmice sam imala jelovnik, ove sedmice nemam ali isplaniram dan unaprijed, ali naredne aBd cu opet sastaviti.
Tako i dijete funkcionisu, sve je isplanirano, pa se moras drzati toga da bi smrsamo, ako ne planiras onda ide jelo usput, brza hrana i sl.


(odgovor članu boombar)
Neposredna veza do poruke: 7696
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 10:37:52   
Edita1989
Jutro. ..ja sam sinoć brljala, jela sam cipsuser posted image ..Ne znam kako vi, ali meni kad treba doći user posted image , ja metem, ne jedem. ..eto jučer sam bila super i navečer pokvarim sveuser posted image

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7697
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 10:47:16   
azra I ADI
Jutro...Ja ovih dana baš nisam karakter, evo još nisam ni doručkovala, ujutro uopte nemam apetit, ali zato kako ide veče i meni apetit nenormalno raste.
Edita, kamo sreće da sam ja juče zabrljala samo sa čipsomuser posted image
Nadam se da bar danas neće biti loše kao juče!
Ugodan dan vam želimuser posted image

(odgovor članu Edita1989)
Neposredna veza do poruke: 7698
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 11:11:51   
berni_Sa
Jutroo,

ja nisam odredila neku dijetu, ali sam uvela 2l vode na dan, izbacila sokove i gazirano . Slatko uzmem al malo...
Smanjila sam porciju za rucak i gledam sto vise da kuham, povrce i meso...Hljeb i tjesteninu takodje nisam izbacila skroz ali sam dosta smanjila, uzmem samo reda radi krisku uz dorucak ili rucak.

Voda mi je bila najveci problem, jer nisam je pila mozda 2-3 case dnevno.
Vagala sam se u pon, prosli pa cu aBd i ovaj...

javim vam ako bude novosti na vagi...

(odgovor članu azra I ADI)
Neposredna veza do poruke: 7699
   RE: Mršajmo zajedno !
30.1.2015 16:03:05   
Edita1989
Ja sam danas za pohvaluuser posted image samo da ostane ovako, da ne zabrljamuser posted image

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu berni_Sa)
Neposredna veza do poruke: 7700
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  306 307 [308] 309 310   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  306 307 [308] 309 310   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Za dojilje.
пеперутка16

Malo čudno pitanje, ali me zanima: da li su dojilje probale svoje mleko?

Oznake

djeca bebe roditelji beba zdravlje trudnoća dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *