RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.9.2013 10:39:19)

Ja se važem jednom sedmično. Takom pratim redovno kilažu i čim malo krene gdje ne treba, odmah reagujem. I naravno, obim mi je važniji, evo sad sam u obimu izgubila, a kile skočile gore.

Mirkice, ja ne mršavim (tj. nije mi cilj mršavljenje), nego održavam kilažu.
Dok sam imala dvadesetak godina, lako je to išlo, začas , bez truda. Već kako se u tridesete ušlo, dosta "muke" treba da sve štima.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.9.2013 12:02:08)

Samo da se pozalim na reallovku, pa ni da mahne na temu, skroz nas zaboravila, garant brlja s hranom [sm=nosecka.gif]moze sad bez problema [sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.9.2013 17:11:36)


IZVORNA PORUKA: hanabanana


IZVORNA PORUKA: Lulu_08


18.hanabanana…………….…..*172*---cm* |69,0kg|




Ne znam što me Daliyah92 stalno izostavljana sa liste, počet ću to shvatati lično. [sm=smiley36.gif]



Pa ne znam, nisi rekla da zelis u tabelu, ili jesi ali ja to stvarno nisam vidjela i bas mi je zao. Znam da si onako spominjala svoju visinu pa i tezinu ali se ne sjecam da si rekla da zelis da te dodam. Opet kazem zao mi je [sm=smiley13.gif] I upisat cu te slijedeci put [sm=smiley1.gif]

Inace ne dodajem nikog ako se nije prijavio bas za tabelu. Ne zato sto se ja tu osjacam kao neko pa dodajem koga hocu [sm=smiley36.gif] nego, ja prva ne bih voljela da me neko uvrsti negdje ako ja to nisam trazila. [sm=smiley1.gif] Nisam upisala ni onu forumasicu sto je pisala koliko trci [sm=smiley36.gif] ne sjecam se, je li palachinken? a isto je cini mi se pisala visinu i tezinu.

Nadam se da se neces ljutiti [sm=smiley1.gif]

I da, vidjela sam da te je Lulu dodala, ali kao sto rekoh, nisam te tu ostavila jer sam bila ubijedjena da to nisi trazila. [sm=smiley1.gif]

Svako je dobro dosao na temu i na tabelu, nemam ja nikakvih prava da nekog izostavim. Ko hoce neka kaze, ili mogu od sad upisivati svakog ko se javi i nikog ne brisati [sm=smiley1.gif] Sta mislite?






Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (6.9.2013 11:25:40)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Mirkica -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 12:13:47)


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Ja se važem jednom sedmično. Takom pratim redovno kilažu i čim malo krene gdje ne treba, odmah reagujem. I naravno, obim mi je važniji, evo sad sam u obimu izgubila, a kile skočile gore.

Mirkice, ja ne mršavim (tj. nije mi cilj mršavljenje), nego održavam kilažu.
Dok sam imala dvadesetak godina, lako je to išlo, začas , bez truda. Već kako se u tridesete ušlo, dosta "muke" treba da sve štima.



da znas da je tako , ja sam bila prava mrsavica al me ove trudnoce zeznuse tacnije ova zadnja i sada bas bas tesko ide da ih se rjesim , ja niakd u zivotu nisam se debljala sem kad zatrudnim tu je islo ko ludo :(((

a da spadne nesto polako skroz hahahha.

NEgo savjet zene radjate prije 30 hahahahaa



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 12:52:30)

Iman super tebi to ide [sm=bravo.gif]

A svi se vade na trudnocu kad se nakon 30te pocnu lijepiti kile jer metabolizam usporava pa je uglavnom isprika trudnoca [sm=jezicek.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 13:12:59)

Ma ja sam poslije trudnoća bila super, malo se udebljam, bebice budu krupne, sve na njih ode.
Ali kad sam T. prestala dojiti, a taman su i tridesete nastupile[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] e tu mi je krenulo prema gore(mislim na kile[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image])



Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 13:40:05)

Nisu trudnoce krive koliko ulazak u tridesete, bar ja tako mislim. Lakse je skinuti kilazu nakon trudnoce ako imas 20, nego ako imas preko 30. Ja nisam ni blizu tridesetih, ali sam tako cula a i vidjela sam nekoliko primjera. Zato ja odmah skidam kile, ne cekam drugu trudnocu pa da mi se nakupi.




Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 13:42:52)


IZVORNA PORUKA: canim

Iman super tebi to ide [sm=bravo.gif]




I ja kazem [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Kod mene ove sedmice -600 [sm=smiley1.gif] samo se vrtim u krug [sm=hudicek1.gif]




suncano -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 13:53:02)

Moja savrsena kilaza je 74kg ( visoka sam 181 cm). KAd sam posla u radjaonu imala sam ravnih 110. Sutradan imala 100 :D

Danas, sedam mjeseci od poroda imam 90. To je previse. Uzasno se osjecam u vlastitoj kozi, doslovno oblacim ono sto mi moze iako mi se nimalo ne svidja.Najgore od svega je sto imamosjecaj da mi se zeludac malo prosirio jer sam non stop gladna. Doslovno mogu unijeti 3000 kcal za pola sata.

Sad sam odlucila da radim malo drugacije. Samo nisam pametna kako da isplaniram ishranu. Kontam ujutro jesti za dorucak zobene pahuljice s jogurtom, rucak normalan bez hljeba, e jedino ne znam sta bih mogla za veceru.

Da mi je smrsati barem 10ak kila [sm=zmeden.gif]



veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.9.2013 14:38:17)

e zenice mene ne bi jedno vrijeme....dobro nam dosla suncce da mrsava odes, samo polako i radi kakve vjezbice, veceraj nesto skroz lagano.Ako si do sad jela recimo 3 kriske hljeba za orok sad smanji na 1.5, mislim da je to pametnije nego skroz ukinut hljeb, organizam vise skuplja zalihe kad najedanput skroz smanjis nego sto mrsa, moj bi savjet bio lagano smanjivanje i puno aktivnosti.
Ja sam nako malo brljala,a jucer se vagala i bi 66[sm=love.gif], sad da li je to istinito nije vazno nek bar jednom u tabeli vidim 66[sm=bravo.gif]
Pozdravic svima i da znate ja sam se porodila sa prvim sa 23 godine i opet sam se poslije trudnoce udebljala i od tad mi je problem iako sam prije bila mrsavica, dakle ni blizu 30-e, a sad evo u 30-im mrsam...[sm=smiley36.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (7.9.2013 17:11:08)


IZVORNA PORUKA: canim

Samo da se pozalim na reallovku, pa ni da mahne na temu, skroz nas zaboravila, garant brlja s hranom [sm=nosecka.gif]moze sad bez problema [sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

ovo tek vidjeh[sm=smiley36.gif]

ne smijem ni da se javim,4 mjeseca,+2 kg...smjalistosecrveni....ovih dana sam malo pocela paziti sta jedem,jela sam previse slatko u pocetku...pozdrav za sve mrsavice i samo naprijed[sm=bravo.gif]



bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 11:35:53)

ja stagniram......[sm=smiley13.gif]o ovaj put je 65,4.....ali koliko sam jela ove sedmice dobro je ...ma šta dobro super.....

počela raditi u ponedeljak a imam mahnitog šefa[sm=jezicek.gif]...poguzija svoje vrste[sm=jezicek.gif].....i kaže jedva čekao da dođem ...nema s kim pošteno da se najede[sm=sad.gif]....i odma za dobrodošlicu donese pečeno pile...svakom po pola[sm=smiley3.gif]....a neda ostavljat....hele ja se ove sedmice našopa pilića,pita i kojekakvih slatkiša......[sm=sad.gif]
tačno ću biti ko šlon......[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 20:47:31)

Ajoj, bebo, pa gdje ćeš pola pileta za doručak?[sm=smiley36.gif]

Ja sam za vikend baš ručkala svega i svačega, a nisam ni vježbala, ali sam svugdje po prirodi landrala, pa kontam to je to, isto ko da sam vježbala[sm=smiley36.gif]



lady_bubamara -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 20:59:04)


IZVORNA PORUKA: suncano

Moja savrsena kilaza je 74kg ( visoka sam 181 cm). KAd sam posla u radjaonu imala sam ravnih 110. Sutradan imala 100 :D

Danas, sedam mjeseci od poroda imam 90. To je previse. Uzasno se osjecam u vlastitoj kozi, doslovno oblacim ono sto mi moze iako mi se nimalo ne svidja.Najgore od svega je sto imamosjecaj da mi se zeludac malo prosirio jer sam non stop gladna. Doslovno mogu unijeti 3000 kcal za pola sata.

Sad sam odlucila da radim malo drugacije. Samo nisam pametna kako da isplaniram ishranu. Kontam ujutro jesti za dorucak zobene pahuljice s jogurtom, rucak normalan bez hljeba, e jedino ne znam sta bih mogla za veceru.

Da mi je smrsati barem 10ak kila [sm=zmeden.gif]


Vrijeme je da se i ja pridružim ovoj temi [sm=smiley1.gif]

sunčano blago tebi pa si visoka pa te visina barem malo izvlači [sm=smiley36.gif] i ja sam poslije poroda izgubila isto 10kg i evo ponovo se udebljala 2 kg , sada imam 83 kg a visoka sam 164cm. i isto imam osjećaj da mi je želudac nakon trudnoće ostao razvaljen jer sam konstantno gladna i samo nešto žvaćem, trpam u usta, ma nenormalno skroz!

nemam pojma odakle da krenem sa mršavljenjem da li lagano nešto ili neke radikalnije metode tipa nekih dijeta... al više nemam šta da obučem nosim još uvijek trudničke stvari [sm=smiley19.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 21:12:01)

Ninulina, laganini, tek si iz babina izašla.

Po meni je i dalje najbolji sistem : mali i česti obroci, dosta vode, smanjiti slatko i hljeb i vježbati.
bar danas ima milion klipova na netu, pa se može i kod kuće vježbati (ja tako radim, jer ne bih mogla, pored svih obaveza, da stignem i u neki fitnes centar, bar dok ovaj mali poraste)



lady_bubamara -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 22:42:30)


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Ninulina, laganini, tek si iz babina izašla.

Po meni je i dalje najbolji sistem : mali i česti obroci, dosta vode, smanjiti slatko i hljeb i vježbati.
bar danas ima milion klipova na netu, pa se može i kod kuće vježbati (ja tako radim, jer ne bih mogla, pored svih obaveza, da stignem i u neki fitnes centar, bar dok ovaj mali poraste)


znala sam da ću od tebe dobiti podršku [sm=smiley31.gif]

ma zacrtala sam da do decembra trebam ofaliti barem 4-5 kg , tad aBd počinjem raditi pa bar da se u nešto od svoje gardarobe uspjem uvući [sm=smiley36.gif]



bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 22:47:12)

sabrala sam se i zaključila da sam za 7 mjeseci smršala 5 kg...samo [sm=hudicek1.gif]......ako ovako nastavim trebaće mi naredne dvije godine laganog tempa za cilj........[sm=hudicek1.gif][sm=hudicek1.gif][sm=hudicek1.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 22:51:01)

Bebaa, meni to skroz OK, ne trebaju ti ovi vražići. Gledaj to pozitivno: za 7 mj nisi dobila nijedan kg, nisi ostala na istom, nego si čak izgubila kilograme. E sad , što nije tempom koji bi ti htjela, to je već druga stvar.



bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 22:58:00)

ma evo se čak trudim par noći da malo večeram ili nikako....večeras pojedoh samo 5 kašika prohe sa jogurtom......ma meni je gore što mi danas kažu da sam se haman osušila a stomak kao 6.mj......[sm=hudicek1.gif]i svjesna am da tu samo vježbe pomažu ali moj karakter toga nikad neće biti svjestan........[sm=smiley13.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 23:09:20)

Ma polako zene, bolje ikad nego nikad, ha ja [sm=jezicek.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.9.2013 23:54:11)

http://namirnice.ba/magazin/ako-bas-morate-5-namirnica-koje-mozete-jesti-i-u-ponoc/

Ja bih jos samo dodala i jogurt.



lady_bubamara -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.9.2013 5:59:18)

A mene "ubija" domaći kajmak , sir , uštipci se kod nas svaki dan peku, domaće lepinje , pite, ovo ono i kad zamiriši uuuf teško je odoliti [sm=smiley13.gif]



Mirkica -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.9.2013 7:43:14)


IZVORNA PORUKA: canim

Iman super tebi to ide [sm=bravo.gif]

A svi se vade na trudnocu kad se nakon 30te pocnu lijepiti kile jer metabolizam usporava pa je uglavnom isprika trudnoca [sm=jezicek.gif]


sto se tice toga nemam problema stvarno al 0 problema i da jutros da se izvagam kad 66 kg hahahahha ja happy dugo se vuklo 67,5. kud kako nemam poima , kazem ja meni lagano kg idu dole posle trudnoce al idu [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif].
Mico TICO ja jos dojim kad sam Ishaka prstala dojiti ruk cuk sam smrsala 2 kg i doduse odmah sam i zatrudnila u tom mjesecu tako da [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif], ja mislim stavrno da je meni bilo previse u 3,5 godine tri trudnoce u svakoj bila ogromna a u zadnjoj kako tenk , ali idemo dalje.


Ko ima problema s metabolizmom evo savje tujutro cim ustane umejsto kahve casu tople vode s limunom , ja sam od jucer pocela koristiti ono KIm ulje ili kako vi jos zovete 100 ml 17 eura [sm=zmeden.gif] al uzimacu ga kazu da je jakoooo dobro 3 mejseca sam nanjetila da uzimam 3* dnevno vidjecemo.



Mirkica -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.9.2013 7:49:14)

uopste napi se prvo vode casu dviej onako na prazan zeludac jakoo pomaze pri ubrzavanju metabolizma.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  250 251 [252] 253 254   Sljedeća stranica >   >>