RE: Trening i ishrana dojilje

RE: Trening i ishrana dojilje (Puna verzija)

Forum >> [Beba] >> Dojenje i dodavanje

Poruka

Lady26 -> RE: Trening i ishrana dojilje (28.1.2016 10:25:26)
Visnja [sm=smiley27.gif][sm=smiley27.gif]

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (30.1.2016 22:27:59)
Ja se juce vagala 67,5 [sm=jezicek.gif] Hocemo se aktivirati malo [sm=smiley36.gif] ..kako sam fino krenula i ostavila..al fakat ne stignem..sad su fini dani pa se moze set_ati dok ne zahladi opet[sm=smiley36.gif] ...inace od A ne mogu ni u wc [sm=smiley29.gif]

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (31.1.2016 21:16:02)
IZVORNA PORUKA: bejbibi Ja se juce vagala 67,5 [sm=jezicek.gif] Hocemo se aktivirati malo [sm=smiley36.gif] ..kako sam fino krenula i ostavila..al fakat ne stignem..sad su fini dani pa se moze set_ati dok ne zahladi opet[sm=smiley36.gif] ...inace od A ne mogu ni u wc [sm=smiley29.gif] Jesi li se aktivirala[sm=smiley36.gif] Ja od danas izazove a da mi je A spavao odradila bih i jillan ili Leslli al nisam mogla od njeg

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (31.1.2016 21:20:32)
IZVORNA PORUKA: alman ja sam pocela i ove izazove, pored planka [img]http://www4.slikomat.com/13/1216/oej-102775.jpg[/img] Da se podsjetimo

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (31.1.2016 21:21:56)
IZVORNA PORUKA: alman [img]http://www4.slikomat.com/13/1216/ec3-120790.jpg[/img]

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (31.1.2016 21:22:21)
IZVORNA PORUKA: alman [img]http://www4.slikomat.com/13/1216/m5t-123663.jpg[/img]

aidana -> RE: Trening i ishrana dojilje (1.2.2016 12:33:56)
Ja sam prosle sedmice pocela opet voziti bicikl 20 min pa onda uradim ove izazove. Danas sam bila na prvom pregledu od poroda i dr mi rece da vjezbam laganije i da ne radim vjezbe koje vrse pritisak na abdomen. Zaboravila sam ga pitati koliko dugo da sacekam s tim vjezbama. Tako da nista od trbusnjaka za sad, nastavicu sa vjezbama za guzu i noge.

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (1.2.2016 15:00:53)
AIDANA kad si se ri porodila ?? ALMAN nisam draga se akrivirila jos.ne mogu od A vjezbati jer se odnah moram istusirati a od nje ne mogu ..place,vristi sto me nema a i da je sasobom vodom u kupatilo ne moze jer se plasi tusa pa vristi ..a i prvo cu na dijetu aBd

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 10:07:56)
Hi zene ..sta je ovo nema nas aktivnih [sm=jezicek.gif] Alman jel vjezbas ti?? Sprinter jesi ti pocela sa vjezbanjem ??

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 10:22:12)
IZVORNA PORUKA: bejbibi Hi zene ..sta je ovo nema nas aktivnih [sm=jezicek.gif] Alman jel vjezbas ti?? Sprinter jesi ti pocela sa vjezbanjem ?? Draga mija citas mi misli[sm=smiley36.gif] Ja od jucer hocu da pisem ovdje kako je vrijeme da se podje vjezbati, ako nr mislim da mi stomak vjesi. Tako da cu ako Bog da od danas da podjem sa vjezbama pa makar tri puta sedmicno ako ne mogu svaki dan. Stomak mi je kritican skroz al mislim da se moze koliko toliko dotjerati, i ne tezim sad za nekim plocicama[sm=smiley36.gif] Najmanje mi se primjeti na stomaku da sam smrsala[sm=smiley13.gif]

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 10:27:54)
Meni vec visi [sm=smiley36.gif] nije nesto velik al ima ga malo kad zgrabis [sm=smiley36.gif] morqm i ja poceti sa vjezbanjem ,sto kazes ne mora se svaki dan al nikako od A ne mogu :( ...valjda uspijem se aktivirati za koji dan ,fakat osjecam da mi je potrebno ...iako sam juce pomela avliju i izribala wc[sm=smiley36.gif] mora da se i to racuna [sm=jezicek.gif]

sprinter -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 20:41:19)
e ovako,ja sam prestala jesti slatkiše sad će 2 sedmice. možda sam izgubila jednu kilu ali ne mogu vjerovati kako mi se stomak poravnao. nema ga,što znači da mi se od slatkiša napuhivao. mislila sam da neću moći bez slatka pami je trebala krizma da me motivira i baš mi nen nedostaju puno .popodne kad me kriza uhvati pojedem bananu,naranče i jabuku i super mi bude.

sprinter -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 20:48:47)
pošto mi sene da vježbati okrećem hula hop i radim onu vježbu-dasku. nije loše ni štrik preskakati[sm=zz_skip.gif].to je super za topljenje sala. uglavnom počela sam i super seosjećam jer sam pobijedila samu sebe. mislila sam da ne mogu živjeti bez slatkiša. još da mi je krenuti u teretanu. i ondaću garant na temu iščekivanja opet[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif]

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (22.2.2016 21:34:24)
IZVORNA PORUKA: sprinter pošto mi sene da vježbati okrećem hula hop i radim onu vježbu-dasku. nije loše ni štrik preskakati[sm=zz_skip.gif].to je super za topljenje sala. uglavnom počela sam i super seosjećam jer sam pobijedila samu sebe. mislila sam da ne mogu živjeti bez slatkiša. još da mi je krenuti u teretanu. i ondaću garant na temu iščekivanja opet[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif] Ahahahhaha [sm=smiley36.gif] ti bolje nemoj u teretanu,bezbjednije ti je kuci vjezbati[sm=jezicek.gif] Dobra si za slatkise ,svaka cast[sm=bravo.gif] mene isto kriza uhvati ,bas mi nedostaju al sam uporna ,drzim se pravila dijete[sm=bravo.gif]

sprinter -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 9:03:07)
jesi li ti išta sletila s kilama?

LieToMe RR -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 9:35:44)
da se tuspasim i ja [sm=smiley1.gif] ja sam skinula sve kile nastale u trudnoci, sad sam na pocetnoj (vec duzi period). mislim kilo gore, kilo dole ali tu se vrtim oko pocetne. nije da nisam zadovoljna jesam, vratih se na pocetnu a i dalje tamanim slatko, jedem kad stignem, kako stignem i sta stignem [sm=smiley36.gif] fazon je sto bih se trebala aktiviratii skinuti visak koji je nastao nekad prije trudnoce. mislim nije to nista strasno ali voljela bih da se primaknem svojoj idealnoj odnosno djevojackoj kilazi [sm=smiley36.gif] ali sad trenutno nema sanse za teretanu pored dvoje male djece i pored ove sto se ne skida sa sike. mozda da i ja probam sa tim strikom i preskakanjem [sm=zmeden.gif] mogla bih ja i kuci vjezbe raditi nije da se ne bi moglo, ali da se ne lazemo ja sam polijena dok se ne pokrenem. pravi bik; tesko nas na nesto natjerati ali kad uhvatimo tempo onda ne stajemo

LieToMe RR -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 9:40:04)
IZVORNA PORUKA: aidana Ja sam prosle sedmice pocela opet voziti bicikl 20 min pa onda uradim ove izazove. Danas sam bila na prvom pregledu od poroda i dr mi rece da vjezbam laganije i da ne radim vjezbe koje vrse pritisak na abdomen. Zaboravila sam ga pitati koliko dugo da sacekam s tim vjezbama. Tako da nista od trbusnjaka za sad, nastavicu sa vjezbama za guzu i noge. ja koliko se sjecam poslije prvog poroda da mi je dr rekao prva 3 mjeseca malo usporeniji tempo, neki cak preporucuju i 6 mjeseci zbog maternice. ja sam u januaru isla na npregled (24.8. se porodila) i rekao mi je da mi je maternica ok, da se vratila u prvobitni polozaj. mislim mjesec gore dole, bolje se strpiti nego da se preforsiras

sprinter -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 10:14:03)
ja isto ne bih se forsirala barem 6 mj.nakon poroda.ipak je tijelo pretrpjelo šok. možda malo pripaziti na ishranu ali teške vježbe ne. ja sam isto na težini od prije trudno e ali kad uzmem neke stvari vidim da su uske. nekako se tijelo raširilo,kosti se raširile. npr.ista kilaža ali sako me zateže preko ramena. baš mi to nekako bezze.

*pcelica* -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 10:39:11)
Ja sam bila krenula s ovim leg izazovom. Jos kupila i tegove za zglobove. I nakon 15 dana prekinula. Na instagramu pratim ove grupe koje stavljaju klipove vjezbi i koliko sam tih klipova pregledala da sam 1%vjezbala bila bih ko avion [sm=smiley36.gif] Danas sam odradila 5 minuta na orbitreku i nisam mogla duze. Kobdicija 0 bodova plus jos umor i iscrpljenost. Elem, katastrofa

sprinter -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 10:53:08)
i ja se satra gledajući vježbe na youtube. i što je najgore ja se poslije gledanja osjećam ko da sam vježbala s njima. ja sva sretna. a isto, da vježbam dio toga bila bih ko avion. ja valjda kontam ako gledam pika se ko vježba[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif]

*pcelica* -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 10:58:00)
IZVORNA PORUKA: sprinter i ja se satra gledajući vježbe na youtube. i što je najgore ja se poslije gledanja osjećam ko da sam vježbala s njima. ja sva sretna. a isto, da vježbam dio toga bila bih ko avion. ja valjda kontam ako gledam pika se ko vježba[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif] Isto. Jos stanem ispred ogledala ocekujuci plocice a ono iskoci bojler [sm=smiley36.gif]

bejbibi -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 11:08:21)
IZVORNA PORUKA: pcelica IZVORNA PORUKA: sprinter i ja se satra gledajući vježbe na youtube. i što je najgore ja se poslije gledanja osjećam ko da sam vježbala s njima. ja sva sretna. a isto, da vježbam dio toga bila bih ko avion. ja valjda kontam ako gledam pika se ko vježba[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif] Isto. Jos stanem ispred ogledala ocekujuci plocice a ono iskoci bojler [sm=smiley36.gif] Joooj legendarne ste majke mi [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Sprinter ,sad imam 64 okruglo[sm=bravo.gif] smrsala sam 3 kg za 20 tak dana otkako sam na dijeti :) ja zadovoljna ..polako al sigurno ..vjerovatno bi to islo brze da vjezbam al ne stignwm fakat :( sad nam je neki tezak period sa A ..nervozna,kenjkava

ziel -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 13:36:19)
.

LieToMe RR -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 14:19:25)
IZVORNA PORUKA: pcelica IZVORNA PORUKA: sprinter i ja se satra gledajući vježbe na youtube. i što je najgore ja se poslije gledanja osjećam ko da sam vježbala s njima. ja sva sretna. a isto, da vježbam dio toga bila bih ko avion. ja valjda kontam ako gledam pika se ko vježba[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif] Isto. Jos stanem ispred ogledala ocekujuci plocice a ono iskoci bojler [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] ja sam po kuci dosta aktivna, ne znam pika li se pranje, peglanje, skakanje oko ovo dvoje [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] tacno cu morat ovih dana da se organizujem i da skontam kad mi je najbolje vrijeme za vjezbice. pa bar svaki drugi dan trbusnjake i cucnjeve za pocetak a kad se sjetim nekad davno prije 15ak godina dok sam jos trenirala kakvu sam liniju imala malo je reci da sam bila ko avion [sm=smiley1.gif]

alman -> RE: Trening i ishrana dojilje (23.2.2016 15:02:02)
IZVORNA PORUKA: pcelica IZVORNA PORUKA: sprinter i ja se satra gledajući vježbe na youtube. i što je najgore ja se poslije gledanja osjećam ko da sam vježbala s njima. ja sva sretna. a isto, da vježbam dio toga bila bih ko avion. ja valjda kontam ako gledam pika se ko vježba[sm=zz_giggle.gif][sm=zz_giggle.gif] Isto. Jos stanem ispred ogledala ocekujuci plocice a ono iskoci bojler [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] joj al me nasmijaste sve mi se salo na stomaku trese od smijeha Joj oplakah [sm=smiley36.gif][sm=smiley19.gif]

Stranica: << < Prethodna stranica 8 9 10 [11] 12 Sljedeća stranica > >>