RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.4.2014 14:28:48)
mrsavice caos!Nemoj te se nista rastuzivati vec odmah na vjezbe kakve. Ja bih se sad trebala upucati po tome...em sto jucer nisam vjezbe radila, jer sam bila sama sa djecom do neka doba, umorna i od posla i od kuce em sto sam od nervoze, nakon dolaska kuci u kojih 18 sati pojela 1 vocni jogurt, 1 sutliju, 2 velike kriske hljeba sa pastetom, veeeliki okrajak sa pavlakom, 1 bananu, 2 petit keksa, 1 lisnato pecivo sa jabukom i pola pereca...eto sad, al necu se ja sad radi toga jesti i odustajati, vec fino danas cu manje jesti i mozda sutra[sm=smiley36.gif]samo polako, korak po korak, dobro mrsanje ide polako ali sigurno, mrsajte mjesecno po 2 kg i nece se vracati.Sretno curke!

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.4.2014 19:43:40)
IZVORNA PORUKA: Graziella IZVORNA PORUKA: boombar Neznam koliko ste visoke, ali zavidim vam na tim ciframa sto pocinju sa 6, a tek ovoj Inlove sa 5! Ja sam sad najteza na temi .. jutros 77,8kg. Ide to polako, u petak je bilo 78 i nesto, ali krivo mi sto sam cekala sest mjeseci da nesto poduzmem. Mogla sam vala i ranije da nisam ljenguza bila[sm=jezicek.gif] Radim zadnjih desetak dana i trbusnjake za gornji i donji abdomen pa cemo vidjeti. A pocela je i sezona setnji pa to racunam kao aerobne vjezbe [sm=smiley36.gif] nisi ti,ja sam[sm=smiley19.gif].kod mene je osmica.hajd dobro nije puno preko.jos gore mi kad mi komsinica kaze "zato imas lijepu glavu".na visinu od 172 cm idealna tezina bi mi bila 62-63kg,al ne moram ni biti idealna.da mi je spasti na 72(ili 70 jos bolje)presretna bi bila Eh pa i ja sam krenula s 82 iza Nove godine, ali nisam bila disciplinovana uopste. Da hesam, bilo bi sad vec daleki manje. Ali sta je, tu je .. Sad se moram dodatno potruditi jer vise ne mogu skrivati stomak jaknama i salovima. Bas me stid .. Neki dan sa sinom u prodavnici bila i pita ga prodavacica sta ce mama da mu rodi[sm=hudicek1.gif]

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.4.2014 19:48:36)
Sorry zene tipkam jednom rukom s mobitela pa mi fale slova, a evo saf mi pobjeze i post prije nego sam rekla sve sto sam htjela [sm=smiley36.gif] Elem, takvih komentara dobijem pocesto [sm=hudicek1.gif] Fakat imam taj trudnicki stomak, a inace i ne izgledam toliko krupno s obzirom na kilazu. Danas sam pojela 2 kom pizze za dorucak, jabuku uzinala, rucala piletinu s gljivama, vecera ce biti juha.

veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.4.2014 11:19:53)
boombar nemoj sad da te to demotivise vec obratno. Samo se ti drzi svog zadatog cilja, i po mogucnosti sto realnijeg, znaci da ne ocekujes da za mjesec izgubis 10 vec 2 kile, glavno je da ide u - a ne +.Ja sam u jednom periodu se bila tako zabucila, i kad mi je kolega s faxa kojeg nisam duze vidjela rekao jel to drugo djete cekas, bas sam se bila udepresivila. Al sve to vremenom spadne, ne brini samo budi uporna. To bi i sebi trebala reci jer fuserim pravo ove sedmice[sm=zmeden.gif]

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.4.2014 18:15:22)
Ma necu se demotivirat veki_aki, znam da ide sporo pa zato i kazem da mi je zao sto nisam pocela ranije jer sad ne mogu u ovoj tanjoj odjeci sakriti stomak a od raznih komentara na racun stomaka se osipam[sm=hudicek1.gif] Nego, hajmo se zene sutra vagati pa da se malo trznemo. Bolje petkom nego poslije vikenda ..onda do sljedeceg petka stignemo popraviti eventualne vikend brljotine [sm=bravo.gif]

bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.4.2014 18:29:58)
slažem se samo mi crkla baterija......[sm=sad.gif]i prije smo s evagale petkom.... ja sam sad jela tarhane i ejdnu buhtlicu i dosta,....sinoć uopšte nisam nništa jela.......to je za mene veeeliki napredak...inače večeram čokolade,smoki,bajadere ako se zatrefe......[sm=hudicek1.gif]e sad vala neću,ionako ne mogu sve jesti,još me boli...ali držat ću s eovog režima dok ne pomahnitam.....[sm=jezicek.gif]

koka i po -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.4.2014 18:36:00)
Nego, hajmo se zene sutra vagati pa da se malo trznemo. Bolje petkom nego poslije vikenda ..onda do sljedeceg petka stignemo popraviti eventualne vikend brljotine [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] ja imam tu srecu da odrzavam djevojacku tezinu vec godinama,poslije cak dva poroda. pasjaluk sto bi rekao mm[sm=smiley36.gif]

Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.4.2014 20:09:21)
Ja sam odlucila vagati se samo jednom mjesecno,ali ako cete vi sedmicno i ja cu onda...

berni -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 7:48:06)
Ako se vama ne prikljucim nista od mog mrsanja... u trudnoci nagurala 97kg, poslije poroda CR, 90kg, sada imam 87, na moju visinu idealno nikad nije bilo, ali moj cilj je 73kg... Zadnjih 7 dana sam smanjila hljeb, slatko izbacila skroz, ako mi prigusti uzmem cokoladu za kuhanje.. Ne veceram, rucam oko 5 kad mm dodje s posla. Vocem se ubih, bananu samo jednu na dan a nekad ni jednu. Prije sam se puno kretala, ali ovo vrijeme a i daleko zivim, nikako mi ne idu na ruku. Bebica jos mala, i jedino setamo kad mm dodje s posla i to 3-4 puta u 7 dana, a ja navikla svaki dan :( Ne znam koje vjezbe bih mogla raditi kod kuce[sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif], mislim da od trbusnjaka nemam fajde dok salo ne skinem. Kukovi i stomak najveci probl.

berni -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 7:57:23)
E vidim pitate za UN, pa cu napisati svoje iskustvo... U pubertetu sam imala probl s kilama. 90 kg sa 17 god. [sm=smiley19.gif] Pocela sa UN i strogo se pridrzavala, cak i vodenog dana. Moj problem je sto nakon 90 dana nisam prestala nego sam isto sve jela, mozda po koju namirinicu vise. Smrsala 20kg. Zeljezo otislo k vragu, anemija, imunitet opao, i razbolim se i u bolnicu. Jedva ziva glava osta. Afte po ustima, gnojna anginaa.... E sad mozda je probl, sto nisam uzimala neke vitamine, sto nisam prestala nakon 90 dana, ali ja jednostavno nisam znala sta drugo da jedem. Kilazu sam odrzala sve dok nisam zatrudnila, do 27 god...Sad pojma nemam kako cu skinuti ove kg. Tjesim se da je jos rano tek 3 mj. od poroda, a ljeto dolazi... Sorry na dugim postovima, i sretno nam svima

veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 9:16:39)
Berni samo polako i obavezno nadji kakve vjezbe na internetu, pogotovo sto je mala bebica,jos ako dojis ,nemoj da pretjerujes...i ja sam tako nekako kad je mali imao 3 mjesesca pocela sa vjezbama, smao laganini i budi uporna...ja se uvijek sjetim MicoTico kad kaze navukla se na vjezbe i fakat je tako kad pocnes cesto da vjezbas nekako ti nesto fali kad prodje dan-dva bez vjezbi. Ja u dijete ne vjerujem, vec samo u smanjivanje obroka i biranje hrane i naravno u vjezbe, al ne trbusnjake i sl vec kakve kardio vjezbe gdje se sav preznojis[sm=smiley36.gif] Ako cemo da se vagamo, ja sam se sinoc vagala i dalje stoji na 64...moram do 1 maja bar kilu skinuti da bi do mora mogla doci bar na 60...Ajmo, sad aktivirajmo se[sm=bravo.gif]

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 9:19:02)
Eh evo drage moje da se prijavim [sm=smiley1.gif] Jutros vaga pokazuje 77,2kg To je kila manje od proslog petka[sm=bravo.gif] Berni ja se pridrzavam pravila po kojima je smrsala canim .. To je zdrava varijanta koja odgovara i dojiljama jer i sama dojim i ne smijem nista drasticno. Ukucaj u trazilicu pravilnik by canim pa ce ti izbaciti stranicu na ovoj temi gdje smo pisali o tome. Grazziela prije smo se vagale petkom da vidimo dokle smo pa da se korigujemo ako smo brljale preko tjedna, ali nista nije pod moranje, kako god tebi odgovara, ovdje je glavni cilj da smo jedna drugoj podrska!

InLove -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 9:20:09)
Jutroo, samo da prijavim vaga jutros pokazuju ravnih 58 kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Idem lagano k cilju svojih 55 ..aBd [sm=smiley1.gif]

Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 13:14:47)
Evo prijavljujem 83. ma nikako ovo vrijeme da se ustabili,da konacno izvucem biciklo iz garaze,to radije radim nego vjezbanje.mislim odradim ja nekad po pola sata,nekad samo 15 min,ali nerado.radujem se biciklu jutos D:paradajz sa pavlakom i neki crni hljeb kupovni,pun je sjemenki R: ce biti piletina s krompirom i rizom/salata caj,danas litar majcine dusice

berni -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 15:21:53)
Odmah sam sebi spasila pravilnik, i pred sebe veliki bokal vode stavila... Veceras cu do apoteke pa se izvagam... Ja nazalost ne dojim. Ako neko ima neki link vjezbi koje se mogu raditi u kuci, ispod mene zive drugi pa ne mogu bas skakati a tako bih rado, neko napisa dok se ne oznojis nista [sm=sloncek.gif]. Ja sam razmisljala i na fitness na dobrinju, samo dok malo otopli da mm moze s malom setati taj sahatak. Bice nesto od mene, ako horoskop ne laze bikovi su usporni, tvrdoglavi...[sm=jezicek.gif] Zajedno smo jace. Pozz svima.

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 19:11:47)
Drago mi je da smo opet aktivirali temu[sm=bravo.gif] Berni ako je po horoskopu onda ce i od mene biti nesto .. Ja sam isto tvrdoglavi ovan[sm=smiley36.gif] Bez zezancije, nakon prve trudnoce nisam bila ovoliko motivirana jer sam znala da cu brzo opet u okrugle, a sad nakon dva teska cr ponestaje mi izgovora pa ovaj put moram[sm=smiley36.gif] Danasnji meni je bio D:dvije tanke kriske kruha s light margarinom, U: jabuka, R: musaka na djecijem tanjiricu[sm=smiley1.gif] i U/V ce biti malo juhice Kod mene je problmatican stomak pa zato radim trbusnjake. Nije salast nego bas onako napet i loptast, pravi trudnicki[sm=smiley13.gif] Ima li jos neko slican problem? Rjesenje?

berni -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.4.2014 23:00:06)
E samo da vam javim da sam kupila divnu trenerku gornji i donji dio, ali fazon je sto sam uzela br koji sam prije nosila.. Sad mi ne moze ali cilj je uskociti u nju. Prelijepa je diadorina, boja boli glava. [sm=smiley36.gif] Pojela sam jabuku pa odoh lagano spavati. Od sutra novi rezim za mene. Laku noc.

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 11:46:48)
Pa gdje ste mrsavice? Nova sedmica, nove pobjede! Evo prijavljujem da sam bila dobra za vikend. Imala sam i jedan rodjendan ali pojela sam sami tanki komad te odlicne torte! Ostatak sam se pridrzavala pravila! Jutros nisam izdrzala pa sam stala na vagu. Prezadovoljna! [sm=bravo.gif] Sad sam jos vise motivirana da istrajem i da u petak prijavim novi minus[sm=smiley1.gif]

veki_aki -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 14:26:52)
Mrsavice ruzite me[sm=smiley13.gif]Slavili smo drugi rodjendan i ne da sam pretjerala, ma ne znam ni koju bi rjec upotrijebila, al eto od danas pazim[sm=smiley36.gif]krecem na onu ponedeljicnu djetu, ipak je ponedeljak.Ja svoj jelovnik necu stavljati, jer je meni 1 obrok otprilike ko vama dan, al eto od ove sedmice polako krecemo na dole...Ajmo cure kako prodje vikend?

Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 15:28:20)
boombar [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif],samo tako nastavi,eto samim tim si nas ostale i te kako motivisala.sve pod motom" sve se moze kad se hoce",a taj stomak[sm=hudicek1.gif] imam i ja isto tako kao sto ti opisa i to isto od dva carska reza. berny imam ja pun kofer starih mojih stvari,lijepih,sto mi ne mogu vise,al' zao mi dati nekom pa da taj neko kasnije sa mnom sjedi u mojoj npr.haljini koja meni vise NE MOZE[sm=zz_banghead.gif],sve se nadam da cu kad-tad opet obuci neki komad veki_aki draga kad ti se jede pa pojedi po kolac sto da ne.ako je samo ponekad.smazem ga vala i ja,eto juce sam hurmasicu ja cijeli vikend u letu nekom,"digla kucu" pa nemadoh vremena za sjesti jesti,to je ujedno i moj ludi PMS.Danas lagano pastrmka sa rizom i puno salate,kasnije kokice,voce...

boombar -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 17:13:42)
Veki aki nema griznje savjesti, ipak je to vazan rodjendan, pa nek bude sretno.draga! Samo nastavi dalje, kao da nista nije bilo[sm=smiley1.gif] Graziella i ja jos cuvam stvari od prije prve trudnoce u nadi da cu ih moci iskoristitiz, posebno sto zbog posla imam dosta "klasicnih" komada pa steta bacati jer moram opet slicno kupiti [sm=smiley13.gif] A sto se stomaka tice onda nam je to mozda zbog CR! Mada znam neke koe i poslije cr imaju ravan stomak. Sta drugo preostaje nego raditi vjezbe za taj dio da se misici malo zategnu, a valjda ce malo splasnuti kad spadnemo na neku normalnu kilazu. Evo moj danasnji meni D: kriska kruha s light margarinom i jos jedna s dzemom, U: jabuka, R:pileci fileti u nekom umaku peceni u rerni, U/V:kruska

minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 18:23:40)
IZVORNA PORUKA: veki_aki Mrsavice ruzite me[sm=smiley13.gif]Slavili smo drugi rodjendan i ne da sam pretjerala, ma ne znam ni koju bi rjec upotrijebila, al eto od danas pazim[sm=smiley36.gif]krecem na onu ponedeljicnu djetu, ipak je ponedeljak.Ja svoj jelovnik necu stavljati, jer je meni 1 obrok otprilike ko vama dan, al eto od ove sedmice polako krecemo na dole...Ajmo cure kako prodje vikend? I ja pretjerah na istom rodjendanu [sm=smiley36.gif], ali od danas i ja pocela bas paziti. Cijelu kucu sam "precistila" micala i namjestaj,ma 10 puta sam se oznojila i kasnije planiram jos vjezbe, moraju mi preci u naviku. Sto se tice hrane danas sam bila dobra [sm=smiley1.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 18:25:07)
Kratko i jasno [sm=sad.gif] http://data1.whicdn.com/images/87737511/thumb.jpg

minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 18:29:01)
IZVORNA PORUKA: canim Kratko i jasno [sm=sad.gif] http://data1.whicdn.com/images/87737511/thumb.jpg [sm=sad.gif]

kaktuscic -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.4.2014 23:24:45)
Ja cu od sutra krenuti, moze i utortkom jelde [sm=smiley36.gif] Ja za 6-7 dana vratila skoro 1,5 kg! Imala jutros 63, ali sam jela ko luda, slatko i tjesteninu, pozeljela! Napravila tepsiju kolaca i dok je nismo pojeli, nismo se okanili! Ali sam se najela i sad mogu ponovo u nove pobjede [sm=smiley36.gif] Veki-Aki rece kad se mrsa po 2 kg mjesecno da se kg ne vracaju, i ja mislim to isto, zanemarite ovo sto se meni vratilo, zderala sam ko budala :))) i nisam se smjela javiti na temu, sramota me majke mi. Ali od sutra krecem ponovo na gram :) Ja sam svu odjecu prije trudnoce koju sam nosila, proslijedila. Ionako rijetko sta nosim od prosle sezone, npr.ako sam neku suknju nosila proslo ljeto valjda necu i ovo, kupim drugu pa mi ta proslogodisnja "stara", jedino neke bas drage stvari sam ostavila cisto za uspomenu, ali bas sumnjam da bih to ponovo nosila. Hoce li biti tabela kao i prije nekad sto je neko uredjivao?

Stranica: << < Prethodna stranica 281 282 [283] 284 285 Sljedeća stranica > >>