RE: Vježbe za trudnice u Sarajevu

RE: Vježbe za trudnice u Sarajevu (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Vježbanje

Poruka

Emina* -> RE: Vježbe za trudnice u Sarajevu (29.2.2008 9:13:27)
Bebano,kako nama teta babica :) rece,nikad ti nije kasnno.... Ne znam gdje si planirala da ides,evo npr ja idem u Skerlicevu,i super je zaista... Vjeruj mi sto god cujes nista nije naodmet... Npr vjezbe pocinju u pola 5,ali vjeruj mi ima djevojaka koje dodju i u pola 6, i opet prisusstvuju... Nikad ti nije kasno... Ja sam krenula u 29 sedmici,ja mislim...

Anoniman -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (29.2.2008 12:29:40)
Bebano, idem na vjezbe na Otoku vec nekih 5-6 sedmica.Kao sto je vec poznato tamo su vjezbe ponedjeljkom i srijedom od 16:30 i petkom od 11:00 sati, i traju odprilike 2 sata. Krenula sam u 26-toj sedmici.Babica nam je rekla da je najbolje krenuti od 25-te sedmice mada je bilo trudnica koje su dosle i ranije.Naravno niko nece biti vracen svi su dobrodosli.Ako na vrijeme krenes dovoljno je jedan puta sedmicno da dolazis i sama izaberes dan koji ti odgovara.Desavalo se da su dolazile trudnice prvi put u 33-34 sedmici,njima je receno da dolaze na svaki termin.znaci da nikad nije kasno ni tebi pa bar taj jedan mjesec prije termina,ako vec nemožes duze [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image].Na vjezbama je super,naucis mnogo toga a sto je najvaznije vjezbe disanja koje ce nam svima dobro doci.I naravno ide se na vjezbe do samog poroda.Atmosfera je odlična,razmijenis iskustva sa drugim trudnicama,pitaš sve što te interesuje,ma jednostavno opustiš se ta 2 sata koliko provedes tamo. Nadam se da ce ovo pomoci u tvojoj odluci. SRETNO

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (29.2.2008 15:20:33)
@strumpfeta: krecem na vjezbe, aBd, u ponedjeljak, pa cu izaci s posla u 16 da na prve vjezbe dodjem na vrijeme a kasnije cu morati kasniti. S obzirom da sam s poslom u Envera Sehovica, mislim da mi je Otoka bliza pa cu tamo da bih manje kasnila, ali s obzirom da termini u Skerlicevoj nisu u isti dan kada i na otoci, vidjecu da ponekad odem i u Skelicevu, da vas sve upoznam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

strumpfeta -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (5.3.2008 14:02:19)
I, Cvrle, kako je bilo na vjezbicama? Ja krecem iduce sedmice, akoBogda, i to u Kumrovec; i meni je dolje mnogo zgodnije. Pisi, jesi li zadovoljna onim sto si naucila, cula, vidjelana tim vjezbicama? Ja jedva cekam da krenem :).. Lagano ulazim u 23. sedmicu... Pusica

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (6.3.2008 16:58:10)
Bilo je super na vjezbama. Jedino im je mali prostor, pa je malo guzva, ali ako ne vjezbaju sve trudnice, onda je dobro. Vjezbe ko vjezbe, istezanje, to se moze i kod kuce. Ali je super edukacija poslije vjezbi. Ovaj put su pricali o povijanju i higijeni bebe u prvim danima po porodu i stvarno je zena super sve objasnila. Nismo ni stigli do dijela vjezbi disanja (sto je isto vazno) a vec je bilo 15 do 7 pa je bio red da se razidjemo. Jedino mi je rekla (naglasila) da mi je dovoljno da dolazim jednom sedmicno [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image], pa cu zbog guzve to ispoštovati, ali voljela bih da idem dvaput, jer nikad nije na odmet čuti sto vise stvari, pa neka se neke i ponove. Vidjecu, mozda budem ponedjeljkom u Kumrovec a cetvrtkom u Skerlicevu (pa zadovoljna i ja a i oni) [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

norah -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (6.3.2008 20:04:02)
Cao! Ja imam jedno pitanje. Voljela bi poceti sa vjezbama u domu zdravlja Kumrovec, ali ne znam sta mi treba. Da li mi treba neka uputnica ili se mogu samo tamo pojaviti? Molim vas za odgovor. Unaprijed se zahvaljujem.

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 8:45:28)
Ne treba ti nista. Ja kada sam nazvala rekli su mi samo da ponesem trenerku koja je meni udobna, peskircic, tople carape, i flasicu sa vodom. I dodjem ja sa torbom punom opreme (jer direktno sa posla idem, pa ne mogu bas na posao u trenerci) pa gledam ni jedna trudnica se niti presvlaci niti sta nosi sa sobom. Skinu jakne i cipele i udju u salu (da zauzmu mjesto, zna biti guzve). Tako da sam i ja prvi put vjezbala u pantalonama na peglu. Ali imam namjeru sljedeci put se ipak preobuci u trenerku. I ja sam pitala kome se trebam javiti, a sa sobom sam imala samo knjizicu, medjutim, niko ti nista ne trazi. Samo te upisu da si bila, radi evidencije (Ime Prezime, godiste, koji te doktor vodi, koja si sedmica, kad ti je termin i kako se osjecas i imas li kakvih tegoba). Eto to je sve sto se od tebe trazi.

Okarica -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 9:57:48)
Hej Cvrle, a šta ako idem privatniku? Jeli to problem? Pozdrav!

jupajdi -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:03:19)
Okarice nije ti to nikakav problem. Samo ćeš im reći kod kojeg privatnog ginekologa ideš. Inače, ja sam išla sa prvom trudnoćom na Otoku. Super su vježbe i pripreme za bebu. Svašta naučiš. Naučiš kako disati na porodu. Ja sam se spremala za prirodan porod, ali eto rodila na carski, pa mi to nije ni trebalo. Ali dosta drugih stvari su mi bile od koristi. Prije svega dojenje (dojila malog dvije godine ), presvlačenje, grčevi, kupanje.... Sve u svemu super je otići. Vidiš da ih ima još onakvih kao ti. Namjeravam ići oko sedmog mjeseca i sa ovom novom bebicom da se podsjetim.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sloncek.gif[/image]

Okarica -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:07:52)
Jupajdi, hvala puno na odgovoru. Imam samo još jedno pitanjce, kad se obično kreće na te vježbe? Meni je još rano, tek sam ušla u 15. sedmicu, ali volim da budem informisana. Pozdrav![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

jupajdi -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:11:53)
Najbolje je u 25-toj sedmici. Oni tako prakticiraju. Ali nije kasno otići i poslije. SRETNO!!!

haidy -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:13:35)
Kazu da je najbolje krenuti oko 25 sedmice, ali naravno mozes i ranije ili kasnije. Kad krenes kasnije onda cesce ides da naucis sto vise stvari. Ja sam nazalost krenula tek u 29 sedmici, ali samo sam jednom bila (dobro sad sam 30) jer ne mogu da stignem zbog posla. Ali do poroda ima jos, pa se nadam da cu moci kasnije cesce ici. Mislim da mi je sto se ono kaze "zauhar" koliko toliko da naucim. Ja idem na Otoku, ali prije podne. Pozdrav

Okarica -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:17:13)
Hvala vam puno na odgovorima. Haidy, negdje sam pročitala, ako se ne varam, da si imala problema sa povišenim tlakom. Nadam se da je sve ok. Da ne širim ovu temu šaljem ti pp. Pozdrav svima!

haidy -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 10:23:28)
E imala sam probleme, ali pijem ljekove i sad je u granicama normale, nadam se i da ce do kraja trudnoce tako ostati. Hvala ti sto pitas. Pozdrav!

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (7.3.2008 16:42:00)
Okarice, vec su ti odgovorili potvrdno. I ja vodim kod privatnika i to nema nikakvog uticaja. Vazno je samo da ti tvoj doktor odobri da mozes ici na vjezbe, tj. da je trudnoca uredna (odnosno da ti potvrdi da ti vjezbe nece naskoditi) , jer ce te to babica obavezno pitati. Najbolje je krenuti od 25 sedmice. Ja sam zbog posla krenula tek u 28oj (prosle sedmice). I eto rekla mi je da je za sada dovoljno da dolazim jednom sedmicno. Pretpostavljam da ce mi za koju sedmicu reci da dolazim cesce.

Suzana -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (10.3.2008 11:01:43)
Na pregledu na kojem sam bila prije par dana, od silnih pitanja i tema, zaboravim pitati moju Dr da li smijem ici na vjezbe, jer sam prije skoro mjesec dana radila serklazu... Moracu sacekati sljedeci pregled, a tako bih voljela ponekad doci na te vjezbe. Sta vi mislite? Pa ne moram ja raditi nesto sto je mozda nepreporucljivo glede serklaze, nego cisto kao psiholoska priprema...

Emina* -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (10.3.2008 11:06:58)
Suzi, ako ti dr nije rekla, ti svakako mozes doci na vjezbe, ne moras ih raditi... Ionako vjezbe samo traju nekih 15 minuta, a poslije toga,cas traje ukupno 2 sata, i bar meni,je bitnije, ne znam, taj psiholoski dio, te vjezbe disanja i onaj teoretski dio tipa presvlacenje, kupanje bebe, masaza..... Samo kazes sestri tamo da ne radis i to je to.....

Suzana -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (10.3.2008 11:12:40)
Eminice, Hvala na savjetu. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Slazem se s tobom, ako je nesto naporno, naravno da ne moram raditi. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pp, S.

Emina* -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (10.3.2008 11:15:41)
Ma vjeruj mi da i nema nekih napornih vjezbi... Na pocetku uglavnom sjedis, i vrtis nogama na razne nacine [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image], to je u svrhu da ti ne bi natekle, a onda jos malo nke za kicmu i karlicu, i to je to.... Ti ako ne radis,ostanes sjedjeti na svojoj spuzvi dok ostale cure ne zavrse, i to je to..... Ja bih ti stvarno preporucila da dodjes, vjeruj mi da koristi...... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (10.3.2008 14:18:27)
Suzana, što Eminica kaže, samo ti dodji, a vježbe nemoj raditi dok ti doktor ne odobri. Ali vrijedi čuti ono što slijedi poslije vježbi. Na Otoci imaš stolice poredane uza zid, pored strunjača tako da se fino smjestiš, slušaš i gledaš. Puno se toga nauči.

dincica -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (27.3.2008 19:13:44)
pozdrav svima! ja sam tek danas otkrila da sam trudna . Imam mučnine i ništa mi se ne jede , pa bih vas zamolila da mi kažete kako se to kontroliše . Još nisam išla na pregled ali ću uskoro

amdi -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (27.3.2008 21:11:48)
CESTITAM OD SRCA [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Cvrle -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (28.3.2008 8:47:43)
Pozdrav dincice, cestitam od srca na trudnoci, ali si sa ovom temom malo zalutala. Trebas potraziti mucnine pod trudnoca ili Ishrana trudnica, tamo imas puno postova i tudjih iskustava pa ces svasta nesto procitati, a i tamo ce ti konkretno odgovoriti na tvoje pitanje. I u svakom slucaju, sto prije na pregled pa ce ti i sam doktor dati poneki savjet. Ali u sustini to sto ti se desava je sasvim normalno i proci ce, pa nemoj da te previse zabrinjava. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

aazra -> RE: Vjezbe za trudnice u Sarajevu (28.3.2008 23:29:15)
Hej cure! Super za savjete u vezi vjezbi. Meni je skoro 4. mjesec, pa razmisljam o tome - kontam da ne zakasnim, a ono vidim sto kasnije to bolje[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Emina* -> RE: Vježbe za trudnice u Sarajevu (29.3.2008 10:40:56)
Samo da napomenem za te vjezbe..... U Skerlicevoj su termini promijenjeni..... Sada su termini sljedeci Srijeda 16: 30-18:30 Petak 16:30-18:30 Jutarnji termin je ponedjeljkom, samo nisam sigurna u koliko sati.......

Stranica: << < Prethodna stranica 1 [2] 3 4 5 Sljedeća stranica > >>