RE: UN dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

alman -> RE: UN dijeta (26.2.2016 17:52:05)

dan 26/91 uh
D: 2 jabuke
R: makaroni sa kecapom i carsko povrce
V: idem na sijelo pa sta bude od slatka i a kad krenem pojest cu red crne cokolade

sutra vocko jedva cekam prosli sam mjesecarila pa se nisam najela voca [sm=smiley36.gif]
a onda ponovo vodeni i ode prvi mjesec[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

bas vrijeme brzo prolazi kad sam krenula mislila sam joj kad ce 29 [sm=smiley1.gif]al proleti, tako ce i do 1 maja



Lady26 -> RE: UN dijeta (26.2.2016 17:52:11)

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
Ja cu dojiti jos koju godinu [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Lady26 -> RE: UN dijeta (26.2.2016 17:55:53)

Od odlaska na porod do danas 22 kg manje, bebi 11mj...na porodu je otislo cca 6-7 ostalo....
Pitam se gdje su bile te kile tolike [sm=smiley3.gif], kaze mm "pa na tebi", i jedva zivu glavu izvuce [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



alman -> RE: UN dijeta (26.2.2016 18:04:21)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Od odlaska na porod do danas 22 kg manje, bebi 11mj...na porodu je otislo cca 6-7 ostalo....
Pitam se gdje su bile te kile tolike [sm=smiley3.gif], kaze mm "pa na tebi", i jedva zivu glavu izvuce [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] joj oplaka
a meni 9 kg. 10 kg otislo na porodu al sam uspjela za 7 mj da ih vratim [sm=smiley13.gif] tak da sam krenula sa kilazam kao onaj dan kad sam otisla da se porodim [sm=smiley36.gif]



bejbibi -> RE: UN dijeta (26.2.2016 19:47:19)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Od odlaska na porod do danas 22 kg manje, bebi 11mj...na porodu je otislo cca 6-7 ostalo....
Pitam se gdje su bile te kile tolike [sm=smiley3.gif], kaze mm "pa na tebi", i jedva zivu glavu izvuce [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Joj kad tako nesto lupe ,ni ne skontaju da su sretni sto su ostali zivi [sm=hudicek1.gif][sm=smiley36.gif]



Pravnica -> RE: UN dijeta (27.2.2016 10:51:23)

Cao zene [sm=smiley1.gif]
Jutros se vagam, nakon 6. kruga i vidim -5 kg [sm=bravo.gif] ja presretnaa!

Danas su mi proteini, inace moj najdrazi dan 😃😃😃
D: 2 jabuke
R: wok sa piletinom i povrcem + kupus salata + kriska crnog hljeba + casa jogurta
V: pola porcije wok-a

Alman, ja vec dva kruga na uh dan zaboravila cokoladu 😒
Joj i meni se blizi taj vodeni dan... a pada bas na rodjendan, grr... sve kontam da imam jos jedan vocni umjesto samo vide, a opet mozda je vodeni kljucan... hmmm... sta mislite vi? 😊



bejbibi -> RE: UN dijeta (27.2.2016 16:12:25)


IZVORNA PORUKA: Pravnica

Cao zene [sm=smiley1.gif]
Jutros se vagam, nakon 6. kruga i vidim -5 kg [sm=bravo.gif] ja presretnaa!

Danas su mi proteini, inace moj najdrazi dan 😃😃😃
D: 2 jabuke
R: wok sa piletinom i povrcem + kupus salata + kriska crnog hljeba + casa jogurta
V: pola porcije wok-a

Alman, ja vec dva kruga na uh dan zaboravila cokoladu 😒
Joj i meni se blizi taj vodeni dan... a pada bas na rodjendan, grr... sve kontam da imam jos jedan vocni umjesto samo vide, a opet mozda je vodeni kljucan... hmmm... sta mislite vi? 😊

Pravnice moram te napomenuti,iako si mozda vec rucala [sm=smiley36.gif]
Po pravilu ne bi smjela jogurt sa mesom nego supu bez rezanaca..jogurt smijes sa jajima ili sirom ..al dobro moze neki mali kiks [sm=smiley36.gif] i ja cesto kiksam [sm=jezicek.gif]
Ko npr danas [sm=smiley36.gif] jela sam malo dimljene salame,5 malih kriskica[sm=smiley36.gif]

A inace je 24 dan
Vitaminski
Jela sam narandze,suho voce,kasnike zelwnu salatu sa krastavcima dvjezim i mrkvom ..a i corbu od povrca sam pravila pa cu i tanjir toga :) da napomenem ,od neutralnog povrca[sm=smiley36.gif] brokuli,karfiol,mrkva,bijeli luk,blitva



Pravnica -> RE: UN dijeta (27.2.2016 21:22:49)

Heheh... znam bejbi... al sam svjesno uzela jogurt, mrsko mi bilo pravit supu :)



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 9:50:19)


IZVORNA PORUKA: Pravnica

Heheh... znam bejbi... al sam svjesno uzela jogurt, mrsko mi bilo pravit supu :)

Meni bas nedostaje jogurt :( znala sam po liru popiti tokom dana,da ne kazem tokom obroka[sm=jezicek.gif]
Kod mene danas jaja pa sve to zaliti jogurtom[sm=smiley36.gif]



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 9:51:43)

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja



ziel -> RE: UN dijeta (28.2.2016 9:54:29)


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]



*pcelica* -> RE: UN dijeta (28.2.2016 10:05:32)


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja



Kad citam tvoje postove i od alman tacno me ah podje da i ja krenem.sa UN. Onda skintam brljat cu a brljam i ovako. Ko fol se cuvam mlpa kad mi opadne secer potamanim sve slatko sto imq u kuhinji. Neki dan sam cak i rahatlokum jela a njega ne volim [sm=smiley36.gif]



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 10:14:06)

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 10:20:49)


IZVORNA PORUKA: *pcelica*


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja



Kad citam tvoje postove i od alman tacno me ah podje da i ja krenem.sa UN. Onda skintam brljat cu a brljam i ovako. Ko fol se cuvam mlpa kad mi opadne secer potamanim sve slatko sto imq u kuhinji. Neki dan sam cak i rahatlokum jela a njega ne volim [sm=smiley36.gif]


Joj ja nezz kako izdrzim bez slatka [sm=zmeden.gif] jedva Bogami ..navikla ujutru uz kafu ,pa poslije rucka uz kafu[sm=smiley36.gif] ..al et izdrzim nekako ..al zato pojedem krisku hljeba nekad i za veceru [sm=smiley36.gif]...moram se drzati malo bolje dijete ,da slete ove kilice ...
Al primjeti se definitivno da sam smrsala[sm=bravo.gif]



ziel -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:11:27)


IZVORNA PORUKA: bejbibi

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:31:48)


IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


163 cm [sm=smiley36.gif]
barem mislim da jesam.[sm=jezicek.gif]
Idealna trzina 57
To mi je i cilj [sm=zz_big_green.png][sm=zz_giggle.gif]



*pcelica* -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:34:30)


IZVORNA PORUKA: bejbibi


IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


163 cm [sm=smiley36.gif]
barem mislim da jesam.[sm=jezicek.gif]
Idealna trzina 57
To mi je i cilj [sm=zz_big_green.png][sm=zz_giggle.gif]


I meni je 57 idealna tad sama sebi najbolje izgledam. Ali kad cu doci do nje pitanje je. A i bojim se da opet ne ostanem trudna [sm=jezicek.gif]



ladyblue RR -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:37:28)


IZVORNA PORUKA: ziel

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


65 kg na ovu visinu je dobar višak. barem 10 kg.



ziel -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:37:50)


IZVORNA PORUKA: *pcelica*


IZVORNA PORUKA: bejbibi


IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


163 cm [sm=smiley36.gif]
barem mislim da jesam.[sm=jezicek.gif]
Idealna trzina 57
To mi je i cilj [sm=zz_big_green.png][sm=zz_giggle.gif]


I meni je 57 idealna tad sama sebi najbolje izgledam. Ali kad cu doci do nje pitanje je. A i bojim se da opet ne ostanem trudna [sm=jezicek.gif]


toliko si plodna kad muz prodje kraj tebe ti zatrudnis [sm=jezicek.gif]
ne zamjeri sto se salim [sm=smiley1.gif]

62 kg je extra pcelice draga, nezz kud ces dalje



ziel -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:39:10)


IZVORNA PORUKA: ladyblue RR


IZVORNA PORUKA: ziel

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


65 kg na ovu visinu je dobar višak. barem 10 kg.

ja kazem lijepo mi stoji i tad se dobro osjecam , daleko od idealnog. nikad nisam bila idealna ionako [sm=smiley36.gif]



bejbibi -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:40:05)


IZVORNA PORUKA: *pcelica*


IZVORNA PORUKA: bejbibi


IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja

Koliko si u minusu? Dobro guras Bgm 25 dana [sm=bravo.gif]

Nisam se jos izvagala [sm=smiley36.gif] vagam se nakon svakog vocnog ...sad cu se vagati pa ti pisem [sm=smiley36.gif]

Evo ...-3[sm=smiley36.gif] nije bas puno al ide polako [sm=smiley36.gif]

U prosjeku kilu gubim u 4dana

Znaci 64,5 ...nije se bas pomakla vaga [sm=smiley36.gif] mozda jer samjuce brljala [sm=jezicek.gif]

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


163 cm [sm=smiley36.gif]
barem mislim da jesam.[sm=jezicek.gif]
Idealna trzina 57
To mi je i cilj [sm=zz_big_green.png][sm=zz_giggle.gif]


I meni je 57 idealna tad sama sebi najbolje izgledam. Ali kad cu doci do nje pitanje je. A i bojim se da opet ne ostanem trudna [sm=jezicek.gif]




Ja tako prije A drzala ovu dijetu i spala na 56 [sm=bravo.gif] ma malo je rec da sam bila preprezgodna[sm=jezicek.gif] jesam skromna haha
I tako saznam da sam trudna [sm=jezicek.gif]taman dosla do idealne tezine i pocela se debljati opet [sm=smiley36.gif]
Nesto mi prpa da ce opet biti tako [sm=zz_giggle.gif][sm=zz_eek.png]



ladyblue RR -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:42:50)


IZVORNA PORUKA: bejbibi

Dan 25
Proteini
D narandze
R jaja + jogurt+ kriska hljeba.. ..i tokom dana zelena salata :)
V jaja


nemoj molim te ovako da se hraniš. ovo je jako malo i totalno nezdravo. napraviti ćeš da jedno vrijeme mršaš ali će ti se odraziti na zdravlje.
ako mršaš, moraš jesti 5 obroka.
proteini su odlična stvar ali ako ne treniraš, ne trebaju ti previše.

doručak je najvažniji i narandže su sve osim doručka. njih možeš popiti u ovo što si navela kao ručak.

ručak mora biti jači obrok....piletina i povrće npr. + salata
salatu pokušati jesti uz 2 obroka jer vlakna ubrzavaju metabolizam.

moraš imati 2 međobroka. to mogu biti orašasti plodovi, suho voće, svježe voće....



Lady26 -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:44:05)

Daaaan 13, kilograma = 72,4 [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Nisam ispod 74 imala od 2009 [sm=smiley1.gif]
Presretna sam [sm=bravo.gif]
Dorucak : narandze
Rucak : nemam pojma [sm=smiley36.gif]



ladyblue RR -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:44:24)


IZVORNA PORUKA: ziel


IZVORNA PORUKA: ladyblue RR


IZVORNA PORUKA: ziel

[sm=bravo.gif] pa to je super , ako tako nastavis na kraju bices top, ne znam koliko si visoka? Meni je 65 bas super, lijepo mi stoji [sm=smiley36.gif] a visoka 160cm


65 kg na ovu visinu je dobar višak. barem 10 kg.

ja kazem lijepo mi stoji i tad se dobro osjecam , daleko od idealnog. nikad nisam bila idealna ionako [sm=smiley36.gif]


nemoj tako ga govoriš. uz malo truda sve se može postići.



ladyblue RR -> RE: UN dijeta (28.2.2016 11:45:25)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Daaaan 13, kilograma = 72,4 [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Nisam ispod 74 imala od 2009 [sm=smiley1.gif]
Presretna sam [sm=bravo.gif]
Dorucak : narandze
Rucak : nemam pojma [sm=smiley36.gif]


i tebe ću ubiti.
imaš li ti onaj moj plan ishrane?



Stranica: <<   < Prethodna stranica  12 13 [14] 15 16   Sljedeća stranica >   >>