taurus -> RE: koliko ste se udebljale? (24.2.2010 21:29:34)
|
Ja sam se u trudnoći udebljala 11 kg i odmah nakon poroda sam mogla obući svoje stvari. Vodila sam računa šta jedem i to je uglavnom bila zdrava prehrana sa dosta svježeg voća i povrća, salate, svježi sokovi, nemasno meso, riba i sl. Iz ishrane sam potpuno izbacila stvari koje debljaju a istovremeno su i štetne kao što su čips, kola, hamburgeri, slatkiši. Naravno mnogo sam šetala i išla na vježbe za trudnice. Beba je bila teška 3,3 kg što je sasvim ok. Zato drage trudnice vodite računa da ne pretjerate s težinom jer se time povećava rizik za hipertenzijom u trudnoći i gestacijskim diabetesom (diabetes nastao u trudnoći) Sretno svim trudnicama
|
|
|
|