Želiš da odustaneš od takmičenja? Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.
Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više!
I ja sam rodila na carski rez i nije mi nešto posebno veliki. Ja sam odmah nosila steznjak, pa valjda od toga. Ali mislim da su trbušnjaci prava stvar, samo mi nešto mrsko vježbati.
Vjezba,vjezba i samo vjezba.....Mislim da bez vjezbe,zaista nema nikakvih rezultata,dzaba i dijeta i dr.,izgubis kg-me,ali stomak i dalje ostaje,sve dok se ne krene redovno vjezbati.....Ako ti je mrsko samoj raditi vjezbe,onda se upisi u neki fitnes ili aerobik ili sl...Bice lakse i interesantnije..(naravno ,ukoliko si u mogucnosti)...
a usput savjet vise... drzi stomak stalno uvucen, tako zatezes misice ne opustaj ga kad se najdes, niti se prejedaj previse... razvalit ces i zeludac i stomak bice u pocetku tesko, da ga drazis zategnutog, al kad ti god na um padne, to radi... poslije predje u naviku, pa kad probas da ga napuses boli, jer su se misici navikli da budu zategnuti... ja sam tako uspjela... naravno vjezbi je bilo, al ne previse :) vjeruj, ovo je super metoda:)
Smijemo li raditi trbusnjake poslije carskog reza? Ja sam prije dva-tri mjeseca pokusala uraditi par trbusnja a onda su mi prijateljice rekle da to ne smijem raditi jer mi se rana moze otvoriti. Vjezbe sam radila cetiri mjeseca poslije carskog
Poslije cr ne smijes da vjezbas trbusnjake ok.6 mjeseci,tek nakon istzeka tog vremena moze se poceti sa vjezbama.Ranije naprezanje moze stvoriti "bruh".Ako imas nekog popzantog hirurga, on ti moze preporuciti neke legane vjezbice vec 3 mjeseca nakon reza.
_____________________________
Ewa,mama Jovane (24. septembar 2008.godine, 13,25h) i dva Anđela-Jovana /24.06.2005-24.06.2005/ i Mrvice /12.04.2006-12.04.2006/.
Odlična tema! I ja sam rodila na Carski i imam stomaka. Probala sam i ja nedavno raditi trbušnjake i baš i ne ide. A kako dojim nisam na nekoj dijeti. Ako ko ima kakav savjet pomagajteeee!!!!
_____________________________
Naša ljubav Asja je došla 17.07.2008.g :-)
The best thing to spend on your children is TIME...
Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ??
_____________________________
Ljube vas Lamija i mama :)
"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller
Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ??
sarayka od mog poroda na CR je proslo petnaest mjeseci i isti je slucaj kao kod tebe, sto puta sam se zapitala da li ce mi ovko nelagodno biti do kraja zivota. Mislila sam i ja da postavim temu na ovo, ali jednostavno ne mogu da nadjem rijeci da tacno opisem ovo da ne bi neko pogresno protumacio, ali vjeruj mi da sam se u ovom tvom opisu itekako nasla...
_____________________________
dusha mamina 11.10.2007.
upravo zato sto je tako topao, osmjeh je ljepsi od bilo kojeg cvijeta na svijetu....
ja sam nakon 12 mjeseci carskog ponovo ostala trudna i normalno se porodila,nisam imala nikakav osjecaj da mi rana smeta,sad se to i ne primjeti samo mala crtica ispod stomaka-kako su vam radili carski jesu li rezali uspravno-uz stomak ili vodoravno ispod stomaka-kod mene je vodoravno ispod stomaka.
meni je sutra 3 sedmice kako sam imala carski...i stomak mi se povratio malo..al mi malo ono visi prema dole pa mi to smeta....neki kazu da je to radi carskog da duze traje da se sve povrati...eh sad ne znam jel smijem odmah stavljat steznjak???radi rane iako je ona skroz dole opet me strah mozda ne smijem stisnuti stomak dok se to sve ne povrati na svoje...sta vi kazete???imali ko dobar savjet...unaprijed hvala!!!
najbolje sacekaj da se se lijepo oporavis koji mjesec,pa je lahko kasnije skinuti stomak-ako malo visi to ce se lagano povuci,jer je poslije trudnoce je malo razvucena koza-najbolje za sada mazi nekim kremama.predpostavljam da ti jos kuci dolazi babica pa je pitaj za vjezbe sa kojima se vraca stomak-meni su to u bolnici pokazali i radila sam ih ali sad sam ih malo zaboravila.ili pitaj svoju doktoricu kad odes na kontrolu.
nakon CZ mogu se raditi vjezbe (ali lagane) za stomak vec nakon 2 m ... tako je meni rekao moj dr. Masic nakon kontrole poslije CR... a poznato je kako stomak nestane: trbusnjaci, trbusnjaci, trbusnjaci i dooosta vode
trbusnjaci, a sta je to? jeli se to jede? salim se, ja ne mogu ni jedan da napravim, kao da nije moje tijelo... vode pijem u zabu cu se pretvoriti. a stomak... fuuuuuj.... i meni je malo cudan osjecaj kada diram rez, i visi stomak preko. uzaaaaaas. nije da je bio ravan prije, ali sada je uzas. pa jos i strije. uhhhhh
_____________________________
Naša ljubav Asja je došla 17.07.2008.g :-)
The best thing to spend on your children is TIME...
Vidim malo si mi "depig".... ti koja su uvijek vesela i pozitivna....ma sta te briga za stomakom,ako se nekad vrati u zeljenu formu...super...ako i ne pogledaj svoju Asju i bit ce ti lakse.... Sama znas kroz sta jako puno zena prolazi i koliko se zrtvuju da bi postale majke...
Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ??
eh jes mi poznato ovo ja sam poslije carskog tek treci mjesec ono bas pravi vidjela ranu nesto me bilo strah...a steznjak nisam smjela nosit jer mi je dr.rekao da ne smijem imala sam neke probleme s maternicom na porodu pa nisam smjela tako da mi je sad ostao stomo....
Ja sam konačno neku noć izvadila onaj kajiš sto drži stomak uvučen tokom treniranja i neskidam ga, tako da kad se igram sa Lamijom on mi drži stomak uvučenim i mogu vam reći da se vidi mala razlika....
naravno treba i trenirati, sa dijetom sam se pravo nakanila još mi samo to ostalo... al valjda ću i to ubrzo početi hihihi....
Vjezba,vjezba i samo vjezba.....Mislim da bez vjezbe,zaista nema nikakvih rezultata,dzaba i dijeta i dr.,izgubis kg-me,ali stomak i dalje ostaje,sve dok se ne krene redovno vjezbati...
Počela sam raditi dnevno više od 60 trbušnjaka, u serijama. Nisam odavno vježbala, pa je ovo više nego dovoljno za početak. Vremenom ću povećavati broj trbušnjaka, pa vidjet ćemo kakvi će bitii rezultati.
Kao i u svemu, početak je najgori. Prvi sam dan odmah dobila upalu ali nisam odustala. Sad mi je svakim danom sve lakše.
Ima super stvar za zatezanje stomaka. Ja sam to radila poslije porodjaja i danas jos radim. Sto cesce i duze uvuci stomak sto mozes vise i tako drzi. Tako se misici zategnu i u neko doba to ti izgleda predje u naviku i tako i ostane. A i trbusnjaci su odlicna stvar. I jedi cesce a manje. Sve sam ovo isprobala i znam da je efikasno.
poslije carskog reza meni su svi savjetovali da nosim steznik odmah po porodu, ali iz straha nisam... zato danas poslije 17 mjeseci imam stomak kao da sam u četvrtom mjesecu trudnoce najmanje... Razloga ima i drugih, dugo sam dojila bebu, 15 i po mjeseci, a uz dojenje ide dobra hrana, tako da se nisam pretjerano ni trudila da skinem stomak... tek ovih dana aktivno pokušavam, što vježbama, što ishranom da regulišem i težinu i izgled... što se tiče rane, odnosno ožiljka sve je ok, osjećaj se na tom dijelu stomaka izgubio, ali ne boli... neke moje prijateljice koje su se takođe porodile na carski osjećaju bolove ili slabe žigove na promjenu vremena ili kad se prehlade... vježbe možeš, tj smiješ raditi tek nakon 6 mjeseci... u protivnom može se svašta iskomplikovati, priraslice, bruh,i sl... zato nisi steznik od početka i ne boj se, s njim rana će ti sigurno lijepo zarasti...
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
Probala sam i ja nedavno raditi trbušnjake i baš i ne ide. 
A kako dojim nisam na nekoj dijeti. Ako ko ima kakav savjet pomagajteeee!!!! 
uzaaaaaas. nije da je bio ravan prije, ali sada je uzas. pa jos i strije. uhhhhh
