Forum Porodični život: RE: Mršajmo zajedno !

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 192 193 [194] 195 196 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 10:56:27

Lady26

Ma ne moram....
Isto kao sto sam prvi put skinula 11kg tako planiram i sad aBd

To moze poslije samo da se pokusam

zategnuti

< Poruku je uredio Lady26 -- 11.1.2013 10:57:04 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Emica_sa)

Neposredna veza do poruke: 4826

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 10:57:10

lani

Drage moje, nove drugarice na ovom forumu, koje mislite da imate problem sa viskom kg, da vas malo utesim i ohrabrim! Ja sam krenula na dijetu 20.10.2012. god. sa tacno 88,3 kg (nesto kasnije sam se pridruzila ovom forumu, jer mi je bas bila potrebna podrska i ovde sam je zaista nasla) i visoka sam 159 cm (tj. niska sam). Pre trudnoce sam imala 58 kg i izgledala bas super, sada pokusavam da se vratim na te kg. Tek sam na pola puta! Tako da sve je moguce, ja sam do sada skinula 16 kg imam za skinuti "samo" jos 14 kg! user posted image

Zato ne odustajte! Pa sta i ako se omakne koji dan da malo brljate, prespavate i sutra opet na dijetu. Vazno je biti uporan.

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 4827

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 10:57:48

leona81

IZVORNA PORUKA: Emica_sa

IZVORNA PORUKA: Lady26

Ja aBd odmah idem na kilazu prije trudnoce ali ne sa koliko sam zatrudnila nego jos 3-4kg dole....znaci idem na 65...
Nadam se da cu uspjeti kao prvi put

Moras ici u teretanu da dodes na 65,a da to lici na nesto

ne moras. i ja sam zivjela u ubjedjenju da je tako ali fakat ne moras. npr ne znam nikoga da je smrsao s Dukanom a da je imao problema, visak koze ili sl. eh sad pozeljno bi bilo hodati svaki dan ali teretana kao teretana meni nije dala nikakve rezultate u zivotu. najbolje sam postizala plivanjem, plesom, aerobikom i zadnje yogom. koliko se covjek samo moze oznojiti na yogi, teretana tome nije ni blizu. a da ne pricam o stanju uma.

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Emica_sa)

Neposredna veza do poruke: 4828

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 10:59:51

Lady26

IZVORNA PORUKA: lani

Drage moje, nove drugarice na ovom forumu, koje mislite da imate problem sa viskom kg, da vas malo utesim i ohrabrim! Ja sam krenula na dijetu 20.10.2012. god. sa tacno 88,3 kg (nesto kasnije sam se pridruzila ovom forumu, jer mi je bas bila potrebna podrska i ovde sam je zaista nasla) i visoka sam 159 cm (tj. niska sam). Pre trudnoce sam imala 58 kg i izgledala bas super, sada pokusavam da se vratim na te kg. Tek sam na pola puta! Tako da sve je moguce, ja sam do sada skinula 16 kg imam za skinuti "samo" jos 14 kg!
Zato ne odustajte! Pa sta i ako se omakne koji dan da malo brljate, prespavate i sutra opet na dijetu. Vazno je biti uporan.

Ja sam sad vec pretprosle

godine smrsala 11kg za 2,5 mjeseca

Na istoj sam dijeti i sad, nadam se upjehu kao i prvi put

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 4829

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:00:25

Emica_sa

Mislila sam da se malo zategne

Jer ipak npr smrsati sa 90 na 65 kg,a ne raditi na misicima ostavi posljedice na izgledu,jer i misici gube na masi i to jako puno,ako se ne radi,a da ne kazem koliko se brze mrsa da je ukljuciti neke kardio vjezbe

_____________________________

Hello, it's me...

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 4830

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:04:01

boombar

IZVORNA PORUKA: Lady26

170cm

E onda smo ti i ja u istoj kategoriji

Ja sam cenat, dva niza.
Moja idealna tezina je 58, ali sam se prije trudnoce udebljala i sa oko 68 zatrudnila .. prvi cilj mi je ugledati 6icu

, drugi 65, a konacni 58-60kg

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 4831

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:06:30

Daliyah92

Imam ja par pitanja za vas

Hocu i ja da krenem sa mrsanjem po malo, znaci da imam jedan slatki dan u sedmici, jedem manje kruha, pijem oko 3 l vode (jer dojim), itd... E sad da vas pitam:

1. Meni je merak sa mm navece popiti kapucino i pojesti par keksica, oko 9 h navece. Jel moze to ako hocu mrsati? Ne svaki dan nego 2-3 puta sedmicno.

2. Jel se moram strogo drzati ovoga: 3 obroka i 2 uzine? Meni je dorucak u 10 h, rucak oko 14 h i vecera oko 18-19 h. Jel mogu tako a samo da smanjim kolicinu obroka?

3. Moze li se voda piti u toku jela? Znaci nakon svakog zalogaja po malo vode. To sam par puta uradila i to me sprecava da se prejedem a ujedno i popijem casu-dvije vode. Ako se smije voda piti za vrijeme jela

ja cu brzo skinuti svoj visak

< Poruku je uredio Dalia92 -- 11.1.2013 11:10:46 >

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 4832

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:11:32

leona81

IZVORNA PORUKA: Emica_sa

Mislila sam da se malo zategne Jer ipak npr smrsati sa 90 na 65 kg,a ne raditi na misicima ostavi posljedice na izgledu,jer i misici gube na masi i to jako puno,ako se ne radi,a da ne kazem koliko se brze mrsa da je ukljuciti neke kardio vjezbe

ja sam imala privatnog trenera vjezbala 3-4 puta sedmicno i jako sam malo skinula, na pocetku cak nista 2 mjeseca. ubila se vjezbajuci. a s Dukanom za 3 mj 10 kg:) al ja hodam ko ludjak

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Emica_sa)

Neposredna veza do poruke: 4833

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:13:14

Daliyah92

IZVORNA PORUKA: SailorMoon

Epa zamisli onda kako je meni. Tako jedem i nista se nevidi. Evo pred novu godinu sam bila kuci, nisam radila. tad bi jela tek oko 12, 1 i onda veceru sa muuzem. izmedju samo voca. i nista ama bas nista

Ma u tebe vaga ne valja. Haj ti na ovu moju rozu, finu.. ona pokazuje samo 56

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

(odgovor članu SailorMoon)

Neposredna veza do poruke: 4834

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:13:20

boombar

Dalia92 po meni:
1. kapucino je navece bolje bez keksica
2. nisam sigurna, pretpostavljam da moze, ali vise manjih obroka ubrzava metabolizam i bitno je da dorucak bude unutar sat vremena nakon budjenja
3.moze naravno

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 4835

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:16:22

Daliyah92

IZVORNA PORUKA: boombar

Dalia92 po meni:
1. kapucino je navece bolje bez keksica
2. nisam sigurna, pretpostavljam da moze, ali vise manjih obroka ubrzava metabolizam i bitno je da dorucak bude unutar sat vremena nakon budjenja
3.moze naravno

Super! Krecem i ja uskoro. Ove sedmice necu moci, dolazi mi brat na sedmicu dana pa ce biti kolaca i svega, haha da se malo najedem dok nisam krenula

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 4836

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:19:06

Lady26

IZVORNA PORUKA: Emica_sa

Mislila sam da se malo zategne Jer ipak npr smrsati sa 90 na 65 kg,a ne raditi na misicima ostavi posljedice na izgledu,jer i misici gube na masi i to jako puno,ako se ne radi,a da ne kazem koliko se brze mrsa da je ukljuciti neke kardio vjezbe

Pa hebi ga sad, cuj 90kg

Pa zar izgledam kao neko ko ima 90? Da se upucam namah

A o vjezbanju, zatezanju i sl znam dosta

ali mi se ne da trenutno....mozda poslije...

< Poruku je uredio Lady26 -- 11.1.2013 11:20:12 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Emica_sa)

Neposredna veza do poruke: 4837

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:20:45

cosmo

Pa cestitam djevojke moje ove sedmice bas puno minisa

Ja svecano objavljujem da je prvi cilj ostvaren, jutros 79,9

Jelovnik sam skinula od Lani a pokusavam i da vjezbam! Sada jos 10 kg i nadam se da cu to uspjeti za 3 mjeseca

Barem u 2,3 kg

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 4838

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:32:52

boombar

Cosmo

(odgovor članu cosmo)

Neposredna veza do poruke: 4839

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 11:33:48

Nunny

evo i ja da se javim na raport

juce se vagala -1,600...e to je "lazni" minus koji se dobije od prehlade i iscrpljenosti...ali juce mi je dan bio fin i lijepo sam ruckala nadoknadila izgubljenu tecnost jutros vaganje -1,200 sto je mnogo realnije i opet previse za sedmicu al dobro...nemojte sad pomislit vidi ove sto Boga moli da smrsa, a folira kad vidi minus

Ali iskreno sto se brze kilaza skine tako se brzo i vraca...ja bi radije da to ide polako ali sigurno...
Sad sam bas divno ruckala dosao mm na rucak kuci...pravila san nam smo spagete i bolognese sos od mljevene teletine...bas je bilo divno ja strasno volim spagete ali ih nisam bas bas odavno jela...

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 4840

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:07:02

reallove

Dan zenice,super vam ide..Ja sam jutros samo doruckovala,pocela sam piti zeleni caj,stalno cijedim limun,narandze,grejp..Pocela sam brojati kalorije,da vidim dokle cu

.. pojedem i poneki slatkis,ali ne pretjerujem..ne jedem svaki dan

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"

Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu Nunny)

Neposredna veza do poruke: 4841

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:10:39

jasmin

IZVORNA PORUKA: reallove

Dan zenice,super vam ide..Ja sam jutros samo doruckovala,pocela sam piti zeleni caj,stalno cijedim limun,narandze,grejp..Pocela sam brojati kalorije,da vidim dokle cu .. pojedem i poneki slatkis,ali ne pretjerujem..ne jedem svaki dan

Opet ti

?

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 4842

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:12:51

Nunny

lani mi cemo tebi da damo neki trofej ti si fakat pobjednih ovog naseg foruma

ja se ozarim kad vidim kako ste uporne i vasi rezultati su divniii

lady ljepoto ti si prvi put extra smrsala hajde pa javljaj ide li i druga tura istom brzinom...ja iskreno ne bih mogla na te rigorozne dijete previse volim da jedem...

(odgovor članu Nunny)

Neposredna veza do poruke: 4843

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:17:24

Lady26

IZVORNA PORUKA: Nunny
lady ljepoto ti si prvi put extra smrsala hajde pa javljaj ide li i druga tura istom brzinom...ja iskreno ne bih mogla na te rigorozne dijete previse volim da jedem...

I ja, sto se vidi iz prilozenog

Inace kod mene nista drugo ne pali osim da se pridrzavam pravila...
Tako da samo dijeta dolazi u obzir....

< Poruku je uredio Lady26 -- 11.1.2013 12:19:23 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Nunny)

Neposredna veza do poruke: 4844

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:20:49

Nunny

mah meni ti je vrhunac dijete ako napunim manje u tanjiru nego sto bih zeljela

ja kad sam prije trudnoce bila na nutricionistickoj dijeti bukvalno sam sanjala hranu...
meni kad neko kaze to nemoze ja ocu da presvisnem od zelje

meni je zakon dijeta "MOZE AL SAMO MALO"

< Poruku je uredio Nunny -- 11.1.2013 12:22:22 >

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 4845

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:27:47

Nunny

IZVORNA PORUKA: cosmo

Pa cestitam djevojke moje ove sedmice bas puno minisa
Ja svecano objavljujem da je prvi cilj ostvaren, jutros 79,9
Jelovnik sam skinula od Lani a pokusavam i da vjezbam! Sada jos 10 kg i nadam se da cu to uspjeti za 3 mjeseca
Barem u 2,3 kg

A gdje si skinula jelovnik?

(odgovor članu cosmo)

Neposredna veza do poruke: 4846

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:31:05

canim

IZVORNA PORUKA: Lady26

Vidi ove Canim sto je ljubomorna, dje je taj spisak

Ma vidis da od ljubomore se ni ne javljam

eh nek ste vise ti i leona dosle na temu i vakat je bio

Spisak ako neko drugi ne azurira malo cete se nacekati od mene

izgleda da me neki virus ufatio bas se lose osjecam

tako da mi nije do trazenja spiska i azuriranja....imajte razumijevanja plis

a javljajte rezultate ja cu to svakako unijeti.

za sve minuse

Sto se vjezbanja tice, ja sam otisla sa 98 do 63 a nemam ni trunke visece koze, jesam mehka

ali uvijek sam i bila, vjezbanje je dobro za jacanje misica i oblikovanje a sa hranom se mrsa ili deblja.

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 4847

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 12:34:38

canim

IZVORNA PORUKA: jasmin

IZVORNA PORUKA: reallove

Dan zenice,super vam ide..Ja sam jutros samo doruckovala,pocela sam piti zeleni caj,stalno cijedim limun,narandze,grejp..Pocela sam brojati kalorije,da vidim dokle cu .. pojedem i poneki slatkis,ali ne pretjerujem..ne jedem svaki dan

Opet ti ?

Nemoj mi tjerati zene s teme

ona je naaktivniji clan, da nje nema s kim bih ja muabetila, ovi drugi se samo sezonski aktiviraju

(odgovor članu jasmin)

Neposredna veza do poruke: 4848

RE: Mršajmo zajedno !
11.1.2013 15:08:01

boombar

Canim, evo ove sedmice jos imas opravdano, ali nema vise izvlacenja .. vidis da nam je tema zivnula a tebe, domacice, nigdje

Nadam se da se ne ljutis, evo ja cu tabelu postaviti za ovu sedmicu da se zene motivisu svojim minusima

Datum od 7.09......pa do danas

1. Canim ; 65,5/65,0/64,1/63,8/63,5/+1,5/63,6/63,0/
2. Boombar; 73,2/72,7/73,0/73,0/72,5/72,1/+2/
3. Reallove; 62,5/62,0/63,0/62,0/62,5/62,0/
4. Narin3; 76,0 /75,0/75,0/-/-/75,0/
5. MicoTico; 59,5/59,1/58,5/58,4/57,7/58,0/
6. bambi7; - /61,0/-/-/-/-/-/61,5/
7. Mjeseceva pratilja; -/-/77,0/75,1/75,6/75,0/75,7/74,6/75,0/
8. Anidla; 74,5/ 73,9/-/-/-/-/
9. Galicia; -/66,2/67,1/65,3/61,0/
10.mama2884; -/70,50/ 68,8/68,5/
11.Bebica11;-/85,5/84,2/83,9/82,7/82,2/81,4/80,4/79,6/79,3/78,8/78,2/77,0/ 76,7
12.mayra;-/73,0/-
13.Lejla Ka; -/-/68,7/ 67,0/
14.mishkica;-/-/75,0/74,6/73,2/73,0/
15.senjorita;-/-/77,0/74,5/73,1/73,1/71,8/70,6/69,8/69,0/
16.Amyla;-/-/68,9/67,8/67,9/
17.minie;-/-/67,0/+1,5/67,0/67,0/68,0/
18.cosmo;-/-/-/-/-/88,4/87,2/86,3/85,5/84,3/83,7/83,0/83,7/82,5/ 79,9
19.Graziella;-/-/-/-/84.0/84,4/83,7/83,3/83,0/83,0/83,2/82,9/
20.Dinasa;-/-/-/-/-/-/92,5/91,5./91,0/91,0/90,0/
21Selma Kikoebu-------------75,0/73,8/73,4/
22Nunny--/- 1/-1,1/ -1,2
23Lani 83,7/82,2/81,2/79,3/78,4/78,0/77,0/ 72,3
24.hurmica 81/
25.palachinken -0,6/-1,6/68,4/
26.idana1812; 75,0/
27;cipelica;-0,8/
29. Lulu_08; 73,5/70,5/70,0/
30.Visnja RR:67,0/ 66,4
31.lila25; 72,7;
32.Selminja; 74,9/
33.draguljce;70,0/
34;ciciban26; 62,8/
35. lady26: 78,8/76,8
36. leona81; -1
37. Dalia92: 56-57
38. kinder surprise; 71,5

< Poruku je uredio boombar -- 11.1.2013 15:21:20 >

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 4849