Forum Porodični život: RE: Mršajmo zajedno !

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 151 152 [153] 154 155 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 13:37:57

canim

IZVORNA PORUKA: Nunny

canim
mislim da je jaaako bitno ko je u prilici da se posavjetuje sa nutricionistom...ja nikada nisam isla na dijetu bez pristanka savjetnika u ishrani...to je super jer neko odredi sta bas tebi treba i odgovara...znam da meno moja nutr. nije nista zabranila ali mi je redukovala kolicinu nekih "losih" stvari..organizmu treba sve pa cak i ta cokolada za kojom ja ceznem meni umanjuje stres...

Ja nisam mrsala na svoju ruku, ustvari iskreno, nebih ni znala tako mrsati

jer nikad nisam imala problema s kilazom kao nakon poroda.

Posavjetovala sam se s nutricionistom, sta cu, kako cu, odakle da krenem jer nisam mogla vise da nosim teret od preko 20 kg i tako on mi okvirno objasni kako mrsanje funkcionise i na koji nacin bi se trebala hraniti da mrsam, dakle ne gladovanjem, vec jednostavno, redovnim, zdravim i malim obrocima i puuuunnooo vode...to je to

Ja smrsala oko 20 kg i idem jos malo da se dovedem na kilazu koju smatram da meni odgovara....porodila sam se prosle godine u januaru, dakle 22 mjeseca i jos uvijek uspjesno dojimo

(odgovor članu Nunny)

Neposredna veza do poruke: 3801

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 15:19:11

D_K

ja nemam mnogo da smrsam ali sam bila dugo na granici 62 kg sto je za mene mnogo.. i onda se jos udebljam

sva velika odjeca koju sam odvojila i kontala sta cu sa njom mi trebala.. nisam se vagala jer mi je gadno, kontam ako bude pokazala 65 roknucu se.. ne smijem na dijetu (anemija teska), probala sam onaj plan od nutricionistkinje - peglativno mi vala, uzina 50 gr. hljeba i 100 gr. narandze - jasta cu to svaki put vagati i gledati kad mi je koji obrok..
sad sam skontala nesto meni prilagodjeno. normalan (a mozda i malo umanjen) dorucak i rucak, kad dodjem kuci nesto pojedem i to je to. glavna stvar je: bez vecere. evo sad sam pojela jednu jabukicu kao uzinu, pomalo ubacim vode kad se sjetim i lagano. vagacu se na kraju novembra i to je to..
a lagano cu po odjeci skontati da li sam zadovoljna.

_____________________________

Onaj pogled :))))

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 3802

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 15:28:24

Lady26

Nunny kod kojeg nutriocioniste ides?
Jel "vagas" obroke? Jer kad mi neko kaze pojedi 250gr piletine, 100gr sira (lupam

) od toga nema nista...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu D_K)

Neposredna veza do poruke: 3803

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 15:59:57

Bebica11

IZVORNA PORUKA: Lady26

Nunny kod kojeg nutriocioniste ides?
Jel "vagas" obroke? Jer kad mi neko kaze pojedi 250gr piletine, 100gr sira (lupam ) od toga nema nista...

e svasta, amin da do tog ne dodjem

nego,jel

pomaze mrsanju posto vidim neke minuse

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 3804

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 16:01:53

Lady26

Meni strogo moras ZABRANITI da nesto jedem i to jedino pali, zato mi je dukan odgovarao...a ovo vaganje ili umanjenje

Nema od te ljubavi nista

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3805

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 16:12:33

lani

Drage moje evo ja vec trecu nedelju sve "vagam"! Strgo mi je odredjeno koliko cega smem da pojedem, zato i ne pisem sta jedem, jer je moja dijeta osmisljena za dijabeticare i ljude sa hipotireozom. U pocetku me je bas nerviralo to "vaganje" ali sada sam se vec navikla.

Sutra merenje! Sretno! user posted image

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 3806

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 16:14:31

Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3807

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 19:25:07

Bebica11

sutra vaganje

danas sam umjerena, jest se jelo pite al pomalo, i malcice soka jer mi se nebesalo od menge

valjda cu i veceras biti fina aBd

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 3808

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 19:31:57

Graziella

ja smazala snickers i jos pola od djeteta.nametnulo mi se user posted image

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3809

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 19:52:41

Bebica11

IZVORNA PORUKA: Graziella

ja smazala snickers i jos pola od djeteta.nametnulo mi se

ja zaboravila prijaviti VELIKU solju neskvika preko 0,3l

al danas nekad kad sam osjecala slabost

i upravo mm jeo piletinu u curry sosu probala sam malo

a KOLIKI JE SNIKERS? AKO SI DO 15h nece smetati ne brini samo nemoj veceras nista klopati

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu Graziella)

Neposredna veza do poruke: 3810

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 19:54:28

canim

IZVORNA PORUKA: Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 3811

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 19:56:44

Bebica11

IZVORNA PORUKA: canim

IZVORNA PORUKA: Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu

mene bi bilo stid raje

sreca pa trenutno ne radim, al ja sam prije uvijek bila "s rajom" i kad treba kolac smazat', doner naruciti i sl

ne bih nikad mogla vagati npr sir na digitalnoj vagi dok mi kolegica jede npr doner

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 3812

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 20:04:50

canim

Ih kod dukana čini mi se i doner je mogao proći ali bez hljeba

Ako neće pred kolegicama fino pripremi i izvaga kući i ponese u nekoj fensi kutiji za uzinu i fino iznese na sto i jede

samo sto u tom slučaju nema bujruma za kolegice, jer je sve u gram izvagano, taman toliko koliko treba pojesti

< Poruku je uredio canim -- 8.11.2012 20:05:23 >

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3813

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 20:06:53

Bebica11

IZVORNA PORUKA: canim

Ih kod dukana čini mi se i doner je mogao proći ali bez hljeba

Ako neće pred kolegicama fino pripremi i izvaga kući i ponese u nekoj fensi kutiji za uzinu i fino iznese na sto i jede samo sto u tom slučaju nema bujruma za kolegice, jer je sve u gram izvagano, taman toliko koliko treba pojesti

to je bolja varijanta

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 3814

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 21:28:25

Nunny

lady duso ja ti sad nista ne vagam jedem sasvim normalno al sam posle prve trudnoce isla nutricionisti dr. lejla preko puta poliklinike alea da me posavjetuje sta mi odgovara, mada mi je puno pomogla nutricionista iz Pg ona pogleda krvnu sliku hormone i bas zabrani i dopusti iskljucivo sta odgovara postovala sam njen rezim ishrane i fino sam skinula visak iz prve trudnoce... a sad sta skuham to jedem

a kolicinu odredjuju djeca jedem dok mi oni dopuste obicno to ne bude puno

< Poruku je uredio Nunny -- 8.11.2012 21:33:46 >

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3815

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 21:29:36

lani

Ja ne radim, trenutno. Jos sam na porodiljskom. U martu krecem na posao, pa se nadam da cu do tada skinuti kile pa necu morati na poslu da vagam hranu. user posted image

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3816

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 21:33:28

Nunny

lani kod koga si ti isla da ti odredi jelovnik

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3817

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 21:37:49

Bebica11

IZVORNA PORUKA: lani

Ja ne radim, trenutno. Jos sam na porodiljskom. U martu krecem na posao, pa se nadam da cu do tada skinuti kile pa necu morati na poslu da vagam hranu.

skinuces aBd,

tu smo jedna za drugu

vidite mogla bih i ja otici nutricionisti, o tome nisam jos ni razmisljala

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3818

RE: Mršajmo zajedno !
8.11.2012 21:38:21

Nunny

IZVORNA PORUKA: Graziella

cuj na nervnoj bazi ,ja sam mislila da samo ja to imam,da jedem iz dosade i kad nisam gladna,odnosno vecinu veremena provodim u kuhinji, a i djeca su najmirnija kad se jede .bravo za tvoju bebicu,masala super napreduje,neka tako i ostane,a slatkise treba zaobilaziti u velikom luku,mada sve je stvar psihe,treba se bi postaviti jasan cilj i teziti ka ostvarenju istoga,a ja kad imam neszto slatko ma hajd reko samo cu jos ovo,pa samo jos ovo i tako...zavidim ljudima jakog karaktera

hehe sta ces ima nas dosta...ali ja sam tvrdoglava kad nesto odlucim onda je to zauvjek...recimo coca cola davno sam je se odrekla..jedan dan sam rekla da nikad vise necu popiti colu i od tada apsolutno nikad mi nije palo napamet da popijem...i sve da rijeke cole teku ja je nebih probala...ima vec 3-4 godine ako ne i vise da odrzavam rijec

(odgovor članu Graziella)

Neposredna veza do poruke: 3819