IZVORNA PORUKA: reallove

Canim,probat cu sa vise manjih obroka obecavam,necu sad u bolnici da zavrsim

Ja sam za 2 sedmice(koliko se vagam)smrsala 4 kg,a i onu prvu sedmicu sam sigurno bila u minusu,na meni se vec dobro vidi da sam smsala,danas sam obukla trenerku,bila mi je uska,sada je velika..

Danas sam malo cesce jela,jer sam se bas bila prepala..npr jela sam dorucak 1 woody hrenovku i malo crnog hljeba i sok,rucala sam supu i 2 komada zeljanice,poslije sam pojela musli plocicu i vecerala pahuljice

IZVORNA PORUKA: canim

Kod mene danas ovako

D1: cokoladni musli
D2: pun tanjir onoga sto Sam spremila za rucak a to je krompir I riza ukuhane zajedno nesto kao varivo s povrcem a da napomenem da je to sve prvo fino proprzeno na puteru dakle nije nista light plus jela salatu od paradajza, sir 1,5 kriske hljeba s medom.
U: 2 jabuke I kafa s mlijekom I 2 kocke secera.
R: Ono pomenuto varivo plus casa jogurta I Ono pola kriske hljeba sto mi je ostalo od dorucka.
U1: cokoladna ness kafa s secerom
U2: banana I kafa s 2 kocke secera
S obzirom da Sam kasno dosla kuci danas nisam vecerala, iako mi se smjesi pita mm donio, al to cu vjerovatno doruckovati I to 2 puta.

I da ne zaboravim napomenuti popila sam vise od 2l vode

IZVORNA PORUKA: animagical

ako kome bude odgovarao moj rezim, kad mi je mrsko smisljati sta da pregrizem, ja uzmem solju jogurta i jabuku... a reallove na tvom rezimu bih krepala od gladi danas sam doruckovala komad i po jumbo pizze pa kasnije popila kafu, malo poslije jabuku, rucala krompirusu, pa opet kafu, pa opet jabuke, sad cu jogurt... i fino mrsam, realno malo se prepadoh i da mi ne bude previse obukla sam danas djevojacku trenerku i majicu... nisam se vagala ali imam oko 67 po meni.... bas sam puno smrsala od poroda