RE: Fitnes revolucija u BiH! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:34:27)

MM ode u kupovinu [sm=smiley36.gif]
riba, bademi, salata, povrce razno... banane , mandarine..zeleni caj...
jutros popih 3u 1 .... a od sutra zeleni čaj

predpostvaljam da može onaj klasik Ness pa da ga zasladim za Stevijom?



canim -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:40:00)

Visnja nesmiju nikakvi instant napici, to je naveo.



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:46:41)

onda mogu komotno na čaj preći....ja običnu kafu ne mogu....



canim -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:50:00)

Caj moze zeleni ili crni [sm=smiley1.gif]



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:52:17)

Ja sam tek jutros uspjela otvoriti pravila ishrane, tako da cu ja od sutra startati aBd...samo slatko ce biti problem, ovo ostalo ne bi trebalo....
A L I [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , posto slavimo ove sedmice rodjendan, nema sanse da ne jedem tortu, unaprijed joj se radujem [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sretnoooooo nam cureeeeeeeee [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 9:58:49)

Ova tabela za mjerenje je samo za nas ili trebamo nekome poslati?!



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:01:33)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ja sam tek jutros uspjela otvoriti pravila ishrane, tako da cu ja od sutra startati aBd...samo slatko ce biti problem, ovo ostalo ne bi trebalo....
A L I [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], posto slavimo ove sedmice rodjendan, nema sanse da je nedem tortu, unaprijed joj se radujem [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sretnoooooo nam cureeeeeeeee [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



samo nađeš način da jače sagoriš kalorije taj dan...pa nije svaki dan divan dan [sm=bravo.gif][sm=smiley36.gif]



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:02:35)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ova tabela za mjerenje je samo za nas ili trebamo nekome poslati?!



preslušajte video sa uputama



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:03:50)

IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ja sam tek jutros uspjela otvoriti pravila ishrane, tako da cu ja od sutra startati aBd...samo slatko ce biti problem, ovo ostalo ne bi trebalo....
A L I [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , posto slavimo ove sedmice rodjendan, nema sanse da je nedem tortu, unaprijed joj se radujem [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sretnoooooo nam cureeeeeeeee [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



samo nađeš način da jače sagoriš kalorije taj dan...pa nije svaki dan divan dan [sm=bravo.gif] [sm=smiley36.gif]

Dok sve pospremim to je to [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:04:28)

IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ova tabela za mjerenje je samo za nas ili trebamo nekome poslati?!


preslušajte video sa uputama

Ok, danas cu [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Hanady RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:06:41)

ja jedino ness da izbacim ...
samo moram pitat doktoricu smijem li ja čajeve ove[sm=smiley36.gif]
slatkiša se čuvam i tako...
a sad ovo oko jela...nešto haman ne razlikuje se do mog ustaljenog raporeda niti je hrana koju inače ne jedemo...

samo eto...ovo vježbanje...da ja zovnem rpofesora da me natjera i tako to[sm=smiley36.gif]



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:10:26)


IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: Lady26

Ja sam tek jutros uspjela otvoriti pravila ishrane, tako da cu ja od sutra startati aBd...samo slatko ce biti problem, ovo ostalo ne bi trebalo....
A L I [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , posto slavimo ove sedmice rodjendan, nema sanse da je nedem tortu, unaprijed joj se radujem [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sretnoooooo nam cureeeeeeeee [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



samo nađeš način da jače sagoriš kalorije taj dan...pa nije svaki dan divan dan [sm=bravo.gif] [sm=smiley36.gif]

Dok sve pospremim to je to [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


nisam mislila samo na to [sm=smiley9.gif][sm=smiley36.gif]



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:12:26)


IZVORNA PORUKA: Hanady RR

ja jedino ness da izbacim ...
samo moram pitat doktoricu smijem li ja čajeve ove[sm=smiley36.gif]
slatkiša se čuvam i tako...
a sad ovo oko jela...nešto haman ne razlikuje se do mog ustaljenog raporeda niti je hrana koju inače ne jedemo...

samo eto...ovo vježbanje...da ja zovnem rpofesora da me natjera i tako to[sm=smiley36.gif]



ja ness moram izbaciti ...pa gricni ovo gricni ono...slatkiši mi nisu problem...jutros sam već ignorisala čokoladu koju je mm kupiouz kafu...
hljeb? često ga uopste ne jedem uz rucak ....i to mi je ok...samo mi nije ok kad mi neko kaže"NE hljeb" onda mi se iz inata jede [sm=smiley36.gif]


i još mi MM stavio 24 kitchen na Tv hahahha



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:14:53)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ih sta ja sve trebam ukinuti....ni vazduh koji diseeeem ne treba mi neeeeee [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Sto bi rekla, ja, naravno : nek me ubiju odmah, ne ovako polako da me muce [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



veki_aki -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:16:29)

cao cure, ja samo da vam pozelim srecu, vidim tema uzavrela, nadam se da cete uspjeti!Ja cu probati po svom jer ne vjerujem u ove totalne zabrane, al cu vas pratiti i mozda po koji savjet pokupiti!Sretno!



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:18:20)

odoh ja uz stepenice niz stepenice [sm=smiley36.gif] sreća pa su mi u stanu da komšije ne pomsile da sam luda pored popravljengo lifta



vjestica -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:33:56)

e slatkišase vla ne mogu odreći
pokušaću ih makarsmanjiti na minimum
a kao mama dojilja nisam sigurna da smijem te čajeve i ostale dodatke koji pomažu topljenju masti
mislim da ću jedino pridržavati programa vježbanja [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Hannica -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 10:53:25)


IZVORNA PORUKA: vjestica

e slatkišase vla ne mogu odreći
pokušaću ih makarsmanjiti na minimum
a kao mama dojilja nisam sigurna da smijem te čajeve i ostale dodatke koji pomažu topljenju masti
mislim da ću jedino pridržavati programa vježbanja [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

E vala necu ni ja, smanjiti mogu pokusati, ali odreci se necu, ne zelim i ne mogu.[sm=smiley36.gif]
Grickalice i sokove mogu prekriziti, i onako ih rijetko konzumiram.
Ribu tri puta sedmicno niti mogu, niti hocu, jedino ako moze iz konzerve.[sm=smiley36.gif]
Nesto kontam da se ja i je moram nesto pridrzavati prehrane jer imam viska 1-2 kg.[sm=zmeden.gif]
Da li je neko dobio prvi video s vjezbama, ja tonigdje nisam nasla.[sm=zmeden.gif]
Da li se zeleni caj smije piti ohladjen, ono da napravim ujutro i pijuckam cijeli dan? [sm=zmeden.gif]



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 11:09:30)


IZVORNA PORUKA: Hannica


IZVORNA PORUKA: vjestica

e slatkišase vla ne mogu odreći
pokušaću ih makarsmanjiti na minimum
a kao mama dojilja nisam sigurna da smijem te čajeve i ostale dodatke koji pomažu topljenju masti
mislim da ću jedino pridržavati programa vježbanja [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

E vala necu ni ja, smanjiti mogu pokusati, ali odreci se necu, ne zelim i ne mogu.[sm=smiley36.gif]
Grickalice i sokove mogu prekriziti, i onako ih rijetko konzumiram.
Ribu tri puta sedmicno niti mogu, niti hocu, jedino ako moze iz konzerve.[sm=smiley36.gif]
Nesto kontam da se ja i je moram nesto pridrzavati prehrane jer imam viska 1-2 kg.[sm=zmeden.gif]
Da li je neko dobio prvi video s vjezbama, ja tonigdje nisam nasla.[sm=zmeden.gif]
Da li se zeleni caj smije piti ohladjen, ono da napravim ujutro i pijuckam cijeli dan? [sm=zmeden.gif]


http://10000kg.net/trening-video-za-prvu-fazu/


obavih svoj trening [sm=smiley36.gif]



Hannica -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 11:15:17)

Hvala Visnja.
Ja cu svoje obavljati kad djeca budu spavala, inace cu napraviti previse pauza.[sm=smiley36.gif]



Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (2.12.2013 11:17:26)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Lady26 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 11:20:23)

Pita me mm juce a ko ti je ovaj Dzemo, ma rekoh jaran, ne znas ga ti [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Daliyah92 -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 11:26:03)

I ja sam upute tek sinoc uspjela otvoriti. Poslala sam ih mm da mi isprinta.
Video sa vjezbama jos nisam pogledala, a nadam se da nisu teske [sm=smiley36.gif]

Slatko ne mogu potpuno izbaciti ali cu se potruditi da ga sto manje jedem. A tako i kruh.
Ostalo sve je ok.




vjestica -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 12:23:46)


IZVORNA PORUKA: Iman83


IZVORNA PORUKA: vjestica

e slatkišase vla ne mogu odreći
pokušaću ih makarsmanjiti na minimum
a kao mama dojilja nisam sigurna da smijem te čajeve i ostale dodatke koji pomažu topljenju masti
mislim da ću jedino pridržavati programa vježbanja [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]


Neću ni ja zbog dojenja ići s drastičnim mjerama.
Zeleni čaj ionako pijem...ne vjerujem da smeta dojenju.
A dojenje u ovom slučaju možemo shvatiti samo kao saveznika u mršanju [sm=bravo.gif]

čajevi koji oslobađaju toksine, prečišćavaju organizam i ponmažu topljenu masti nisu preporučljiviji dojiljama jer se toksini izlučuju u mlijeko
radije provjeri jeli zeleni čaj spada u tu kategoriju



Visnja RR -> RE: Fitnes revolucija u BiH! (2.12.2013 12:42:53)

postavite mu pitanje na FB o tome


a vježbe nisu teške ...ja jedino zapnem kod sklekova ...mrzim ih...5 inekako a onda me nerviraju.... [sm=smiley36.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sljedeća stranica >   >>