Forum Porodični život: RE: Mršajmo zajedno !

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 315 316 [317] 318 319 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Mršajmo zajedno !
16.3.2015 9:47:46

Daliyah92

Eh, da vas pitam.. ja ne mogu nikako uskladiti da imam vise obroka na tri sata jer ustajem kasno (svaki dan prespavam sve alarme

) Najvise 3 obroka imam, a rijetko 4.
Sta mislite mogu li jesti na svaka 2 sata? Prije kad sam mrsavila, jela sam na svaka 2 sata i super sam mrsavila a nisam bila gladna.

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 7901

RE: Mršajmo zajedno !
16.3.2015 11:04:04

real mama

Meni ne ide :(

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 7902

RE: Mršajmo zajedno !
16.3.2015 13:07:16

Edita1989

Real mama,ne ide ni meni,ali necu da se predam,,moram smrsati i tacka...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu real mama)

Neposredna veza do poruke: 7903

RE: Mršajmo zajedno !
17.3.2015 6:34:37

Edita1989

Dobro jutro mrsavice :)

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7904

RE: Mršajmo zajedno !
17.3.2015 10:58:37

canim

Jutric mrsavice,

nema predaje, malo smo motivirane, malo ne ali bitna je upornost a i evo lijepog vremena za setnje

Ja sam bila ok proslu sedmicu, samo sto sam dobila

pa sam bas napuhana a i stomak me zeza.Nisam se vagala ni juce ni jutros, ujutro cu aBd pa cu azurirati tabelu vakat je da vidimo gdje smo stali.

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7905

RE: Mršajmo zajedno !
17.3.2015 11:00:30

canim

IZVORNA PORUKA: Daliyah92

Eh, da vas pitam.. ja ne mogu nikako uskladiti da imam vise obroka na tri sata jer ustajem kasno (svaki dan prespavam sve alarme ) Najvise 3 obroka imam, a rijetko 4.
Sta mislite mogu li jesti na svaka 2 sata? Prije kad sam mrsavila, jela sam na svaka 2 sata i super sam mrsavila a nisam bila gladna.

Proces varenja se privodi kraju tamo oko 3-4 h pa organizam trazi opet hranu, ako mu das ranije prekidas proces varenja.

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 7906

RE: Mršajmo zajedno !
19.3.2015 6:35:30

Edita1989

Dobro jutro,kako ide...Ja pazim,izbacila sam slatko,ne jedem kasno,vidjet cemo kako ce biti..Ne vježbam jer nemam vremena,kad djeca spavaju,nemam snage da vježbama,izadjem ovako vani,prosetam,a i za njima trckaram po cijeli dan...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 7907

RE: Mršajmo zajedno !
19.3.2015 8:01:37

idana1812

Dobro jutro! Kod mene staro režim, dobro se držim, malo mi je bilo naporno jučer jer smo u procesu privikavanja Almase na vrtić, pa sam s njom tamo 9-14 i iskreno skapam od aktivnosti. Idem dva puta sedmično na trening i čini mi se da i na tijelu ima pomaka. Vidjet ćemo. Osim toga na treningu se mjesečno važemo i skeniramo tijelo da vidimo koliko smo masnoće izgubili,a koliko mišića dobili.. Uskoro će i to.

_____________________________

Majke ruke svoje djece drže kratko, ali njihova srca zauvijek..

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7908

RE: Mršajmo zajedno !
19.3.2015 9:11:20

ladyblue RR

kod maršanja vam je veoma važno uskladiti prehranu kao i treninzi.
za početak izbaciti bijeli hljeb a po mogućnosti ne jesti hljeb nikako i sve vještačke šećere.
što više piletine, povrća, obavezne su salate uz obroke jer potiču metabolizam.
sokovi nikakvi.
ja nisam nikada imala nekih problema sa kilažom ali sam skupila 6-7 kg viška i sada sa skoro 40 godina po prvi put se susrećem sa skidanjem viška.
ja sam u teretani 3 puta sedmično i prehrana je korigovana. nakon mjesec i po i 3kg manje ja sam vidno promijenila izgled.
ove zadnje 3kg će ići sporije jer što je čovjek bliže idealnoj težini, to teže ide ali nema odiustajanja.

_____________________________

Just because it's a bad idea, doesn't mean it's not going to be a good time!

(odgovor članu idana1812)

Neposredna veza do poruke: 7909

RE: Mršajmo zajedno !
19.3.2015 17:05:39

canim

'dan zenice,

Ja maloprije rucala, pa rekoh da odahnem malo.
Jutros me vaga bas obradovala iako sam

ukazo se minus

Edita ti kad uzmes zalet tesko cete ko stici, prosli put si zacas skinula visak a i sad ces vjerujem

idana sretno maloj u vrticu, nadam se da ce se brzo prilagoditi a super za trening.

ladyblue dobro nam dosla na temu, super za -3 kg i te 3 ce brzo vjerujem, samo budi uporna

(odgovor članu ladyblue RR)

Neposredna veza do poruke: 7910

RE: Mršajmo zajedno !
20.3.2015 16:17:53

Edita1989

Dancic...Canim,samo da je uhvatit zalet,nesto mi se neda

Mene je jutros vaga obradovala,vidjet cemo kako ce ici dalje...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 7911

RE: Mršajmo zajedno !
21.3.2015 16:38:25

idana1812

Evo i mene...Jucer nam ljuljnu snijeg opet, taman se istopio kad eto jedne ture, za one koji ne znaju blizu sam sjevernog pola. Ali eto pa ugrija sunce danas, pa odmah malo vise elana imam. Sutra je trening, jos trebam i dobiti, joj bit ce veselo...

_____________________________

Majke ruke svoje djece drže kratko, ali njihova srca zauvijek..

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7912

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 14:18:01

Edita1989

Hi ☺

Idana,salji meni malo snijega,ja volim...

Ja danas za dorucak pojela kiflu,popila kafu i zeleni caj i to je to.. Nisam jos rucala,ne znam sta cu praviti...

Pocela sam zapisivati sta jedem,to mi je pomoglo prosli put,mozda cu i vjezbe pokusati...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu idana1812)

Neposredna veza do poruke: 7913

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 14:47:47

lady_bubamara

Da se i ja prijavim ovdje

Bila sam dobro skinula kila i sad sam ponovo otišla gore malo...

Vrijeme je za promjene

_____________________________

Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7914

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 15:00:51

Edita1989

Lady_bubamara,ista sam,bas sam prećero,sto bi rekao Laka hahahaha..Zato se nedam vise,evo danas,strasno sam gladna,osjecam se kao da postim,ali neću da jedem,navikla se da jedem stalno,svako malo,nesto zvacem..,

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu lady_bubamara)

Neposredna veza do poruke: 7915

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 15:03:36

lady_bubamara

IZVORNA PORUKA: Edita1989

Lady_bubamara,ista sam,bas sam prećero,sto bi rekao Laka hahahaha..Zato se nedam vise,evo danas,strasno sam gladna,osjecam se kao da postim,ali neću da jedem,navikla se da jedem stalno,svako malo,nesto zvacem..,

Isto. Skontala sam da iz navike nešto uvijek ćopkam, grickam...

Meni je realno najteže izbaciti hljeb, slatko mi nije problem. Sokove ionako dugo ne pijem. Ali hljeb me ubi.

Al' eto preživjeh doručak bez mrvice hljeba

_____________________________

Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7916

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 17:44:03

Edita1989

Mene slatkisi ubise,samo slatko...cips,sokove i ostalo ne konzumiran,ali zato slatko,uh...danas sam bila super,nisam brljala..

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu lady_bubamara)

Neposredna veza do poruke: 7917

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 21:55:17

canim

Nemojte zaboraviti vaganje sutra :)
Ja sam tako reci 2 sedmice zabusavala ali ove sam bila ok, pa se nadam malom minuscicu.

(odgovor članu Edita1989)

Neposredna veza do poruke: 7918

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 22:29:38

Visnja RR

aa vaganje sutra

ako ne bude minus nece biti dobro

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 7919

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 22:42:46

lady_bubamara

Vaganje svakog ponedeljka?

_____________________________

Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 7920

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 22:46:22

canim

lady bubamara, dobro nam dosla, vaganje svakog pon ujutro

(odgovor članu lady_bubamara)

Neposredna veza do poruke: 7921

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 22:47:37

lady_bubamara

IZVORNA PORUKA: canim

lady bubamara, dobro nam dosla, vaganje svakog pon ujutro

Hvala draga

Nemam vage

Al ok prošetam do apoteke ili mame pa se izvažem.

_____________________________

Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 7922

RE: Mršajmo zajedno !
22.3.2015 22:53:26

canim

Onda ti je najbolje da se sutra ujutro izmjeris, uzmi metar i izmjeri struk, noge, ruke....zapisi negdje na papir i tako prati svake sedmice a vagaj se kad stignes

bitno je da pratis pomake i da ide u minus.

(odgovor članu lady_bubamara)

Neposredna veza do poruke: 7923

RE: Mršajmo zajedno !
23.3.2015 6:09:59

Edita1989

Dobro jutro mrsavice...

Kod mene minuscic,-1 kg🏆

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 7924