RE: Jasmin i Galicia u akciji

RE: Jasmin i Galicia u akciji (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Visnja RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 18:09:41)
Zdrava i dijetalna vecerica Dukan wrap/tortilla Wrap: 1,5 kasika zobenih mekinja 2 kasike jogurta 1 bjelanjak 1 kasika mlijeka u prahu (a ako nema moze i bilo koje integralno brasno) Sol Sve pomjesati i pricekati 10 minuta da mekinje nabubre..zatim dodai 1 ili 2 kasike vode ili malomasnog mlijeka.... Tavu zagrijati s par kapi ulja i brzo izliti smjesu da se sto vise rasiri po tavi.... peći minut s jedne i druge strane na srednjoj vatri Za onih 10 minuta dok čekate da mekinje nabubre isjeckate povrce kojim cete puniti wrap... Ja sam stavila najosnovnije:list salate, na trakice izrezanu mrkvu, na sitne kokcice komadic crvene paprike, trebalo bi i na kockice paradjza ali a nisam imala... Na sve to dodati na trakice prepzneu puretinu (ja sam samo isjeckala dimsi dimlenu puretinu jer mi mrsko samo zamene prziti puretinu) ... Zatim prelijete prelivom po zelji...ali je osnova uvjek jogurt.. Ja sam pravila : 3 kasike jogurta, pola kafene kašičice currya, mrvicu wasabi paste (ne mora), mrvicu narendanog djumbira, pola kasicice senfa i pola kašičice soja sosa Preijete , zarolate i eto... Meni je to ukusnije i zdravije od mnogh sendvica...a zasitno je Ali ne majoneza, ne grah, ne kukuruz ili bilo kakvi masni dodatci...mozda bi bilo dobro i malo mocarele malo mi zagori jedna strana dok sam pravila sos..zaboravila utisati vatru [sm=smiley36.gif] http://www.dodaj.rs/f/3H/Cv/1HYbyzoE/1/031.jpg http://www.dodaj.rs/f/2b/BL/2apuQZbI/1/036.jpg

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 18:24:26)
Predobro ti ovo Višnja. I u pozadini avatar moje malenkosti i Gali [sm=jezicek.gif].

Visnja RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 18:28:41)
hhahaha pa da...sve u skladu s vasom temom :)))

Mya_81 RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 18:41:13)
IZVORNA PORUKA: jasmin Predobro ti ovo Višnja. I u pozadini avatar moje malenkosti i Gali [sm=jezicek.gif]. [sm=smiley36.gif] Ovaj recept super zvuci [sm=bravo.gif]

senka27 -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 19:48:33)
odlicno je to[sm=bravo.gif]...evo zeMske da se pridruzim bodrenju a i ja cu se prikljucit...miiislliimmm mora se malo... a Jasmin kako ti skide kilice na koji nacin priiicaj svaki savjet je dobro dosao[sm=smiley1.gif]

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 20:17:31)
IZVORNA PORUKA: senka27 odlicno je to[sm=bravo.gif]...evo zeMske da se pridruzim bodrenju a i ja cu se prikljucit...miiislliimmm mora se malo... a Jasmin kako ti skide kilice na koji nacin priiicaj svaki savjet je dobro dosao[sm=smiley1.gif] Prvo skidanje...nezdravo. Medicinska dijeta. Bukvalno izgladnjivanje. Med,čurekotovo ulje,sok čiste jabuke i voće me izvuklo da ne obolim. Ali baš sam bila stalno gladna. No hB,skidoh najteži višak i sad ću ostatak laganice.

MicoTico -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 20:51:59)
Ne bi ja bila ja, kad se ne bi javila na ovakvu temu[sm=smiley36.gif] pored silnih savjeta koje prosipam svaki dan[sm=smiley29.gif], a tiču se mršanja, za Gali i Džasmin samo jedan. Promijenite pribor za jelo iliti escajg. [img]http://www.dodaj.rs/f/47/TJ/9KK7tRL/101227310203068468251918.jpg[/img]

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 21:00:59)
[sm=sad.gif] Kakva sam ja,ja bih krvarila,ali jela [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]. Malo šale,naravno.

Hanady RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 21:01:52)
escajg je super[sm=smiley36.gif]

aazra -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (17.2.2014 0:33:05)
Imala sam nekih sekiracija u zadnje vrijeme od kojih mi nije bilo do jela, nisam ni primijetila da hlače pomjeram za dvije rupice i da sam "sletila" na butinama...primijetio mm..u svakom zlu neko dobro, kaze se [sm=jezicek.gif]

Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (17.2.2014 3:25:04)
Visnja, dobar recept. Jos samo da skontam sta su zobene mekinje. [sm=smiley36.gif] Ali snacicu se ja. Danas sam popila flasu vode, i 2 crne kafe. Pojela sam uz djecu malo pomfrita. [sm=smiley13.gif] Od sutra krece borba. [sm=smiley36.gif][sm=smiley19.gif][sm=bravo.gif]

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (17.2.2014 17:21:31)
Joj Gali,meni sutra dolaze mama i seka,a dan poslije idem na ove krofne [sm=jezicek.gif]. Ali ja već rekoh,ne žuri mi se,no da moram da se malo režimiram,moram.

Visnja RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (17.2.2014 17:44:42)
IZVORNA PORUKA: Galicia Visnja, dobar recept. Jos samo da skontam sta su zobene mekinje. [sm=smiley36.gif] Ali snacicu se ja. Danas sam popila flasu vode, i 2 crne kafe. Pojela sam uz djecu malo pomfrita. [sm=smiley13.gif] Od sutra krece borba. [sm=smiley36.gif][sm=smiley19.gif][sm=bravo.gif] zob ili ovas mekinje ili klice ...imaju i pahulhice ali je snjima nemogue napraviti tjeso...jedino da ih sameljes u prah https://www.google.ba/search?q=zob+ili+ovas&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=qTsCU4_9E4eQtQb7xID4Dw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1083&bih=564#q=zobene+mekinje&tbm=isch&facrc=_&imgdii=_&imgrc=xt0ANuqpxmHrIM%253A%3BDVuEIkCKLLbkRM%3Bhttp%253A%252F%252Flh5.ggpht.com%252F-hllKGSXHuag%252FUZFQv_ncMzI%252FAAAAAAAAAfI%252FN_2xk0tWMCs%252Fs1600%252F20130513_182051.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fkinfach.blogspot.com%252F%3B1600%3B1200

Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (17.2.2014 18:52:22)
Skontala sam pomocu cika googla. Imam ih bas u kuci, pa cu pokusati ovih dana. Hvala. Jale, ma nisam ni ja Hitler, ali mijenjam rutinu, naviku.

ena** -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (18.2.2014 11:39:27)
Curke dajem vam punu podrsku [sm=bravo.gif],i moj savjet vam je da jedete sve sto je zdravo u normalnim kolicinama,izbacite bijeli kruh i tjesteninu,jedite sto vise mozete kiselih jabuka (al bas kiselih)i po mogucnosti malo vjezbajte bar pola sata dnevno... Ja sam rodila trecu bebu prije 3 mjeseca,u trudnoci sam bila nagurala na 70 kg okruglih,rodila bebu od 3,5 kg,..kad sam izasla kuci iz bolnice i stala na vagu malo je falilo da se onesvjestim jer mi je od poroda spalo samo 5 kg nepunih,...onda je krenula borba sa hranom,a kad je cetresnica istekla bacila sam se i na vjezbanje(svaki slobodan trenutak sam bila na podu i radila trbusnjake)i sada hvala Bogu imam samo 55 kg,i stomak ravan kao da nisam radjala

Alma_27 -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (18.2.2014 12:36:57)
i jos nesto: dorucak je najvazniji. kad dobro jedem za dorucak, nisam gladna sta god u toku dana pojedem. ako ne doruckujem, citav dan bih kasnije nesto jela

Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (18.2.2014 15:47:46)
Ena* svaka cast. [sm=bravo.gif] Danas za rucak samo povrtna supica. Puno vode, puno nezaladjenog caja. Moracu trknuti do prodavnice da uzmem badema, i jos kojekakvih orasa za "kad ogladnim".

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 17:58:51)
Danas se ništa nisam režimirala. Pojedoh traktor krofni od Medi 87. Žene,ove njene krofne morate probati [sm=jezicek.gif]. Gali,ako se ikad sretnemo u Sarajevu,obvezatno idemo na njene krofne [sm=jezicek.gif].

Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 18:23:18)
Jasmin, dobices po guzi. [sm=smiley36.gif] Sinoc sam imala krizu oko 11 sati. [sm=hudicek1.gif] Ustanem i pojedem bananu. [sm=hudicek1.gif] Al sam ponosna na sebe i vodu. Pijem je bas puno. [sm=bravo.gif] Pijem i caj za ciscenje jetre. Dobrog je ukusa.

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 18:25:25)
IZVORNA PORUKA: Galicia Jasmin, dobices po guzi. [sm=smiley36.gif] Sinoc sam imala krizu oko 11 sati. [sm=hudicek1.gif] Ustanem i pojedem bananu. [sm=hudicek1.gif] Al sam ponosna na sebe i vodu. Pijem je bas puno. [sm=bravo.gif] Pijem i caj za ciscenje jetre. Dobrog je ukusa. [sm=bravo.gif] Banana pomaže pri mršavljenju. Naravno,ne puno,jer su kaloričnije od ostalog voća,ali je ok što si pojela bananu umjesto obroka.

Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 18:30:55)
Imam i Hitlera koji mi prati svaki zalogaj. [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] Doduse, zajedno smo u ovome. On posle 6 nista ne jede, samo voda i caj. Ranicu se ako on smrsa a ja ne. [sm=zz_banghead.gif][sm=zz_banghead.gif] [sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif]

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 18:33:02)
IZVORNA PORUKA: Galicia Imam i Hitlera koji mi prati svaki zalogaj. [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] Doduse, zajedno smo u ovome. On posle 6 nista ne jede, samo voda i caj. Ranicu se ako on smrsa a ja ne. [sm=zz_banghead.gif][sm=zz_banghead.gif] [sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif] Ja sam praktikovala da ne jedem iza 6,ali nakon čitanja da izbacivanje večere postarava,ubacila sam barem jabuku i narandžu. Čaj se podrazumijeva. Super je što ste oboje u tome. Meni je problem što kuham za njih troje i onda me miris hrane transira [sm=jezicek.gif].

veeseelaa -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 20:10:36)
cure ja vas zamislila u akciji :))

jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 20:24:10)
IZVORNA PORUKA: veeseelaa cure ja vas zamislila u akciji :)) [sm=sad.gif]

Medi_87 -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (19.2.2014 20:51:06)
IZVORNA PORUKA: jasmin Danas se ništa nisam režimirala. Pojedoh traktor krofni od Medi 87. Žene,ove njene krofne morate probati [sm=jezicek.gif]. Gali,ako se ikad sretnemo u Sarajevu,obvezatno idemo na njene krofne [sm=jezicek.gif]. [sm=smiley9.gif] hvala hvala, jesi vidjela da budes mrsava samo trebas jesti moju hranu [sm=smiley36.gif]

Stranica: << < Prethodna stranica 1 [2] 3 Sljedeća stranica > >>