jaca76 -> RE: Anksioznost?? (27.2.2011 23:34:37)
|
IZVORNA PORUKA: dadada IZVORNA PORUKA: dalmatinka5 pozdrav cure drage, evo moram se izjadati malo, ja ne razumim više ovo naše čudno stanje, bude mi dobro, onda ko da sama prizovem neke brige i stalno me nešto brine i straši, razmišljam o opasnostima života, ma Bože sačuvaj, znam da je to glupo, ali ne izlazi mi iz glave, stalno razmišljam neke gluposti, o životu, pa me uhvati strah, zašto tako razmišljam, da ću se sjebat s takvim razmišljanjem. Ja ne znam više. Ako je kome slično neka se javi da me utješi malo, baš sam cila bezveze. Šta je najgore, nemam se zbog čega brinuti, nego imam te glupe brige, pa sam onda još zabrinutija za svoje stanje. I čudno se osjećam. Stalno promatram kako se ponašam i osjećam, jel to normalno, ajme... Pišite pliz pusaaaa to ti je anksioznost...draga moja...upravo ovo sto si opisala...a protiv toga mozes tako sto ces sebe poceti "trenirati" tj tvoj mozak...znaci kad god ti pomislis na nesto negativno, zamijenis misao s necim sto volis...sto ti je pozitivno...bilo koje razmisljanje oko bilo cega ili uzmes nesto raditi...ako nista rjesavaj krizaljke...citaj...i nemoj misliti da ces odjednom uspjeti...treniranje ili ti "zamjene misli" traje dosta dugo...i naporno je...al se moze...i na taj nacin smanjujes ank. tako reci ona nestaje...a sve dok se ti budes skoncentrisala na to negativno samo je "hranis" i ona raste...i jos nesto za kraj...NECES POLUDITI i NISI LUDA[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] dadada,daj napisi kako si ti,kako napredujes,kreces li se gdje?
|
|
|
|