RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

real mama -> RE: Mršajmo zajedno ! (23.2.2015 13:54:47)


IZVORNA PORUKA: canim

real mama, daliyah zaboravite ovu sedmicu i nastavite dalje [sm=bravo.gif]
real mama nemozes za sedmicu dobiti 2.5 kg sala to ti organizam zadrzava vodu, dali pijes 2l dnevno vode ?



Ne pijem vodu, do 17h jedem idealno, poslije toga ne pazim. Jedem grickalice, cak i slatkise, suho meso, bas sam izgubila kompas [sm=smiley13.gif]



idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (23.2.2015 15:15:21)

Juhuhuuuu! 0.5 kile manje! Jos u svemu sam imala [sm=hudicek1.gif] i jela sam jedan dan previse, ali sam se za vikend dohavizala. Uglavnom lijepo ovo ide...Moram povecati intenzitet vjezbanja...



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (23.2.2015 15:37:16)

Ja jutros doruckovala kuhana jaja i malo sira.
Uzina pola ness i jedan muffin [sm=hudicek1.gif]
Za rucak mali tanjir graha, malo kruha i pun tanjir zelene salate.
Nastojacu da do noci vise nista ne stavim u usta, osim mozda jogurt i kapak!!! [sm=smiley36.gif]



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (23.2.2015 15:42:06)

Stvarno, kad gledas onaj muffin, cini ti se da to nije nista...
onda gledas keksic, pa kazes sebi: ma sta fali ovaj jedan, bas je mali... [sm=smiley36.gif]
..i tako malo po malo nakupi se a da i ne primijetis [sm=smiley13.gif]
Ja sam prije sebi pisala SVE sto pojedem, i pola keksica, i tad sam i mrsavila dobro..
A sad nista ne pisem, zato mi se i nakupi i onda ne znam otkud plus [sm=smiley36.gif]



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.2.2015 18:08:58)

Hajte mrsavice aktivirajte se da nam ne zamre tema.. i mrsanje [sm=smiley1.gif] Ja jutros doruckovala cetvrtinu somuna s abc, trebala sam uzinati jabuku, ali sam se zadala u posao pa zaboravila :( Rucala sam zelenu salatu sa komadicima pohane piletine i sirom, za veceru cu jos vidjeti.. Jedino nisam pila dosta vode, zadeverala se oko posla pa ni to nisam stigla.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.2.2015 20:25:35)

Ja ne znam sta bih vam pisala.Na mom standardnom rezimu sam i na svaka 3-4h obrok i to je to.
Jednom do dva puta sedmicno fino zasladim.
Ne uskracujem si nista cak sam i voce uvela kao redovnu uzinu, dakle jedem puno zdravije nego inace i ide polako.

Meni je potrebno samo da imam vise obroka nego inace i idu kile, cim ja nesto petljam tipa imam dorucak i neki kasni rucak organizam dize rucnu i onda nema mrsanja, samo gomilam kilice.

Daliyah mozes opet poceti pisati ili imas one aplikacije za mob i one su dobra stvar, izracunaj koliko trebas dnevno kalorija unositi, postavi limit, unosi sve ono sto pojedes i vidjet ces sama do kad ti je granica, sve samo izracuna.

Idana super za minus [sm=bravo.gif]

Boombar idemo dalje u nove minuse [sm=bravo.gif]




idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.2.2015 20:37:43)

Ja sam probala pisati i nakon sedam dana se umorim. Kod mene pali stroziji rezim. Za.doručak su mi dvije vocke i kafa. Rucak je oko 12 i jedan dan dominira meso, drugi povrće,treći pasta. Vecera je pola količine ručka. Medjuobrok je izmedju ručka i večere i to je ili jogurt ili voće. Svaka tri dana zasladim, a imam i jedan dan u sedmici kad jedem voće.

Ja moram imati red, jer bez toga se uhvatim grockalica.



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.2.2015 11:24:48)

canim, reci mi koje su to app [sm=smiley1.gif] Znam da je neko pisao prije o njima, ali zaboravila sam koje su.




canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.2.2015 11:30:57)


IZVORNA PORUKA: Daliyah92

canim, reci mi koje su to app [sm=smiley1.gif] Znam da je neko pisao prije o njima, ali zaboravila sam koje su.



Kod mene je iphone i ja sam koristila ovu aplikaciju https://www.myfitnesspal.com/ i bila sam zadovoljna,cini mi se da je reallovka koristila jos neku aplikaciju a kod nje je samsung cini mi se, znam da tu aplikaciju ja nisam mogla naci pa mi je i ova bila super.



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.2.2015 11:35:39)


IZVORNA PORUKA: canim


IZVORNA PORUKA: Daliyah92

canim, reci mi koje su to app [sm=smiley1.gif] Znam da je neko pisao prije o njima, ali zaboravila sam koje su.



Kod mene je iphone i ja sam koristila ovu aplikaciju https://www.myfitnesspal.com/ i bila sam zadovoljna,cini mi se da je reallovka koristila jos neku aplikaciju a kod nje je samsung cini mi se, znam da tu aplikaciju ja nisam mogla naci pa mi je i ova bila super.


I kod mene je Samsung.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.2.2015 11:43:51)

Imas myfitnesspal aplikaciju i na androidu, ali ima jos neka koju je reallovka koristila.
Meni je ova bila super i bas ima dosta proizvoda u arhivi.



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.2.2015 22:21:14)

Evo mene...Gripa me tek danas popusta,a i Dima mi se razboljela,prehladjena,uzas,deveramo oko toga sada..kod mene kilaza ista,nemam volje nizasto kako sam bolesna,aktivirat cu se ponovo,ovaj put bas kao i prije,nema nista od ovog zezanja..

Sto se aplikacija tice,ja sam na samsungu imala noom coach i cardio trainer,odlicne su..Sada imam lg,moram da potrazim nesto i ovdje,na ipadu sam skidala nekakvih aplikacija,nista mi nevaljaju..



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 10:52:36)

Draga Edita ja kad vidim kako je tvoja curica slatka, i ja bih se još jednom porodila...Brzo nam ozdravite. Ja sam ovih dana imala priliku vidjeti šta se desi kad se metabolizam uspori. Dok sam čekala Papa test, od straha i stresa jedva sam se mogla natjerati da bar jednom na dan nešto jedem i kafu ili čaj popijem, u jednom momentu sam stala na vagu i vidim da imam 55(a prije 7 dana je bilo 58), kad je hvala Bogu došao dobar nalaz, ja sam za 2 dana došla na 57-pretpostavljam da sam bila dehidrirala, pa sam odmah vratila tečnost. Sad mi se apetit baš vratio, pa daj bože da u ponedjeljak ne prijavim plus.
Kod mene od jutros kafa, narandža i jabuka, za ručak jo ne znam...
Lijep i uspješan dan vam želim[sm=smiley1.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 11:04:42)

Jutric i od mene,

Ja sjela malo kaficu da popijem.

Danas je 26. dakle mjesec dana od kako smo krenuli, ja ne ostvarih svoj cilj da bude -5kg ali eto 4,7 kg je sasvim solidno [sm=smiley36.gif] malo mi falilo [sm=smiley36.gif]

Poslije cu one tabele azurirati pa da vidimo svi dokle smo [sm=bravo.gif]

a azra slazem se Editina curica je med medeni, preslatka je mashaAllah



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 11:41:00)

azra zaboravih napisati da mi je bas drago da je nalaz dobro [sm=smiley1.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 11:51:42)

Hvala Canim!



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 12:06:10)

Azra,hB da je nalaz dobar..

Canim,bravo za kilazz,Bogami super ti ide..

Hvala vam na lijepim rijecima za moju curicu..

Evo inhaliramo se[sm=smiley13.gif]..ja doruckovala i popila narandzu..



boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 14:16:12)

Dobra si canim! Svaka cast! Nadam se da cu i ja sljedeci mjesec tako..u ovom je bilo previse distrakcija. Danas pojela za dorucak opet cetvrtinu somuna sa abc-om, uzinala tri male mandarine, rucala salatu sa kukuruzom i malo sira. Popila vec litru vode..idemo dalje :)
Edita sretan rockas curi! :) I brzo ozdravljenje vam zelim!
AzraiAdi samo nek je sve dobro, sad opet lagano na rezim



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.2.2015 16:33:45)

Super canim [sm=bravo.gif] E da je meni tako... Ja do sad tek kilu i nesto [sm=smiley36.gif]

Jednom sam instalirala app noom coach, ali cinilo mi se da se tu nesto vidi javno, tj. to sto unosim da jedem [sm=smiley36.gif]
Vjerovano sam pogresno zakljucila, i odmah je izbrisala [sm=smiley36.gif]
Probat cu sa jednom od njih. Jednom sam probala sama racunati koliko unosim kalorija, dosta sam toga bila i zapamtila koliko ima kalorija [sm=smiley36.gif]
Oduzimalo mi je na pocetku dosta vremena, ali kako kazem, ubrzo sam zapamtila neke stvari tako da je lakse bilo.



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.2.2015 9:16:00)

Dobro jutro mršavice[sm=smiley1.gif]
Sad popila kaficu, doručak je banana, a ručku i večeri ću neko varivo. Juče sam baš izgubila kontrolu i to naveče, kad je bilo vrijeme spavati. Bit će bolje danas, nadam se.. Uživajte!



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.2.2015 13:36:18)

Pocetak 26.1, [sm=bravo.gif]

1. Edita1989 / 1mj= 1,1kg /
2. Canim / 1 mj= - 4,7 kg /
3. real mama / 1mj = -1,5 kg /
4. idana1812 /1mj=-3kg/
4. azra i ADI /1mj -2kg/
5. Daliyah92 /1mj=-1,2kg/
6. boombar /1mj = -0,6/
7. AmelaaRR/-/?
9. minie/?
10. amrara/1mj=-2 kg/



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.2.2015 13:55:04)

Dancic..Canim,skloni ovu tabelu,ja sam najgora,strah me bilo(tako moj Ameen kaze,sram me bilo)[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.2.2015 13:59:13)

strah te bilo [sm=smiley36.gif] neka tabele da ti bude motivacija, sad ces ti nas sve zik [sm=smiley36.gif]

Kod mene slatki dan, i juce i danas, samo ne znam sta ce vaga u ponedeljak na sve to reci [sm=smiley36.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (28.2.2015 11:15:21)

Jutro ženice, kod mene banana za doručak, ručku ću neki rižoto sa povrćem, večeri moji naručili pizzu, kakav mi je karakter ovih dana, ne vjerujem da ću joj moći odoljeti. U ponedjeljak vjerovatno prijavljujem plus[sm=smiley13.gif]



Edita1989 -> RE: Mršajmo zajedno ! (28.2.2015 11:26:29)

Dancic..

Jos nisam doruckovala,ne znam sta bi,sve mi je mrsko..

Ma uozbiljila bih se ja davno,nego nemam vremena stvarno,ni da mislim sta cu jesti,ni da vjezbam,slanu hranu ne jedem plaho,al jedem slatko i onako s nogu...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  312 313 [314] 315 316   Sljedeća stranica >   >>