|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  291 292 [293] 294 295   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Mršajmo zajedno !
2.6.2014 14:25:43   
MicoTico
IZVORNA PORUKA: azra I ADI

Mene ovo vrijeme ubi u pojam, nemam volje ni zašta, a to se boga mi lijepo osjeti i na mojoj kilaži, negativno naravnouser posted image

A meni ovakvo vrijeme super za vježbanje.
Kad je lijepo sunčano, ne da mi se biti u zatvorenom, onda bih se samo negdje na suncu gušteralauser posted image

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu azra I ADI)
Neposredna veza do poruke: 7301
   RE: Mršajmo zajedno !
2.6.2014 14:30:26   
mirce
Drage moje evo i ja sam odlucila stegnuti kais ili kako kazu probusiti kasiku.Kilaza je ogromna ufff teski 87kga visina nazalost 162..user posted image Hranu pokusavam smanjiti ,hljeb jedem samo u dorucku i to tanki dvije kriske.Rucak je uvijek nesto kuhano sa dosta salate,vecera neka lagana varijanta i dosta vode i jabuka. Ta metoda je uspjesna bar kod mene.Prije 3 god sam za 3 mjes izgubila 10kg,nije bilo jojo efekta.Zaboravila sam da sltko nema nikako,kad dodze kriza ja uzmeme zvakacu ili mentol tvrdu bobonu naravmo jednuuser posted image .Cemo vidimo kako daljeuser posted image za sve

(odgovor članu azra I ADI)
Neposredna veza do poruke: 7302
   RE: Mršajmo zajedno !
3.6.2014 11:09:33   
MicoTico
Ja sam juče malkice zeznula jelovnik, mm kupioneki super sladoled, morala sam ga malkice uzetiuser posted image  Nisam puno zaistauser posted image
Jutros sam pojela jednu jabuku, za doručak kuhani kropir sa pavlakom i paradajzom. Za ručak ću minestrone čorbicu, natur šniclu i salatu. Iako izbjegavam voće uveče, možda uzmem koju trešnju, kupila ih juče, baš su dobre.
Vode sam zasad popila malo manje od 1 l, valjda ću do karaja dana bar još litru da popijem.
Dobila sam mens, lije mi ko ludo, pa ništa od vježbanja dok malo ne popousti.



_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu mirce)
Neposredna veza do poruke: 7303
   RE: Mršajmo zajedno !
3.6.2014 19:39:49   
Graziella
Inace bih voljela da sam disciplinovana kao MT!
a sto iszbjegavas voce navece,pojasni,molim te...

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7304
   RE: Mršajmo zajedno !
3.6.2014 20:28:04   
MicoTico

IZVORNA PORUKA: Graziella

Inace bih voljela da sam disciplinovana kao MT!
a sto iszbjegavas voce navece,pojasni,molim te...

Nisam ja baš uvijek disciplinovanauser posted image

Što se tiče voća, meni ovako objasnili (fitnes treneri, jedan nutricionista i jedan mm-ov kolega profi-bilderuser posted image ):
Voće sadrži jednostavne šećere, a oni brzo podižu nivo glukoze u krvi. U popodnevnim satima i uveče se metabolizam usporava, tijelo "skladišti" taj šećer unesen putem voća i pretvara ga u masne naslage.
Ja ga inače jedem najkasnije do 1-2 popodne.



_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 7305
   RE: Mršajmo zajedno !
4.6.2014 10:06:39   
anitaa
Ako možete ikako idite na fitnes, evo ja sam u 4. mjesecu neplanski išla uporedo na dva fitnesa, sama i s djevojčicom, poslije u 5. ništa, imali goste, pa malo bili prehlađeni. Jutros se sjetila suknje, koju sam kupila kad sam bila trudna, broj 40. i onda sam se zarekla da ću je nositi. obukla je bez problema i evo svi me nahvališe kako mi super stoji. dobar osjećaj, znači ipak ima efekta, bez obzira što sam nešto i brljavila sa ishranom zadnjih mjesec dana i to mi je poticaj da krenem dalje s fitnesom, jer poslije napornog treninga kome pada na pamet da jede nešto "bezveze".   

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7306
   RE: Mršajmo zajedno !
4.6.2014 12:00:15   
Graziella
Mene jedna drugarica,koja zivi u inostranstvu,nagovara da izvadim krv i posljem na analizu i na osnovu te analize odredi ti se ishrana sta ti godi a sta ne.i ona je tako smrsala .kaze nisam ni znala da mi gode suhomesnati proizvodi.ma reko mogu valjda deset kila smrsati i bez toga.samo eto moj najveci problem je to nekretanje.osim bicikla dva do tri puta sedmicno po sat-dva...

(odgovor članu anitaa)
Neposredna veza do poruke: 7307
   RE: Mršajmo zajedno !
8.6.2014 14:58:23   
azra I ADI
Mrša li ko ovdje, ili sve idete zgodne na moreuser posted image
Ja sam na nekih 57, sad se kao i malo trudim, pošto najvjerovatnije ipak idemo malo na ljetovanje.

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 7308
   RE: Mršajmo zajedno !
10.6.2014 15:21:13   
senjorita
eh zene, da se opet prijavim,nadam se da ce mi bit hairli ovo druzenje kao i prije 2 godine. Opet nova beba, novi visak kg. Dojim, pa se zelim samo zdravo hraniti, od vas po koju ideju za zdrAv jelovnik da uzmem, i polako. Cilj mi 10 kg smrsati. Trenutno 73, a 172 visina. Bebi 4 mjeseca. S prvom bebom sam za 3,4 mjeseca smrsala 10 kg, pa se nadam da cu i sad.
eh dA imma kakva opcijA ''ponesi bebu na trening'', rado bi isla...;-)

_____________________________

covjek ima jednu nezgodnu naviku ..
da sudbinom naziva samo ono sto ga satire...

(odgovor članu azra I ADI)
Neposredna veza do poruke: 7309
   RE: Mršajmo zajedno !
10.6.2014 16:02:24   
mimi_2in1
Eh evo i ja da se prijavim, pokusala sam sama i sa mm da smrsam..al mi ne ide. Ne znam kako. Pokusala sam da se zdravo hranim..al ne ide. Pokusala da se narucim nutricionisti, nikad dobila termin nisam pretprpani. Caka je sliedeca, imam 10 kg viska. Bebi je 8 mjeseci. Ja imam trombozu nige pa vjezbanje ne dolazi u obzir, samo setanje. Ali nemam vremena da steam toliko da bi imalo efekta...znate i same.
Imate l kakve prijedloge?
Evo sta sam do sada uspjela..izbacila nijeli hljeb, presla na razev..manje ga pojaedem. Izbacila bijeli secer, presla na smedji. Takodje vise ne kuham na ibicnom uljipu vec glavnom na malo maslinovog. Przenje sam skroz izbacila, uglavnom kuham, pecem i dinstam.
Slatko mi je uzaaasan problem..kako da ga izbacim? Kako ste vi? Izbacila sam majonezu..salama je ostala al vrlo vrlo rijetko..samo zato jer nemam ideja za zdrav dorucak. Jedem musli al ne mogu ni to svaki dan.
Voce jedem al nisam bas veliki ljubitelj..a jabuke i grejp ne smijem zbog terapije.
Eto..ako imate kakav savjet recite..jer moram stvarno da smrsam i radi noge..a ne ide user posted image

(odgovor članu senjorita)
Neposredna veza do poruke: 7310
   RE: Mršajmo zajedno !
10.6.2014 16:15:29   
Mirkica
evo i mene nisam u fazonu mrsavljenja hahah a trebala bi mrsko mi netso pocela sam doduse trenirat ponovo to je dobro , ukinula sokove i ne vecraam kasno al sipak idem na more u ponedjeljak hahah ma hajd smrsa cu do Nove godine ;)))) bas sam se bila zahuktala i stao mi cejf hajd valjd aopet dodje .

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

(odgovor članu mimi_2in1)
Neposredna veza do poruke: 7311
   RE: Mršajmo zajedno !
10.6.2014 22:27:55   
kaktuscic
Mimi_2u1 ja sam sve to tako kao i ti pokusavala i nisam uspjela ni grama skinuti dok nisam odlucila skroz izbaciti secer (samo kasicicu uz kafu) i dok nisam skoro izbacila hljeb, jela sam ga samo ujutro i po cetvrtinu kriskice ili nikako za rucak. Vecera mi je bila jogurt, kikiriki u ljusci ili kokice :) Setala sam koliko sam mogla setati sa dvoje male djece. Nekad sat, nekad manje, nekad vise. Vjezbanje nista. Pila sam puno vode. I za 4 mjeseca 9 kg sam izgubila, ali sam isla polako, npr 7-10 dana pazim sta jedem, kad, koliko...i onda izgubim 1 kg pa se pocastim nescim finim, ali opet ne prejerujem. Skoro 2 mjeseca sam na istoj kilazi. Zadnji mjesec se ni je javljam na temu jer sam brljala opasno, jela sve i svasta, a gle cuda i dalje imam isto kg kao i prije mjesec. Isto se krecem. Od jucer sam krenula ponovo u akciju mrsavljenja user posted image Valja mi jos 2-3 kg izgubiti u ovom mjesecu pa da se onda opustim :)

Ja kad sam odlucila da cu smrsati nista mi nije bio problem izbaciti, tako slatko nisam jela skoro 2 mjeseca, a prije toga sam mislila da cu crknuti ne pojedem li cokoladu ili neki kolac...

Isto tako sam se cudila kad je MicoTico pisala da su joj pahuljice dorucak user posted image kontam kako ce joj to biti obrok, a evo me sad zacas ih pojedem. Eh sad ja idem u drugu krajnost i svaku noc oko 21h pojedem porciju muslija, toliko mi se jedu da je to neopisivo! Jos sam kupila neke sa susenim vocem ali ima dosta banane, pa mi ona hrska, ja toliko uzivam dok ih jedem da sam se zabrinula user posted image Mogu li me one debljati ako ih jedem ovako kasno? Mogu li se pretvarati u masti? Sigurno neka od vas to zna, nemam zivaca sad i to istrazivati.

U svakom slucaju Mimi ljeto ide i mislim da cemo prirodno sve po malo smrsati, lakse nego dok je zima :)

(odgovor članu Mirkica)
Neposredna veza do poruke: 7312
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 8:53:09   
mimi_2in1
Kaktuscic a koliko si imala obroka dnevno? Ono kao trebalo bi trinobroka i dvije uzine, al ja stvarno ne stizem toliko puta da klopam. Eventualno nesto s nogu da klopnem oko 12... Rucamo prilicno kasno kad mm dodje sa posla oko 5...
Dakle hljeb fajront i slatko. Pokusat cu...moram i vagu kupiti isto. Vako se vagam kod mame a mislim da im ne valja vaga. Hajd recimo u augustu nadam se bar malo da cu izgubiti..javnem se..pokusat cu pa sta bude :)

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 7313
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:05:44   
MicoTico
IZVORNA PORUKA: kaktuscic
Isto tako sam se cudila kad je MicoTico pisala da su joj pahuljice dorucak user posted image kontam kako ce joj to biti obrok, a evo me sad zacas ih pojedem.

Ja to jedem u 6:30 - 7:00 , odmah po ustajanju, ali opet jedem u 10 npr. jaja sa sirom i kriškom hljeba i sl.

Mimi, smeđi šećer je isto šećer i nema razlike u kalorijama. Ako već ne možeš bez šećera, ja ti preporučujem steviju. Imaš je kupiti u kesicama u svim većim tržnim centrima, ima u prodavnicama zdrave hrane, a vidjela sam ga i u DM-u. Poskupa jeste, ali ko se pazi, najbolja je zamjena za šećer. Mogu ga i dijabetičari.

I ja ručam u 5- pola 6 , ne mogu prije zbog posla, aui se trudim da mi večera ne bude teška, da bude bez UH i najkasnije 2 sata prije spavanja.





_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 7314
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:18:26   
mimi_2in1
I ja klopam musli oko 7 ... A kako iedes jaja micotico, jel dolaze samo u obzir kuhana ili? Znaci secer smedji usto nista ..e joj. Caka je sto mi stvarno treba kafa, a bas secerim kafu...pokusala sam sa natren al joj promjeni ukus. Pokusat cu onda to...stevija..bas cu pogledati u dm...
Bila sam dibro pocela prosli mjesec, no onda sam pokleknula. Kupili toster pa sam pravila tost sa sirom i slampm par dana user posted image ... Onda mm kupio nutelu.. I kriska nutele tu i tamo i to je to.
Recite mi sta vi mislite dal moze recimo za veceru smutie od banane, narandje, lupimuna i meda? Ili npr od malina i jogurta? Jel previse to jako za navece?

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7315
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:23:46   
MicoTico
Jedem i kuhana jaja i kajganu i "na oko", na teflonskoj sa malo ulja. Neće ti to malo ulja naškoditi.

A što se tiče kafe i čaja, ja ih ne volim  pošećerene, meni to ružno. Pijem ih hladne i gorke. Mm me stalno zeza da mi kafa ima ukus bareuser posted image

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu mimi_2in1)
Neposredna veza do poruke: 7316
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:32:36   
visnjica1
Ja smrsala 10 kg yupiii samo sam smanjila tijesto , slatkise , grickalice, jedem ja to sve ali ne svakodnevno i punooo setnjee i trcanja za kcerkom i laganoo idemo do cilja, s tim da jedem dostaaa voca lubenicu, tresnje , ananas , jabuku i dosta vodee trebala bih malo vjebati samo da zategnem stomacic ali za to nemam bas vremena
Sretnoo svima

_____________________________

Moje Sunce 25.11.2012

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7317
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:38:49   
MicoTico
IZVORNA PORUKA: visnjica1

Ja smrsala 10 kg yupiii samo sam smanjila tijesto , slatkise , grickalice, jedem ja to sve ali ne svakodnevno i punooo setnjee i trcanja za kcerkom i laganoo idemo do cilja, s tim da jedem dostaaa voca lubenicu, tresnje , ananas , jabuku i dosta vodee trebala bih malo vjebati samo da zategnem stomacic ali za to nemam bas vremena
Sretnoo svima

user posted image

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu visnjica1)
Neposredna veza do poruke: 7318
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 9:42:19   
mimi_2in1
user posted image visnjice, svaka cast!

Hvala MicoTico user posted image a i moja mama pije tako kafu user posted image svako ima svoj nacin hehehe

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7319
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 11:21:20   
canim
Dancic mrsavice,

Visnjice1 cestitam na velikom minusu user posted image user posted image

Sto se kafe tice ja sam je uvijek pila sa secerom, i kao najmrsavija a i najdeblja, meni to nije imalo nikakvog uticaja na tok kilograma.
Ja vam savjetujem da pisete dnevnik ishrane kad sta jedete i u koliko sati, tako cete imati najbolju evidenciju obroka, jer covjek nekad misli, ma nista ne jedem a vidi debljam se, a ono to nista je ona hrana "da se ne baci"user posted image ili ti "sve od jazuka" user posted image tako da pocnite pisati pa cete onda vidjeti gdje grijesite.

(odgovor članu mimi_2in1)
Neposredna veza do poruke: 7320
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 14:30:09   
M kao Mama
ja nakon 2 i po mjeseca, odnosno nekih 75 dana u minusu 10,5 kg

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7321
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 14:31:29   
MicoTico
IZVORNA PORUKA: mama_alma

ja nakon 2 i po mjeseca, odnosno nekih 75 dana u minusu 10,5 kg

user posted image  alma, svaka čast!

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu M kao Mama)
Neposredna veza do poruke: 7322
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 15:09:40   
canim
Alma user posted image user posted image

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 7323
   RE: Mršajmo zajedno !
11.6.2014 15:12:09   
mimi_2in1
Svaka cast! user posted image

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 7324
   RE: Mršajmo zajedno !
13.6.2014 10:31:49   
jaculi
Cestitam mamicama na gubitku kila..svaka castuser posted image
I ja sam napokon pocela mrsaviti..nisam bila dovoljno disciplinovana dok nisam rekla STOP , ne zelim nista ne uciniti a ne osjecati se dobor u vlastitoj kozi. Danas 8. dan otkako vodim racuna o ishrani i u minusu sam 2 kg..Sad imam 67..Neka moja idealna kilaza je 62kg.
Za dorucak cesto pojedem zobene pahuljice sa kasikom meda i cimetom,kuhana jaja i jogurt,vocnu salatu...rucak mi je obavezno nesto kuhano..recimo neki dan sam skuhala slatki kupus sa mesom i 3 dana ga jela a prije toga pilecu juhu sa puno povrća. .prije toga koljenicu skuhala sa povrćem. .nema tjestenine, slatkisa i to je to..voce obavezno grickam..jucer jabuke i jagode user posted image

(odgovor članu mimi_2in1)
Neposredna veza do poruke: 7325
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  291 292 [293] 294 295   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  291 292 [293] 294 295   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Za dojilje.
пеперутка16

Malo čudno pitanje, ali me zanima: da li su dojilje probale svoje mleko?

Oznake

djeca bebe roditelji beba zdravlje trudnoća dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *