IZVORNA PORUKA: reallove

evo i mene drage moje,pisite mi -1.200

IZVORNA PORUKA: azra I ADI

IZVORNA PORUKA: reallove

IZVORNA PORUKA: azra I ADI

Jos 2 kg i stigla sam do cilja

IZVORNA PORUKA: Lejla Ka

Reallove nas ubi viže vježbanjem nego siromašnim jelovnikom

Ja sam u takvoj nekoj frci sa vremenom, a sve poso za kompjuterom. Jedva čekam da se opet nakačim na Zumbu.

IZVORNA PORUKA: canim

Ma meni je bitno sve I kg I cm samo sto ja hocu da oblikujem tijelo na 58kg a ne na 83 kg pa iz tog razloga tezim da smrsam a onda cu ici na to da se utegnem I oblikujem

IZVORNA PORUKA: hanabanana

IZVORNA PORUKA: canim

Ma meni je bitno sve I kg I cm samo sto ja hocu da oblikujem tijelo na 58kg a ne na 83 kg pa iz tog razloga tezim da smrsam a onda cu ici na to da se utegnem I oblikujem

Naravno da na 83 nećem ići na kargo vježbe, ali brzo hodanje, istezanje, lagani pilates....to je poželjno i sa 83.
Jer ako sletiš sa 83 na 58, bez vježbanja, neće biti dobro.

IZVORNA PORUKA: reallove

Ja cu vam se samo pohvaliti da sam usla u hlace od mladje sestre,svu njenu odjecu bez problema obucem,bas sam happy jer prije sam mogla samo sanjati da obucem njeno nesto I kako sam dosla u Bosnu,svi su mi rekli da mi je dosta mrsanja..Tako da ni mene vise vaga ne brine

IZVORNA PORUKA: hanabanana

Ja nisam rekla da se ne može sa 83 sletiti na 58 i bez fizičke aktivnosti.
Naravno da može. ALi je fizička aktivnost bitna i da se mišići formiraju i sa 85 i sa 58 kg.
I da se sa 58 ne vratimo vrlo brzo na 85.
Fizička aktivnost je bitna za zdravlje, za srce, pluća, hormone.
Tjelesna aktivnost potiče lučenje "hormona sreće".

IZVORNA PORUKA: Ilhana RR

IZVORNA PORUKA: hanabanana

Ja nisam rekla da se ne može sa 83 sletiti na 58 i bez fizičke aktivnosti.
Naravno da može. ALi je fizička aktivnost bitna i da se mišići formiraju i sa 85 i sa 58 kg.
I da se sa 58 ne vratimo vrlo brzo na 85.
Fizička aktivnost je bitna za zdravlje, za srce, pluća, hormone.
Tjelesna aktivnost potiče lučenje "hormona sreće".

Slazem se u potpunosti, takodjer i zdrava ishrana pomaze umjesto dijete.

Posto sam se posavijetovala sa doktoricom rijesila sam da je poslusam i da pratim ishranu i da treniram redovno za 10 mjeseci sam smrsala 20 kg, mozda nije puno ali za dva (jos malo 3) broja u pantalonama sam smrsala tako da sam ja licno prezadovoljna. A znam da ce ovo biti dugotrajno i da se nece vratiti (bar se nadam).

Kao sto hanabanana rece, misici su tezi od sala.

Kada pocnes da treniras intenzivno, dok se misici ne izgrade kako treba mozes cak i dobiti na kilazi pa tek posle toga pocnes da mrsas. Meni je vaga stajala 5 sedmica i onda je pocelo kilica po kilica ;)

IZVORNA PORUKA: hanabanana

Ja nisam rekla da se ne može sa 83 sletiti na 58 i bez fizičke aktivnosti.
Naravno da može. ALi je fizička aktivnost bitna i da se mišići formiraju i sa 85 i sa 58 kg.
I da se sa 58 ne vratimo vrlo brzo na 85.
Fizička aktivnost je bitna za zdravlje, za srce, pluća, hormone.
Tjelesna aktivnost potiče lučenje "hormona sreće".