|
Malenaoduvijek -> RE: Pocetnica u dohrani! (23.2.2011 13:55:35)
|
Idina mama
Mozda cu nesto i ponoviti, ali oprostite i. Malo sam u stisci sa vremenom i ne mogu se koncentrisati.
Sustina je u ovome. Sad moras osigurati da tvoj sin dobije sto mu treba, prije svega zeljezo. I da nauci jesti cvrstu hranu. Tek od kraja prve godine (to je samo okvirno, moze i malo kasnije), mozes prosirivati raznovrsnost hrane koju jede i polahko uvoditi ono sto i ti jedes. Do tada, moras se drzati osnovnog recepta: 100 gr povrca, 50 gr krompira, 20 gr mesa (ili 10 gr prosa ili zobi u vidu baby pahuljica), 10 gr ulja i 15 ml svjezeg soka.To je odnos za obrok od oko 200 gr (sve se dinsta u vrlo malo vode, na niskoj temperaturi). Ulje se dodaje na kraju, nakon kuhanja, inace ce ulje unistiti vitamine. Naravno i sok se dodaje na kraju. Ako tvoj sin jede manje, pola mozes drzati u frizideru do 24 sata, dakle mozes mu dati sutradan. Medjutim, nikad nemoj podgrijavati vise od jedanput i nemoj mu davati ono sto je bilo u frizideru duze od 24 sata. Kad pravis rucak, u pocetku vagaj, a poslije ces steci iskustvo koliko trebas staviti u obrok (ja sam do kraja vagala). Meso sam svjeze sjeckala na sitne komadice, vagala i pakovala po 20 gr, pa u zamrzivac, jer ne moze se imati tako mala kolicina mesa uvijek svjeza, Jedan dan sam davala meso, a jedan zitarice. Mijenjaj teletinu, janjetinu, puretinu, piletinu (najbolje prsa od puretine i piletine), ali treba da znas da samo crveno meso sadrzi dovoljno zeljeza. I meso naravno treba da je nemasno.Sto se tice povrca, doktori su mi rekli da se moze davati duze vrijeme isto. Dakle, nemoj biti opterecena mijenjanjem. Neka prvo prihvati ovaj kompletan obrok, jer je izuzetno vazno da se drzis osnovnog recepta da dobije sve sto mu treba. Kad se izvjezbate malo, mozes malo mrkve zamijeniti kelerabom, npr. 50 gr mrkve, 50 gr kelerabe. To se dobro slaze sa piletinom ili puretinom. Pa, onda zamijeni mrkvu sa kelerabom tako da je u obroku svih 100 gr kelerabe. Moze i repa. Cak od 5. mjeseca. Ne znam zasto, ali bebe je rado jedu. Inace, nas osjecaj okusa i osjecaj okusa kod beba je potpuno razlicit, pa se nemoj iznenaditi.
Evo, jos nekoliko trikova.
Neka beba jede otprilike u isto vrijeme.Neka beba jede uvijek na istom mjestu. Najbolje za stolom ako vec samostalno sjedi. ako ne, onda za stolom na tvom krilu.Ne daji mlijeko sat prije i poslije rucka (ometa apsorpciju zeljeza).
Nemoj hraniti bebu kad je umorna.Nemoj siliti dijete da jede. Proizvesces odbojnost prema jelu opcenitu. Jednostavno pokusaj malo kasnije.
I naoruzaj se strpljenjem. Kap po kap i voda izdubi stijenu! Samo budi uporna i ponavljaj svaki dan.
Sretno.
evo ovo je meni jako pomoglo pa probaj i ti.
|
|
|
|