IZVORNA PORUKA: Iman83

IZVORNA PORUKA: canim

Selminja svaki gramic je bitan pa bio za onu od 55 kg ili onu od 85 kg a meni se cini da su aktivnije ove na temi sto imaju manje izgubiti nego one sto imaju puno vise, ne znam zasto je to tako, ja sam s 83 kg dosla na danasnju kilazu 64 i upravo tako gram po gram a cinjenica je da se sporije gube kilogrami kako se covjek blizi idealnoj kilazi, tako da ovi sto imaju manje kg moraju biti uporniji nego oni sto imaju 10 kg, u svakom slucaju tu smo da budemo podrska jedna drugoj

Taman tako...bitno je da smo jedne drugoj podrška

A hajd sam prijavi koliko si ti u minusu ovu sedmicu

IZVORNA PORUKA: canim

Selminja svaki gramic je bitan pa bio za onu od 55 kg ili onu od 85 kg a meni se cini da su aktivnije ove na temi sto imaju manje izgubiti nego one sto imaju puno vise, ne znam zasto je to tako, ja sam s 83 kg dosla na danasnju kilazu 64 i upravo tako gram po gram a cinjenica je da se sporije gube kilogrami kako se covjek blizi idealnoj kilazi, tako da ovi sto imaju manje kg moraju biti uporniji nego oni sto imaju 10 kg, u svakom slucaju tu smo da budemo podrska jedna drugoj


Bas tako...Selminja, ja sam nakon prvog poroda imala 96 kg, uspijela za gododinu dana sici na 65...i paf...drugi put trudna..ponovo dosla na 93 kg...evo 16 mj poslije evo me na 67 kg....Ali jako puno truda,truda i sabura,sabura,sabura...To sto sam se prijavila sada kada sam imala 69 kg,je puka slucajnost...Ali ja svaku bodrim, makar htjela sknuti i 1 dkg. .....Svim zenicama sa -, svaka casta...onim sa +, neka vam je podstrek za - iduci ponedjeljak....

IZVORNA PORUKA: myb@by

Žene da vas pitam. Je li i vama pred  vaga pokazuje više?

Vidim dosta vas je griješilo pa ste u - a ja u +

IZVORNA PORUKA: canim

myb@by pa ti treniras, tebi vaga ne prikazuje na isti nacin gubljenje kila kao nama koji ne vjezbamo, jer tebi od vjezbanja misici ojacavaju i samim tim si teza a nama koji ne vjezbamo nema sta da ojacava, samo se salo topi i to je to tebi je vjerodostojnije da uzmes metar i da se mjeris.

IZVORNA PORUKA: canim

Moj danasnji meni:

Dorucak; Musli, integralna kriska hljeba s medom
Uzina : Jabuke i kafa s kockom secera
Rucak: Tuna sa paradajzom i lukom i kriskom int.hljeba
Uzina: Kafa sa kockom i vjerovatno neko voce
Vecera: Malo supe.



2-3L vode

Vi samo pisite koliko kg imate a ja cu update listu nekad poslije, ako ima novih clanova, bujrum

IZVORNA PORUKA: medic slatki

Canim i ja umacem kocku, meni pola kocke bude na onoj velikoj solji

Ove sedmice sam bila bas fizicki aktivna i uz uravnotezenu prehranu da prijavim - 1, 100 za 7 dana, cak sam dva tri puta dobar kolac pojela u kasnim satima.

Usput da se prijavim u klub mesecara, je li sutra ?

IZVORNA PORUKA: medic slatki

Usput da se prijavim u klub mesecara, je li sutra ?

IZVORNA PORUKA: Lejla Ka

IZVORNA PORUKA: medic slatki

Usput da se prijavim u klub mesecara, je li sutra ?

Nije sutra, bilo je u subotu, slijedeća mijena je 29.04.