Želiš da odustaneš od takmičenja? Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.
Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više!
Ja dok je vrijeme lijepo,šetam svaki dan po 1km, i uz to guram kolica ,plus što je put brdovit pa baš dođe kao dobra vježba, počeli smo i vježbe za stomak,ali evo danas preskočili...
Neki dan gledam kao yoga za stomak; uvučete stomak što više možete,i držite 15sek ponovite par puta
_____________________________
"Naša nas djeca promatraju i ono što jesmo govori glasnije od bilo čega što bismo mi sami mogli reći."Wilfred A. Peterson
Jutro, ovo je moj drugi dan da radim vjezbe po ovom linku od Irene...vjezbe su super al ja ne mogu dalje od 13 min pa me interesuje koliko ti je Irena trebalo da odradis cijelih 30min. Drugi level ce da saceka drugi mjesec
ja vam nisam dojilja al sam nabrala kg od trudnoce i nikako da ih se rijesim...sad udaram po salatama, kuhanim jajima i zitaricama, naravno vocu. Sretno svima...
Jutro, ovo je moj drugi dan da radim vjezbe po ovom linku od Irene...vjezbe su super al ja ne mogu dalje od 13 min pa me interesuje koliko ti je Irena trebalo da odradis cijelih 30min. Drugi level ce da saceka drugi mjesec
ja vam nisam dojilja al sam nabrala kg od trudnoce i nikako da ih se rijesim...sad udaram po salatama, kuhanim jajima i zitaricama, naravno vocu. Sretno svima...
Heheheh mjesec dana..sada sam drugi nivo i furam ko atleta
_____________________________
Sarah, mamina i tatina princeza stigla je na ovaj svijet 16.02.2010. godine Dani, mamin i tatin princ stigao je na ovaj svijet 19.09.2014 .godine Iza tuge vedrije je nebo...iza tuge čistija je duša...
I da zaboravih da se prijavima.. Nisam baš sitne građe..krupnija sam...prvu trudnoću na porodu vagala 105 kg. do početka druge imala 76 kg...na drugi porod otišla sa 107 kg. nakon 7 mjeseci 108 prestrašnih... Mjesec dana vježbica, izbačenih sokova i slatkiša vagam cijelih 99 kg Idemo dalje, drugi nivo, ista ishrana..uopće ne gladujem, slano jedem sve i to tri obroka...pa barem do 80 I da visoka sam 170 cm i indeks tjelesne mase mi je 35 a treba biti 30...
_____________________________
Sarah, mamina i tatina princeza stigla je na ovaj svijet 16.02.2010. godine Dani, mamin i tatin princ stigao je na ovaj svijet 19.09.2014 .godine Iza tuge vedrije je nebo...iza tuge čistija je duša...
Hej irena, ja sam nekad ove vjezbe radila prije trudnoce. Super su. Mene zanima kako ti se odraze na noge, zbog svega? Jel ti nateknu noge vise nakon vjezbi? Ja ako pokusam nesto intenzivnije iskoce mi bas vene, na karlici pogotovo. Pa reko da vidim kako ide kod tebe? svaka cast pa ih uspijes uraditi ja mislim da bi se obandacila na trecoj minuti...100 posto
_____________________________
Pile moje, pace moje malo....lafce moje :) 05.10.2013
Ma oteknute su one meni i ovako i onako..malo manje vene bole pospješi se cirkulacija ali zato koljena i zglobovi prvih 15 dana razvaljuju...
_____________________________
Sarah, mamina i tatina princeza stigla je na ovaj svijet 16.02.2010. godine Dani, mamin i tatin princ stigao je na ovaj svijet 19.09.2014 .godine Iza tuge vedrije je nebo...iza tuge čistija je duša...
zahtjevne su bas vjezbe, nije ni cudo da zglobovi bole. ja nogu nekako jos stedim... nadam se da ces ubrzo vidjeti napredak. ja sam to kad sam raila fakat vidjela. nekako sam zategnuta bila..davno proslo vrijeme. sretno vam svima
_____________________________
Pile moje, pace moje malo....lafce moje :) 05.10.2013
Sarah, mamina i tatina princeza stigla je na ovaj svijet 16.02.2010. godine Dani, mamin i tatin princ stigao je na ovaj svijet 19.09.2014 .godine Iza tuge vedrije je nebo...iza tuge čistija je duša...
Irena Nisi jedina koja je krupna,..ja sam zatrudnila sa 76, na porodu imala 96, godinu i po je proslo a ja sad imam 84, cilj mi je 74, pa vidjet cemo aBd...
Izbacila nisam nista ali ni u cemu ne pretjerujem. Dorucak, rucak, veceru preskocim ili nagulim voca...
Mimi pridruzi se da nam je lakse...:) mada ti meni super izgledas bar od posljednje kafice Cmoka za vas...
Moram reci da ove vjezbe ne radim svaki dan, nego svaki drugi, pa valjda cu se pomaci sa 13 min...a level 2 cu pregledati kad 1 odradim cijeli.
I mene je upala safatala vec prvi put kad odradih vjezbe, ali sutra navece odoh na zumbu, ko prezivi pricat ce hahahaha...Napisah br hitne ako mi bude trebao nedaj Boze. Zainatila sam se pravo da skinem makar 10kg...
Ima li kakav trening ili ishrana za dojilju koja bi malo da se podeblja? Dajte meni taj vas visak
Jedi sve zivo sto ti pod ruku doje,miruj,bez naprezanja i obaveza,samo lezi..najbolje u 12 navecer da se dobrooo natrpas hljeba i kajmaka,obavezno maslac i masnu hranu,grickalice,slatkise i ostale kerefeke brzo ces nas stic tako
Btw ja jos nisam pocela vjezbati,kontam ovih dana a ziva ne znam kako cu jer mrzim da se znojim morat cu pregkedati ovaj link od irene..al prvo cu sa ovim laganim vjezbicama sto sam copy-paste
_____________________________
M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)
A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)
E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)
"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"
sammy ja sam iz Sa, jos nisam pocela sa zumbom, jer smo juce krecili pa nisam bila ni za sta... Sutra je termin, negdje na stupu kod crkve, i meni je prvi put da krecem...
VANE imas u apoteck tablete za bolji apetit ma pitaj dace ti
Ja sam kao mala imala malu kilazu pa sam pila tablete smede kao cokolada za otvaranje apetuta
Probaj ne kosta te nista
Da to nisu tabletice b kompleksa? pijem ih vec...sve sam pokusala,ali nosio ga djavo kad navece nemam snage da jedem,samo gledam gdje je jastuk Sto pojedem za dorucak i rucak to je to...imam ja apetita aloi nemam volje da se prezderem...ionako gledam da mi obrok sto manje vremena oduzme...
_____________________________
02. 07. 2014. 18:56 Sarah.....zjenica oka moga....
VANNE probaj nestl jace od Bkompleksa,mora bit nesto jace il ti je genektika ha? Mozda neko da je mrsav,ti jedes a organizam ne prima et tk nemozes
Da je meni tako ja vazda nesto "zvrnjam" ja mm stavila svo slayko iz kuce u tasnu nek nosi na posao da ja nebi jela
Jace imaju samo proteini a ne bi da se tim krkam kad god nesto trazim daju mi samo neke vitamine i to je to... Jesu mi i mama i tata bili mrsavi,sad mama bere kile sa godinama Ali sam u pubertetu imala lijepu kilazu a u trudnoci dobila cak 20 kg,tri mj posliie poroda spala i na nizu kilazu nego prije trudnoce Sad sam vreca kostiju
_____________________________
02. 07. 2014. 18:56 Sarah.....zjenica oka moga....
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
imam i ja jednu ajnicu... 
kad zameci odma me kzbaciniz takta 
nadam se da ces ubrzo vidjeti napredak. ja sam to kad sam raila fakat vidjela. nekako sam zategnuta bila..davno proslo vrijeme. 
ahahahaha 
bole me misici ahahha bas sam ih dotukla 
