IZVORNA PORUKA: skvo

Super ideja, ja u principu, uvijek znam u tri dana sta cu kuhati. Ali i ovaj sedmicni bi se mogao isplanirati.

IZVORNA PORUKA: sheri

a i jeftinije je kad se pokupuje, pa nema onih neplaniranih kupovina . bar ja uvijek kupim nesto sto mi nije na spisku, a cesto mi i ne treba, ali

IZVORNA PORUKA: denny

pa da, u pravu si, dobijem ideje i to i radim-kupujem kad idem s posla.
samo ja mislila vi to točno po rasporedu
ovako kao:mogla bi ovaj tjedan ovako.-...nije loš sistem

IZVORNA PORUKA: emma.L

Mi rijetko kuhamo svaki dan, obično je to za dva dana, ali evo prijedloga za jedan tjedan:
ponedjeljak: pileća jetrica i pire krompir + kupus salata
utorak: pileća juha, riža i karabataci u rerni + zelena salata
srijeda: prasa sa mljevenim mesom + paradajz
četvrtak: sarma
petak: musaka od krompira i sireva + masline
subota: sendvič sa povrćem i mocarelom (vjerujte, sve je, samo ne nezdrav ), uz to ide samo piva
nedjelja: vani!

IZVORNA PORUKA: Ilhana RR

Ponedeljak

Rucak:
Losos/Riba sa kuhanim krompirom i hladnim umakom sa zelenim zacinima

Vecera:

Pilav sa umakom od jagnjetine i paprika

Recept:
Sastojci za 4 osobe:
350 gr pilava
350 gr jagnjetine
80 gr prsute
1 konzerva citavih paradajiza
1 crveni luk
1 mrkva
1 crvena paprika
1 liska lorverovog lista
3 kasike maslinovog ulja
2 dl bijelog vina
sol i biber

2-3 kasike morske soli za kuhanje pilava

Permesan za serviranje

Uradi ovako:
Oguli luk i mrkvu, isjeckaj svo povrce i pomjesaj skupa. Isjeci prsutu i jagnjetinu u male kockice. Isperi

papriku i isjeckaj u rezice.

Ugrij ulje u serpi sa debelim dnom i dodaj svo povrce osim paprike. Propeci malo na tihoj vatri dok se povrce

smeksa i onda dodati prsutu i peci jos 3 minute.

Povecaj temperaturu, dodaj jagnjetinu, lorverov list i pusti da se propece jos pet minuta. Dodaj vino i pusti

da se kuha na visokoj temperaturi, Isjeci paradajiz u male kockice i dodaj i njih, i posoli i pobiberi na

tihoj vatri ispod poklopca 30 minuta.

Stavite vodu za pilav, od prilike 3 litra za ovu kolicinu. Kad voda provri posolite sa morskom soli i kuhaj

pilav prema uputama na paketu, upute za al dente pilav.

Iscjedite pilav i pomjesaj te ga sa sosom od jagnjetine i izerendaj permesan po njemu.

Bon apetit!


Utorak

Rucak:

Tacogratering

4 port
100 g philadelphianamaza (light)
1 dl pavlake slatke (light)
400 g telece fasirano meso (max 10% masnoce)
1 vrecica taco mix zacina
1 zuti luk
½ crvene paprike
½ konzerve paradajiza u komadicima
½ poriluka
izerendani sir (malomasni, max 17%)
tortille ili nachos

1. Pomjesaj philadelphia i pavlaku. Sa tom smjesom namazati dno od staklene zdijele za rernu.
2. Proprziti meso, luk i tacomix.
3. Posuti smjesu sa mesom po smjesi p philadelphiji i posuti po tome paradajiz.
4. Isjeckati paprike i poriluk u duge tanke "cjevkice" i posuti po paradajizu.
5. Posuti sve to sa izerendanim sirom i staviti u rernu da se doprzi caa 20 minuta na 200 stepeni.

Servirati sa salatom i nachosom ili tortilama,

Vecera:

Punjene paprike sa krompirima


Srijeda

Rucak:

Jakobove kapice s kukuruzom salse
Za 4 osobe

4 velike Jakobove kapice
1 / 2 žličice curry praha
prstohvat morske soli
maslinovo ulje

300 g kukuruza (smrznutog i odmrznuti, ili svježe)
150 g cherry rajčica
1 mala crvena chili
1 mali crveni luk
1 žlica sezamovog ulja
1 vapna
svjetlo umak od soje
morske soli
crni papar
svježeg korijandera

Sitno nasjeckajte crveni luk i čili, rajčice i izrezati na klinove. Izmiješati s kukuruzom u lonac za pirjanje, dodajte i

sezamovog ulja, sok od limete, malo soja umak, sol i papar. Pričekajte s korijanderom.

Podijelite Jakobove kapice preko. Uključite se u malo curry prah i morske soli, i pržiti zatim u minutu sa svake strane

maslinovog ulja na visoke topline.

U međuvremenu, toplina salse, to traje samo minutu. Dodajte korijandar, i dodati gore lijepo na ploče.

Na vrh staviti Jakobove kapice.


Vecera:

Kukuruzni gratering sa sniclom telecom

1 konzerva kukuruza
3 jaja
1 dl malomasne pavlake slatke
1 kaskica sambal oelek
1 cehna bijelog luka
sol
2 dl izerendanog malomasnog sira trapiste

Temperatura rerne neka postigne 225 stepeni.

Iscjediti kukuruz, dok se to cijedi pomjesati jaja i pavlaku, dodati kasnije u to kukuruz i ostale sastojke,

posuti sirom i staviti u rernu da se zapece.

Servirati sa pecenom sniclom i zelenom salatom sa paprikom, mariniranim bijelim lukom, sampinjonima i

krastavcem.


Cetvrtak

Rucak:

Baked photato sa piletinom ili muckalicom od tune


Vecera:

Pileci djuvec sa rizom

Petak

Rucak:
patremka u rerni sa povrcem

potrebno
onoliko pastrmki koliko clanova porodice imaš....
svaki psatrmku oprati pa je nasoliti iznutra i okolo...komadic limuna unaciti unutar nje....

u koamde folije dovoljno velike za pastrmku i povrce staviti pastrmku pa preko nje naredati jedan krompir na

komade vece ploške, jedna tikvica manja na vece komade, jedna paprika na 4 dijela i jedan crveni luk na 4

dijela....ako ima paradajz i njega jedna na 4 dijela

napraviti matrinadu...sitno isjeckati luk bijeli, dodati malsinovo ulje i peršun i limunovog doka od pola

limuna time poprskati svaku napravljenu foliju sa pastrmkom i po povrcu...folije zatvoriti i staviti da se

peku u rernu u tepsiji...
za otrpilike 25-30 minuta gotovo je

Vecera:

Tortille

Subota

Rucak:

Vegeterijanska pita ( american pie tipa)
Kukuruz, paprika, sampinjoni. Philadelphianamaz, sunce Biber, buljon kao i povrca. Mozzarelasir ZA toping.

1 prikliještiti (e) soli
3 šalice brašna
90 g margarina
3 žlice vode
Kuhanje
metoda za kuhanje pita tijesto je isto, čak i ako sastojci mogu varirati.

Izmiješati brašno i sol u zdjelu. Dodajte margarin u grudica. Budući da margarin je teško, treba ga ukloniti iz

hladnjak sat vremena prije.

Mrviti zajedno skraćivanje i brašno s dohvat ruke, da "veliki zobene pahuljice" su obično stajati, ali ne

mrvice za mališane.
Dodati oko 3 žlice hladne vode u zdjelu. Početi raditi tijesto zajedno sa širokim i fleksibilan nož

po cijepanje i okretanjem gore. Završiti sa svojim rukama, okupljaju tijesto dok ne postane loptu koja ostavlja

zdjela strane savršeno čist.

Stavite tijesto u plastičnu vrećicu i stavite ga u hladnjak ili neko drugo mjesto za odmor. Tada

samo razvaljajte. Ako je dovoljno cool u kuhinji, može razvaljati tijesto izravno na isället

stavite ga u plastičnu vrećicu i stavite u hladnjak.

Vecera:

Buranija

Nedelja

Rucak:

Povrce sa puretinom i bešamel sosom
potrebno
1 tikvica, glavica crvenog luka, mrkva 2 komada srednje velicine, svijet karfiola jedna manja glavica, svijet

brokule pola manje glavice, 2 -3 krompira.
400 grama purecih fileta na kockice izrezati.

U dublju tavu staviti svo povrce da se prži redom...prvo luk, pa mrkva, pa tikvica, pa karfiol pa brokula, pa

lrompir.
kad porpžiš dodati vode da pokrije i neka se otvoreno kuha da voda ispari....

nakon jedno 30 minuta u to bez vode dodati porece kockice i sve zacine po želji.

pržiri jedno 10-tak minuta sve zajedno...
onda doati bešamel soso koji prije napraviš ili gotov kupiš...
još malo pirjati sa bešamelom al brzo mješati da ne zagori.

Vecera:

Chili con carne

600 gr fasiranog mesa
2 zuta luka
2 paprike
1 konzerva paradajiza u komadicima
1 buljon teleci
1 crvenia chilipapricica
2 cehne bijelog luka
1 konzerva bijelog graha u paradajzsosu (moze i bez paradajzsosa)
1/2 kaskice sambal oelek (ljuti zacin u tekucini)
aleva paprika
maslinovo ulje
sol i biber

Uradi ovako
Oguli i isjeckaj luk i papriku. Isjeckaj chilipapricicu u sitno, takodjer i bijeli luk.
Proprzi luk i papriku na maslinovom ulju, zajedno dok dobiju malo boje. Posoli i pobiberi.
Dodaj chili, bijeliluk i buljon. Pusti da se kuha 10 minuta.
Dodaj paradajz, grah i alevu papriku. Kuhaj dok skoro sva tecnost nenestane iz serpe.

Serviraj sa cornchips i sa philadelphia namazom.


Mislim da nisam fulila nijedan dan... ovo gdje imaju recepti to su jela koja nisam probala ;)

IZVORNA PORUKA: Skvo RR

IZVORNA PORUKA: Ilhana RR

Ponedeljak

Rucak:
Losos/Riba sa kuhanim krompirom i hladnim umakom sa zelenim zacinima

Vecera:

Pilav sa umakom od jagnjetine i paprika

Recept:
Sastojci za 4 osobe:
350 gr pilava
350 gr jagnjetine
80 gr prsute
1 konzerva citavih paradajiza
1 crveni luk
1 mrkva
1 crvena paprika
1 liska lorverovog lista
3 kasike maslinovog ulja
2 dl bijelog vina
sol i biber

2-3 kasike morske soli za kuhanje pilava

Permesan za serviranje

Uradi ovako:
Oguli luk i mrkvu, isjeckaj svo povrce i pomjesaj skupa. Isjeci prsutu i jagnjetinu u male kockice. Isperi

papriku i isjeckaj u rezice.

Ugrij ulje u serpi sa debelim dnom i dodaj svo povrce osim paprike. Propeci malo na tihoj vatri dok se povrce

smeksa i onda dodati prsutu i peci jos 3 minute.

Povecaj temperaturu, dodaj jagnjetinu, lorverov list i pusti da se propece jos pet minuta. Dodaj vino i pusti

da se kuha na visokoj temperaturi, Isjeci paradajiz u male kockice i dodaj i njih, i posoli i pobiberi na

tihoj vatri ispod poklopca 30 minuta.

Stavite vodu za pilav, od prilike 3 litra za ovu kolicinu. Kad voda provri posolite sa morskom soli i kuhaj

pilav prema uputama na paketu, upute za al dente pilav.

Iscjedite pilav i pomjesaj te ga sa sosom od jagnjetine i izerendaj permesan po njemu.

Bon apetit!


Utorak

Rucak:

Tacogratering

4 port
100 g philadelphianamaza (light)
1 dl pavlake slatke (light)
400 g telece fasirano meso (max 10% masnoce)
1 vrecica taco mix zacina
1 zuti luk
½ crvene paprike
½ konzerve paradajiza u komadicima
½ poriluka
izerendani sir (malomasni, max 17%)
tortille ili nachos

1. Pomjesaj philadelphia i pavlaku. Sa tom smjesom namazati dno od staklene zdijele za rernu.
2. Proprziti meso, luk i tacomix.
3. Posuti smjesu sa mesom po smjesi p philadelphiji i posuti po tome paradajiz.
4. Isjeckati paprike i poriluk u duge tanke "cjevkice" i posuti po paradajizu.
5. Posuti sve to sa izerendanim sirom i staviti u rernu da se doprzi caa 20 minuta na 200 stepeni.

Servirati sa salatom i nachosom ili tortilama,

Vecera:

Punjene paprike sa krompirima


Srijeda

Rucak:

Jakobove kapice s kukuruzom salse
Za 4 osobe

4 velike Jakobove kapice
1 / 2 žličice curry praha
prstohvat morske soli
maslinovo ulje

300 g kukuruza (smrznutog i odmrznuti, ili svježe)
150 g cherry rajčica
1 mala crvena chili
1 mali crveni luk
1 žlica sezamovog ulja
1 vapna
svjetlo umak od soje
morske soli
crni papar
svježeg korijandera

Sitno nasjeckajte crveni luk i čili, rajčice i izrezati na klinove. Izmiješati s kukuruzom u lonac za pirjanje, dodajte i

sezamovog ulja, sok od limete, malo soja umak, sol i papar. Pričekajte s korijanderom.

Podijelite Jakobove kapice preko. Uključite se u malo curry prah i morske soli, i pržiti zatim u minutu sa svake strane

maslinovog ulja na visoke topline.

U međuvremenu, toplina salse, to traje samo minutu. Dodajte korijandar, i dodati gore lijepo na ploče.

Na vrh staviti Jakobove kapice.


Vecera:

Kukuruzni gratering sa sniclom telecom

1 konzerva kukuruza
3 jaja
1 dl malomasne pavlake slatke
1 kaskica sambal oelek
1 cehna bijelog luka
sol
2 dl izerendanog malomasnog sira trapiste

Temperatura rerne neka postigne 225 stepeni.

Iscjediti kukuruz, dok se to cijedi pomjesati jaja i pavlaku, dodati kasnije u to kukuruz i ostale sastojke,

posuti sirom i staviti u rernu da se zapece.

Servirati sa pecenom sniclom i zelenom salatom sa paprikom, mariniranim bijelim lukom, sampinjonima i

krastavcem.


Cetvrtak

Rucak:

Baked photato sa piletinom ili muckalicom od tune


Vecera:

Pileci djuvec sa rizom

Petak

Rucak:
patremka u rerni sa povrcem

potrebno
onoliko pastrmki koliko clanova porodice imaš....
svaki psatrmku oprati pa je nasoliti iznutra i okolo...komadic limuna unaciti unutar nje....

u koamde folije dovoljno velike za pastrmku i povrce staviti pastrmku pa preko nje naredati jedan krompir na

komade vece ploške, jedna tikvica manja na vece komade, jedna paprika na 4 dijela i jedan crveni luk na 4

dijela....ako ima paradajz i njega jedna na 4 dijela

napraviti matrinadu...sitno isjeckati luk bijeli, dodati malsinovo ulje i peršun i limunovog doka od pola

limuna time poprskati svaku napravljenu foliju sa pastrmkom i po povrcu...folije zatvoriti i staviti da se

peku u rernu u tepsiji...
za otrpilike 25-30 minuta gotovo je

Vecera:

Tortille

Subota

Rucak:

Vegeterijanska pita ( american pie tipa)
Kukuruz, paprika, sampinjoni. Philadelphianamaz, sunce Biber, buljon kao i povrca. Mozzarelasir ZA toping.

1 prikliještiti (e) soli
3 šalice brašna
90 g margarina
3 žlice vode
Kuhanje
metoda za kuhanje pita tijesto je isto, čak i ako sastojci mogu varirati.

Izmiješati brašno i sol u zdjelu. Dodajte margarin u grudica. Budući da margarin je teško, treba ga ukloniti iz

hladnjak sat vremena prije.

Mrviti zajedno skraćivanje i brašno s dohvat ruke, da "veliki zobene pahuljice" su obično stajati, ali ne

mrvice za mališane.
Dodati oko 3 žlice hladne vode u zdjelu. Početi raditi tijesto zajedno sa širokim i fleksibilan nož

po cijepanje i okretanjem gore. Završiti sa svojim rukama, okupljaju tijesto dok ne postane loptu koja ostavlja

zdjela strane savršeno čist.

Stavite tijesto u plastičnu vrećicu i stavite ga u hladnjak ili neko drugo mjesto za odmor. Tada

samo razvaljajte. Ako je dovoljno cool u kuhinji, može razvaljati tijesto izravno na isället

stavite ga u plastičnu vrećicu i stavite u hladnjak.

Vecera:

Buranija

Nedelja

Rucak:

Povrce sa puretinom i bešamel sosom
potrebno
1 tikvica, glavica crvenog luka, mrkva 2 komada srednje velicine, svijet karfiola jedna manja glavica, svijet

brokule pola manje glavice, 2 -3 krompira.
400 grama purecih fileta na kockice izrezati.

U dublju tavu staviti svo povrce da se prži redom...prvo luk, pa mrkva, pa tikvica, pa karfiol pa brokula, pa

lrompir.
kad porpžiš dodati vode da pokrije i neka se otvoreno kuha da voda ispari....

nakon jedno 30 minuta u to bez vode dodati porece kockice i sve zacine po želji.

pržiri jedno 10-tak minuta sve zajedno...
onda doati bešamel soso koji prije napraviš ili gotov kupiš...
još malo pirjati sa bešamelom al brzo mješati da ne zagori.

Vecera:

Chili con carne

600 gr fasiranog mesa
2 zuta luka
2 paprike
1 konzerva paradajiza u komadicima
1 buljon teleci
1 crvenia chilipapricica
2 cehne bijelog luka
1 konzerva bijelog graha u paradajzsosu (moze i bez paradajzsosa)
1/2 kaskice sambal oelek (ljuti zacin u tekucini)
aleva paprika
maslinovo ulje
sol i biber

Uradi ovako
Oguli i isjeckaj luk i papriku. Isjeckaj chilipapricicu u sitno, takodjer i bijeli luk.
Proprzi luk i papriku na maslinovom ulju, zajedno dok dobiju malo boje. Posoli i pobiberi.
Dodaj chili, bijeliluk i buljon. Pusti da se kuha 10 minuta.
Dodaj paradajz, grah i alevu papriku. Kuhaj dok skoro sva tecnost nenestane iz serpe.

Serviraj sa cornchips i sa philadelphia namazom.


Mislim da nisam fulila nijedan dan... ovo gdje imaju recepti to su jela koja nisam probala ;)

Garant ne radis...

IZVORNA PORUKA: tajra

Sedmicni jelovnik???
Divim vam se...ja ne znam sta cu sutra jesti...

I ne volim podgrijanu hranu.
Mi rucamo samo ono sto se tek napravi.

IZVORNA PORUKA: tajra

Sedmicni jelovnik???
Divim vam se...ja ne znam sta cu sutra jesti...

I ne volim podgrijanu hranu.
Mi rucamo samo ono sto se tek napravi.

IZVORNA PORUKA: tajra

Sedmicni jelovnik???
Divim vam se...ja ne znam sta cu sutra jesti...

I ne volim podgrijanu hranu.
Mi rucamo samo ono sto se tek napravi.

IZVORNA PORUKA: Hanady RR

ja vikend iskoristim da skuham i isplaniram ručak za narednu sedmicu.

najčešće skuham jela koja se mogu podgrijavati a ne malo puta navečer isplaniram za sutra i soavim pripremljeno.

doruk ne paniram...jeidno što djeci na čauvanju uvijek imama šta im treba...nekada im skuham krofne, štrudlu, kiflice pa ponesu za doručak ili užine.

večera ne...ja i suprug inače ne večeramo sem evenstualno vikendom nešto od morskih polodova i+uz čašicu vina ....a ostale dane samo djeca veleraju i to im dajem iz onoga što imama u frižideru ili im je priteklo od ručka

Evo kako je kod mene ozgledala i izgledat će ova sedmica....

ponedeljak...
grašak sa teletinom ( skuhala u pretisu za vikned)

utorak....
sitni ćevap ( sluhala za vikend)  dokuhala krompir za pire i eto ručka
pravila palačinke slane i slatke ...večera i desert

srijeda...
grah sa suhim rebrima....skuhala za vikend

biće za doručak kiflice sa sirom i šipurkom djeci...utorak navečer porkuan...a u srijedu ujutro ispečem pa ponesu


četvrtak....
japrak u vinovom listu...skuhan za vikend


petak....
grah ili japrak ko šta voli ima pravo na izbor

ja obavezno imama supe...svaki dan...naveče je iskuham za sutra ili svako drugi dan iskuhavam je...
ponesem za čuvanje da im se da kao užina a ja i suprug u uzavisnoti od ručka pojedemo je prije glavnog jela..

salate imamo zimski je period pa još uvijek tužimo zimnicu.

deserte pravim navečer ili eventualno ispečem hljeb ili pogače za sutra....ili djeci za doručka.

IZVORNA PORUKA: Skvo RR

IZVORNA PORUKA: Hanady RR

ja vikend iskoristim da skuham i isplaniram ručak za narednu sedmicu.

najčešće skuham jela koja se mogu podgrijavati a ne malo puta navečer isplaniram za sutra i soavim pripremljeno.

doruk ne paniram...jeidno što djeci na čauvanju uvijek imama šta im treba...nekada im skuham krofne, štrudlu, kiflice pa ponesu za doručak ili užine.

večera ne...ja i suprug inače ne večeramo sem evenstualno vikendom nešto od morskih polodova i+uz čašicu vina ....a ostale dane samo djeca veleraju i to im dajem iz onoga što imama u frižideru ili im je priteklo od ručka

Evo kako je kod mene ozgledala i izgledat će ova sedmica....

ponedeljak...
grašak sa teletinom ( skuhala u pretisu za vikned)

utorak....
sitni ćevap ( sluhala za vikend)  dokuhala krompir za pire i eto ručka
pravila palačinke slane i slatke ...večera i desert

srijeda...
grah sa suhim rebrima....skuhala za vikend

biće za doručak kiflice sa sirom i šipurkom djeci...utorak navečer porkuan...a u srijedu ujutro ispečem pa ponesu


četvrtak....
japrak u vinovom listu...skuhan za vikend


petak....
grah ili japrak ko šta voli ima pravo na izbor

ja obavezno imama supe...svaki dan...naveče je iskuham za sutra ili svako drugi dan iskuhavam je...
ponesem za čuvanje da im se da kao užina a ja i suprug u uzavisnoti od ručka pojedemo je prije glavnog jela..

salate imamo zimski je period pa još uvijek tužimo zimnicu.

deserte pravim navečer ili eventualno ispečem hljeb ili pogače za sutra....ili djeci za doručka.

Radis li ista drugo osiim kuhanja za vikend?...Ah, da kada kuhas ono sto jedete  vikendom?