Jasmin i Galicia u akciji (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Galicia -> Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:10:48)

Dajte svoju podrsku Jasmin i Galicia da smrsaju najbezbolnije.

Jale, ovdje cemo raspravljati, planirati.

Moj najveci porok su karbohidrati. Unosim ih ko gladna usta Biafre. [sm=smiley36.gif] Podhitno moram to izbaciti iz ishrane i zamjeniti necim drugim.
Drugi moj problem je secer u kafi. Nije bitno koji je, tamni, smedji, bijeli, ja ga koristim u velikim kolicinama. Ne znam kafu popiti a da nije dobro zasladjena. Moracu crnu piti od sad.
Treci problem mi je voda. Popijem casu vode u sedmici dana. [sm=smiley21.gif]
Sve ideje su dobro dosle.



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:16:55)

[sm=jezicek.gif]
E Bog s tobom,lud naziv teme,šta će narod pomisliti [sm=sad.gif][sm=sad.gif].



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:24:20)

Neka misle. [sm=smiley36.gif]
Ja i ti smo u akciji.

Evo moj plan.

Kafa crna, sa kapljicom mlijeka i eventualno medom ili bez.
Skuhacu dosta kolicine rize i drzati u frizideru, i nek ima. To ce mi biti umjesto makarona, tijesta & Co. Kontam da ubacim i Quinou, mada je nisam ljubitelj.
Crveno meso i ne konzumiram nesto posebno, ali gledacu da ga izbacim skroz na skroz. Ubacujem cista pileca prsa, cureca prsa, i curece mljeveno, ribu, sve to samo par puta sedmicno.
VOda, voda, voda voda.




Medi_87 -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:30:44)

Molim moderatore da na izvjesno vrijeme zaključaju temu!!!
Gali izvini ali nema mršanja dok Jasmin ne pojede moje krofne [sm=zz_bounce.gif][sm=zz_bounce.gif]



minja_ -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:31:17)

Upisujem se[sm=jezicek.gif]

Moj neprijatelj su ugljikohidrati. Prije par godina sam smrsala 16 kg za 3 mjeseca, nisam jela nista nakon 18 h, potpuno sam izbacila slatkise i bijelo brasno. Osjetila sam bukvalno fizicku bol zbog apstinencije od slatkisa, za sta stvarno treba biti karakter, al dzaba, gu.ica jaca, pa sam sada opet na pocetku iste dijete. Slatko i bijelo jednostavno nije za mene i to trajno. Za deset dana sam smrsala 5 kg. Pijem vodu kao deva. Corbe u neogranicenim kolicinama. Od ugljikohidrata samo proha i to za dorucak. Od slatkisa samo pecena curta (tikva) i kasicica meda sa tahinom.



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:37:15)

Prohe se nisam sjetila. To bi se moglo praviti i imati pri ruci, naravno u ogranicenim kolicinama.

Meni slatkisi nisu problem, meni je slano problem.



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:38:29)

16kg za 3 mjeseca. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] To je karakter. [sm=bravo.gif]



minja_ -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:41:59)

Ma imam osjecaj da je to bila sama voda u tijelu. Samo sam presla na normalnu, zdravu i uravnotezenu ishranu. Preporucujem caj od sikavice i od articoke za detoksifikaciju jetre.



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:43:38)

Kakav je to caj? Nisam nikad cula za to.



minja_ -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:46:54)

Silybum marianum, nas poljski cicak sa ljubicas_tom cubicom.

Mislim da se proizvodi i u obliku tableta, kod nas se zove Silmarin.



muaaa -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:51:56)

Znaci podhitno na kasiki napravaiti rupu

Drugo nikako slatko ne unositi

Trece stetnja i samo set_nja...s bocom vode...pijes dok ne crknes[sm=jezicek.gif]

Tjedtenina i sve sto se pravi od nje izbaciti

Proteine tipa piletine,ribe itd unositi u organizam

Kokice mozete od njih se ne deblja

sjetit cu se jos stosta....ali ovo sto Vam napisa da s pridrzavate[sm=smiley36.gif]



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:52:58)

Nasla sam caj, a vidim imaju i tablete.
Probamo i to.

Jasmin, imal' te?



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 15:56:54)


IZVORNA PORUKA: Medi_87

Molim moderatore da na izvjesno vrijeme zaključaju temu!!!
Gali izvini ali nema mršanja dok Jasmin ne pojede moje krofne [sm=zz_bounce.gif][sm=zz_bounce.gif]

[sm=jezicek.gif]
Jao mene. Moram onda što prije kod tebe. Radil' ti mužek sutra [sm=jezicek.gif]?



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:00:38)

Ovako,ja sam počela šetati i to je ono što sigurno dosta pozitivno utječe na moj organizam uopće,a svakako i na mršanje. Šetam oko 40 minuta svaki dan.
Poslije 6 sati jedem samo jabuku,narandžu ili neš slično.
Slatko ću da izbacim (nakon ovih krofni [sm=jezicek.gif]) radnim danima.
Trudiću se minimum hljeba i to kad jedem,onda će bude integralni.
Čaj svakako pijem,samo ću sada povećati dozu,valjda se neću predozirati [sm=jezicek.gif].
Tako to......pa bumo vidli.
Ne žuri mi se,jer ne izgledam više 'ono' [sm=jezicek.gif].



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:03:09)

Jos samo da napisem brojku u kg. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:06:20)


IZVORNA PORUKA: Galicia

Jos samo da napisem brojku u kg. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

I da,želim da skinem 5 ili 7 kg.



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:10:47)

Idealna tezina oko 60kg, koja kilica gore dole nije bitno. Znaci moram 14kg smrsati. [sm=smiley13.gif]
Al ja bih bila zadovoljna i sa 5kg.



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:39:28)

I ja bih bila zadovoljna da skinem 5 [sm=jezicek.gif].



Visnja RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:50:08)

izbaciti; krompir, tjesteninu, rizu, kukuruz, grah....
povrće povrće i samo povrce uz piletinu, puretinu, i ribu...
male količine crnog hljeba ...moze onaj vakumirani fitnes...mozete i Dukan hljeb ...utiče na probavu

i naravno voda....

sve mi to znamo al se treba pridrzavati



Visnja RR -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 16:50:42)

i da naziv teme me zainteresovao....[sm=smiley36.gif]



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 17:01:02)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

i da naziv teme me zainteresovao....[sm=smiley36.gif]

[sm=jezicek.gif]
Znala sam.
Zbog naslova će čitatelji iz cijelog svijeta doći na našu temu [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif].
A da je akcija,pa jeste. I zahtijeva akcije.



Galicia -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 17:06:14)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

izbaciti; krompir, tjesteninu, rizu, kukuruz, grah....
povrće povrće i samo povrce uz piletinu, puretinu, i ribu...
male količine crnog hljeba ...moze onaj vakumirani fitnes...mozete i Dukan hljeb ...utiče na probavu

i naravno voda....

sve mi to znamo al se treba pridrzavati



Ovo mi je sve plan. Samo ne znam kako cu bez krompira. Ali moracu.

Koji crni hljeb je najbolji? Ja i sad kupujem onaj polucrni, al dzaba kad ga jedem na kile.



maxus svratila -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 17:17:03)

Inace se slabo javljam na teme, osim ovog mog problema, ali privuce me naslov........

Pa zene moje da vam pomognem:

Maslinovo ulje pomaze pri mrsavljenju, narocito ako njime namazes plocice ispred frizidera.......



Alma_27 -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 17:21:16)

Znaci, zene, meso jedite slobodno. Ono zasiti. Bolje i crveno meso nego masnoce i secer. Prvo gledajte da ima mesa na tanjiru i ako ima rize ili krompira, nemojte jesti hljeb. Ne treba dugo da se naviknete na to.
Crna turska kafa je najbolja ako cete izbaciti secer. Uzivajte, mirisite kafu i polako pijte vrucu. ja licno cim stavim mlijeko, moram i poseceriti. I nemojte u kuci drzati slatko i grickalice. Ako ti se jede slatko, u slasticarnu, pojedi kolac jedan i to je to. Kod nice nix.
I kad aBd pocnu kile da spadaju BACITE svu odjecu koja je velika. Tako necete moci sebi da priustite da se ponovo udebljate. Nema jesti cim te pocne stiskati pojas od pantola. tako sam ja poslije poroda.



jasmin -> RE: Jasmin i Galicia u akciji (16.2.2014 17:42:33)

Ja inače kavicu pijem gorku.
Ali problem je nessica trojka [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif].



Stranica: [1] 2 3   Sljedeća stranica >   >>