Kako "skinuti" stomak????

Kako "skinuti" stomak???? (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Golubica -> Kako "skinuti" stomak???? (29.12.2008 21:44:22)
Zanima me da li neka od vas zna neku dobru metodu kojom bi se izgubio " stomak " poslije poroda, posebno poslije carskog reza? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/sloncek.gif[/image]

žana o8 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (29.12.2008 21:59:08)
I ja sam rodila na carski rez i nije mi nešto posebno veliki. Ja sam odmah nosila steznjak, pa valjda od toga. Ali mislim da su trbušnjaci prava stvar, samo mi nešto mrsko vježbati.

batterfly -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (29.12.2008 23:25:33)
Vjezba,vjezba i samo vjezba.....Mislim da bez vjezbe,zaista nema nikakvih rezultata,dzaba i dijeta i dr.,izgubis kg-me,ali stomak i dalje ostaje,sve dok se ne krene redovno vjezbati.....Ako ti je mrsko samoj raditi vjezbe,onda se upisi u neki fitnes ili aerobik ili sl...Bice lakse i interesantnije..(naravno ,ukoliko si u mogucnosti)...

Anoniman -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 12:57:57)
IZVORNA PORUKA: mishka Vjezba,vjezba i samo vjezba..... bas ovako :) a usput savjet vise... drzi stomak stalno uvucen, tako zatezes misice ne opustaj ga kad se najdes, niti se prejedaj previse... razvalit ces i zeludac i stomak bice u pocetku tesko, da ga drazis zategnutog, al kad ti god na um padne, to radi... poslije predje u naviku, pa kad probas da ga napuses boli, jer su se misici navikli da budu zategnuti... ja sam tako uspjela... naravno vjezbi je bilo, al ne previse :) vjeruj, ovo je super metoda:) sretno :)

marelica9 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 13:03:59)
Smijemo li raditi trbusnjake poslije carskog reza? Ja sam prije dva-tri mjeseca pokusala uraditi par trbusnja a onda su mi prijateljice rekle da to ne smijem raditi jer mi se rana moze otvoriti. Vjezbe sam radila cetiri mjeseca poslije carskog

ewica -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 13:09:36)
Poslije cr ne smijes da vjezbas trbusnjake ok.6 mjeseci,tek nakon istzeka tog vremena moze se poceti sa vjezbama.Ranije naprezanje moze stvoriti "bruh".Ako imas nekog popzantog hirurga, on ti moze preporuciti neke legane vjezbice vec 3 mjeseca nakon reza.

marelica9 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 13:11:46)
Hvala ti puno Ewice

Adana -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 21:24:09)
Odlična tema! I ja sam rodila na Carski i imam stomaka. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Probala sam i ja nedavno raditi trbušnjake i baš i ne ide. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] A kako dojim nisam na nekoj dijeti. Ako ko ima kakav savjet pomagajteeee!!!! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

larina -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (30.12.2008 22:49:14)
meni je pomogao onaj kajs za masazu,moze se koristiti za razne dijelove tijela[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sarayka -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.12.2008 0:22:24)
Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ?? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

jasmina_mm -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.12.2008 0:39:35)
IZVORNA PORUKA: sarayka Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ?? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] sarayka od mog poroda na CR je proslo petnaest mjeseci i isti je slucaj kao kod tebe, sto puta sam se zapitala da li ce mi ovko nelagodno biti do kraja zivota. Mislila sam i ja da postavim temu na ovo, ali jednostavno ne mogu da nadjem rijeci da tacno opisem ovo da ne bi neko pogresno protumacio, ali vjeruj mi da sam se u ovom tvom opisu itekako nasla...

larina -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.12.2008 14:45:36)
ja sam nakon 12 mjeseci carskog ponovo ostala trudna i normalno se porodila,nisam imala nikakav osjecaj da mi rana smeta,sad se to i ne primjeti samo mala crtica ispod stomaka-kako su vam radili carski jesu li rezali uspravno-uz stomak ili vodoravno ispod stomaka-kod mene je vodoravno ispod stomaka.

jasmina_mm -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.12.2008 14:47:56)
i kod mene je vodoravni rez

dinciii -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (1.1.2009 19:45:21)
meni je sutra 3 sedmice kako sam imala carski...i stomak mi se povratio malo..al mi malo ono visi prema dole pa mi to smeta....neki kazu da je to radi carskog da duze traje da se sve povrati...eh sad ne znam jel smijem odmah stavljat steznjak???radi rane iako je ona skroz dole opet me strah mozda ne smijem stisnuti stomak dok se to sve ne povrati na svoje...sta vi kazete???imali ko dobar savjet...unaprijed hvala!!!

larina -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (1.1.2009 20:10:32)
najbolje sacekaj da se se lijepo oporavis koji mjesec,pa je lahko kasnije skinuti stomak-ako malo visi to ce se lagano povuci,jer je poslije trudnoce je malo razvucena koza-najbolje za sada mazi nekim kremama.predpostavljam da ti jos kuci dolazi babica pa je pitaj za vjezbe sa kojima se vraca stomak-meni su to u bolnici pokazali i radila sam ih ali sad sam ih malo zaboravila.ili pitaj svoju doktoricu kad odes na kontrolu.

A Iman -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (2.1.2009 11:14:38)
i ja sam ocekivala da ce cim se porodim stomak ko rukom odnesen nestati...ali nije bas tako [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] no vremenom, ako se imaju zdrave zivotne navike, stomak ce ponovo biti kao sto je nekad bio. najbintije je izbjegavati prejedanja- treba jesti da bi se suzbila glad, a ne da bi se prezderavalo...i kretati se sto vise, naravno.

Visnja RR -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (2.1.2009 17:44:27)
nakon CZ mogu se raditi vjezbe (ali lagane) za stomak vec nakon 2 m ... tako je meni rekao moj dr. Masic nakon kontrole poslije CR... a poznato je kako stomak nestane: trbusnjaci, trbusnjaci, trbusnjaci i dooosta vode [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Adana -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (2.1.2009 21:03:56)
[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] trbusnjaci, a sta je to? jeli se to jede? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] salim se, ja ne mogu ni jedan da napravim, kao da nije moje tijelo... vode pijem u zabu cu se pretvoriti. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] a stomak... fuuuuuj.... i meni je malo cudan osjecaj kada diram rez, i visi stomak preko. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] uzaaaaaas. nije da je bio ravan prije, ali sada je uzas. pa jos i strije. uhhhhh

travnicanka -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (2.1.2009 21:28:52)
Hej moja Adana....veliki pozdrav za tebe!!!! Vidim malo si mi "depig".... ti koja su uvijek vesela i pozitivna....ma sta te briga za stomakom,ako se nekad vrati u zeljenu formu...super...ako i ne pogledaj svoju Asju i bit ce ti lakse.... Sama znas kroz sta jako puno zena prolazi i koliko se zrtvuju da bi postale majke... Ljubi tu malu ljepoticu jednom za mene!!!

merimaa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (14.1.2009 17:50:14)
IZVORNA PORUKA: sarayka Prošlo je skoro 22 mjeseca od mog CR al ja još uvijek imam nelagodu da dotičem ranu a kamoli da radim vježbe čak i kad se kupam nekako mi užasno da diram rez. Nemam pojma jednostavno se ježžiiim na to brrr...iako je fala Bogu sve ok. Jel još neko ima takav osjećaj ?? [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] eh jes mi poznato ovo[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]ja sam poslije carskog tek treci mjesec ono bas pravi vidjela ranu nesto me bilo strah...a steznjak nisam smjela nosit jer mi je dr.rekao da ne smijem imala sam neke probleme s maternicom na porodu pa nisam smjela tako da mi je sad ostao stomo....[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Ilhana RR -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (14.1.2009 18:02:02)
Ja sam konačno neku noć izvadila onaj kajiš sto drži stomak uvučen tokom treniranja i neskidam ga, tako da kad se igram sa Lamijom on mi drži stomak uvučenim i mogu vam reći da se vidi mala razlika.... naravno treba i trenirati, sa dijetom sam se pravo nakanila još mi samo to ostalo... al valjda ću i to ubrzo početi hihihi....

Aquarius -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (14.1.2009 21:44:49)
IZVORNA PORUKA: mishka Vjezba,vjezba i samo vjezba.....Mislim da bez vjezbe,zaista nema nikakvih rezultata,dzaba i dijeta i dr.,izgubis kg-me,ali stomak i dalje ostaje,sve dok se ne krene redovno vjezbati... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] Počela sam raditi dnevno više od 60 trbušnjaka, u serijama. Nisam odavno vježbala, pa je ovo više nego dovoljno za početak. Vremenom ću povećavati broj trbušnjaka, pa vidjet ćemo kakvi će bitii rezultati. Kao i u svemu, početak je najgori. Prvi sam dan odmah dobila upalu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ali nisam odustala. Sad mi je svakim danom sve lakše.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

alisa grabus -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (16.1.2009 16:45:15)
Ima super stvar za zatezanje stomaka. Ja sam to radila poslije porodjaja i danas jos radim. Sto cesce i duze uvuci stomak sto mozes vise i tako drzi. Tako se misici zategnu i u neko doba to ti izgleda predje u naviku i tako i ostane. A i trbusnjaci su odlicna stvar. I jedi cesce a manje. Sve sam ovo isprobala i znam da je efikasno.

aldijana.j -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (29.1.2009 21:24:37)
poslije carskog reza meni su svi savjetovali da nosim steznik odmah po porodu, ali iz straha nisam... zato danas poslije 17 mjeseci imam stomak kao da sam u četvrtom mjesecu trudnoce najmanje... Razloga ima i drugih, dugo sam dojila bebu, 15 i po mjeseci, a uz dojenje ide dobra hrana, tako da se nisam pretjerano ni trudila da skinem stomak... tek ovih dana aktivno pokušavam, što vježbama, što ishranom da regulišem i težinu i izgled... što se tiče rane, odnosno ožiljka sve je ok, osjećaj se na tom dijelu stomaka izgubio, ali ne boli... neke moje prijateljice koje su se takođe porodile na carski osjećaju bolove ili slabe žigove na promjenu vremena ili kad se prehlade... vježbe možeš, tj smiješ raditi tek nakon 6 mjeseci... u protivnom može se svašta iskomplikovati, priraslice, bruh,i sl... zato nisi steznik od početka i ne boj se, s njim rana će ti sigurno lijepo zarasti...

amand -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (11.6.2009 22:29:33)
hallo upravo sam se prijavila,imal iko da me pozdravi

Stranica: [1] 2 3 4 5 Sljedeća stranica > >>